-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в MARKIZ97

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) WiseAdvice Мир_клипарта

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.02.2011
Записей: 5124
Комментариев: 1364
Написано: 9585





Простые митенки двумя спицами жемчужным узором — Dizаks: Дизайн & Аксессуары

Понедельник, 13 Апреля 2020 г. 00:37 + в цитатник
Рубрики:  Митенки

Салат "Вулкан"

Понедельник, 15 Августа 2011 г. 20:57 + в цитатник
1610a (400x268, 53Kb)
Салат "Вулкан" Ингредиенты для салата:

1,5 ст. риса,
4 яйца,
250 г твердого сыра со сливочным вкусом
400 г очищенных креветок,
майонез,
100 г красной икры и укроп для украшения

Приготовление салата:

Количество продуктов расчитано на 2 тарелки салата.
Рис отварите, остудите. Креветки и яйца отварите, измельчите. Сыр натрите на терке.Перемешайте сыр, рис, яйца, креветки. Заправьте майонезом.
Выложите салат на тарелки горкой, с четырех сторон сделайте вертикальные углубления и выложите икру. Украсьте салат укропом.

Очень нежный вкус салата хорошо сочетается с солоноватой икрой.

Приятного аппетита!
Рубрики:  салаты, закуски,ужины

Бутерброды "Ежик"

Понедельник, 15 Августа 2011 г. 20:48 + в цитатник
1619a (400x203, 18Kb)
Бутерброды "Ежик" Необходимые продукты:

хлеб - 2 ломтика
яйцо - 1 шт.
морковь - 1 шт.
гвоздика - 4 бутона
масло сливочное или майонез - 1 ч. ложка
зелень петрушки

Способ приготовления блюда:
1. Яйцо залейте холодной водой, доведите ее до кипения и варите яйцо 10 минут. Затем сразу переложите яйцо в холодную воду, выдержите 5-10 минут. Очистите яйцо от скорлупы и разрежьте пополам.
2. Морковь нарежьте соломкой.
3. Ломтики хлеба смажьте маслом или майонезом.
4. На каждый ломтик хлеба уложите по половинке яйца срезом вниз.
5. Чтобы получились «колючки», вставьте в половинки яйца нарезанную соломкой морковь.
6. Сделайте «глазки», вставив по 2 бутона гвоздики.
7. Зелень петрушки мелко порубите и уложите вокруг «ежика».
Рубрики:  салаты, закуски,ужины

" Боль в коленях,народные средства"

Пятница, 29 Июля 2011 г. 22:52 + в цитатник
1296045153_bol_v_kolenyax_narodnye_sredstva (150x150, 6Kb)
" Боль в коленях,народные средства" Многие жалуются, что у них болят колени. На это могут влиять разные факторы: смена климата, усталость и другие. Когда болят колени, вы не сможете управлять автомобилем, вам трудно будет подниматься по лестнице, ходить по улице и так далее. Боль в коленях, народные средства, узнаем из этой публикации. Мы поделимся с вами советами, как можно устранить такую неприятную болезнь.

Боль в колене часто происходит от перенапряжения. Это случается, тогда когда человек думает, что он находится в хорошей физической форме, в какой был еще студентом и подвергает организм непосильным физическим нагрузкам, и как результат – больное колено. Он испытывает боль, когда сгибает колено, или же резко встает после долгого сиденья.

Колени страдают от ушибов, растяжения связок, от трещин кости. Когда вы поранили колено во время несчастного случая или во время падения, нужно срочно обратиться к врачу, чтобы врач проверил и назначил соответствующее лечение. Но если в боль в колене от физических нагрузок, то с этой проблемой человек может справиться и самостоятельно.

Чтобы избавиться от боли в колени, помогут эти рекомендации
Сильное охлаждение. Боль в колене может утихнуть, если наложить лед. Пакет со льдом нужно класть на полотенце, а не просто на голое колено. Если боль бывает частой, то после физических активных действий нужно потереть кубиком льда вокруг колена.

Снимите боль медикаментами. Чтобы снять боль в поврежденном колене нужно принимать болеутоляющие средства. В таких случаях хорошо помогает ибупрофен, аспирин, напроксен. И остановите свой выбор на том средстве, которое принесет вам облегчение. Читайте инструкцию по применению лекарства, для определения правильной дозировки.

Прежде чем применить фиксирующую повязку, дважды подумайте. Бывает, что фиксирующая повязка помогает, но все зависит, какое повреждение. Прежде чем применить эту повязку нужно предварительно проконсультироваться с врачом. Сама по себе повязка не поможет, но заставит бережнее относиться к колену и особо не напрягать его.

Используйте для обуви стельки. Чтобы снять нагрузку с колена помогают специальные стельки для обуви. Особенно в тех случаях, если у вас плоскостопие.

Ограничение, ограничение. Следует ограничивать физическую активность, которая будет оказывать на коленях излишней нагрузкой. Тогда стоит временно прекратить заниматься спортом – лыжи, бег, ходьба и прочее. Избегайте продолжительного сиденья на одном месте, не бегайте по ступенькам, а предпочитайте пользоваться лифтом.

Сидите красиво и правильно. Когда боль в колене, это происходит, не только от того, что вы долгое время проводите в сидячем положении, но и от того, как правильно вы сидите. Избегайте поз, когда колени у вас сильно согнуты. Нужно найти способ, чтобы выпрямить ногу и таким образом нагрузка на коленную чашечку будет изменена.

Старайтесь не хромать. Если вы не можете не прихрамывать, то нужно обзавестись тросточкой или костылями. Иначе в противном случае, возрастает нагрузка на сухожилия и мышцы во всем теле, что может вызвать дополнительные осложнения.

Потихоньку. Когда в колене боль утихнет, тогда можно возвращаться к нормальному образу жизни. Вы должны убедиться, что не испытываете никакой боли, занимаясь повседневными делами. А потом можно и более серьезные нагрузки попробовать, например, занимаясь спортом. Когда вы почувствуете, что готовы к активной физической деятельности, тогда откажитесь от болеутоляющих таблеток, которые до этого принимали. Когда лекарственные препараты перестанут заглушать боль, тогда можно убедиться, что здоровье пошло на поправку.

