Цитата сообщения Nadin-YA ПРИ ГИПЕРТОНИИ.. .РЕКОМЕНДАЦИИ И НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА



АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ - Это важнейший показатель системы кровообращения и здоровья в целом. При его неадекватном снижении ухудшается снабжение кислородом и другими веществами сердца, мозга и других органов, что напрямую влияет на самочувствие и работоспособность. Значительное и длительное повышение артериального давления (АД) опасно из-за увеличения нагрузки на сердце, возможного поражения мозга, почек. АД следует измерять трижды с перерывом в 1 мин.


Правила измерения АД:

• рука, на которой измеряют АД, должна обязательно на что-то опираться;

• руку не должна сдавливать одежда;

• если длина окружности руки в области плеча больше 33 см, манжета должна иметь длину не менее 42 см;

• манжету необходимо укреплять на уровне сердца;

• воздух следует выпускать из манжеты медленно — со скоростью около 2-3 мм в с;

• появление первого тона при прослушивании артерии в локтевой ямке или первого пульсирующего толчка при прощупывании артерии соответствует систолическому давлению,

• исчезновение тонов соответствует диастолическому давлению;

• по прощупыванию пульса можно определить только систолическое давление.

Верхние границы нормы АД рекомендованы Объединенным национальным комитетом по профилактике, определению, оценке и лечению повышенного АД (США, 1997) в рамках образовательной программы по гипертонии.

• Нормальными уровнями АД необходимо считать показатели:

• в период бодрствования — не превышающие 135/

86 мм рт. ст.;

• в период сна — 120/75 мм рт. ст.

• Нижняя граница нормы при традиционных измерениях АД равна:

• для среднесуточного АД — 100/60 мм рт. ст.;

• для среднесуточного — 98/58 мм рт. ст.

В 1991 году Е. О. Брейн и другие опубликовали нижние границы нормального артериального давления в зависимости от возраста и пола.

Нижние границы нормального АД (Брейн Е. О. и др., 1991)
Характеристики артериального давления у лиц 18 лет и старше
Оптимальным является уровень кровяного давления, при котором отмечается наименьший риск сердечно-сосудистых осложнений.
Между тем половина людей, имеющих повышенное ЛД, не подозревает об этом. В таких случаях болезнь может обнаружить себя катастрофой: инфарктом миокарда или инсультом. Половина больных, у которых уже обнаружена гипертония, лечится по этому поводу, а из них лишь половина лечится успешно.

Основными факторами риска, способствующими появлению высокого давления, являются:

• семейная история высокого кровяного давления;

• повышенный вес тела;

• пассивный образ жизни;

• повышенный прием алкоголя и курение;

• повышенный прием поваренной соли;

• прием определенных лекарств, включая противозачаточные пилюли, стероиды, противоотечные и противовоспалительные средства.

Во многих случаях повышение кровяного давления можно предупредить. Люди с высоким давлением могут его контролировать изменением жизненного стиля и не применять лекарства.
Измерение АД дома имеет неоценимое значение для контроля за здоровьем: порою уровень АД в непривычных условиях, например, в кабинете врача, бывает завышенным («гипертония белого халата»).
Если утром в состоянии покоя — после 5-минутного отдыха сидя — 2 или более раза цифры превышают соответственно 140 и 90 мм, следует обратиться к врачу.

*************************РАЗРУШИТЕЛЬНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ ПОВЫШЕННОГО АД**********************

