https://zen.yandex.ru/media/id/5e428263f7fac352c522d09c/prostota-ili-originalnost-i-to-i-drugoe-9-modelei-spicami-5f1d61d1082c3d64be9c2144

Узор получается с изнаночной стороны. С лицевой стороны образуются небольшие протяжки и она тоже выглядит достаточно красиво.


"Вязаные идеи. Интересные узоры" ЯндексДзен

"В конце 90-х и во время первого срока я работал врачом-психотерапевтом в кризисном отделении Клиники неврозов им. И. П. Павлова. Любое несчастье: смерть близких, насилие, тяжелый развод, «неоконченный суицид»? Это все к нам. И в случае суицида — хочешь не хочешь — приходится говорить о смысле жизни.

Это театр абсурда, конечно. Вот он (или она) сидит перед тобой, а в глазах немой укор: ну хорошо, доктор, вы меня спасли, откачали, антидепрессантами заглушили, а жить-то мне зачем?

Счастье, если вопрос не озвучен впрямую — так от него легче отвертеться. И да, у хорошего психотерапевта всегда припасен с десяток ходов, как выкрутиться, если он все-таки задан. Но правда в том, что ответа на этот вопрос нет, точнее, есть: сам этот вопрос — банальная логическая ошибка.

Проблема не в утрате смысла жизни, а в том, что вы почему-то думали, что он у нее есть. Теперь что-то пошло не так: любимый бросил, компания обанкротилась, дети вас послали, одиночество напало страшное, и вы наконец поняли, что заблуждались. Ну о’кей, поздравляю вас: теперь вы куда ближе к реальности, чем прежде!

Зная, что смысла у жизни нет, вы можете рассудить разумно и придумать для себя интересные и приносящие удовольствие занятия. Вы перестанете тешить себя иллюзиями — ждать “принцев на белом коне”, “вселенской справедливости”, “с тех пор они жили долго и счастливо” и т. д.

Это гарантированно избавляет вас от разочарований. Вся эта ерунда больше не будет вводить вас в ментальный блуд, а ваша жизнь станет предметом вашей собственной заботы. А дальше — как потопаешь, так и полопаешь. И да, вы можете прожить вполне счастливую жизнь!"

Кушать утром - худеть вечером: Диетологи назвали странные, но полезные советы для похудения
Новик Людмила, 4 июля 2020
"Многие считают, что худеть – это адский труд и невыносимые мучения. Так и есть, если не знать, как работает организм. Диетологи назвали странные, но полезные советы для похудения. Осилит даже ленивый.

В 7:00 надо выпить немного холодной воды. Это запустит метаболизм, холод начнет сжигать калории, пытаясь согреть организм.

8:00 - увеличиваем частоту сердечных сокращений. Если немного попрыгать и поприседать, перед тем как кушать, то организм сожжёт на 20% больше жира, так как, кроме существующих запасов, телу брать энергию неоткуда и в расход пойдет уже накопленный жир. 10 минут активности утром вполне достаточно.

10:30 – встаем и продолжаем работать стоя. В таком положении организм потратит на 30% энергии больше, чем в сидячем, а если еще и походить, то на все 100%.

12:00 – обед. Чем раньше организм получит еду, тем дольше он будет трудиться над ее усвоением. От богатых белком блюд, содержащие цельнозерновые продукты, лучше на время отказаться.

15:00 – попробуйте статические нагрузки. По 10 секунд нужно напрягать различные мышцы. Это добавит бодрости и избавит от желания перекусить.

16:00 – время пить чай. Чашка зеленого чая – то, что нужно сейчас организму. Он повысит уровень гормонов, которые отвечают за разрушение жировых клеток. Заодно почистите организм от токсинов.

18:00 – ужинать, и это крайний срок. Кушать надо в первой половине дня, а вечером организму надо худеть.

20:00 – вечерняя прогулка. Каждые 20 минут на улице – минус 100 калорий. Заодно насытите организм кислородом, что сделает сон более крепким, а во сне вырабатывается гормон, который с 3 до 4 ночи активно сжигает жир.

21:00 - горячая ванна. Теплая вода отлично растапливает жир и способствует его выведению. Лежа в воде примерно 40 градусов человек теряет столько же калорий как от езды на велосипеде.

22:30 – время спать. Начинается активность гормонов, отвечающих сохранение молодости и красоты. Как видите, чтобы худеть, надо кушать утром и гулять вечером. Никаких пыток в спортзале и самоограничений в еде".