Йога. Философия долголетия.


Йога. Философия долголетия.
Йога – понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния /Википедия/.

Прекрасным дополнением к занятиям йогой станет переход на правильное питание и соблюдение режима дня. Медитативные практики также не станут лишними. Во время медитации вы сможете забыть обо всех проблемах, освободить свой разум и просто дать себе передышку, столь необходимую при современном, совершенно бешеном ритме жизни.

Йога – это отличный способ для современного человека стать здоровым, сильным (и не только физически), готовым к любым стрессовым ситуациям, способным видеть всю прелесть окружающего мира через пелену повседневной рутины и ощущать всю полноту жизни.

Серия сообщений "Удивительная Индия":

Часть 1 - Индия !!! Женская красота!
Часть 2 - История Индии
...
Часть 6 - Загадки индийского танца -2
Часть 7 - Похудение по индийской системе! Панча-карма в домашних условиях.
Часть 8 - Йога. Философия долголетия.
Часть 9 - Йога для похудения: упражнения и видео-уроки

Йога для похудения: упражнения и видео-уроки








Прежде чем перейти к упражнениям для похудения, приводим несколько общих правил:

• делайте упражнения на коврике, циновке или одеяле;
• делайте упражнения йоги только в хорошо проветренной комнате;
• делайте упражнения на пустой желудок, или через два-три часа после плотной еды, или через один-два часа после легкой;
• делайте упражнения вначале не более 15 минут, чаше отдыхайте между упражнениями;
• дышите только носом, все упражнения сочетайте с глубоким ритмичным дыханием;
• в первые дни после месячных можно делать упражнения для похудения только на расслабление, после 3-х месяцев беременности – исключительно легкие упражнения (без нагрузки на мышцы живота, спины и ног).ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Паническая атака - урок доверия.

Итак. Что делать.
    Во-первых знать, что атаки не прекратятся в один день. Т.е. они будут затихать волнообразно. Периоды улучшений непременно, непременно будут сменяться периодами обострений.
   Вот в эти периоды обострений следует просто понимать, помнить и напоминать себе, это лишь всплеск в положительной динамике.
   Каждая атака - это ещё шаг к окончанию атак, как температура - лишь элемент при течении гриппа.Обострение атак - лишь элемент при течении самого расстройства.Грипп следует переболеть. Атаки следует пережить.
   Как? Обычно. Пример внутреннего диалога:
"Я чувствую нарастание тревоги, мне плохо, меня трясёт, я задыхаюсь (или свои симптомы). и т.д."
 Как бы держать самого себя за руку на протяжении всего приступа. И если заваливаться в приступ, то тоже подотчётно.
   Пример: "Я теряю контроль над собой". Одновременно страдая и НАБЛЮДАЯ КАК СТРАДАЕШЬ. Вот этот "наблюдатель" - это путь к решению любой проблемы и этой в частности. Наличие наблюдающей части - незримое свидетельство СТАБИЛИЗИРУЮЩЕГО начала.

Читать далее...

Молитва на возврат энергий!

Я получила эту Молитву по электронной почте . И с огромным желанием передаю её дальше. Она действительно творит чудеса...
 

*** На связи с Вами Ирина Банных, Мастер Рэйки. С этой молитвой я работаю уже много лет и рекомендую её абсолютно всем! Она действительно творит чудеса!  И данная молитва прекрасно сочетается с работой в энергиях Рэйки. В чём же её особенность? А особенность и мощь её заключается в том, что она трансформирует весь негатив! Мы, работая с данной молитвой, отправляем своим обидчикам не негатив, который пришёл от них, и ещё и усиленный нашими обидами и претензиями, а очищенную энергию!!! Пропущенную через многочисленные фильтры. И тем самым разрываем порочный круг, негативные кармические связи! Это просто потрясающе! С любовью и радостью дарю Вам данную молитву! Пользуйтесь и делитесь ею со своими близкими! *** VKINDER

 

Зарядка воды энергией богатства


1. Налейте в стакан дистиллированную или кипяченую воду.
2. Возьмите стакан в руку или, усевшись поудобнее, поставьте стакан воды перед собой.
3. Закройте глаза.
4. Начните представлять картинки, связанные с богатством, изобилием и финансовым процветанием. Вот вам муж внезапно дарит автомобиль, вот вы выигрываете в лотерею крупную сумму денег, а вот ваш начальник выписывает вам премию в размере двух окладов. Помните, ваши картинки должны быть позитивными, а также наиболее приближенными к реалиям жизни. Впрочем, вы можете помечтать и о невозможном. Ведь говорят, что мечтать не вредно, а вредно – не мечтать.
5. А теперь выпейте заряженную энергией изобилия воду. И выпейте ее с полной и безоговорочной уверенностью, что все, загаданное на воду, обязательно сбудется!
6. Не удивляйтесь, если жизнь внесет свои коррективы в ваши планы-визуализации. Радуйтесь тому, что получите благодаря заговоренной воде. И в следующий раз денежная удача будет к вам уже более благосклонной.
7. Вы можете выполнять эту методику ежемесячноъ




http://innamagic.dn.ua/

Главное в судьбе...