Укрепляем бедра
Чтобы защитить колени от дальнейших травм, нужно укрепить мышцы бедер. Воспользуемся двумя упражнениями.
- «выпады». Будто собираясь сделать шаг вперед, согнем в этой ноге колено. Вторую ногу держим прямой. Задержимся в этом положении 10 секунд. Потом вернемся в исходное положение, потом повторим упражнение, но с другой ногой. Каждый день повторяем такое упражнение для каждой ноги по 12 или 15 раз.

- «приседания». Встанем на полметра от стены, потом прислонимся к ней спиной. Сползаем в медленном темпе по стене, сгибаем ноги в коленях. Сползаем на 10 или 15 сантиметров. Потом снова прислонимся спиной к стене. При этом почувствуем, как напряглись сухожилия под коленной чашечкой и мышцы. Но если ощутима боль под чашечкой, то значит переусердствовали. Проделаем это упражнение 10 раз. Со временем его можно делать 35 раз.

- «велосипед». Чтобы быть в форме и оберегать колени, лучшего упражнения, чем крученее педалей на велосипеде, вам не найти. Колени будут хорошо справляться с кручением педали вхолостую, и при этом вы себя никакому риску не подвергаете.

Боль в колене – народные средства
Выведение солей из суставов
Каждый день вечером делаем для коленей теплые ванночки из пищевой соды – на литр воды берем 1 столовую ложку соды. Накладываем примочки на 15 или 20 минут, потом вытрем колени и смажем их кремом с витамином A, или подогретым подсолнечным, оливковым, соевым маслом.

Луковый отвар укрепляет кости, для этого среднюю луковицу с шелухой порежем мелко, обжарим до золотистого цвета и зальем ½ литра кипятка. Варим 15 минут, процедим. Пьем отвар на обед и завтрак.

Для выведения из суставов нерастворимых солей, каждый день съедаем до еды по 2 или 3 столовые ложки черной редьки, солить не надо. С черной редьки срезаем толстую кожуру и накладываем на больные суставы. В первый день держим по 5 минут, и каждый день прибавляем по 1 минуте, так дойдем до 15 минут, потом вернемся до 5 минут, повторим через 10 дней. От состояния больного зависит длительность лечения. Таким образом, растворяются и выводятся солевые наросты на суставах и на позвонках.

Намажем колени медом, обернем их туалетной бумагой в три ряда. Затем намочим горчичники и наложим поверх их бумагу, сверху наложим целлофан или пленку, и замотаем пуховым платком. Делаем такую процедуру на ночь. Придется потерпеть, потому что будет жечь, подержим час или полтора, потом все снимем, но не смываем. Если кожа покраснеет, не бойтесь, это пройдет. Когда сильно жжет, колени смажем растительным маслом. Это очень эффективное средство.

Боль в коленях
Натолкаем в ведро сосновых зеленых веток, зальем водой и заварим. Настаиваем 1 день. На вечер разогреем и обмоем колени над тазиком. Курс лечения один месяц. Ветки новые варить ежедневно.

При болях в коленях помогут народные средства. Используя эти простые народные средства можно избавиться от болей в коленях.
Рубрики:  рецепты диет,лечебник,полезные советы



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

" Какие упражнения нужно делать,чтобы избавиться от боли в спине"

