Светлана Ория. Новый вид смысловой медитации

Элегантное сидение на скамейке – это новый вид медитации, когда не надо садиться в позу “лотоса”, закрывать глаза или отдаляться от мира. Но, сидя на скамейке вы можете отпустить всё мешающее и соединиться с тем окружением, наслаждаясь природой или вечерним городом, в ощущении безопасности….

И при этом, не вмешиваться в текущий поток энергий, мирно созерцая и пропуская через себя, ничего не оценивая, а наслаждаясь в полноценном чувствовании соединённости: “я и мир” переходит в ощущение” – мир во мне”. Включённость не требует немедленных действий или буквальной активности: наблюдение и самонаблюдение, это древняя практика очищения сознания.

Процесс внутренней перезагрузки происходит, если мы внутри себя не ставим условий, не строим противостояния: отпуская всё старое, отслужившее и отяжелевшее … Мы сами Мыслями создаём формы, в которых запечатана энергия и когда формы устаревают, мы как бы обокрали сами себя, испытывая дефицит энергий для живого присутствия в жизни.

Осознавая эту динамику мы способны менять вещи, менять фокус внимания и наши эмоции станут реагировать на что-то иное, тогда и мысли сменят свой окрас. Остаётся сделать глубокий вдох и выдохнуть скопления, выравнивая свои ритмы, отпуская тревогу и напряжение, – отпускание связано с доверием жизни, когда приходит осознание, что мы ничто не теряем, мы просто становимся более свободными от старых форм…

Забирая с собой в новый день вкус прожитого, разнообразного: то, что радовало и вдохновляло, и то, что огорчало или приносило душевную боль. Это всё мой опыт, который прожило моё Я, – но Я не есть мой опыт и важно это растождествлять, высвобождая своё Я из плена созданных форм…

Можете ли вы себе позволить выйти из привычного ритма и присесть на скамейку, не откладывая это на выходной день или на отпуск? Найти момент и просто присесть… Можете ли вы, сидя на скамейке встретиться с самим собой так, чтобы позволить не переживать в эти минуты о чём-то или о ком то, даже если ум втягивает ваши эмоции в круговорот тревожности?

Как трудно потом отделить “своё от чужого”, где я, а где “не я” и не моё, и не для меня…

Способны ли вы навести порядок внутри себя, вытащив всё стороннее и не создавать в своей душе драму и страдание? Даже если кажется, что есть причины для ваших переживаний, позвольте себе маленькие каникулы, позвольте себе паузу – побыть в тишине и дотронуться до света своей души…

“Думать о плохом, всё равно что мечтать о  неприятностях” (с)

Негативные мысли создают прессинг, мрачность, тревогу и нервозность… Останавливайте бег всяких мыслей – и “хороших”, и плохих”: тишина в голове, хотя бы на несколько минут, это самый эффективный способ для экологии внутреннего мира. Тучи уйдут, а Свет остаётся всегда внутри нас самих до последнего вздоха и даже после него… Светлана Ория

 

Серия сообщений "2021 ноябрь":
Часть 1 - Светлана Ория. Какие мосты следует сжечь, а через которые надо перейти.
Часть 2 - Шелли Янг. Принять свою подлинность – значит стать собой.
...
Часть 16 - Портал 11:11 открыт. 2021
Часть 17 - Последнее сообщение про Ковид-19.
Часть 18 - Светлана Ория. Новый вид смысловой медитации.
Часть 19 - Олмат. Как изменить нашу жизнь на Земле и уйти от системы подавления и контроля человека..
Часть 20 - Мощное лунное затмение произойдет 19 ноября 2021 года.
...
Часть 27 - Светлана Ория. Развитый Человек не может жить с плохим отношением к себе.
Часть 28 - Судьбоносный коридор затмений. С 19 ноября по 4 декабря.
Часть 29 - Портал 12:12. 2021.