Это конечно очень закаливающая, тонизирующая организм процедура, заметно снижающая частоту простудных заболеваний! Особенно, если вы выйдете не на слежавшийся, а на свежевыпавший снег, который приятно скрипит и прилипает к ногам!

Приучать себя нужно конечно постепенно, особенно если вы недавно болели и ваш организм ослаблен. Для первого раза достаточно нескольких секунд пребывания на снегу. Возможно даже, что с непривычки нежная кожа ног начнёт "гореть", появится ощущение сухости и немного припухнет - не бойтесь, это пройдёт! В этом случае приучать себя нужно ещё бережнее, например, принеся свежий снег в дом, просто разотрите им ноги.

Постепенно нужно увеличивать босые прогулки до 1-2-х минут, потом ещё на минуту-две. И вскоре вполне возможно, что вы спокойно будете с удовольствием ходить по снегу до 5-7-ми минут! 
 

Главное условие: на снегу ни в коем случае нельзя стоять или сидеть! Обязательно нужно ходить, иначе кроме вреда ничего не получите! И ещё не ходите босиком по снегу  при резком холодном ветре или когда снег тает.

Ну и после весёлой босой прогулки следует растереть ноги жёсткой тканью и надеть тёплую обувь или шерстяные носки!

Летом можно заменить такие прогулки на хождение по росе, а осенью - по траве, покрытой инеем. Продолжительность такой прогулки может быть от 2-х до 30-ти минут.

Пргулки босиком по снегу, влажным камням, росе закаляют и укрепляют организм. Вы забудете о простудах, заболеваниях лёгких, отступится бронхиальная астма, остеохондроз и другие болячки!

 

Оказывается измерение температуры подмышкой даёт недостоверную информацию! Существует несколько способов измерения при которых температура тела показывает разные значения, например измерение температуры в полости рта или прямой кишке. А ещё наша температура оказывается зависит от нации! Так какова же нормальная температура человеческого тела?