Любовь к себе. Сейчас очень часто можно услышать фразу: “Полюби себя”, “Полюби себя такой, какая ты есть на самом деле”.

Да эти советы очень даже хороши, но никто при этом не объясняет, как конкретно это сделать. Действительно в наши дни немного сложно принимать и любить себя такой, какая ты есть, потому что есть телевизор, интернет, различные журналы на которых множество красивых, перекроенных пластическим хирургом, девушек, фотографии которых проходят тщательную обработку в фото Шоп-е, перед тем, как появиться на обложке журнала. Мы смотрим на них, потом смотрим на себя в зеркало, конечно же сравниваем, сравнение, в большинстве случаев, получается не в нашу пользу и тогда мы начинаем изо всех сил корить себя за то, что мы не такие как они и занижать свою самооценку. И чем больше мы сравниваем, тем больше загоняем и накручиваем себя, тем меньше себя любим, тем плачевнее становятся последствия и т.д.

Как же разорвать этот порочный круг?

Правило № 1:

Нужно перестать раз и навсегда сравнивать себя с кем то еще, кто бы это ни был: Анжелина Джоли, наша красавица подруга, родители или еще кто-то. Дело в том, что когда мы себя сравниваем с кем-то, то получается мы отрицаем свою собственную уникальность. То есть нашу красоту можно измерить и сравнить еще с чьей-то. Получается чепуха, нельзя же сравнить ласточку с золотой рыбкой, они абсолютно разные, это абсолютно разные существа. Так же и люди, они совершенно разные и по-своему уникальные, сравнивая себя мы отрицаем как свою уникальность, так и уникальность другого человека, а это просто противоестественно. Мы единственны в своем роде. Поэтому сравнения не имеют смысла. Тем более, что мы привыкли сравнивать себя “в понедельник, после буйно проведенной ночи”, проснувшись с трудом по будильнику, взглянув на себя в зеркало и ужаснувшись. И сравниваем мы себя как правило с фотографиями звезд, сделанных и отредактированных лучшими стилистами, визажистами и т.д. Здесь совершенно разные условия.

Еще одна из причин, по которой мы так слабо любим себя – это недостатки или то, что мы считаем своими недостатками. На самом деле недостатки понятие очень условное. То, что мы считаем недостатками, другой человек может считать достоинствами. Кто вообще устанавливает стандарты красоты? Мы конечно мы можем сказать, что это мужчины устанавливают такие стандарты или же журналы мод. Нет – это все ерунда. Да журнал мод может предложить некоторые модели, но их для себя выбираем мы самостоятельно. На самом деле стандарты красоты, каждый человек устанавливает для себя сам и тот идеальный образ, который сейчас есть в голове и к которому мы пытаемся себя подогнать, мы сами его для себя выбрали и установили, возможно кто-то его и предложил, но НЕ НАВЯЗАЛ, это точно на 100%. Допустим мы выбираем для себя некий идеал красоты, пусть это будет Моника Беллуччи, да и кто угодно, мы пытаемся себя под него подогнать при этом пользуясь разными средствами; пластика, диеты еще что-то. Пытаясь себя подогнать под какой-то стандарт мы уже отрицаем свою уникальность и чем больше мы боремся с каким-то своим недостатком, тем больше мы питаем его энергией, тем больше он разрастается и заметнее становится.

Пример: Когда Дженнифер Лопес начинала карьеру, все газеты писали, что у нее огромный зад. Что она сделала? Она не побежала к хирургу, не стала голодать, чтобы изменить свой недостаток, а просто превратила недостаток в достоинство. Она объявила на весь мир, что это ее фирменный знак и застраховала свой зад на миллион долларов. После этого все газеты и журналы писали об этом не как о недостатке, высмеивая его, а наоборот как о достоинстве, которое имеет только Дженнифер. Это стало ее фирменным знаком и предметом для подражания, несмотря на то, что раньше это считалось всеми ее недостатком.

Это доказательство того, что мы сами создаем свои достоинства, конечно же выбор за нами; мы можем гнаться за модой и подстраиваться под чужие стандарты или можем устанавливать свои. Но самое забавное, что если установить свои достоинства, то люди рано или поздно поверят и будут следовать им.            

Правило № 2:

Нужно, как минимум, игнорировать свои недостатки и как максимум принимать их и любить, потому что никогда не понятно где наш недостаток, а где наша изюминка и уникальность, то есть наше достоинство.

P.S.  Недостаток является недостатком пока мы не принимаем его, с того момента, когда мы приняли свои недостатки и полюбили их, они автоматически становятся достоинствами не только для нас самих, но и для всех окружающих.

Давайте посмотрим на себя в зеркало и переоценим еще раз то, как мы себя оцениваем, как себя любим и как себя чувствуем и попробуем глядя на себя в зеркало сказать: ”Вот мой стандарт красоты, это единственный человек на которого я должна равняться и единственный человек которому я должна нравиться”. На самом деле никогда нельзя угодить всем людям в мире, невозможно соответствовать всем ожиданиям и нравиться всем. А это надо? НЕТ! В этой жизни нужно нравиться только одному человеку – это самому себе и плевать кто, что говорит, это и есть любовь к себе.

Настоящая любовь к себе – это чувство без условий. “Я полюблю себя тогда, когда стану худой или натяну лицо на пятую точку или еще что-то подобное” — это все условия, которые мы создаем. Давайте попробуем сделать все наоборот, сначала принять и полюбить себя, а затем уже с этой любовью к себе в наших руках начнем меняться; идти в спорт зал и т.д. Но делать это не из страха быть не красивой, а из любви к себе и из желания делать себя еще лучше, еще красивее и здоровее. Этот метод действительно работает, если разрушить устойчивую цепочку и сначала полюбить себя, а потом меняться, это будет происходить намного легче и быстрее.

Желаю вам успехов!!!