-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Marina94

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) Вяжем_спицами_и_крючком Интересно_об_АВТО Фоны_для_всех
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) WiseAdvice

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.01.2016
Записей: 963
Комментариев: 85
Написано: 1196





Без заголовка

Суббота, 07 Апреля 2018 г. 16:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт пасхального кулича без замеса. Тесто воздушное и нежное!

Рецепт очень удобный, и те, кто уже его опробовал, готовят только по нему.

Куличи издревле принято печь в Чистый Четверг, за три дня до Пасхи. Но есть одна хитрость. Чтобы куличики не черствели и сохранили свою структуру, после остывания их можно запаковать в целлофановый пакет и убрать в морозильную камеру, достать, когда нужно и разморозить. Они будут, как свежеиспеченные.

*Количество ингредиентов в рецепте рассчитано на 2 кулича диаметром 11 см. Если вы последуете нашему совету и испечете больше куличей, просто увеличьте норму.

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 06 Апреля 2018 г. 18:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Премьер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спустя 140 лет записи Достоевского читаются так, словно написаны сегодня

005-01 (600x400, 188Kb)
«Одним словом, в этот раз началось наше окончательное столкновение с Европой и... разве оно могло начаться иначе как с недоумения? Для Европы Россия - недоумение, и всякое действие ее - недоумение, и так будет до самого конца. Да, давно уже не заявляла себя так земля русская, так сознательно и согласно. И, кроме того, мы действительно ведь родных и братьев нашли, и уж это не высокий лишь слог».
Ф. М. Достоевский, «Дневник писателя»

Господи. Почему все в мире ходит по кругу? >>>


Метки:  

Без заголовка

Среда, 04 Апреля 2018 г. 18:39 + в цитатник
Это цитата сообщения нахапурик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОБРАЩЕНИЕ ГКЧП К СОВЕТСКОМУ НАРОДУ.

0 - КГБ (100x97, 11Kb)
В конце лета 1991 года в СССР произошел военный переворот: на несколько дней главной политической силой себя провозгласил только что созданный Государственный комитет по чрезвычайному положению.
686ad7 (700x378, 226Kb)
После столкновений на улицах Москвы члены ГКЧП были вынуждены сложить с себя все полномочия, однако чуть раньше они успели опубликовать официальное обращение к советскому народу.