Пятница, 29 Июля 2011 г. 22:37 + в цитатник
1302436714_kakie_uprazhneniya_nuzhno_delat_chtoby_izbavitsya_ot_boli_v_spine (150x150, 4Kb)
" Какие упражнения нужно делать,чтобы избавиться от боли в спине" Здоровый позвоночник - это основа для хорошего самочувствия и нормального функционирования внутренних органов и систем. Упражнения для позвоночника, прежде всего, направлены на профилактику заболеваний позвоночника, а также на его восстановление. Какие упражнения нужно делать, чтобы избавиться от боли в спине, узнаем из этой публикации.
При выполнении упражнений не стоит сразу прибегать к повышенной нагрузке, иначе это приведет к тому, что ухудшится наше самочувствие. Ведь проблемы с позвоночником накапливаются годами, поэтому их нужно решать, постепенно увеличивая нагрузку.
От чего возникают боли в спине?
Боли в спине беспокоят более 60% населения. Уже в молодом возрасте рекомендуется включать упражнения для позвоночника в свой ежедневный комплекс нагрузки.
Появление болей связано с малоподвижным образом жизни. Всё это приводит к тому, что снижается активность мышц, которые поддерживают позвоночник в нужном положении. Это влечёт за собой снижение обменных процессов и нарушение кровообращения в области спины. Атрофированные связки и мышцы не могут нормально поддерживать позвоночник, в результате появляется боль в спине и происходит защемление нервных окончаний.
Как составить комплекс упражнений для спины?
Чтобы правильно составить комплекс упражнений для позвоночника, нужно подходить к каждому человеку индивидуально. Необходимо учитывать состояние спины и мышц конкретного человека, а также уровень его подготовки. Выполняя упражнения для позвоночника, человек не должен ощущать никаких болезненных ощущений. Если боль не проходит, значит, вы неправильно подобрали упражнения, либо выполняете их неверно.
Комплекс упражнений составляется таким образом, чтобы сначала укрепить мышцы, ответственные за правильное положение позвоночника, а уже потом переходить к упражнениям, способным увеличить подвижность ваших суставов.
Комплекс упражнений для позвоночника
Комплекс упражнений для спины должен составляться специалистом по лечебной физкультуре. Он порекомендует вам выполнять комплекс различных упражнений, учитывая серьезные проблемы с вашим позвоночником. Не следует приступать к упражнениям самостоятельно. Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, может быть какие-то упражнения для вашей спины будут нежелательными, либо вам стоит уменьшить нагрузку на позвоночник.
Начинать комплекс упражнений для позвоночника нужно с разминки. Она позволяет разогреть мышцы спины и обеспечить постепенное увеличение нагрузки на позвоночник. Следующим этапом является укрепление позвоночника, и выполнение упражнений на растягивание. Все упражнения должны выполняться плавно, не стоит делать резких рывков. Упражнения на растяжку позвоночника должны быть в пределе подвижности суставов.
Уделив внимание подвижности позвоночника, нужно переходить к упражнениям для улучшения осанки. Благодаря этим упражнениям укрепляются мышцы, которые поддерживают спину в правильном положении. Таким образом, вырабатывается правильная и красивая осанка, которая позволяет выглядеть красиво и привлекательно в любом возрасте.
Влияние упражнений на позвоночник
Постарайтесь каждый день уделять по 10-15 минут на упражнения для позвоночника. Если регулярно выполнять эти упражнения, снимаются зажимы нервных окончаний, укрепляются мышцы позвоночника, повышается его гибкость, уходит боль в спине, а в движениях появляется подвижность и лёгкость.
Благодаря нормальному функционированию связок и мышц, ускоряются обменные процессы и рост хрящевой и костной ткани в позвоночнике, происходит активизация кровообращения.
Прежде чем делать упражнения, нужно обратить внимание на обстоятельства, в которых нужно проявлять большую осторожность.
Когда нельзя выполнять упражнения?
- После травмы нужно проконсультироваться с врачом.
- Если при выполнении упражнений усиливаются боли в спине, нужно сразу же остановиться и обратиться к своему лечащему врачу.
Упражнения для спины
Растяжки для поясницы
1. Упражнение выполняем на специальном коврике или мате. Ляжем на спину, руки вытянем в стороны. Подтянем колени к груди и сохраняем это положение в течение некоторого времени для растягивания поясницы. Потом медленно наклоним оба колена вбок, голову повернем в противоположную сторону. Плечи не отрываем от опоры. Повторяем упражнение по 4 или 5 раз.
2. Исходное положение такое, как предыдущее упражнение. Вытянем одну ногу, другую согнем в колене. Зацепимся стопой за колено прямой ноги. Наклоним согнутое колено снаружи, а голову повернем в противоположную сторону, не поднимая плечи. Зафиксируем положение в течение 20 секунд. Выполним упражнение в другую сторону и повторим 4 или 5 раз.
3. Исходное упражнение такое же. Из этого положения подтянем колени вверх, не отрываем стопы от опоры. Плавно наклоняем колени то в одну, то в другую сторону, при этом поворачиваем голову в противоположном направлении. Это упражнение отлично растягивает позвоночник. Не останавливаемся. Выполняем по 10 наклонов для каждой стороны.
Растяжка для средней и верхней части спины
Исходное положение называют «кошачья спина». Встанем на колени, обопремся на ладони, колени немного разведены в стороны. Наклоним голову вниз, втянем живот и выгнем спину дугой. Потом поднимем голову и пригнем спину вниз. Не нужно очень сильно прогибаться в пояснице. Повторим 5 раз.
Общая растяжка
Исходное положение «кошачья спина», подтянем одно колено к груди и постараемся коснуться коленом лба, потом распрямим эту ногу. Держим ее параллельно полу, не поднимаем и не опускаем ее. Вернемся в исходное положение. Повторим в медленном темпе 5 раз. Во время последнего повтора вместе с выпрямленной ногой вытянем вперед противоположную руку с вытянутыми пальцами. Задержимся в этом положении 5 секунд. Повторим упражнения полностью для другой стороны. Это способствует правильному распределению мышечного тонуса и укреплению мышц спины.
Укрепление брюшного пресса
Когда в области поясницы появляется боль, нужно особое внимание уделять мышцам живота. Когда слабый брюшной пресс, живот выпячивается и позвоночник смещается вперед. Порекомендуем несложные упражнения.
1. Ляжем на пол, на спину, согнем ноги в коленях, при этом стопы ног стоят на ширине плеч. Положим руки за голову, локти лежат. Прижмем таз к полу, вдохнем, потом во время выдоха поднимем грудную клетку вверх. Не следует слишком изгибаться. Все будет зависеть от ваших сил, когда вы почувствуете дрожание мышц, нужно остановиться.
2. Ляжем на спину, согнем ноги в коленях, стопы поставим на пол. Руки положим за голову, касаемся локтями пола. Вдохнем, подтянем одно колено к противоположному локтю, при этом другой локоть лежит на полу. Выпрямим согнутое колено, не касаемся стопой пола, одновременно подтянем другое колено к противоположному локтю. Упражнение напоминает езду на велосипеде, только без круговых движений.
Берегите спину
Для уменьшения нагрузки на спину плавно переходим из лежачего положения в вертикальное положение. Прежде чем подняться с постели, повернемся на бок, сядем, обопремся на одно колено, потом постепенно выпрямимся.
Не перестарайтесь
Кроме регулярного выполнения упражнений нужно быть в форме, следить за работой всего организма и поддерживать на нужном уровне силы и выносливость.
Чтобы оценить свою физическую форму, ответьте на вопрос: «Выдыхаетесь» ли вы к концу дня? Если вы ответили да, то вам следует изменить образ жизни. А для этого нужно:
- Бросить курить.
- Перейти на смешанный, полноценный рацион, который должен включать все продукты питания.
- Научиться преодолевать стресс.
- Ограничить потребление алкоголя.
О спине нужно позаботиться заранее
Лучше не дожидаться, пока в спине появится боль. Если спина устала, нужно выполнить несложные упражнения. Делать их нужно регулярно, тогда вы не попадете в число людей, которые страдают от боли в спине, а их 60% населения.
Такие упражнения помогают восстановить работоспособность. Их можно выполнять во время продолжительное езды на автомобиле, в перерывах на работе, на своем дачном участке. Движения нужно делать медленно и плавно, избегая резких наклонов и пауз.
Для шеи
Сядем, линия подбородка должна быть параллельна полу. Повернем голову в сторону, посмотрим через правое плечо. Потом через левое. Повторим упражнение. Затем опустим голову вниз, поднимем ее вверх, потом еще раз вниз и вверх. Потом при наклоне головы набок коснемся ухом одного плеча, затем другого. Повторим упражнение.
Для средней части спины
1. Исходное положение: встанем, живот подтянем, ноги находятся на ширине плеч. Согнем руки в локтях на уровне плеч, и осторожно отведем локти назад. В крайней точке грудь выгнем «колесом». Повторим упражнение.
2. Руки согнем в локтях на уровне плеч. Плавно повернемся вправо, вернемся в исходное положение. Плавно повернемся влево, и займем исходное положение. Повторим упражнение.
3. Руки поднимем к потолку, пальцы выпрямим. Сначала потянемся вверх одной рукой, потом другой, как бы пытаемся коснуться потолка. Повторим 10 раз.
Для поясницы
Встанем, ноги на ширине плеч, руки положим на пояс. Большие пальцы поместим по обе стороны от позвоночника. Плавно выгибаем спину назад «до упора», надавливаем на нее большими пальцами рук. Повторим упражнение.
Советы домохозяйке
Причина появления боли в спине при выполнении работы по дому:
- Не уделяйте много времени протиранию плинтусов. За один раз делайте только часть этой работы.
- Не пытайтесь в одиночку передвинуть тяжелую мебель.
- Стелите постель, присев на корточки или стоя на коленях.
- Пользуясь пылесосом или шваброй, не ленитесь подходить к нужному месту поближе, чтобы не тянуться издалека, сгибайте колени, делайте короткие движения.
- Если вам нужно еще долго стоять, поставьте одну ногу немного повыше другой. Помните о том, как нужно правильно поднимать тяжести, сидеть и стоять.

