Лечение глаз |
 Работа с компьютером. Всем известно, что работа с компьютером влияет на зрение. Часто появляется зрительный синдром. Пользователь ПК при долгой работе с компьютером, с трудом фокусирует зрение на предметах, хуже видит, ему больно двигать глазами. Может прогрессировать близорукость. Для того чтобы снизить нагрузку на глаза, нужно подобрать специальные очки для компьютера, можно с диоптриями. Очки должны быть с покрытием серого или золотистого цвета. За счёт этого покрытия повышается контрастность картинки и глаза разгружаются. Рекомендации пользователю ПК Каждое утро вытирайте пыль с монитора, картинка будет чётче. Вечером включите свет, потому что очень вредно сидеть в тёмной комнате перед светящимся экраном. Свет с окон должен падать сбоку, а не позади или перед монитором. Свет от лампы не должен светить вам в глаза и падать на монитор. Воздух в комнатах и кабинетах необходимо увлажнять. Через каждые 20 – 30 минут делайте трёхминутные перерывы. Посидите с закрытыми глазами или посмотрите вдаль. При самых первых признаках сухости глаз необходимо использовать глазные капли – заменители слёз. Они смачивают роговицу и предохраняют глаза от внешнего воздействия. Есть капли, которые защищают глаза на длительное время, а есть – которые защищают только на несколько часов, их приходится использовать чаще. Если появился синдром сухого глаза, то он сразу не исчезнет. Иногда уходят года, чтобы восстановить слезную жидкость. Если же капли не снимают неприятные симптомы, то, скорее всего процесс распространился на конъюнктиву и роговицу. В таких случаях необходимо обратится к врачу. Усталость с глазных мышц можно снять при помощи гимнастики. Промывания чёрным или зелёным чаем, или настоем ромашки также снимают усталость с глаз. источник  TATYSIY |
| Рубрики: | Здоровье |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
