Как измерить давление? Доверяй, но проверяй. |
 Тему для статьи я выбрала неслучайно. Просто не так давно была в поликлинике, сдавала контрольный анализ крови. Сидела в очереди, ждала приема терапевта. И вот там две женщины стали обсуждать, как правильно нужно измерять давление. Я прислушалась к разговору, стало тоже очень интересно. Дома уже перечитала все, хочу сегодня об этом поговорить. Каждому из нас не помешает освежить свои знания. Ни один наш визит к врачу не обойдется без измерения давления. Любое отклонение от нормы, прежде всего, сигнализирует нам, что что-то не так происходит в нашем организме. Высокое давление может быть симптомом сахарного диабета, заболеваний почек, эндокринной системы. Низкие показатели говорят о том, что кровоснабжение наше нарушено, могут быть связаны с заболеваниями щитовидной железы, болезнями желудка и 12 — перстной кишки. Резкое повышение или понижение давления очень опасно для всех органов и систем. В первую очередь, для головного мозга. Так что следите всегда за своими эмоциями, не волнуйтесь по пустякам, отдыхайте побольше, гуляйте на свежем воздухе и живите в гармонии, прежде всего, с самим собой.  Сегодня тонометр есть, наверно, в каждой семье. Следить за своим давлением очень важно для всех, у кого случаются перепады давления. Мне тоже когда-то муж подарил тонометр, когда были проблемы с давлением. Теперь, слава Богу, с этим нет проблем, но все-таки иногда им пользуюсь. Казалось бы что сложного? Одел манжету тонометра, включил прибор, через минуту получил результат. Как обычно, мы видим два показателя — верхнее и нижние давление, и затем частоту пульса. Напомню простые вещи, которые нужно знать каждому о давлении. Первый показатель: верхнее, сердечное, систолическое давление, которое возникает при сокращении сердечной мышцы. Второй показатель: нижнее, сосудистое, диастолическое давление (когда сердечная мышца расслаблена). Когда давление не в норме, то страдает весь организм. Мы зачастую просто не замечаем, что что-то не так. Или просто, измерив давление тонометром, путаемся в показателях. Здесь есть свои тонкости, о которых и хотелось бы поговорить. Как часто надо измерять давление?  Если вы чувствуете себя нормально, вас ничто не беспокоит, то нет необходимости в регулярном измерении давления. Если же есть проблемы, вы были на приеме у врача, он отметил, что с давлением не все в порядке, то здесь нужно регулярно следить за свои давлением. Особенно это важно для пожилых людей и при беременности. При больших проблемах следует измерять давление дважды в день. Утром следует измерить давление сразу после пробуждения. Самое опасное время с точки зрения перепадов давления время — с 4 до 10 часов утра. В это время больше всего случается сердечных приступов. Вечернее измерение давления помогает нам оценить все то, что мы набрали за весь текущий день. Есть люди, которые чувствуют отклонение в давлении даже на 10 мм. рт.ст. А есть те, которые и высокое давление 200/100 не ощущает и только показания тонометра возвращают его к реальности. Оптимальная разница между верхним и нижним давлением составляет 30-40 единиц. Если вам врач назначил лекарства от давления, и вы их принимаете, то измеряйте давление через час после того, как приняли лекарство. При больших проблемах с давлением, лучше всего все фиксировать, записать время измерения, показатели на обеих руках, что принимали, повторные результаты. Так вы и сами не запутаетесь, и врачу будет понятна картина. Совет: померяйте давление, когда вас все радует, голова не болит, вы полны сил и оптимизма. Просто для интереса. И продолжайте радоваться жизни дальше! Какие бывают тонометры? Сейчас есть возможность измерить давление старыми механическими тонометрами (какие есть у наших врачей — груша, манжета и стетоскоп) и более современными цифровыми тонометрами. Конечно, в быту они более удобные. Работают на батарейках, просты в применении. Появились и приборы, которые измеряют давление на запястье, но они не так точны. Я не буду здесь подробно останавливаться на видах тонометров. Для этого отдельная статья нужна. Лучше всего все обговорить с врачом и выбрать в аптеке. Специалисты все расскажут и покажут. Как правильно измерить давление? Вот обязательные условия:
 Если говорить о себе, то я обычно измеряю давление на левой руке полуавтоматическим тонометром. Просто мне так удобнее. Была немного удивлена, когда прочитала информацию, что обычно все измеряют давление на правой руке. Если у кого остались вопросы, то предлагаю посмотреть видеоматериал как измерить давление. О чем говорит давление? Норма давления у человека. Нормальным давлением считается давление 120/80. А прежде для гипертоников была своя норма: 140/80. Но все люди разные, у кого-то норма может быть чуть отклоняться от среднестатистических величин. Возраст Верхнее (систолическое) давление Нижнее (диастолическое) давление 16 — 20 лет 100 — 120 70 — 80 20 — 40 лет 120 — 130 70 — 80 40 — 60 лет До 140 до 90 Старше 60 лет 150 90 И повышенное, и пониженное давление не очень приятны всем нам. В своем блоге я уже писала статьи, как с помощью простых несложных действий, можно повысить или понизить давление. Я приглашаю всех, у кого есть проблемы с давлением, почитать мои статьи Как повысить давление в домашних условиях и Как снизить давление в домашних условиях? Верхнее и нижнее давление. Как правило, обычно скачет верхнее давление — его скачки могут быть до 50-80 мм. Нижнее скачет гораздо меньше — на 10-20 мм. Самое неприятное, когда разница между давлениями минимальна. Измерение давления на разных руках. Если вы измерили давление на обеих руках и показатели ваши разнятся и значительно, — это говорит о нарушениях работы сосудов. Если разница в показателях составляет более 20 мм. рт. ст., то это говорит о различных склеротических процессах в организме. Где показатели более низкие, там идет более выраженный процесс. Обязательно нужно заняться своим здоровьем. Что может повлиять на наше давление? 
Если вы покупаете себе тонометры для измерения давления дома, то не экономьте на этом. Выбирайте качественные тонометры из Японии и Германии. Если вам повезло с китайским тонометром, то я рада за вас. А в старые, добрые времена мы измеряли давление без всякого тонометра. Вы такое слышали? Я до сих пор помню золотое кольцо и линейку. Вдруг кому – то пригодится такой способ? Как измерить давление без тонометра? Взять золотое кольцо. Навязать его на нитку. Левую руку положить на стол, расслабить. Нитку с кольцом держать на расстоянии 15 см. Правой рукой взять нитку с кольцом, определить пульс. Кольцо у запястья будет крутиться и раскачиваться очень сильно.  Здесь надо поставить отметку. Даже вести по линии вены от запястья выше к локтю и заменить второе такое раскачивание кольца. Также отметить уровень. Дальше линейку устанавливаешь на первый уровень = 0 и смотришь показатели. Умножаешь все на 10. Это и есть результат. Надо понимать, что это очень старый способ измерения давления без тонометра. Здесь много погрешностей может быть. Но иногда бывают ситуации, когда нет возможности измерить давление тонометром (на даче, в путешествии и т.д.), а вам плохо – тогда можно для ориентира и про этот способ вспомнить. Как измерить давление у ребенка? Обратите внимание на величину манжетки. Для новорожденного — ширина манжетки 3см, для грудного ребенка — 5 см, для детей после года — 8 см, для подростков — 10 см.  Если вы будете использовать взрослую манжетку, то измерение будет неправильным. Лучше всего для измерения давления у ребенка пользоваться электронными тонометрами. Ведь для механических тонометров нужно иметь очень хороший слух, а ребенок часто нам мешает сосредоточиться. Закрепите манжетку выше локтевого сгиба на 2 см, включите прибор, дождитесь 0 отметки, накачайте воздух, дождитесь результатов. До 2 лет лучше измерять давление ребенку лежа. Измеряйте давление ребенку сразу после пробуждения или в спокойном состоянии или после небольшого отдыха. Рука должна быть также расслабленной и лежать ладонью кверху. Автор: Ирина Источник: http://irinazaytseva.ru/kak-izmerit-davlenie-doveryaj-no-proveryaj.html TATYSIY |
| Рубрики: | Здоровье |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