Теперь мы знаем, какие упражнения следует делать, чтобы избавиться от боли в спине, но не нужно их выполнять, превозмогая боль. Не запускайте болезнь, постоянно следите за своим здоровьем. Чаще наблюдайтесь у врача, только он сможет порекомендовать вам, какие упражнения нужно выполнять, чтобы не болела спина. Проконсультируйтесь с доктором, прежде чем приступить к занятиям. И это относится к людям любого возраста. Благодаря таким упражнениям развитые мышцы помогут поддерживать позвоночник в правильном положении и значительно снизят на него негативное влияние ежедневных нагрузок
Рубрики:  рецепты диет,лечебник,полезные советы



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

"Как помочь коленям?"

Пятница, 29 Июля 2011 г. 22:19 + в цитатник
1255414655_rastyag (184x200, 7Kb)
"Как помочь коленям?" Биологический возраст женщины можно определить по коленям. Можно ли до глубокой старости оставаться с красивыми круглыми коленями?

Я хочу поделиться, как помочь коленям можно.
Раз в неделю в сауне я провожу профилактическую процедуру коленей. Намазываю густо на колени скраб для тела. Массажными движениями все наслоения отшелушиваю и смываю водой. После сауны коленки смазываю кремом.

Ежедневно вечером после душа беру крем для ног и втираю в колени. Помогает быть в «форме».

Красивые колени получаются в результате упражнений, которые нужно делать ежедневно, а это разгибание и сгибание суставов. Приседания, подтягивание коленей к груди.

Отёк колен - ещё один бич, тех, кто целый день вынужден проводить на ногах, общая усталость, нарушенное кровообращение. Женщина должна очень заботливо относиться к своему здоровью.

Ноги не отекают и быстрее отдыхают тогда когда при просмотре телепередач и при чтении держать ноги повыше. Эту позу я давно сделала профилактической.

Рецептов в моём архиве сотни, как помочь лечить коленные суставы и я лечу родных и близких, потому что их колени должны без скрипа сгибаться.

3 столовые ложки листьев сухих эвкалипта беру, заливаю 0,5 литра водки и в течение 2 недель настаиваю. Периодически взбалтываю. Затем беру настойку и на ночь втираю в больные суставы до тех пор, пока колено сухим не станет. И так втираю 3-4 раза. Колено завязываю платком тёплым. За ночь боль уходит, суставы разогреваются, связки становятся будто молодые, постепенно рассасываются соли.

Корень сабельника, он продаётся в аптеке, взять 30 грамм, залить его 0,5 литра водки, настаивать в тёмном месте 21 день. В результате получится очень хорошее средство для растирания любых суставов и коленей.

Суставы и сосуды сможет почистить смесь из половины корня сельдерея, из одного лимона и головки чеснока. Всё это я прокручиваю через мясорубку, добавляю 2-3 ложки столовые мёда и натощак утром съедаю одну чайную ложку смеси. Эта смесь выгоняет соли из суставов, исчезают коленные отёки, улучшается настроение и жизнь.

Советы.
Обратите ваше внимание на ноги. Согласно, старой пословицы: болят колени – посмотри на ноги. Купите себе удобную обувь. Ведь правильно подобранная обувь сможет избежать проблем с коленями. Носите более низкий каблук, потому что каблуки выше 2,5 сантиметра заставят тело наклониться вперёд и перегрузят колени.

Пусть ваши колени будут юными всегда, а походка будет летящей.
Рубрики:  рецепты диет,лечебник,полезные советы



Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Без заголовка

Четверг, 09 Июня 2011 г. 18:14 + в цитатник
liveinternet.ru/users/marki...163583442/
Запись в дневнике закрыта для всех, кроме друзей и списка избранных. Зарегистрироваться!

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Arsen Petrosov "Кайфуем"

Четверг, 05 Мая 2011 г. 18:11 + в цитатник
Arsen Petrosov "Кайфуем"

"Банановая диета"

Четверг, 05 Мая 2011 г. 14:47 + в цитатник
"Банановая диета" Банановая диета – достаточно вкусный способ похудеть, за счет содержания натуральных сахаров банановая диета позволяет легко справиться с чувством голода.

Бананы замечательным образом сочетают в себе и вкусовые достоинства, и полезные свойства. Они являются незаменимыми помощниками в борьбе с заболеваниями ЖКТ. Список болезней, при которых стоит употреблять этот вкусный фрукт почаще, чрезвычайно широк: гастрит, ожирение, язва, бактериальная дизентерия, дисфункции желчновыводящих путей, печени и почек, сахарный диабет, проблемы кровообращения и т.д.