То, что повышенное артериальное давление опасно, знают многие. Но большинство людей сталкиваются именно с его разрушительными последствиями. Даже самый выносливый и здоровый организм не может работать на износ, ему необходим отдых. Почки, сердце и другие органы, так же как и кровеносные сосуды, просто не рассчитаны на то, чтобы поддерживать постоянное давление. Со временем гипертония может довольно основательно разрушить организм и вызвать появление многих заболеваний. Среди них инсульт (апоплексический удар), коронарная и сердечная недостаточность, инфаркт, повреждение почек, аневризма аорты, поражение глаз и пр.
Инсульт (апоплексический удар). Считается, что гипертония является основной причиной инсультов. Прежде всего повышенное кровяное давление способствует развитию атеросклероза. При этом заболевании холестерин, находящийся в крови, проникает в стенки артерий. Со временем это приводит к образованию холестериновых отложений. На поврежденных внутренних стенках артерий легко образуются тромбы (сгустки крови), которые затрудняют ток крови и могут закупорить сосуд, в частности в головном мозге, в результате чего прекращается доступ крови к определенному участку мозга. Клетки мозга на этом участке не получают кислорода и отмирают. Это так называемый ише-мический инсульт, который может закончиться летальным исходом.
Лопнувший в головном мозге сосуд может стать причиной геморрагического инсульта. При этом заболевании кровь из лопнувшего сосуда проникает в мозг, и образуется гематома, сдавливающая близлежащие ткани. Результатом могут быть необратимые повреждения в головном мозге. Люди, страдающие гипертонией, более склонны именно к геморрагическим инсультам.
Пациенты, у которых повышение давления бывает эпизодическим, более подвержены микроинсультам, напоминающим ишемические инсульты, но закупорка сосудов происходит не полностью или же тромбы быстро рассасываются. Более безобидные, чем ишемические инсульты, микроинсульты все же наносят определенный вред мозгу.
В зависимости от того, на каком участке мозга произошел инсульт, утрачиваются те или иные функции (двигательные нарушения, расстройство речи и т. п.).
Коронарная и сердечная недостаточность и инфаркт. Тромбы могут закупорить не только артерии мозга, но и артерии, подходящие к сердцу. Сокращение объема поступающей к сердцу крови, а следовательно, недостаток кислорода, необходимого для сердечной мышцы, может привести к ее значительному ослаблению. Если тромбы образуются в сердечных (коронарных) . артериях, то участок сердечной мышцы, снабжаемый этими артериями, может погибнуть. Это называется инфарктом.
Когда погибает большой участок сердечной мышцы или когда она напрягается долгое время, сердце теряет способность нормально сокращаться и качать кровь в сосуды. Такое состояние называется сердечной недостаточностью. Инфаркт и сердечная недостаточность очень опасны и довольно часто приводят к смерти.
Также гипертония увеличивает возможность нарушения ритма сердечных сокращений. Такое состояние носит название «аритмия». При любом виде аритмии возрастает опасность попадания тромба из полости сердца в кровоток и затем в мозговой сосуд, что тоже может привести к ишемическому инсульту. Эта опасность усугубляется тем, что практически у половины мужчин с повышенным кровяным давлением отмечается и повышенная свертываемость крови, а это способствует образованию тромбов. У женщин, как ни странно, этот фактор выражен значительно слабее.
Повреждение почек. Почки отвечают за выведение избытка жидкости и вредных веществ из организма. Они выполняют эту функцию, фильтруя проходящую через них кровь. Но при повышенном кровяном давлении могут повреждаться артерии, которые несут кровь к почкам. В результате этого почки будут менее эффективно выводить жидкость и вредные вещества. Худшим вариантом является полное прекращение работы почек.
Повышенное кровяное давление может быть вдвойне опасным, если у больного имеется или была ранее какая-нибудь болезнь почек. Возникает порочный круг: высокое давление затрудняет работу почек, а больные почки не могут должным образом выполнять свою функцию, тем самым еще больше повышая давление.
Аневризма аорты. Постоянно повышенное артериальное давление перенапрягает артерии. Со временем это ведет к их растяжению и ослаблению. Иногда эти растяжения, называемые аневризмами, разрываются, что приводит к очень серьезным последствиям.
Когда кровеносный сосуд лопается в мозгу, это заканчивается геморрагическим инсультом, о котором говорилось ранее.
Аневризма аорты — главной артерии, которая начинается от левого желудочка сердца, — таит в себе не меньшую опасность. Со временем повышенное давление может ослабить эту жизненно важную артерию и даже разорвать ее. Иногда стенки аорты в слабом месте расщепляются (что тоже весьма опасно) — это называется «расслаивающая аневризма аорты». Данный вид аневризмы может стать причиной мучительных болей в груди, животе или спине.
Понижение кровяного давления уменьшает вероятность возникновения аневризмы.
Если аневризма небольшая, то достаточно лишь регулярно наблюдаться у врача, чтобы убедиться, что она не увеличивается и нет необходимости в оперативном вмешательстве.
Гипертрофия левого желудочка. Когда кровяное давление повышается, сердце должно работать напряженнее, чтобы проталкивать кровь. В результате его размеры увеличиваются — подобно бицепсам, когда человек начинает тренироваться.
Если стенки сердца слишком увеличиваются, сокращается пространство внутри желудочка (полость в сердце, из которой кровь поступает в кровеносную систему). Это состояние называется гипертрофией левого желудочка.
Увеличенная сердечная мышца нуждается в усиленном кровоснабжении, чтобы оставаться здоровой. Но так как гипертония ведет к затвердению стенок артерий, особенно в самом сердце, иногда приток крови к мышце сокращается,
И вместо того, чтобы укрепляться, сердце слабеет, потому что его питание явно недостаточное. В результате может возникнуть множество проблем: стенокардия, аритмии, инфаркты и сердечная недостаточность.
Гипертрофия левого желудочка встречается намного чаще у мужчин и людей с избыточным весом, склонным к болезням сердца. Однако у женщин наличие гипертрофии левого желудочка является более неблагоприятным фактором, чем у мужчин, и ухудшает прогноз при многих других заболеваниях.
Понижение кровяного давления может приостановить опасный рост сердечной мышцы и даже сократить ее размер. Таким образом, очень важно контролировать давление, чтобы избежать будущих проблем, связанных с гипертрофией левого желудочка.
Поражение глаз. Глаза очень чувствительны к повышению давления, поскольку их питание осуществляется тонкими сосудами. Чтобы регулировать дополнительное давление крови, стенки артерий утолщаются, а их просвет соответственно сужается. Из-за этого они могут закупориваться или в них может произойти кровоизлияние. И то и другое вызывает частичную потерю зрения.
Чем выше кровяное давление и чем дольше оно не лечится, тем больше вероятность возникновения этого осложнения.