«Соотечественники!
Граждане Советского Союза!
В тяжкий, критический для судеб Отечества и наших народов час обращаемся мы к вам! Над нашей великой Родиной нависла смертельная опасность! Начатая по инициативе М. С. Горбачева политика реформ, задуманная как средство обеспечения динамичного развития страны и демократизации общественной жизни, в силу ряда причин зашла в тупик. На смену первоначальному энтузиазму и надеждам пришли безверие, апатия и отчаяние. Власть на всех уровнях потеряла доверие населения. Политиканство вытеснило из общественной жизни заботу о судьбе Отечества и гражданина. Насаждается злобное глумление над всеми институтами государства. Страна по существу стала неуправляемой.
Воспользовавшись предоставленными свободами, попирая только что появившиеся ростки демократии, возникли экстремистские силы, взявшие курс на ликвидацию Советского Союза, развал государства и захват власти любой ценой. Растоптаны результаты общенационального референдума о единстве Отечества. Циничная спекуляция на «национальных чувствах» — лишь ширма для удовлетворения амбиций. Ни сегодняшние беды своих народов, ни их завтрашний день не беспокоят политических авантюристов. Создавая обстановку морально-политического террора и пытаясь прикрыться щитом народного доверия, они забывают, что осуждаемые и разрываемые ими связи устанавливались на основе куда более широкой народной поддержки, прошедшей к тому же многовековую проверку историей. Сегодня те, кто по существу ведет дело к свержению конституционного строя, должны ответить перед матерями и отцами за гибель многих сотен жертв межнациональных конфликтов. На их совести искалеченные судьбы более полумиллиона беженцев. Из-за них потеряли покой и радость жизни десятки миллионов советских людей, еще вчера живших в единой семье, а сегодня оказавшихся в собственном доме изгоями. Каким быть общественному строю, должен решать народ, а его пытаются лишить этого права.
Вместо того, чтобы заботиться о безопасности и благополучии каждого гражданина и всего общества, нередко люди, в чьих руках оказалась власть, используют ее в чуждых народу интересах, как средство беспринципного самоутверждения. Потоки слов, горы заявлений и обещаний только подчеркивают скудость и убогость практических дел. Инфляция власти страшнее, чем всякая иная, разрушает наше государство, общество. Каждый гражданин чувствует растущую неуверенность в завтрашнем дне, глубокую тревогу за будущее своих детей.
Кризис власти катастрофически сказался на экономике. Хаотичное, стихийное скольжение к рынку вызвало взрыв эгоизма: регионального, ведомственного, группового и личного. Война законов и поощрение центробежных тенденций обернулись разрушением единого народнохозяйственного механизма, складывавшегося десятилетиями. Результатом стали резкое падение уровня жизни подавляющего большинства советских людей, расцвет спекуляции и теневой экономики. Давно пора сказать людям правду: если не принять срочных и решительных мер по стабилизации экономики, то в самом недалеком времени неизбежен голод и новый виток обнищания. от которых один шаг до массовых проявлений стихийного недовольства с разрушительными последствиями. Только безответственные люди могут уповать на некую помощь из-за границы. Никакие подачки не решат наших проблем, спасение в наших собственных руках. Настало время измерять авторитет каждого человека или организации реальным вкладом в восстановление и развитие народного хозяйства.
Долгие годы со всех сторон мы слышим заклинания о приверженности интересам личности, заботе о ее правах, социальной защищенности. На деле же человек оказался униженным, ущемленным в реальных правах и возможностях, доведенным до отчаяния.
На глазах теряют вес и эффективность все демократические институты, созданные народным волеизъявлением. Это результат целенаправленных действий тех, кто, грубо попирая Основной Закон СССР, фактически совершает антиконституционный переворот и тянется к необузданной личной диктатуре. Префектуры, мэрии и другие противозаконные структуры все больше явочным путем подменяют собой избранные народом Советы.
Идет наступление на права трудящихся. Права на труд, образование, здравоохранение, жилье, отдых поставлены под вопрос.
Даже элементарная личная безопасность людей все больше и больше оказывается под угрозой. Преступность быстро растет, организуется и политизируется. Страна погружается в пучину насилия и беззакония. Никогда в истории страны не получали такого размаха пропаганда секса и насилия, ставящие под угрозу здоровье и жизнь будущих поколений. Миллионы людей требуют принятия мер против спрута преступности и вопиющей безнравственности.
