Журнал «ШиК: Шитье и Крой» адресован тем, кто следит за модой и создает гардероб своими руками. Любительницы шитья найдут здесь интересные модели от европейских и латиноамериканских дизайнеров плюс удобные выкройки с подробным описанием работы. Более того – он помогает читательницам создать свой собственный модный образ, дополненный модными аксессуарами.

В номере:

40 моделей из итальянского журнала Boutique
Платья из ткани с цветочными принтами
50 оттенков бежевого: стильные комплекты
Большие размеры: юбка с асимметричным низом
Детская одежда для малышей от 3 месяцев до 2 лет

Название: Шитье и крой + выкройки №8 (август 2015)
Страниц: 188
Формат: PDF
Качество: отличное
Размер файла: 36,5 МБ
Язык:русский

Наша кожа начинает стареть с 21 года.

Если у младенцев она меняется раз в 3 дня, то у 20-летних — раз в 28 дней (в среднем). А дальше цифра только увеличивается…

Поэтому своевременный уход — это необходимость!
Однако часто мы сами, наоборот, ускоряем старение своей кожи. И вот по каким причинам…

ЗАГАР
Под действием ультрафиолета разрушается коллаген, кожа теряет эластичность, становится дряблой и покрывается морщинками. Также растут родинки, понижается уровень бета-каротина (защищающего кожу от рака), образуется избыток меланина (что приводит к пигментации), возникает фотодерматоз (покраснение с образованием пузырьков).

НЕУМЕРЕННОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ КОСМЕТИКИ
Большинство средств делают из высококачественного сырья. Ваша задача — читать состав и не покупать косметику, в которой содержатся пропиленгликоль, этиленгликоль (провоцируют развитие кожных заболеваний, проблемы с легкими и дыханием, аллергию, угревую сыпь, крапивницу, мигрени и рак), формальдегид, парафин (удерживает жидкость в организме, препятствует выведению токсинов и шлаков, мешает коже дышать).

НЕДОСТАТОК СНА
Известно такое понятие, как «сон красоты». С 23 до 5 часов идут активные восстановительные процессы, клетки кожи активно делятся… А у тех, кто мало спит, скорее по¬явятся морщинки, кожа станет вялой.

НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Из-за употребления мяса кожа лица приобретает землистый оттенок, эластичность снижается, появляются сухость и шелушение.

Употребление жареного и жирного приводит к образованию расширенных пор и жирному блеску. Если в рационе преобладают белки и углеводы, то возникает дисбактериоз, который провоцирует образование глубоких морщин и прыщей.

Лифтинг-диета (продукты, которые помогают вырабатывать коллаген).
рыба (лосось или семга), спаржа, черника, индеика, грибы, яйца, кефир.

Журнал Susanna MODEN предлагает актуальные модели из американского каталога Simplicity. В номере – дизайнерские платья и юбки, одежда для беременных, нарядные комплекты для детей, большие размеры.

Название: Susanna MODEN + выкройки №2 (февраль 2014)
Страниц: 97
Формат: PDF
Качество: отличное
Размер файла: 29,4 МБ
Язык: русский

Журнал «ШиК: Шитье и Крой» адресован тем, кто следит за модой и создает гардероб своими руками. Любительницы шитья найдут здесь интересные модели от европейских и латиноамериканских дизайнеров плюс удобные выкройки с подробным описанием работы. Более того – он помогает читательницам создать свой собственный модный образ, дополненный модными аксессуарами.

Название: Шитье и крой + выкройки №2 (февраль 2015)
Страниц: 212
Формат: PDF
Качество: отличное
Размер файла: 44,5 МБ
Язык: русский

Ателье — единственный прикладной журнал для тех, кто создает одежду, публикующий уникальную методику кроя по универсальной системе «М. Мюллер и сын». Более 60% предприятий в мире применяют эту систему. рубрики: Тенденции моды, Практические советы по технологии изготовления изделий из ткани и кожи, Модные ткани, История костюма, Новинки оборудования и др.

Название: Ателье №4 (апрель 2015)
Страниц: 76
Формат: PDF
Качество: хорошее
Размер файла: 22,7 МБ
Язык: русский

«Вязание ваше хобби» — ежемесячный журнал по вязанию на спицах и крючком. В каждом номере суперхиты вязаной моды для каждого сезона — самых модных, самых элегантных, самых экстравагантных, из новых видов пряжи, с эксклюзивным декором. Наряду со сложными в исполнении моделями, требующими мастерства и терпения, есть модели для начинающих рукодельниц.

Название: Вязание ваше хобби №4 (апрель 2015)
Страниц: 52
Качество: высокое
Формат: PDF
Размер файла: 30 МБ
Язык: русский

Стеганые объемные вещи всегда в моде. Сошьем куртку в восточном стиле.