Дело в том, что этот экзотический фрукт способствует обновлению эпителиального слоя и стимулирует выработку слизистых выделений, которые защищают желудок. Бананы богаты витаминами и микроэлементами, клетчаткой и натуральными сахарами. Все эти вещества необходимы для нормальной жизнедеятельности нашего организма. Несмотря на свою калорийность, бананы относятся к продуктам диетического питания, так как содержание жиров в них невелико, к тому же эти фрукты прекрасно утоляют голод, благодаря высокому содержанию сахаров.

Вы можете выбрать подходящий вариант диеты с бананами из двух, предложенных нами.
Банановая диета 1

В данном случае банановая диета совмещается с молоком или кефиром, что дает возможность активнее очищать желудочно-кишечный тракт. Длится банановая диета 3-4 дня и позволяет сбросить за это время до четырех кг. Ежедневный рацион состоит из трех бананов и такого же количества стаканов молока. Распределите эту еду на весь день, а в промежутках между приемами пищи употребляйте воду или несладкий зеленый чай. Если ваш организм плохо воспринимает молоко в чистом виде, замените его обезжиренным кефиром или сделайте коктейль из бананов и молочных продуктов.
Банановая диета 2

Другой вариант диеты рассчитан на срок от 3 до 7 дней. В течение дня вы можете употреблять бананы в любое время (общее количество – до 1,5 кг). Также можно баловать себя зеленым чаем и водой, когда вам этого захочется. Во время такой диеты организм получает около 1300 килокалорий. Но длительная диета (около недели) может привести к дефициту белка, поэтому рацион можно дополнить двумя яйцами.

Обе банановые диеты позволят вашему организму получить внушительное количество калия, полезного для сердца и способствующего выводу шлаков и токсических веществ. Бананы помогают эффективно и без лишних усилий очистить кишечник, а также демонстрируют мочегонное действие, что позволяет устранять отечные явления.

Конечно, после такой диеты у некоторых из нас может возникнуть вполне понятное стойкое отвращение к данному плоду. Кроме того, монодиеты не страдают разнообразием разрешенных к употреблению продуктов, вследствие чего по их окончании многие женщины начинают «нагонять» упущенное и едят все подряд. А это неизбежно приводит к набору веса, поэтому выходить из банановой диеты нужно осторожно, прибавляя в своем меню по 1-2 новых продукта в день, и начинать лучше с фруктов, соков и салатов.

Тем не менее, достоинства банановой диеты налицо: помимо очищения организма, улучшаются обменные процессы, вследствие чего вы не только станете стройнее, но и оздоровите вашу кожу. Надо только сдерживать себя и не налегать на еду после выхода из диеты, и быть особенно осторожными с жирными продуктами и сладостями.
Рубрики: рецепты диет,лечебник,полезные советы

Фен-шуй для денег

Четверг, 05 Мая 2011 г. 14:25 + в цитатник
Фен-шуй для денег

Правильная "настройка" квартиры, дома и офиса может оказать человеку значительную поддержку в достижении благополучия, здоровья и процветания. Некоторые настройки для привлечения богатства человек может сделать в квартире и самостоятельно.

Сразу стоит обратить внимание на то, что само понимание богатства в Фэн-шуй гораздо шире привычного. Под богатством понимается все, с чем употребляется это слово: богатство материальное, богатство духовное, богатство культурное, богатство интеллектуальное, богатство человеческих отношений и любое другое. Сегодня мы поговорим о привлечении в дом материальных благ.

Для начала вам будет необходимо начертить план квартиры в масштабе, измерив квартиру с помощью рулетки и определить по компасу, а лучше по подробной карте, ориентацию вашей квартиры по сторонам света. Этот план необходим для анализа секторов квартиры и настройки на удачу денежного сектора. (Сразу скажу, что чем больше и подробнее этот план, тем удобнее вам будет с ним работать. Лучше сделать сразу несколько таких планов, опять же для удобства).

Для настройки квартиры на денежную удачу мы будем работать с юго-восточным сектором. Найдите его на вашем плане. Именно он является главным сектором привлечения богатства и финансовых успехов.

Для его цветового оформления предпочтительно использовать зелёную гамму (от бледного до ярко-зелёного), сине-голубую гамму (от бледно-голубого до насыщенного синего). Очень хороша будет здесь деревянная мебель, а также живые цветы и картины с изображением природы (деревьев, цветов, леса, парка, зелёного луга с яркими цветами и т.д. Пустыню в этот сектор вешать не стоит). Хорошо работает в этом секторе также изображение мельницы.

Кроме привычного оформления интерьера существуют и другие способы - более сильные. Это, в первую очередь, фонтан. Сейчас в продаже существует большое количество домашних электрических фонтанчиков самых разнообразных форм, размеров и конструкций. Допустимо использование фонтанов любой формы. Однако всегда помните о чувстве вкуса и, выбирая фонтан, задумайтесь о том какие ассоциации он у вас вызывает. Если вы выберете тот фонтанчик, который ассоциируется у вас с источником, то он будет работать как источник богатства в вашей квартире.

Если какие-то причины не позволяют обзавестись комнатным фонтаном, то вполне подойдет картина или фотография с изображением того же фонтана или источника. Если же вы собрались вешать на стену изображение Ниагарского водопада, то хочу предупредить вас о вреде излишеств. Помните золотое правило: всё хорошо в меру. Количество воды на картине не должно быть слишком большим. Избыток может принести больший вред, чем недостаток. Располагая на стене картину с изображением Ниагарского водопада или "Девятый вал" Айвазовского вы рискуете тем, что стихия смоет и то, что у вас есть.

Следующий сильнодействующий способ привлечения в дом богатства - это аквариум. Его, так же, как и всё вышеперечисленное, стоит поместить в юго-восточном секторе. Есть несколько правил, которые необходимо соблюдать при общении с аквариумами и нарушение которых чаще всего оборачивается неприятностями.

Первое из них: необходимо, чтобы размер аквариума соответствовал размерам комнаты и не был слишком большим. Избыток здесь так же, как и в случае с фонтаном, намного хуже недостатка, и слишком большой аквариум сыграет для вас роль не столько источника большого богатства, сколько источника больших проблем. Помните о законах пропорции и гармонии, и все будет хорошо.