Углубляющаяся дестабилизация политической и экономической обстановки в Советском Союзе подрывает наши позиции в мире. Кое-где послышались реваншистские нотки, выдвигаются требования о пересмотре наших границ. Раздаются даже голоса о расчленении Советского Союза и о возможности установления международной опеки над отдельными объектами и районами страны. Такова горькая реальность Еще вчера советский человек, оказавшийся за границей, чувствовал себя достойным гражданином влиятельного и уважаемого государства. Ныне он — зачастую иностранец второго класса, обращение с которым несет печать пренебрежения либо сочувствия.
Гордость и честь советского человека должны быть восстановлены в полном объеме.
Государственный комитет по чрезвычайному положению в СССР полностью отдает себе отчет в глубине поразившего нашу страну кризиса, он принимает на себя ответственность за судьбу Родины и преисполнен решимости принять самые серьезные меры по скорейшему государства и общества из кризиса.
Мы обещаем провести широкое всенародное обсуждение проекта нового Союзного договора. Каждый будет иметь право и возможность в спокойной обстановке осмыслить этот важнейший акт и определиться по нему. ибо от того, каким станет Союз, будет зависеть судьба многочисленных народов нашей великой Родины
Мы намерены незамедлительно восстановить законность и правопорядок, положить конец кровопролитию, объявить беспощадную войну уголовному миру, искоренять позорные явления, дискредитирующие наше общество и унижающие советских граждан. Мы очистим улицы наших городов от преступных элементов, положим конец произволу расхитителей народного добра.
Мы выступаем за истинно демократические процессы, за последовательную политику реформ, ведущую к обновлению нашей Родины, к ее экономическому и социальному процветанию, которое позволит ей занять достойное место в мировом сообществе наций.
Развитие страны не должно строиться на падении жизненного уровня населения В здоровом обществе станет нормой постоянное повышение благосостояния всех граждан.
Не ослабляя заботы об укреплении и защите прав личности, мы сосредоточим внимание на защите интересов самых широких слоев населения, тех, по кому больше всего ударили инфляция, дезорганизация производства, коррупция и преступность.
Развивая многоукладный характер народного хозяйства мы будем поддерживать и частное предпринимательство, предоставляя ему необходимые возможности для развития производства и сферы услуг.
Нашей первоочередной заботой станет решение продовольственной и жилищной проблем. Все имеющиеся силы будут мобилизованы на удовлетворение этих самых насущных потребностей народа.
Мы призываем рабочих, крестьян, трудовую интеллигенцию, всех советских людей в кратчайший срок восстановить трудовую дисциплину и порядок, поднять уровень производства, чтобы затем решительно двинуться вперед. От этого зависит наша жизнь и будущее наших детей и внуков, судьба Отечества.
Мы являемся миролюбивой страной и будем неукоснительно соблюдать все взятые на себя обязательства. У нас нет ни к кому никаких притязаний. Мы хотим жить со всеми в мире и дружбе. Но мы твердо заявляем, что никогда и никому не будет позволено покушаться на наш суверенитет, независимость и территориальную целостность. Всякие попытки говорить с нашей страной языком диктата, от кого бы они ни исходили, будут решительно пресекаться.
Наш многонациональный народ веками жил исполненный гордости за свою Родину, мы не стыдились своих патриотических чувств и считаем естественным и законным растить нынешнее и грядущее поколения граждан нашей великой державы в этом духе.
Бездействовать в этот критический для судеб Отечества час — значит взять на себя тяжелую ответственность за трагические, поистине непредсказуемые последствия. Каждый, кому дорога наша Родина, кто хочет жить и трудиться в обстановке спокойствия и уверенности, кто не приемлет продолжения кровавых межнациональных конфликтов, кто видит свое Отечество в будущем независимым и процветающим. должен сделать единственно правильный выбор. Мы зовем всех истинных патриотов, людей доброй воли положить конец нынешнему смутному времени.
Призываем всех граждан Советского Союза осознать свой долг перед Родиной и оказать всемерную поддержку Государственному комитету по чрезвычайному положению в СССР, усилиям по выводу страны из кризиса.