******************ДИЕТА ДЛЯ СЕРДЦА**********************

Лучшая профилактика — образ жизни
В настоящий момент смертность от сердечно-сосудистых заболеваний в России составляет 56%. Этот показатель в Европе в среднем в 3,5 раза ниже для мужчин и в 1,5 раза ниже для женщин.

Решающую роль в развитии сердечно-сосудистых заболеваний, как считают врачи, играет образ жизни. Неправильное питание, курение, низкая физическая активность и постоянные стрессы разрушающе действуют на организм. Вроде бы все об этом слышали, но мало кто в действительности этому придает значение.
«Три кита», на которых зиждется здоровье сердечно-сосудистой системы человека:
*правильное питание,
*физическая активность и
*отсутствие вредных привычек, то есть отказ от курения и умеренное употребление алкоголя.
Эти принципы и формируют понятие «здоровый образ жизни».
Правильно питаться дешевле, чем лечиться
Самое доступное — уделить внимание своему ежедневному рациону. То, что мы едим сейчас, радикально отличается от того, что ели наши предки. В нашем рационе оказывается слишком много насыщенных жиров, соли, сахара и слишком мало грубой клетчатки, содержащейся в овощах и фруктах. Именно этим и объясняется печальная статистика смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.
Конечно, диета — не единственный способ контролировать уровень холестерина в крови. Существует множество препаратов, которые снижают уровень холестерина. Называются они статины, и в процессе действия они просто не дают холестерину вырабатываться в организме.
Но препараты эти недешевы: одна упаковка, которой хватает на месяц, стоит 600-1500 рублей. Кроме того, уже начав их принимать, пациент «подсаживается» на эти лекарства, и ему приходится пользоваться ими всю оставшуюся жизнь.
И это притом что существует крайне дешевый инструмент снижения уровня холестерина в крови - диета. Доказано, что, правильно питаясь, можно снизить уровень холестерина в крови на 10-20%.

Все полезное осталось в молоке
Многие уверены, что сливочное маслице с картошечкой да под водочку — самая здоровая еда. Дескать, традиционно русский мужик гордился своим здоровьем и всегда на сто очков опережал западноевропейских эстетствующих «слабаков».
На традицию упирает и реклама, благодаря которой за сливочным маслом закрепился прекрасный имидж. Ассоциации, которые вызывает у потребителей сливочное масло, более чем многообещающи: свежесть, здоровье, прекрасный вкус, экологичность.
Маргарин же большинство наших соотечественников считает дешевым и некачественным заменителем масла. Впрочем, традиционное прЕдставление о здоровой пище, как показывает практика, не имеет ничего общего с реальностью.
Бытует мнение, что сливочное масло — сверхнатуральный продукт, который попадает на стол прямо от коровы. При этом польза молока автоматически переносится на масло.
Важность молочных продуктов в питании заключается в биологических качествах молочного белка, то есть в оптимальном сочетании аминокислот, которые входят в его состав. При обработке молока его жирность снижают, в результате чего и получается сливочное масло. По своему составу оно является на 80% животным жиром с высоким содержанием насыщенных жирных кислот и холестерина. Таким образом, все полезное остается в молоке, а не в сливочном масле.

Качественный маргарин полезнее сливочного масла
Маргарин во все времена в России был доступным, поскольку стоил дешевле масла. Долгие годы маргарин у нас в стране производился путем гидрогенизации, когда под высокой температурой через растительные масла пропускали водород. При такой технологии некоторые молекулы жирных кислот просто-напросто ломаются, становясь трансизомерами — то есть вредными веществами, способствующими образованию холестерина.
Многие отечественные заводы и по сей день при производстве маргарина пользуются устаревшими технологиями.
Новые же технологии сейчас настолько высоки, что позволяют любую пищу сделать максимально полезной. Это и дает возможность медикам (особенно при наличии факторов риска) рекомендовать заменять сливочное масло на легкие и полезные маргарины. Современные маргарины производят, смешивая жидкие и твердые растительные масла. При этом сохраняется их биологическая ценность для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Так, компания Unilever, чьи маргарины употребляет вся Европа, пользуется последними технологическими разработками. В России она производит маргарины Rama Vitality и Rama Olivio.
Однако европейские стандарты качества и здоровья в России востребованы слабо. Преследуемые еще советским имиджем «ненатуральности», эти полезные продукты с трудом находят своего потребителя. Ведь для россиян словосочетание 'полезный маргарин' звучит почти абсурдно.
Видимо, поэтому до сих пор сливочное масло — один из самых распространенных продуктов на нашем столе. И по сей день сливочное масло добавляют в кашу, картошку, суп, мажут на хлеб, жарят на нем и тушат. Но, судя по всему, это — тупиковый вариант для страны, больной атеросклерозом.

