Красивые и крепкие ногти |
Красивые и крепкие ногти требуют хорошего ухода и, что немало важно правильного и сбалансированного питания. Что же делать, если ногти начали ломаться и слоиться? Если ваши ногти очень ломкие и сухие нужно кушать полезные продукты с витаминами А и Е. Витами А содержится в рыбьем жире, куриной печени, абрикосах и моркови. Нужно еще знать, что переизбыток данного витамина в организме может пойти и во вред, так что лучше проконсультироваться у специалиста по поводу доз. Витамин Е есть в семенах и орехах, в яичном желтке, бобовых и зеленом салате, в кисломолочных продуктах, мясе, сыре брокколи и остальных сортах капусты много кальция. Во всех морепродуктах и ананасах, шампиньонах, а магний есть в семечках, бананах и бобовых. Еще есть витамин Е в капсулах, его можно купить в аптеке. Нужно вскрыть купсулу, помазать и втереть во все ногти, через неделю уже эффект виден, а через месяц ногти будут как сталь. Если ногти слоятся и имеют точечные углубления с белыми пятнами, то это значит что вашему организму не хватает витамина С и цинка. Витамин С живет в крыжовнике, цитрусовых и картофеле, облепихе, малине, помидоре, винограде. А в орехах, морепродуктах, бобовых и зелени содержится ценный цинк. Лечебные маски для укрепления ногтей 1. Возьмите несколько столовых ложек оливкового масла, пару капель лимонного сока и столько же йода и все смешайте. Опустите ноготки в смесь и подержите минут 5-10. Затем смойте водой без мыла. 2. Отрежьте от лимона 2 дольки, толщиной по 1 см. Воткните в каждую дольку одновременно все ногти,в одну - правой руки,в другую - левой. 3. Очень полезны для укрепления ногтей такие ягоды как: клюква, смородина, брусника. Нужно смазывать соком ягод ногти и кожу вокруг ногтей. 4. Растительное масло с лимонным соком для укрепления ногтей: нанести на ногти смесь из растительного масла с добавлением капли эфирного масла лимона или выжатого сока лимона. Наносить каждый день в течение 10 дней. 5. Красный перец и крем для укрепления слоящихся и хрупких ногтей. Положите на ногти маску из 1 ч.л. красного перца и 1 ч.л. любого крема на 5 мин., можно и больше. Очень эффективно при слоящихся и хрупких ногтях. 6. Натуральный воск для лечения слабых ногтей. Опустите кончики пальцев в растопленный на паровой бане чистый воск и сразу в холодную воду. После этого оденьте х/б перчатки и ложитесь спать. Держите всю ночь. Делайте процедуру два раза в неделю. Всего шесть процедур. Ногти отлично укрепляются. Одного курса достаточно, чтоб избавиться от ломкости ногтей на всю жизнь. Если ваши ноготки болеют, не ленитесь их лечить! |
Серия сообщений "маски":маскиЧасть 1 - 5 домашних масок против морщинок
Часть 2 - Простые средства для красоты рук
...
Часть 12 - маска красоты МГНОВЕННОГО действия
Часть 13 - Ножки под босоножки
Часть 14 - Красивые и крепкие ногти
Часть 15 - Пятки как у младенца
Часть 16 - Готовим натуральную косметику для себя, любимой, дома.
...
Часть 22 - Маски для волос с красным перцем
Часть 23 - Уход за волосами (бабушкины рецепты)
Часть 24 - Дрожжи для волос
Рубрики: | Здоровье/народная медицинанародная медицинаЗдоровье/ноги ногиУход за собой/косметология косметология |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |