Цитата сообщения MARKIZ97
Европейская диета
Экспресс-диеты: стройность за 7 дней.
Европейская диета
Рассчитана на 7 дней.
* 1-й день – 1 л молока, 200 г йогурта.
* 2-й день – 200 г обезжиренного творога, 1 л сока без cахара.
* 3-й день – 1 л минеральной воды без газа, 200 г отварного картофеля.
* 4-й день – 200 г рыбы, 1 л сока без сахара.
* 5-й день – 1 кг яблок, 1 л минеральной воды без газа.
* 6-й день – 200 г отварного мяса без соли, 1 л сока без сахара.
* 7-й день – 1 л кефира, 200 г йогурта или творога.
Пить можно несладкий чай, минеральную воду и фруктовые соки. Но не все, а только апельсиновый, грейпфрутовый, гранатовый и яблочный.
Результат: за неделю минус 4–5 кг!
* Кстати: Минеральная вода: кому, сколько и как нужно пить