***РЕКОМЕНДАЦИИ И НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ПРИ ПОВЫШЕННОМ АД***

***ВОДА***
Согласно «водной» теории, артериальная гипертензия в своей начальной стадии является не чем иным, как адаптацией организма к хроническому недостатку воды. Наши сосуды предназначены не только для перекачки крови. Они могут приспосабливаться к любому ее объему. При дефиците воды объем физиологических жидкостей в организме уменьшается, и сосудам приходится суживать свои просветы. Если бы этого не происходило, существующего объема крови не хватило бы для того, чтобы наполнить все артерии и вены кровеносной системы.

Нормальной является и способность сосудов изменять направление кровотока. К примеру, во время еды кровь приливает к органам пищеварительного тракта. Это происходит за счет уменьшения капиллярного кровообращения в других частях организма. Основной задачей данного процесса является экономия: сначала выполняется работа первостепенной важности. Затем, когда основной цикл пищеварительных процессов завершается, кровь отливает от желудочно-кишечного тракта и поступает в другие органы, например в мозг. Поэтому сразу после приема пищи очень трудно заставить себя работать в полную силу. А некоторое время спустя мы снова чувствуем прилив бодрости.

Таким образом, порядок кровоснабжения органов зависит от важности выполняемых ими функций. Так, мозг, почки, легкие, печень и железы внутренней секреции имеют неоспоримое преимущество перед костно-мышечной системой и кожей. Однако этот порядок может быть изменен, например в результате регулярных спортивных тренировок или напряженного умственного труда.

А теперь немного о том, как недостаток воды может повлиять на развитие артериальной гипертензии. Если человек не выпивает за день количества воды, достаточного для нормального функционирования всего организма, часть клеток обезвоживается, отдавая свою воду в кровь. При этом некоторые капилляры вынужденно закрываются, чтобы компенсировать потерю жидкости. Согласно «водной» теории, при хроническом обезвоживании 66 % жидкости организм извлекает из клеток, 26 % — из объема межклеточной жидкости и 8 % — из объема воды, содержащейся в крови. В этом случае у сосудистой системы нет другого выхода, кроме как закрыть часть своих просветов. В противном случае они просто не справятся с вынужденной потерей части объема крови.

Этот процесс, как правило, начинается с закрытия мелких сосудов и капилляров в неактивных частях тела. Однако чем большие нагрузки получают, к примеру, мышцы, тем больший объем крови к ним поступает и тем больше открываются их капилляры. По этой причине физические упражнения должны иметь первостепенное значение не только для тех, кто страдает гипертонией, но и для всех людей, желающих надолго сохранить бодрость и активность.

Другая причина избирательного закрытия капилляров — это хронический дефицит воды в организме. Вода, которую мы потребляем, должна попадать в клетки, так как она изнутри регулирует их объем, тогда как поваренная соль регулирует объем воды в межклеточном пространстве. А вообще, поддержание оптимальной вязкости крови за счет объема воды в отдельных клетках — это уравновешенный и очень тонкий механизм. В том случае если организм испытывает дефицит воды, часть клеток вынуждена обходиться меньшими ее объемами, другие получают только тот объем, который помогает им сохранять свои функции. Однако состав крови должен оставаться неизменным, поскольку она отвечает за снабжение всех органов основными питательными веществами.

Именно здесь дает о себе знать «водная» теория, согласно которой функции организма зависят не только от состава крови, но и от степени гидратации клеток различных органов. Поэтому у человека с нормальными анализами крови могут быть закрыты некоторые капилляры сердца или мозга, что в дальнейшем приводит к повреждению клеток названных органов из-за хронического обезвоживания.

Если у человека потеряно чувство жажды, он пьет намного меньше воды, чем требуется организму ежедневно, что вызывает вынужденное закрытие отдельных сосудов и капилляров. Только на таких условиях основные кровеносные сосуды могут оставаться наполненными. Другой вопрос: как долго все это может продолжаться и чем заканчивается длительное обезвоживание?

Именно поэтому гипертонию на начальной ее стадии нужно лечить, увеличив потребление воды, а не избавляться от ее жалких остатков с помощью мочегонных средств, что обычно и происходит. Если человек потребляет меньшее количество воды, чем нужно организму, для последнего единственный способ ее удержания — это включение РАС и механизма удержания натриевой соли. Только при описанных условиях у клеток остается шанс сохранить воду.