Второе правило: за рыбками необходимо тщательно ухаживать. Чем лучше вы будете это делать, тем благосклоннее будет к вам денежная удача. Если ваши рыбки не будут получать причитающееся им внимание, то удача может сильно на вас обидеться. Она очень не любит людей, которые небрежно относятся к ее символам и, тем более, к ее живым носителям. Лучше совсем обойтись без аквариума, чем обрекать рыбок на беспризорное существование.

И, наконец, третье правило: какие рыбки, такая и удача. В сказках народов мира не случайно фигурирует именно золотая рыбка, а не какая-нибудь пиранья или акула. К выбору рыбок необходимо подойти предельно внимательно. Ориентируйтесь на свои ощущения, покупайте только тех рыбок, которые вам нравятся, которые будут золотыми именно для вас. И богатейте на здоровье.

Если покупка аквариума с живыми рыбками вам неудобна по тем или иным причинам, то вы можете использовать изображения или фигурки рыбок. Они тоже приносят денежную удачу. Что касается материала, то предпочтительнее стекло и дерево, хотя жёстких ограничений здесь нет. Одна из моих клиенток, не имея возможности приобрести настоящий аквариум с живыми рыбками, просто взяла и нарисовала его. И получила более чем хороший результат.

Третий символ богатства - это так называемое денежное дерево. В Фэн Шуй денежными считаются растения с круглыми листьями (в форме сердечка) и растения с толстыми и мясистыми листьями. Широко распространены сейчас суккуленты. Даже у нас в России их можно купить любом в цветочном магазине. Эти растения называют денежными деревьями, деревьями любви, обезьяньими деревьями и т.д. Очень рекомендую приобрести и поместить в юго-восточный сектор. Желательно не держать в этом секторе кактусы или другие растения с острыми листьями или колючками. Иначе вы рискуете оказаться в ситуации когда и хочется, и колется, и вряд ли вам это понравится. Хотя решать вам.

Весьма полезно положить в юго-восточном секторе несколько долларовых купюр (номинал - дело вкуса). Они тоже относятся к символам богатства, которое будет расти в юго-восточном секторе. Вообще-то, для материального благополучия весьма важно, чтобы в доме всегда были деньги в прямом смысле этого слова. Недаром существует традиция разбрасывать по углам деньги при переезде в новую квартиру. Не ждите переезда. Соберите побольше мелочи и "посейте" её во всех углах вашей квартиры. Подобное притягивает подобное, и деньги приходят к деньгам.

Но не все определяется только юго-восточным сектором. Прихожая (точнее, грамотная её настройка) также играет далеко не последнюю роль в привлечении богатства. Если в прихожей темно, неуютно, если в ней не хочется долго находиться, то и деньгам будет неприятно заходить к вам. Беспорядок в прихожей также будет отпугивать деньги от вашего дома.

Уберите из вашей прихожей все лишнее. Возьмите за правило верхнюю одежду и уличную обувь всегда убирать в шкаф. Позаботьтесь о том, чтобы освещение было ярким. Прихожая должна быть чистой и светлой. Под коврик положите три пятирублёвые монетки орлом вверх. Ни в коем случае не вешайте напротив входной двери зеркало: удача, войдя в квартиру, будет сразу отражаться и уходить туда, откуда пришла. Довольно опасно вешать в доме зеркала с символикой триграмм и иероглифов, которые сейчас в изобилии продаются в эзотерических магазинах. Подобные зеркала являются оружием, они существуют для разрушения негативных влияний. При неграмотном и неуместном использовании они могут принести много вреда.

Будет весьма полезно, если вы повесите в прихожей изображение символов богатства (картину, фотографию и т.д.). Это может быть рыба, чаша, полная фруктов и райских плодов, дом, дышащий счастьем и благополучием, драгоценности, денежные символы и т.д. Здесь возможна свобода творчества, только необходимо помнить о соответствии символики тому культурному слою, к которому относитесь вы. Бездумное использование символики других культур может вызвать неприятности. Символы богатства лучше расположить напротив входной двери или где-нибудь рядом с ней.

Универсальные советы для решения проблем денег:

1) Почините все краны в квартире. Постоянно капающая вода может смыть ваше благосостояние.

2) Положите под ковёр кусочек высушенного мха или морской водоросли. Это притягивает деньги.

3) Поставьте на юго-востоке гостинной или кабинета горшок с толстянкой ('денежным деревом').Мелкие круглые листики этого растения похожи на монетки

4) В комнате, расположенной на юго-западе, обязательно должна быть лампа с красным абажуром. Красный цвет- это символ страсти и богатства.

5) Уберите мусорные корзины подальше от зон вашего богатства.

6) Поставьте в северном углу квартиры статуэтку черепахи. Это животное приносит деньги.

7) Повести в прихожей люстру с мощными лампами. Яркий свет будет приглашать хорошую энергию в ваш дом.

8) Избавьтесь от кактусов и других растений с иголками. Острые шипы несут отрицательную энергию.

9) Регулярно проветривайте квартиру. Ветер позволяет ци свободно перемещать по квартире.

В завершении хочется добавить, что богатство приходит к тому, кто готов его принять. Помимо правильной настройки квартиры, необходимо уметь считать деньги и относиться к ним с уважением. Тогда их количество будет увеличиваться. Помните, что Фэн Шуй не панацея от бед. Он помогает тому, кто действует сам, а лентяям придется долго ждать результатов настройки секторов. Кроме того, надо помнить, что удача далеко не всегда приходит оттуда, откуда вы её ждёте. И это напрямую касается богатства. Любите себя и богатейте на радость себе и своим близким!
Рубрики: интересное,гадание,магия.

Амулеты и талисманы по Фен-Шуй.

Четверг, 05 Мая 2011 г. 13:43 + в цитатник
Амулеты и талисманы по Фен-Шуй.