Я думала, что главное в погоне за судьбой

Малярно-ювелирная работа над собой:

Над всеми недостатками, которые видны,

Над скверными задатками, которые даны,

Волшебными заплатками, железною стеной

Должны стоять достоинства, воспитанные мной.

Когда-то я так думала по молодости лет.

Казалось, это главное, а оказалось - нет.

Из всех доброжелателей никто не объяснил,

Что главное, чтоб кто-нибудь вот так тебя любил:

Со всеми недостатками, слезами и припадками,

Скандалами и сдвигами, и склонностью ко лжи,

Считая их глубинами, считая их загадками,

Неведомыми тайнами твоей большой души.

Про одиночество

<Вычитала одну интересную вещь..... оказывается, одиночество не наказание.... оно даётся в награду!!!! О, как!!!

Почему человек боится одиночества?
Ведь это награда, данная нам свыше.
Одиночество может принимать разные формы: одиночество без любимого, одиночество без друзей, страшное бездетное одиночество, одиночество, когда уходят от нас наши родители.
Но с возрастом его перестаешь бояться.
Наоборот, начинаешь понимать, что одиночество – это награда, которая дается нам в этом безумном мире, чтобы остановиться, перевести дыхание и подумать. Обо всем. Давно ли мы писали письмо старому другу, давно ли были на могиле у близких, давно ли в последний раз уделяли должное внимание своим детям. И о многом другом.

А мы боимся одиночества.
Одиночество – это рай и возможность философствовать.
Как давно вы себе это позволяли? В моменты одиночества мы становимся мудрее, потому что слишком много думаем.
А знаете, когда одиночество перестает пугать?
Когда окончательно вылечиваешься от странной болезни под названием любовь. Потому что, когда любишь, одиночество мучительно до сумасшествия.
Думаешь, что не проживешь и минуты без предмета своей страсти.
А потом оказывается, что не только проживешь, но и проживешь значительно лучше. Что никто не зудит над ухом, не просит подать ужин, принести тапки, выстирать грязные носки.
Нет, определенно, в одиночестве есть своя прелесть, нужно только уметь ее видеть!

Одиночество – это такая привычка прощаться.
Ухожу от себя, чтобы было к чему возвращаться.
Я меняю любовь на осеннее горькое пламя.
Это значит, что мы никогда не расстанемся, память.
Эти лица во тьме, безымянные красные даты,
Оловянная жизнь навсегда забривает в солдаты,
Предпоследний трамвай, и морщина на профиле четком,
Ненавязчивый джаз, и герой отбивает чечетку,
Героиня кротка, подчиняясь иллюзии ритма.
Все могло быть и так, только я не люблю алгоритмы.
Только след в темноте, только слабые нервные будни.
Мой растерянный лис, где же те приручившие люди?
Ну, поплачь в тишине, уходя в золотую пшеницу…
Я иду за тобой, чтобы было к чему возвратиться.
Мой печальнейший принц позабудет меня без возврата.
Одиночество, Бог, это просто такая награда…

Стерва


Подумайте об этом названии как о комплименте. Стерва — это вовсе не брюзга и не скандалистка.Она не груба и не жестока. Она вежлива, но искренна. Она общается с мужчиной честно и открыто, точно так же, как общается со своими друзьями и подругами.

Если разобраться, мужчине общаться с такой женщиной гораздо проще, чем с той, которая будет вешаться ему на шею и слишком эмоционально на все реагировать, поскольку чрезмерная эмоциональность всегда пугает мужчин. Стерва знает, что ей нравится, и всегда готова об этом сказать. В результате она всегда получает то, чего хочет. Вот десять характеристик замечательной стервы.
ЧИТАТЬ

А ОН СКАЗАЛ...

ОТДАЙ МНЕ...

Музыка на выходные|Romantic Music (II)

 

МОЛИТВА НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ

МОЛИТВА
НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ


Молитва очень мощная.
Исполняет все желания

Читать далее...

Песня-молитва.Валерия Стебловская

 

Это потрясающая песня - Молитва...... Послушайте и убедитесь сами ..   МОЛИТВА ЗДЕСЬ

Слова Армена Казаряна. Поет (Лера) Валерия Стебловская

http://blogs.mail.ru/mail/galina.lena/3C44642060513C93.html

Серия сообщений " Мой мир":
Часть 1 - Не спеши отвергать! (притча, которую надо помнить всегда)
Часть 2 - ОМАР ХАЙЯМ
...
Часть 9 - Притча об окне
Часть 10 - Розы!"О ней поют поэты всех веков"
Часть 11 - Песня-молитва.Валерия Стебловская
Часть 12 - Молитва за всех.С Пасхой!
Часть 13 - Благодатный огонь возгорелся!!
...
Часть 17 - МОЖНО ЛИ НАВЕСТИ ПОРЧУ НА СЕБЯ
Часть 18 - Мой ник зарегистрирован
Часть 19 - Ухожу........в ремонт!