Предположение о том, что причина гипертонии кроется в повышенном содержании натрия в организме в корне неверна и базируется на неточных знаниях механизмов, регулирующих распределение воды. Если пациенту прописали мочегонные средства, вместе с водой выводится и натрий, и организм постепенно теряет воду. В результате человек ощущает сухость во рту, после чего понемногу начинает пить воду, чтобы хоть частично компенсировать ее недостаток.

Регулярный прием мочегонных средств провоцирует запуск механизмов, отвечающих за распределение воды в кризисных ситуациях. Поэтому можно смело утверждать, что с их помощью гипертонию не вылечить: они лишь способствуют дальнейшей потере влаги и натриевой соли, а этого явно недостаточно, чтобы решить проблему повышенного давления. Поэтому спустя некоторое время пациенту становится мало одних диуретиков, и ему выписывают комбинированные средства или другие, более сильные лекарства.

Еще одна проблема оценки степени гипертонии — это показания тонометра. Беспокойство, которое испытывает пациент при повышенном давлении, не может не сказаться на результатах обследования. Вот почему прибор не всегда способен точно зафиксировать уровень кровяного давления. Кроме того, многие медсестры накачивают воздух в манжетку до тех пор, пока стрелка прибора не окажется на показателе, более высоком, чем истинное систолическое давление пациента. Затем они медленно выпускают воздух, ожидая, когда начнет прослушиваться пульс.

Дело в том, что любая крупная артерия (в том числе и локтевая) снабжена сопроводительным нервом, следящим за потоками проходящей сквозь сосуд крови. С уменьшением давления в манжетке происходит процесс открытия закупоренных давлением сосудов, что не может не повлиять на показания прибора. Поэтому измерение давления с помощью тонометра считается произвольным, так как при подобном исследовании любому человеку можно поставить диагноз «артериальная гипертензия».

И напоследок о самом главном. Вода без каких-либо добавок сама по себе является экологически чистым природным мочегонным. И если у человека здоровые почки, он может безбоязненно увеличить количество потребляемой воды, так как лишняя жидкость будет удалена из организма с мочой без помощи диуретиков. Если же длительное обезвоживание, спровоцировавшее артериальную гипертензию, сопровождается сердечной недостаточностью, норму воды нужно увеличивать постепенно. В противном случае могут образоваться отеки.
ТРАВЫ. ЯГОДЫ.
***Повышенное артериальное давление понизит земляника***
Все части земляники полезны - и листья, и корни, и ягоды. Земляника богата медью, цинком, витаминами С, В1, 2, РР, Е. По содержанию железа земляника превосходит сливу, малину, крыжовник, смородину. Содержит она и большое количество марганца, который влияет на обмен веществ и активизирует работу щитовидной железы. Земляника способствует укреплению костей и очищению крови, понижению артериального давления.
При повышенном артериальном давлении надо взять 1 ч. л. листьев, заварить 1 стаканом кипятка, пить как чай.
Такой настой поможет и при болях в сердце, только тогда надо пить его по 1 стакану вместо чая 3 раза в день. А смесь листьев земляники с другими травами поможет нормализовать обмен веществ в организме. Кстати, такой напиток очень полезен и при диабете.
Взять 60 г травы земляники, 40 г цветов липы, 30 г цветов календулы, 100 г листа черники.
Затем 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять несколько минут. Принимать по 1 стакану 3 раза в день после еды.
А еще земляника прекрасно утоляет жажду, улучшает аппетит, активизирует пищеварение.

****Боярышник - проверенное народное средство от гипертонии***
От гипертонии поможет хорошее народное средство - боярышник, нужно заварить горсть плодов на 0,5 л воды, довести до кипения. Кипятить 5-10 мин., потом снять с огня и настаивать 2-3 часа. Пить по 3-4 глотка за полчаса до еды. Применять при лечении гипертонии.

***Ванны, снижающие повышенное давление***
Эти народные рецепты помогают снизить повышенное давление при гипертонии.
1) Ванны принимать на ночь за час-два до сна. Полпачки поваренной соли развести и влить в ванну 35-38°. Туда добавить 7 капель лаванды, 5 капель лимона и 2 капли пихтового масла. Развести их в чашечке кефира и вылить в ванну. Принимать ванну 10-15 минут. Полезно помассировать голову круговыми движениями. Помогает снизить давление.
2) Расслабляюще действует и солевая ванна с настойкой валерьяны: 1 пузырек выливается в теплую соленую воду. Принимать ванну 10-15 мин. Понижает высокое давление.
3) Глиняные ванны также хорошо помогают от гипертонии. Обязательное условие - вода не выше 37°. Замочить 3-4 пригоршни глины, растереть все комочки, и вылить ее в ванну, туда же раздавить головку чеснока (5-6 долек), воды налить до пояса. Перед собой поставить часы: время приема ванны 30 минут. Остатками глины смазать руки, шею и позвоночник. Во время ванны можно делать самомассаж. После окончания ванны помыться с мылом, мочалкой и горячей водой. Затем растереть тело грубым полотенцем. Давление понизится. Применять при лечении гипертонии.