Среда, 04 Мая 2011 г. 20:09 (ссылка)редактировать
Процитировано 1 раз
+в цитатник +поставить ссылку понравилось!
Прочитало: 0 за час / 5 за сутки
Амулеты и талисманы по Фен-Шуй. Деревья и животные
Денежное дерево – это один из самых старых талисманов. Считается, что он самый сильный денежный талисман. Существует легенда о старом китайском дереве, у которого вместо листьев на ветвях висели золотые монеты и если потрясти это дерево, то монеты золотым дождем падали на землю. Золотой дождь это излюбленная тема китайских художников. Считается, что золотой дождь приносит богатства и является самым сильным денежным талисманом притягивающим деньги. Его лучше всего размещать на юго-востоке. Юго-восток считается финансовым направлениям Фэн-Шуй. И если разместить денежное дерево именно в этом секторе, то оно непременно притянет деньги. Денежное дерево – это один из самых старых талисманов. Считается, что он самый сильный денежный талисман. Существует легенда о старом китайском дереве, у которого вместо листьев на ветвях висели золотые монеты и если потрясти это дерево, то монеты золотым дождем падали на землю. Золотой дождь это излюбленная тема китайских художников. Считается, что золотой дождь приносит богатства и является самым сильным денежным талисманом притягивающим деньги. Его лучше всего размещать на юго-востоке. Юго-восток считается финансовым направлениям Фэн-Шуй. И если разместить денежное дерево именно в этом секторе, то оно непременно притянет деньги. Существует много разных представлений этого дерева. Оно может изображаться в виде обычного дерева с монетками вместо листьев или дерево с листьями. Кроме этого в Фэн-Шуй довольно популярны деревья с плодами – деревья изобилия. Плоды изображаемые на ветвях этого дерева символизируют деньги, например мандарины или персики.

«Жаба богатства» - самый общеизвестный талисман, притягивающий богатство. Изображается виде одной жабы или двух жаб, которые сидят на подставке их монет. Талисман устанавливается в денежную зону квартиры или у входа.

«Черепаха» - символ защиты, мудрости и долголетия. По правилам Фэн-Шуй, у каждого дома за спиной должна быть черепаха. В роли черепахи могут выступать возвышенности, более крупные дома. Здания, у которых нет сзади защиты в виде «черепахи» не могут быть благополучными исходя их принципов Фэн-Шуй. В древнем Китае мастера-домостроители очень щепетильно выбирали место для постройки жилищ. Эти правила Фэн-Шуй очень важны не только при выборе дома, но и в других случаях. Даже сидя во время приема пищи постарайтесь найти такое место, где с сзади была какая нибудь опора, например в виде стены. Этот талисман может изображаться в виде одной или нескольких черепах. Место одной черепахи – северный сектор, а трех черепах, в виде пирамиды на востоке.

Самые распространенные животные в виде талисманов, являются Черепаха и Жаба, но есть и другие животные, которым в Китае отдается некоторый смысл. Их довольно много и каждое животное имеет свое предназначение. На ряду с обычными животными такие как овца, собака, кролик и т. д. мы можем увидеть и вполне необычных, фантастических – это драконы, черепахи с драконьими головами, собаки с рогом и другие. Особое внимание уделяется животным «двенадцати ветвей» В основном, талисманы с изображениями этих животных охраняют дом. Например, собака. Чаще всего используются образы мистических собак Фу или Пи-Яо, с рогом на лбу.



Процитировано 1 раз

"Алло,это бюро находок?"

Четверг, 05 Мая 2011 г. 13:40 + в цитатник
Алло,это бюро находок?"

Пятница, 22 Апреля 2011 г. 15:39 (ссылка)редактировать
+в цитатник +поставить ссылку понравилось!

Цитата сообщения MARKIZ97
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
"Алло,это бюро находок?"

Алло, это бюро находок? – спросил детский голосок. – Да, малыш. Ты что-то потерял? – Я маму потерял. Она не у вас? – А какая она твоя мама? – Она красивая и добрая. И еще она очень любит кошек. – Да, как раз вчера мы нашли одну маму, может быть это твоя. Ты откуда звонишь? – Из детского дома №3. – Хорошо, мы отправим твою маму к тебе в детский дом. Жди. Она вошла в его комнату, самая красивая и добрая, а в руках у нее была настоящая живая кошка. – Мама! – закричал малыш и бросился к ней. Он обнял ее с такой силой, что его пальчики побелели. – Мамочка моя!!! ….Артем проснулся от своего собственного крика. Такие сны снились ему практически каждую ночь. Он засунул руку под подушку и достал оттуда фотографию девушки. Эту фотографию он нашел год назад на улице во время прогулки. Теперь он всегда хранил ее у себя под подушкой и верил, что это его мама. В темноте Артем долго вглядывался в ее красивое лицо и незаметно для себя уснул…. Утром заведующая детским домом, Ангелина Ивановна, как обычно обходила комнаты с воспитанниками, чтобы пожелать всем доброго утра и погладить каждого малыша по голове. На полу около Артемкиной кроватки она увидела фотографию, которая ночью выпала из его рук. Подняв ее, Ангелина Ивановна спросила мальчика: – Артемушка, откуда у тебя эта фотография? – Нашел на улице. – А кто это? – Моя мама, – улыбнулся малыш и добавил, – она очень красивая, добрая и любит кошек. Заведующая сразу узнала эту девушку. Первый раз она приходила в детский дом в прошлом году с группой волонтеров. Наверно тогда и потеряла здесь свою фотографию. С тех пор эта девушка часто обивала пороги различных учреждений в надежде добиться разрешения на усыновление ребенка. Но, по мнению местных бюрократов, у нее был один существенный недостаток: она была не замужем. – Ну что же, – произнесла Ангелина Ивановна, – раз она твоя мама, то это полностью меняет дело. Войдя к себе в кабинет, она села за стол и стала ждать. Через полчаса раздался робкий стук в дверь: – Можно к Вам, Ангелина Ивановна? – И в дверях показалась та самая девушка с фотографии. – Да, заходите, Алиночка. Девушка зашла в кабинет и положила перед заведующей толстенную папку с документами. – Вот, – сказала она, – Я все собрала. – Хорошо, Алиночка. Я должна задать еще несколько вопросов, так положено, понимаешь… Ты осознаешь, какую ответственность на себя берешь? Ведь, ребенок – это не на два часа поиграть, это на всю жизнь. – Я все осознаю,- выдохнула Алина, – просто я не могу спокойно жить, зная, что кому-то очень нужна. – Хорошо, – согласилась заведующая, – когда ты хочешь посмотреть детей? – Я не буду на них смотреть, я возьму любого ребенка, какого предложите, – сказала Алина, глядя заведующей прямо в глаза. Ангелина Ивановна удивленно подняла брови. – Понимаете, – сбивчиво начала объяснять Алина, – ведь настоящие родители не выбирают себе ребенка… они не знают заранее каким он родится…. красивым или некрасивым, здоровым или больным… Они любят его таким какой он есть. Я тоже хочу быть настоящей мамой. – Впервые встречаю такого усыновителя, – улыбнулась Ангелина Ивановна, – впрочем, я уже знаю, чьей мамой вы станете. Его зовут Артем, ему 5 лет, родная мать отказалась от него еще в роддоме. Сейчас приведу его, если вы готовы. – Да, я готова, – твердым голосом сказала Алина, – покажите мне моего сына. Заведующая ушла и через 5 минут вернулась, ведя за руку маленького мальчика. – Артемочка, – начала Ангелина Ивановна, – познакомься это … – Мама! – закричал Артем. Он бросился к Алине и вцепился в нее так, что его пальчики побелели. – Мамочка моя! Алина гладила его по крошечной спинке и шептала: – Сынок, сыночек… я с тобой.. Она подняла глаза на заведующую и спросила: – Когда я смогу забрать сына? – Обычно родители и дети постепенно привыкают друг к другу, сначала здесь общаются, потом на выходные забирают, а потом насовсем, если все в порядке. – Я сразу заберу Артема, – твердо сказала Алина. – Ладно, – махнула рукой заведующая, – завтра все равно выходные, можете взять, а в понедельник придете, и оформим все документы как положено. Артем был просто счастлив. Он держал свою маму за руку и боялся отпустить ее даже на секунду. Вокруг суетились воспитатели, нянечки… одни собирали его вещи, другие просто стояли в сторонке и вытирали глаза платочками. – Артемушка, до свиданья. Приходи к нам в гости, – попрощалась с ним Ангелина Ивановна. – До свидания, приду, – ответил Артем. Когда они со всеми попрощались и вышли на улицу, он, наконец-то, решился задать своей новой маме самый главный вопрос: – Мама…. а ты кошек любишь? – Обожаю, у меня их дома целых две, – засмеялась Алина, нежно сжимая в своей руке крошечную ладошку. Артем счастливо улыбнулся и зашагал к себе домой.
Рубрики: интересное к размышлению