Конструктивные предложения общественно-политических организаций, трудовых коллективов и граждан будут с благодарностью приняты, как проявление их патриотической готовности деятельно участвовать в восстановлении вековой дружбы в единой семье братских народов и возрождении Отечества.

Государственный комитет по чрезвычайному положению в СССР.
18 августа 1991 года».

ПОСТСКРИПТУМ: ,,Они не были путчистами — они были настоящими патриотами своего отечества. Если бы была такая возможность сейчас, повернуть время вспять, то подавляющее большинство жителей сегодняшней России грудью бы встали на защиту своих прав и свобод, и тех людей, кто осмелился пойти за это — ГКЧП.
И Горбачев и Ельцин только и думали, как бы поудобнее устроиться в роли президента СССР или России, а в итоге мы потеряли наш СССР, и чуть не потеряли Россию. Как же мы (не Я) жестоко ошиблись в доверии к этим подонкам, и теперь сами же и пожинаем то, что мы сами сотворили. Дай то Бог, чтобы этого больше не произошло, а желающих развалить нашу страну-в избытке."

Метки:  

Ленивый пирог к Ужину с Очень вкусной начинкой от Натальи Калниной!

Понедельник, 26 Марта 2018 г. 18:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



2835299__1_ (700x393, 45Kb)

Быстрый Заливной пирог с курицей и картофелем. Пирог получается сытным, с отменным вкусом. Готовится совсем не сложно, ингредиенты простые, рекомендую приготовить.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Тесто:
  • Яйца – 3 шт.
  • Сметана – 200гр.
  • Мука – 100-120гр.
  • Разрыхлитель – 1 ч.л.
  • Соль – 1/3ч.л.
  • Начинка:
  • Филе курицы – 250гр.
  • Картофель – 250гр.
  • Луковица – 2 шт.
  • Соль – 1/2ч.л.
  • Перец черный молотый – по вкусу
  • СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 24 Марта 2018 г. 21:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Колбаса домашняя без специальных приспособлений! Это просто и быстро!

2835299__3_ (700x393, 36Kb)

Варенная колбаса из курицы в домашних условиях без специальных оболочек и приспособлений. Это не только вкусно, но и полезно, и составит достойную конкуренцию магазинному варианту колбасы. Понравится вам и семье – и по вкусу, и по запаху, а процесс не займет много времени.

ИНГРЕДИЕНТЫ

Филе курицы – 500гр.

Сливки – 100мл.

Чеснок – 2 зуб.

Белок яичный – 2 шт.

Крахмал – 1 ч.л.

Сыр – 50гр.

Соль – 1/2ч.л.

Приправа для курицы – 1/3ч.л.

Перец черный молотый – по вкусу

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Читать далее...

Метки:  

Радужные пасхальные яйца

Среда, 14 Марта 2018 г. 18:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Радужные пасхальные яйца

покраска яиц 1 (700x470, 282Kb)

Очень яркие пасхальные яйца, в скорлупке которых заблудилась радуга. Нарядно, празднично, радует глаз. Не смотря на кажущуюся высокотехнологичность процесса, красить яйца таким способом проще простого!

Читать далее...

Метки:  

Подбор иглы к тканям

Вторник, 13 Марта 2018 г. 18:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Сударыня_Галя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



28577554_1616486268427866_6732430988139803883_n (599x273, 107Kb)

Правильно выбранные иглы и их качество может повлиять существенно на качество строчки. Если иглы не подходят могут быть и пропуски стежков и обрыв нити, и сборка ткани под строчкой 

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 06 Марта 2018 г. 19:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшие упражнения на растяжку

alt="Лучшие упражнения на растяжку"/2835299_Lychshie_yprajneniya_na_rastyajky (567x700, 296Kb)

Все знают, что для того, чтобы избавиться от боли в суставах и мышцах, надо уметь снимать с них напряжение. Именно для этого и придуманы упражнения на растяжку. Потянуться хорошенько не сложно, и это самое простое средство от внезапно возникшей боли в мышцах и суставах. Я не врач, но долгое время занималась спортивными бальными танцами и знаю по собственному опыту, что нередки внезапные судороги и боли в мышцах. Возникают они по той причине, что мы просто не умеем вовремя расслабляться, сбрасывать напряжение. Оно копится, копится, возникают сгустки отрицательной энергии, появляется боль. Потянешься, разомнёшь мышцы и всё приходит в норму. Совсем не обязательно сразу хвататься за лекарства и мази. Они, конечно, помогают, но попробуйте научиться справляться с подобными проблемами без лекарств – у Вас получится!