***Рябина черноплодная - средство от гипертонии***
1) Для снижения артериального давления рекомендуется съедать в день 10 г ягод или выпивать 20-25 г отжатого сока в течение 10-15 дней.
2) Промытые и слегка подсушенные плоды черноплодной рябины можно растереть с сахарным песком (на 500 г ягод 350 г сахара). Смесь хранят в прохладном месте. Для того, чтобы давление не поднималось - достаточно два раза в день съедать 2 ст. л. этой смеси.
3) Больным гипертоникам, у которых есть еще заболевание сахарным диабетом и ожирением смесь рябины с сахаром не рекомендуется. Им полезен водный настой: 1-2 ч. л. измельченных сушеных плодов рябины черноплодной залить стаканом кипятка, через 30 мин. процедить. Выпивать по 2-3 ст. л. настоя 2 раза в день. Хранить тоже в прохладном месте.
Соки для лечения гипертонии:

***Рецепты. Народная медицина лечит гипертонию соками***
1) смешать 2 стакана свекольного сока, 250 г меда, 1 лимон, 1,5 стакана клюквенного сока, 1 стакан водки. Принимать при гипертонии по 1 ст. ложке 3 раза в день за час до еды.
2) смешать стакан морковного сока, стакан свекольного сока, 1/2 стакана клюквенного сока, 1/2 стакана спирта или водки, стакан меда. Настоять в темном месте 3 суток. Принимать при гипертонии по 3 раза в день по 1 ст. ложке.
3) смешать стакан морковного сока, стакан тертого хрена, стакан меда и сок 1 лимона. Перемешать деревянной ложкой в эмалированной посуде. Смесь вылить в бутыль, закрыть и хранить в прохладном месте. Принимать при гипертонии по 1 ч. ложке 3 раза в день за час до еды.
4) сок ягод брусники - выпивать при гипертонии по 1-1/2 стакана ежедневно.
5) сок свеклы смешать с медом 1:1 (при противопоказании мед заменить клюквенным соком 2:1), пить при гипертонической болезни по 1/4 стакана 4 раза в день в течение недели, затем по одному стакану 3 раза в день - 4 дня подряд (все эти четыре дня ничего не есть, только пить зеленый чай пополам с молоком в количестве 750 г (по 250 г 3 раза в день) после сока. Откроется понос, но этого не надо бояться - с поносом выйдут холестериновые пробки из желчевыводящих путей, давление нормализуется, перестанет болеть желудок, зарубцуется язва двенадцатиперстной кишки.

***Луковая настойка - рецепт народной медицины при гипертонической болезни***
Чтобы вылечить гипертонию нужно выжать сок из 3 кг лука, смешать с 500 г меда, добавить 25 перегородок грецкого ореха и залить 0,5 л водки. Настаивать 10 суток. Принимать по 1 ст. ложке 2-3 раза в день.
Лечение гипертонии народными средствами - чеснок на водке:
От гипертонии есть народный рецепт - истолочь 2 большие головки чеснока и залить 250 мл водки. Настаивать 12 суток и пить по 20 капель 3 раза в день за 15 мин. до еды. Курс лечения 3 недели. Для улучшения вкуса в настойку добавить настой мяты. Применять при лечении гипертонии.

***Лимон и чеснок - лекарство от повышенного артериального давления***
***Повышенное артериальное давление можно снизить лимоном с чесноком - 3 крупные головки чеснока и 3 лимона измельчить в мясорубке, залить 1,25 л кипятка, плотно закрыть и настаивать в течение суток, изредка помешивая. Процедить, пить по 1 ст. ложке 2-3 раза в день за 30 мин до еды.
***При лечении гипертонической болезни поможет лимон. 2 лимона порезать очень мелко, засыпать 1,5 стаканом сахара, настоять 6 суток, выпить в течение дня. В этот день ничего не есть и пить только воду с лимоном.
***Хрен - народное средство от высокого давления***
Снизить артериальное давление поможет хрен. 250 г хрена, промытого и очищенного, натереть на крупной терке, залить 3 л холодной воды, кипятить 20 мин. Пить по 100 мл 3 раза в день.
Календула - поможет от гипертонии:
Для лечения гипертонии нужно приготовить настойку соцветий календулы (2:100 на 40% спирте или водке, принимать по 20-40 капель 3 раза в день.

***Сок хурмы поможет при высоком давлении***
При высоком давлении народная медицина рекомендует пить густой сок хурмы по 2-3 стакана ежедневно. Применять при лечении гипертонии.

