Очищающая диета за два дня |
Очищающая диета за два дня
Поможет вашему организму отдохнуть, особенно полезна после долгих праздничных застолий и вообще полезна для любого организма время от времени. Если вы чувствуете себя утомленной и перегруженной – устройте себе такую очищающую диету прямо в следующие выходные.
Перед тем, как начать, купите любимых овощей, фруктов и минеральной водой. Купите полезного морковного – любого овощного – сока (для этого очень помогла бы соковыжималка – просто необходимое приспособление для здорового образа жизни), запаситесь травяными чаями – мятный и ромашковый просто идеально подходят и захватите в аптеке большую упаковку витамина С в таблетках.
Как у любой короткой диеты, для очищающей диеты существуют свои правила:
- Не планируйте на это время ничего требующего больших усилий – это совсем не время, чтобы бежать марафон или принимать толпы родственников.
- Выпивайте в день около литра минеральной или отфильтрованной воды – это около 8-ми стаканов.
- Если вы не уверены, как и в случае любой другой диеты, посоветуйтесь с врачом.
Метки: Очищающая диета за два дня |
Салаты для очищения кишечника |
Салаты для очищения кишечника
Метки: Салаты для очищения кишечника |
Очень полезные советы |
Здоровье >Очень полезные советы
|
Метки: Очень полезные советы |
Тибетская гормональная гимнастика |
Тибетская гормональная гимнастика
Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.
Метки: Тибетская гормональная гимнастика |
Очищаем организм от токсинов |
Совет дня. Очищаем организм от токсинов.
Метки: Очищаем организм |
Самое эффективное упражнение для сжигания жира на животе! Красивый и плоский животик это возможно! |
Самое эффективное упражнение для сжигания жира на животе! Красивый и плоский животик это возможно!
Упражнение «Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы.
Метки: плоский живот гимнастика |
Не выбрасывайте гранатовые корки... |
Метки: здоровье |
Плоский живот - то реально! |
Самое эффективное упражнение для сжигания жира на животе! Красивый и плоский животик это возможно!
Упражнение «Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы.
Метки: гимнастика |