Метод испанского доктора Эстивиля, описанный в книге «СПИТЕ СПОКОЙНО» (FATE LA NANNA). Пересказ Полины Гельфрейх.
Что делать, если ваш малыш начинает заливаться слезами, как только вы говорите, что пора в кроватку?
Что делать, если ваш малыш просыпается по 5-10 раз за ночь?
Что делать, если вам кажется, что ребенок спит слишком много или слишком мало?
Ответы на все эти вопросы дает в своей книге испанский доктор Эстивиль, специалист по нарушениям сна.
Все примеры этой книги взяты из жизни.
Автор книги — известный профессор барселонского центра исследований и лечения нарушений сна:

http://mam2mam.ru/articles/children/article.php?ID=467

Последствия проблем со сном в детстве для маленького ребенка:

часто плачет;
часто в плохом настроении;
чувствует себя недостаточно любимым;
чрезмерно зависит от родителей или бабушек;
возможны также задержки в росте.

Для школьника:

пониженная успеваемость по сравнению со способностями;
неуверенность как черта характера;
робость;
проблемы характера.

Чего никогда не надо делать, пытаясь убаюкать малыша (старше 6 месяцев):

петь,
укачивать в кроватке,
качать на руках,
укачивать в коляске,
возить на машине,
трогать его, давать ему руку, позволять ему трогать нас,
ласкать, гладить по головке,
класть в кровать родителей,
позволять ему скакать по кровати/комнате до изнеможения в надежде, что потом заснет быстрее,
давать есть и пить.

Вывод: никогда активно не помогайте уснуть вашему ребенку. Он должен научиться засыпать сам.

Книга - супер!) Подробнее по ссылке вся книга.

http://mam2mam.ru/articles/children/article.php?ID=467