***Кукурузная мука - средство от гипертонии***
Простое и действенное средство народной медицины от гипертонии - кукурузная мука. На дно стакана положить 1 ст. ложку кукурузной муки, залить горячей водой до полного объема. Настаивать в течение ночи. Утром натощак пить только воду - гущу не размешивать.

***Клюква - проверенное средство народной медицины от гипертонии:
1) 2 стакана клюквы размять с 3 ст. ложками сахара; принимать для лечения гипертонической болезни ежедневно за час до еды.
2) 2 стакана размятой клюквы вскипятить 1 раз с 0,5 стаканом сахара и 1 стаканом воды, процедить. Пить вместо чая для лечения гипертонической болезни.
3) 1 кг размятой клюквы перемешать с 1 кг сахара и принимать для лечения гипертонической болезни по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 мин. до еды в течение 3 недель; затем - недельный перерыв и опять принимать по в течение 3 недель.
Черника - народное средство от гипертонии:
Народная медицина лечит гипертонию черникой. 4 ч. ложки сушеных ягод черники залить 1 стаканом кипятка, настаивать 8 часов. Выпить в течении суток. Применять при лечении гипертонии.

***Шиповник - лечение гипертонии:
Лечение гипертонии шиповником - известый народный рецепт. 1 ст. ложку плодов шиповника залить 3 стаканами воды, вскипятить 2 раза и поставить парить на 3 часа. Подогревать и пить как чай в течение дня. Больше никакой жидкости не употреблять. Курс лечения - 1,5 мес.

***Пустырник лечит повышенное артериальное давление:
При лечении повышенного артериальноего давления нужно принимать пустырник. 10 г травы пустырника залить 1 стаканом кипятка, парить 3 часа и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за час до еды. Строго следить за дозировкой!

***Боярышник - средство народной медицины от гипертонии:
Народная медицина рекомендует взять 100 г плодов боярышника залить вечером 2 стаканами воды. Утром в этой же воде варить плоды недолго, процедив, пить отвар. Применять при лечении гипертонии.

***Солевая повязка от гипертонии:
Если гипертония вызвана у больного стрессовым состоянием (нервным переживанием, потрясением), достаточно выполнить 3-4 повязки из полотенечного материала в 3-4 слоя на поясницу, смоченные (и выжатые) в 9-% солевом растворе. Бинтовать ее следует одним большим бинтом. Если у вас болят почки, беспокоит, например, пиелонефрит, что тоже поднимает давление, надо лечить почки. В этом случае следует выполнить 10-15 солевых повязок на поясницу на всю ночь. Если вы при этом ощущаете головную боль, особенно в затылочной области, шум в ушах, одновременно с повязками на поясницу выполните 3-4 повязки из 8-10 слоев марли с 9-% раствором вокруг головы и обязательно - на затылок.

***Настой свеклы от гипертонии:
Настой свеклы - эффективное народное средство от гипертонии - почистить сырую свеклу, нарезать кусками, заложить в 3-литровую банку на 2/3 объема, залить холодной кипяченой водой, прикрыть банку марлей, оставить настаиваться при комнатной температуре 7-8 дней. Затем слить настой и хранить его в холодильнике. Пить по 1/2 стакана до еды, кому как удобно - один, два, три раза в день. Пока пьете этот настой, у вас должна настаиваться следующая банка. Если у вас болезнь не запущена, через три месяца вы избавитесь от давления на два-три года вообще.

***примочки на пятки с уксусом:
Если сильно повысилось давление, чтобы не было инсульта, надо к пяткам приложить бинтик, смоченный столовым 6-9-% уксусом. Давление сразу упадет. Надо следить за АД, а то, если передержать, упадет сильно. Снизилось - бинтик убрать. Это эффективный народный метод лечения острой гипертонии.

***Гипертонический коктейль из боярышника и валерианы:
В 0,5 литра воды всыпать 1. ст. ложку с верхом высушенных цветов боярышника и на медленном огне кипятить 5-7 минут. Отвар процедить через марлю в эмалированную посуду. Один стакан теплого снадобья выпить натощак, второй, охлажденный, - вечером, до ужина. Вместе с отваром боярышника примите таблетку валерьянки до завтрака, другую - перед обедом, а перед сном две таблетки. Можно принимать длительное время, ежедневно. Применять при лечении гипертонии.

***Льняное масло - средство от гипертонии***
При гипертонии принимать льняное масло по 1 ст. ложке 1 раз утром за 1 час до завтрака. Курс лечения - 2 месяца. Масло держать в холодильнике.

***Калина снижает давление***
При повышении давления жуйте ягоды калины.

***Морковные семена - лечение гипертонии***
Взять 4 стакана морковных семян и пропустить через кофемолку, разделить на 28 равных частей и каждую часть утром варить как кисель со стаканом молока, добавляя полчайной ложки картофельного крахмала. Как остынет - все выпить натощак. И так в течение 28 дней один раз в год.