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 06 Марта 2018 г. 07:24 + в цитатник
Это цитата сообщения психолог_Валерия_Изюмова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВИДЕО КОТОРОЕ ПРОДЛИТ ВАМ ЖИЗНЬ. ПЕЛЬМЕНИ С ПОМИДОРАМИ И ЗЕЛЕНЫМ ЛУКОМ



Рецепт:
начинка:
фарш(свинина) 500 гр
помидор 1 шт
соль 1 ч.лож
черный перец 1\2 ч.лож
смесь «пять специй» 1 ч.лож
свежий имбирь 1 мал. Кусочек
зелень (зеленый лук, укроп, петрушка) 1 пучок
растительное масло 50-70 мл
тесто:
мука 375 гр
вода 250-260 мл

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 06 Марта 2018 г. 06:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Отрада [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лёгкий салат из кальмаров

IMG_1280(1) (700x525, 214Kb)

Потребуется:
- кальмар
- несколько листиков салата
- болгарский перец
- оливки
- 1/4 лимона
- оливковое масло

Кальмар опустить в кипящую подсоленную воду на 1 минуту, остудить, нарезать кубиками или соломкой.
Овощи, также порезать, всё смешать и заправить оливковым маслом с соком лимона.

Приятного аппетита!

0_1223f7_c1a5fd09_XL (600x38, 14Kb)

Метки:  

Как Сердюков и Васильева всю армию России украли » Земляки |Новости СНГ

Воскресенье, 04 Марта 2018 г. 18:55 + в цитатник

Без заголовка

Воскресенье, 04 Марта 2018 г. 09:40 + в цитатник
Это цитата сообщения чего-ты-хочешь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бутылки: красим, рисуем, украшаем

Бутылки: красим, рисуем, украшаем


Я сейчас о том, что нам иногда хочется что-нибудь поделать из серии и себе - в удовольствие и другим - на удивление. Да ещё бы из того, что в доме найдётся. В моём, например, бутылок красивых накопилось. Потому как собираю красивые формы. Надеюсь, у вас тоже найдутся... Ну и плюс - всякие мелочи.  Типа бусинок, картинок и т п. А потому предлагаю оформить бутылки художественно, украсив разными пустячками.

Вот так, например. Понадобилась бутылка (или старый графинчик), немного кружева, старый кулончик, картинка, шпагат. А получилась шкатулка для мелких пуговиц. Такого полезного баловства с бутылками я и не видела раньше. 

4045361_ (480x640, 181Kb)

Кстати, практичное применения для своих шедевров из бутылок-банок всегда можно  найти-придумать

идеи для собственного творчества>>>

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 04 Марта 2018 г. 09:14 + в цитатник
Это цитата сообщения чего-ты-хочешь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прелестные вышитые мотивы

Прелестные вышитые мотивы

Вот люблю я такое - очаровательное, нежное, своими рукам вышитое. И чтобы - на обычных домашних  привычных штуках. Например, на полотенцах, наволочках. На майках-футболках. Или на кармашках - больших и маленьких.  И чтобы совсем простые строчки, которым не надо особо учиться. Просто берёшь иголку и нитку,  вышиваешь картинку и - всё, маленький шедевр готов!

4045361_prost_vish (386x667, 129Kb)

или вот так:

4045361_rozi (564x564, 224Kb)

ручные швы, картинки, сюжеты, идеи для дома>>>

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 24 Февраля 2018 г. 17:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Оделайна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшие упражнения, которые помогут убрать жир с живота

Убрать жир с низа живота хотят очень многие девушки. Тем не менее небольшая прослойка в этой части фигуры совершенно естественна для женского организма. А еще небольшой «животик» может выступать из-за слабости брюшных мышц. Часто советуют поднимать ноги в положении лежа и делать «велосипед», чтобы избавиться от него.

4038133_ybrat_niz_jivota (700x467, 30Kb)

Читать далее...