"Зеркала и кристаллы"

Четверг, 05 Мая 2011 г. 13:35 + в цитатник
"Зеркала и кристаллы"
Зеркала – это один из основных элементов Фэн-Шуй. Но при их использовании нужно соблюдать ряд правил, иначе результат их использование может принести к нежелательным последствиям.

1. В зеркале ни в коем случае не должна отражаться входная дверь. Считается что вся благотворная ци сразу растворяется в отражении, только попав в дом. Это приносит несчастья, кражи, измены. Зеркала – это один из основных элементов Фэн-Шуй. Но при их использовании нужно соблюдать ряд правил, иначе результат их использование может принести к нежелательным последствиям.

1. В зеркале ни в коем случае не должна отражаться входная дверь. Считается что вся благотворная ци сразу растворяется в отражении, только попав в дом. Это приносит несчастья, кражи, измены.
2. В зеркалах не должен отражаться спящий человек, а в особенности, спящая пара. Это наносит вред супружеским отношениям, который практически не возможно устранить.
3. В зеркалах не должны отражаться неприглядные вещи: помойное ведро, швабра, грязная посуда. Это же относится и к туалетным комнатам. Фэн-Шуй считает, что благоприятная энергия улетучивается со скоростью, помноженную на количество зеркал. Так же вы не должны видеть свое отражение в зеркале, когда пользуетесь унитазом – все деньги уходят в канализацию с удвоенной силой.
4. Никогда не пользуйтесь зеркалом, если оно разбито, на нём трещина.
5. Старайтесь устанавливать зеркала в квартире таким способом, что бы в нём отражались красивые предметы. Иметь зеркало над обеденным столом – удваивать число обедающих, а так же продуктов на столе. Приумножайте своё благополучие.

Кристаллы. Использование кристаллов не только в Фэн-Шуй имеет давнюю традицию. Они применяются для нейтрализации негативной энергии и для активации позитивной. Кристалл (лучше всего хрустальный) в юго-западной зоне – традиционный метод. Кристалл на который падает электрический или естественный свет – залог удачи в вашем доме. В подвешивании кристалле есть несколько тонкостей, вот основные из них:

1. Кристалл лучше всего подвешивать на красной тесёмочке или ниточке.
2. Если при подвешивании кристалла можно попросить его защитить вашу квартиру и принести в её мир гармонию, тем самым зарядив его силы. Кристаллы обычно выполняют то что у них просят. И не стоит забывать мыть кристаллы хотя бы раз в месяц в подсоленной воде. Тогда их энергия будет всегда чистой.

Так же неплохо брать любимый кристалл с собой в дорогу. В дороге он обязательно поможет преодолеть трудности и убережёт от неприятных неожиданностей.. Так же он помогает во время операций и способствует послеоперационному заживлению, необходимо только его попросить. Этот совет для слабой половины человечества: Если вам нужен любимый человек, то приложите очищенный кристалл к «третьему глазу» или сердечной чакре и поблагодарите его за помощь в поиске большой, страстной и взаимной любви. Текст можете придумать сами.

]Выбираем кошелек по фэн-шуй

Вторник, 03 Мая 2011 г. 22:42 + в цитатник
liveinternet.ru/users/marki...164556237/
Выбираем кошелек по фэн-шуй Выбираем кошелек по фэн-шуй Кошелёк, такая обыденная ныне вещь, на самом деле гораздо более важен, чем мы привыкли думать. Ну, посудите сами, ведь это - хранилище нашего бюджета. В нём хранится секрет нашего благосост...

Метки:  

Поиск сообщений в MARKIZ97
Страницы: [1] Календарь