***Чайный гриб от высокого давления***
С лечебной целью народная медицина использует 7-8-суточный настой культуры гриба.
Пьют настой чайного гриба при гипертонической болезни, ревмокардите и полиартрите, при простудах (особенно помогает при воспалении верхних дыхательных путей). При ангинах применяют настой для полоскания глотки и промывания носовых путей. Многоразовое (через каждые полчаса) полоскание ротовой полости при фолликулярной ангине очень быстро (в течение суток) снимает температуру, обезболивает глотание. Применять при лечении гипертонии.

***Кефир с корицей - средство от высокого давления***
Кефир с корицей хорошо снижает давление, пить на ночь, на стакан кефира 1 ч. ложка корицы.

***Лимоны, апельсины, клюква - рецепт народной медицины от гипертонии***
1 лимон, 2 апельсина и 1 пол-литровая баночка толченой клюквы. Сахар добавить по вкусу. Лимон и апельсины пропустить через мясорубку вместе с цедрой. Перемешать с толченой клюквой, добавить сахар и есть по 1 столовой ложке 2 раза в день утром и вечером. Смесь хранить в холодильнике.

***Гипертоническая клизма - народный метод лечения острой гипертонии***
Действие гипертонической клизмы основано на способности жидкости перетекать в сторону большей концентрации солей. Если в кишечник попадает раствор соли, он начинает "вытягивать" воду из клеток стенки кишечника. Таким образом, воды становится много и, постепенно размывая каловые массы, она действует как клизма с большим количеством воды.

Название "гипертоническая" объясняется повышенным содержанием соли в промывной воде, в отличие от изотонического физраствора, или гипотонического - меньшего по солености. Кроме того, гипертоническая клизма известна в практике для сброса давления при гипертонической болезни. Гипертоническая клизма содержит мало жидкости и действует, понижая давление незначительно.

Промывной раствор: 1 стакан воды, 1 ст. ложка соли.

Для введения клизмы в ТОК используют резиновую грушу.

***Овсяные хлопья против повышенного давления***
Ежедневно для профилактики и лечения гипертонической болезни нужно выпивать по полстакана овсяного отвара. Для того чтобы приготовить отвар, взять 1 стакан зерен овса, кипятить в 1 л воды до тех пор, пока вода не выкипит наполовину, и процедить.

***Отвар листьев шелковицы, айвы и сирени от гипертонии***
Средство от гипертонии в народной медицине - взять по пять листиков каждого вида растений на 0,5 л кипятка, настоять 3-4 часа. Выпивать эту дозу за день, но немного настоя оставлять в холодильнике на утренний прием.
Зеленый чай с лимоном снизит давление:

*** пить в течение дня зеленый чай с лимоном. Применять при лечении гипертонии***

***Сборы лекарственных трав, снижающие давление***
1-й сбор: трава пустырника - 3 ст. ложки, мята перечная (листья)- 3 ст. ложки, мелисса - 2 ст. ложки, шишки можжевельника - 2 ст. ложки и сухой укроп - 1 ст. ложка. Все смешать, сложить в банку. 2 ст. ложки сбора запарить в термосе литром воды на 3-4 часа. Пить по полстакана 2 раза в день - утром и вечером за полчаса до еды или спустя 30 минут после еды.

2-й сбор: шиповник (ягоды) - 3 ст. ложки, рябина красная (ягоды) - 2 ст. ложки, смородина замороженая (ягоды) - 2 ст. ложки, крапива (листья)- 1 ст. ложка. Запаривать указанное количество в термосе с 1,5 л воды и пить в течение дня.

***ТЕПЛО - ЛЕКАРСТВО ОТ ПОВЫШЕННОГО АД /ДАВЛЕНИЯ/***
Несколько лет назад американская Мэрилендская кардиологическая ассоциация выявила группу людей, у которых повышенное кровяное давление наблюдается в два раза реже, чем у среднестатистического населения. Это приверженцы ФКК (от нем. Freie Korperkultur — «свободная телесная культура», разновидность нудизма). Дальнейшие исследования показали, что солнечные ванны способны слегка понизить кровяное давление. Причем особенно отчетливо этот эффект проявляется у людей с повышенным кровяным давлением. При проведении опыта удалось добиться понижения кровяного давления у них более чем в два раза по сравнению с группой людей с нормальным кровяным давлением. Это действие продержалось почти целую неделю. За воздействие, понижающее кровяное давление, мы, вероятно, должны быть благодарны нежному солнечному теплу — сосуды расширяются и давление в сосудах понижается.

Можно предположить, что под влиянием солнечного света в организме вырабатываются пока еще не известные вещества, понижающие кровяное давление. Однако проявляйте осторожность: лицам с сильно повышенным давлением следует сначала использовать действие мягких температур. В очень жаркие дни солнечные ванны и высокие температуры оказывают большую нагрузку на систему кровообращения.