Метки:  

ОСОБЕННЫЕ БЛИНЫ С ЗЕЛЕНЬЮ И СЫРОМ! ПИКАНТНАЯ ЗАКУСКА НА МАСЛЕНИЦУ 2018

Четверг, 08 Февраля 2018 г. 18:18 + в цитатник
Это цитата сообщения психолог_Валерия_Изюмова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Убираем живот и укрепляем спину

Понедельник, 05 Февраля 2018 г. 21:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



alt="Убираем живот и укрепляем спину"/2835299__1_ (700x407, 128Kb)

Этот комплекс упражнений от Екатерины Островской поможет избавиться от многих проблем: не будет болеть спина, если заниматься регулярно, а ваша внешность будет намного привлекательней, чем сейчас, во всяком случае, Вам не стыдно будет раздеться на пляже. Кстати, сказать, зима – не самое лучшее время для диет, на которые садятся с целью похудеть и привести в порядок свою фигуру. Ведь зимой энергообмен повышается, а любая диета приведёт к тому, что организм не будет получать так необходимые ему сейчас калории. Зато зима – прекрасное время для фитнес-тренировок, это как раз сейчас можно тренироваться без вреда для себя, если соблюдать разумность и осмотрительность.

Читать далее...

Метки:  

Картофельные блины без муки

Понедельник, 05 Февраля 2018 г. 21:52 + в цитатник
Это цитата сообщения я_Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



(500x375, 99Kb)

Рецепт быстрого завтрака – легко, без особых затрат, сытно и очень вкусно! Такие блюда можно готовить так же, когда нагрянули неожиданные гости. Получится моментальное угощение или быстрая закуска!

Метки:  

Шашлык из курицы в духовке

Воскресенье, 04 Февраля 2018 г. 13:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Фёдор_Иванович_Сухов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



4003916_20180204_121956 (604x454, 83Kb)
 
Куриный шашлык в духовке — это реальность! Причём по вкусу приготовленный в духовке шашлык нисколько не уступает классическому шашлыку.
Читать далее...

Метки:  

Плед, одеяло и коврик в одном большом текстильном листике

Четверг, 01 Февраля 2018 г. 19:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Сударыня_Галя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



c335734e07101fbe3bd962092e636898 (564x284, 93Kb)

Интересный и весьма новый тренд — большие текстильные листья, которые служат пледами, одеялами или ковриками. Сшить что-то подобное точно получится у любого, даже того, кто сел за швейную машинку впервые. Лучше использовать натуральные материалы — хлопок и лен, и сдержанные природные цвета, но кто мешает вам поступить по-своему и создать подобное в ярких радужных красках! По сути, даже выкройки особой не нужно — увеличьте изображение того настоящего листочка, который вам нравится, вырежьте две текстильные детали с припусками, одну деталь из наполнителя (синтепона или ватина) без припусков. Сшить, вывернуть, вложить наполнитель, зашить отверстие для выворачивания и прострочить как подскажет природа или душа. Хотя если эта штука будет использоваться только как коврик, то нижнюю деталь можно сделать из жесткого материала, а верхнюю укрепить дублерином. 

Читать далее...

Метки:  

Избавиться от дряблости живота всего за 5 минут в день!

Понедельник, 29 Января 2018 г. 18:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



alt="Избавиться от дряблости живота всего за 5 минут в день!"/2835299__5_ (700x622, 164Kb)

Как всегда, зимой, мы начинаем готовиться к летнему сезону, чтоб привести в порядок свою фигуру, избавиться от недостатков. Самыми главными проблемами  для любой женщины являются живот и целлюлит. Предлагаемый Вам на видео комплекс упражнений поможет избавиться от обеих проблем сразу, если Вы дополнительно и измените свой режим питания и станете двигаться чуть больше.
Зима – это то время года, когда не рекомендуется садиться на диеты, поскольку организму требуется много энергии на обогрев самого себя, поэтому стать стройным и подтянутым в это время года можно с помощью упражнений. Выполняя их с среднем темпе, Вы не допускаете чрезмерных нагрузок на свой организм и сердечно-сосудистую систему, а выкроить 5 минут для себя любимой может постараться каждая женщина! Удачи Вам красивой фигуры!
 



Читать далее...

Метки:  

Поиск сообщений в Marina94
Страницы: 48 47 46 [45] 44 43 ..
.. 1 Календарь