Возьмите 2,5 метра стеганной плащевки и 2 метра хлопкового сатина для подкладки.

Отметьте от края 90 сантиметров и проведите линию.

В углу нарисуйте горловину шириной 8 сантиметра для спинки.

При помощи лекала нарисуйте округлое плечо длиной 55 сантиметров.

Перпендикулярно отметьте ширину рукава – 25 сантиметров. Проведите плавный бок. Вырежьте спинку с учетом припуска на швы.

Сложите спинку пополам, положите на ткань и раскроите полочки с учетом ширины застежки.

Это примерно 10 сантиметров.

Вырежьте, сделав горловину немного глубже.

Так же выкроите подкладку – для спинки и полочек.

Соедините плечевые и боковые швы на основе и на подкладке.

Пришейте подкладку к куртке.

Добавьте воротник-стойку, манжеты и украсьте большими пуговицами в ретро-стиле.

Журнал Burda — это европейская мода высокого класса.

Специальный выпуск «Вязание» представляет прекрасные шапочки, нарядную или деловую сумочку, вязаное шейное украшение, не требующие особого мастерства и которые вяжутся за пару часов, более сложное, но роскошное жаккардовое пальто.

А также миникурс по вязанию на спицах, в котором шаг за шагом проиллюстрированы основные приёмы вязания.

Название: Burda special. Вязание (зима 2015)
Страниц: 76
Формат: PDF
Размер файла: 56.8 МБ
Язык: русский

Юбка из оригинальной войлочной ткани – хит сезона.

Длина миди, женственный объем и яркие цветы. Сшить такую юбку можно всего за полчаса.

Понадобится всего полтора метра ткани, шириной 75 сантиметров, и полоска трикотажа, шириной 12 сантиметров для пояса.

Сложите ткань пополам лицевой стороной внутрь.

Прошейте на машинке боковой шов. Края обработайте на оверлоке.

Снимите всего одну мерку – обхват бедер.

По краю заготовки сделайте складки так, чтобы длина края была равна мерке бедер.

Сложите пополам полоску трикотажа и прошейте, оставив небольшое отверстие для резинки.

Соедините юбку и пояс, сколите и прошейте.

Отрежьте резинку по талии и проденьте в пояс.

В последнее время много статей посвящено рациональному и диетическому питанию. И даже самый ленивый человек знает: много есть вредно. Но создать идеальный план питания очень сложно. Нужно учитывать и калорийность, и количество пищевых ингредиентов (белков, жиров, углеводов), микроэлементов, витаминов, клетчатки, и не забыть о вкусе самой поглощаемой пищи.

Советов дается много, и большинство из них противоречат друг другу.

Если у вас нет времени на длительные подсчеты калорийности рациона и его соотношения с вашим ростом и весом, правильно питаться можно и без этого. Главное в рациональном питании — следовать основным аксиомам, продиктованным самой жизнью и здравым смыслом.

Осторожно относитесь к рекомендациям исключать из рациона все жиры или все углеводы.
Углеводы, как и жиры, бывают разные.

Цельнозерновые крупы, свежие фрукты, овощи, бобовые — очень качественная и полезная пища, содержащая, кроме углеводов, весь необходимый набор микроэлементов и витаминов. Кроме того, углеводы занимают одно из первых мест в списке продуктов, обогащенных антиоксидантами (фасоль, ягоды, яблоки, сливы).

Употребляйте больше растительной пищи, лучше свежей. Она хорошо зарядит вас энергией, и при этом вы получите минимум калорий при большом разнообразии вкуса.

Принцип, действующий в отношении углеводов, можно применить и к жирам. Одни лучше и полезнее, другие — хуже и вреднее, но вкуснее.

Растительные масла, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты, сокращают уровень холестерина и триглицеридов в крови, тем самым снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

Жилет из шерстяного трикотажа - незаменимая вещь зимой. Сшить такой жилет очень просто.

Понадобится 80 сантиметров трикотажного полотна крупной вязки, шириной 130 сантиметров.

В качестве современного стилевого акцента обработайте края серебристой кожей.

Сложите ткань лицевой стороной внутрь и сколите. Нарисуйте посередине округлую горловину, шириной 15 сантиметров.

Под небольшим наклоном проведите плечики, длиной 18 сантиметров, и добавьте проймы, глубиной 20 и шириной 5 сантиметров. Вырежьте.

Сшейте плечики с лицевой стороны на машинке и закройте полосками кожи.

Соедините и прошейте бок.

Края обработайте кантом из кожи.

http://www.youtube.com/watch?x-yt-cl=84924572&...i9Ge-68&x-yt-ts=1422411861