Как укрепить ногти в домашних условиях |
Как известно, состояние ногтей – это во многом состояние нашего здоровья, поэтому если ногти стали мягкими, ломаются и расслаиваются, в первую очередь пересмотрите свой рацион, возможно в нем не хватает натуральной растительной пищи, а значит, сказывается нехватка природных витаминов и микроэлементов.
Наша пища должна быть для нас источником железа, кальция, кремния, магния, селена, серы, фтора, цинка, а также витамина А, витамина С и витамина Е, они в ответе за состояние ногтей. Поэтому наряду с полезными процедурами по укреплению ногтей включите в свой рацион питания блюда из молока, сыра, творога, рыбы, бобовых и злаковых культур (фасоль, овсяные и пшеничные отруби, ржаной хлеб, орехи, семечки, тыквенное масло).
Усвоению кальция мешает соль, поэтому следует уменьшить ее потребление.
Итак, как укрепить ногти в домашних условиях с помощью натуральных, доступных и полезных компонентов.
♦ Ванночка с настоем коры дуба: подготовьте заранее настой коры дуба: залейте 1/2 л кипятка 3 ст. ложки дубовой коры и на медленном огонечке потомите минут 20, затем настаивайте в течение 3 часов. Готовый настой следует процедить и перелить в стеклянную посуду, можно хранить в холодильнике.
Далее приготовьте 500 мл теплой воды с 2 ст. ложками морской соли, добавьте 1 ст. ложку уксусной эссенции (70%) и 50 г настоя коры дуба. Ванночка готова, подержите в ней пальцы рук минут 10, процедуру проводите утром и вечером, уже через несколько дней состояние ногтей вас порадует!
♦ Ванночка с красным вином: налейте стакан красного вина в емкость, растворите ст. ложку соли, поставьте смесь на огонь и немного подогрейте, снимите с огня и опустите кисти рук в смесь, подержите минут 15, делайте ванночку раз в неделю.
♦ Ванночка из подсолнечного масла: в четверть стакана масла влить витамина А (ретинол) 5 капель и 4 капли йода. Делайте ванночку каждый день (лучше на ночь) в течение двух недель, продолжительность процедуры 20 минут.
♦ Еще один вариант для ломких и хрупких ногтей: в любое теплое растительное масло добавьте 5 капель свежего сока лимона и 3 капли йода, кончики пальцев опустите в смесь и держите минут 5-10, повторяйте процедуру пару раз в неделю.
♦ Можно сделать ванночку для укрепления ногтей из смеси равных частей растительного масла и яблочного уксуса, продолжительность процедуры 10 минут.
Настоящим спасением для укрепления ногтей в домашних условиях будут натуральные масла.
Смесь базового масла с эфирными маслами следует втирать в ногтевую пластину и кутикулу мягкими массирующими движениями.
• К чайной ложечке оливкового масла добавьте по две капли эфирного масла эвкалипта и лимона, и одну капельку эфирного масла лаванды.
• К чайной ложечке миндального масла добавить 10 капель свежего сока лимона.
• Добавьте к половине чайной ложечки миндального масла по 3 капли эфирного масла мирры и лимона.
• К 2 чайным ложечкам миндального масла добавьте по капельке эфирных масел: эвкалипта, лимона, розы и лаванды, помимо укрепления это придаст ногтям удивительный блеск!
• Если ногти слоятся можно воспользоваться следующей смесью: к 2 чайным ложечкам миндального масла добавить по капельке эфирные масла: иланг-иланга, чабреца и бергамота.
• Втирайте в ногтевую пластину масло какао, оно возвращает ломким и сухим ногтям эластичность и гибкость.
• Смесь для укрепления ногтей (можно хранить в холодильнике в стеклянной посуде из темного стекла): смешать по 2 чайные ложечки касторового масла и масло жожоба, добавить ½ чайной ложечки витамина Е (масляный раствор) и по 5 капель эфирного масла пачули и лимона. Можно втирать в ногтевую пластину несколько раз в день.
В завершение напомню простые правила для предохранения ногтей от расслоения и ломкости: по возможности не пользоваться ножницами, а обрабатывать ногти пилочкой и только в сухом виде, а перед нанесением цветного лака всегда используйте основу, она не только позволяет лаку ложиться ровно и держаться дольше, но и действует как защитный экран-пленка, снижая тем самым риск расслоения, повреждения, защищает от агрессивного воздействия окружающей среды.
| Рубрики: | Красота и здоровье |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
