Что мы с вами дорогие женщины за день только не переделаем, работа, забота, дом, семья, дети, что к вечеру буквально валимся с ног.
С таким ритмом жизни ухудшается самочувствие, появляется усталость, плохое настроение, головные боли, бессонница.
А чтобы избежать всех этих неприятных чувств, надо уделить для себя любимой немного времени. Лучший способ расслабиться и поднять себе настроение - это ванны с эфирными маслами.
Ванны с эфирными маслами не только тонизирую, успокаивают, омолаживают, очищают кожу, но и дают положительный эффект в борьбе с целлюлитом и лишним весом.
Ванны с эфирными маслами широко используются и в медицине. С их помощью проводят оздоровительные процедуры и лечат различные заболевания.
Чтобы оздоровительный и лечебный эффект усилить, перед ванной необходимо принять душ. Только вместо обычного шампуня, мыла и геля используйте отруби, овсяные хлопья или яичный желток.
Ванна от усталости для положительного настроя:
Развести 8 капель эфирного масла (по вашему желанию) в 0,5 ст. молока или в 2-3 ст. л. кефира (сливок, йогурта, меда) и вылить в ванну с температурой воды 36,5 - 38 град.
Только помните, что эфирное масло в горячую воду добавлять нельзя, оно быстро испарится. Ванну нужно принимать через 2,5-3 часа после еды и не раньше.
Первые 2-3 сеанса водные процедуры проводите не более 5-7 минут, следующие увеличивайте и доведите до 20-30 минут.
После принятия ванны совсем не обязательно ополаскиваться, достаточно вытереться насухо и лечь в постель. Продолжительность принятия ванн-10-20 процедур 2-3 раза в неделю. Если хотите принимать ванну в каждый день, тогда вместо 8 капель эфирного масла, добавляйте только 4 капли.

Ванны с эфирными маслами для лечения
Принятие ванны при депрессии, апатии:
Смешать 3 капли масла жасмина, и по 3 капли масел грейпфрута и кедра. Вылить в ванну с температурой воды 36,5-37 град. Процедуры принимать по 15-20 минут 1-2 раза в неделю. Продолжительность лечения 7-10 ванн.
Ванны для лечения нервного переутомления:
Смешать 3 капли масла лаванды, 3 капли масла бергамота и 1 каплю масла розмарина, вылить в ванну с температурой воды 37-38 град. Проводить процедуру по 15-20 минут 1-2 раза в неделю. Курс лечения 5-7 ванн.
Ванны для выведения шлаков из организма:
Смешать 3 капли масла герани, 3 капли масла лимона, 3 капли масла можжевельника, 1 каплю сандалового масла. Вылить в ванну с температурой воды 37-38 град. Принимать ванну 15-20 минут, затем обсушите кожу полотенцем, наденьте на себя что-то теплое, шерстяное и лягте в постель. Рекомендуется такие процедуры проводить через день, курс - 1,5-2 месяца.
Ванны для лечения вздутия живота у детей:
Купать ребенка надо 1-2 раза в неделю, продолжительностью 10-15 минут. Для этого в теплой воде растворите масло майорана. Для детей до года - 1 капля масла на 10 литров воды; детям от 1 года до 5 лет - 2 капли на 10 л. воды; от 5 лет до 10 лет - 3-5 капель; от 10 лет до 14 лет - 5-8 капель. Продолжительность лечения - не менее 5 процедур.
Ванночки для лечения менструальной мигрени:
Делать нужно именно ванночки горячие ножные и ручные с температурой воды 37-38 град., 1-2 раза в день продолжительностью 10 - 15 минут, с добавлением соли (1 ст. ложка поваренной или морской соли на 1 литр воды). А перед сном в термос с кипятком надо капнуть масло мяты перечной 3 капли, поставить у изголовья и не закрывать.
Принимать ароматические ванны с эфирными маслами и полезно, и приятно, но не забывайте одну простую вещь, что масло никогда не растворяется в воде. Прежде всего его необходимо размешать с основой (молоко, кефир, сливки, йогурт или мед), а уже затем вылить в ванну.

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Домашние ванночки для рук и ногтей
Часть 2 - Лечебные ванны
Часть 3 - Мыло скраб ручной работы
Часть 4 - «Золотое молоко» для здоровья сосудов и нервной системы.
...
Часть 10 - Как стать красивой за 30 дней, не тратя при этом много сил и времени
Часть 11 - Без заголовка
Часть 12 - Без заголовка