ЧУДЕСА В МОЕЙ ЖИЗНИ

Скептикам не читать.

Сыроедение - Мой опыт

Много полезного. 4-ый месяц сыроежу - встречаюсь с кризисами, описанными в статье(некоторыми), но плюсов больше.

Легкость неописуемая, сил, энергии стало больше...

(Мои первые записи)

В ноябре(дату не записывала, т.к. переход на сыроедение не планировала) исполнился год моему новому образу жизни относительно питания. Таки не планировала, проснулась как-то утром с этим решением. И не готовилась. По-быстрому знакомилась в инете с инфой от сыроедов.

Не старайтесь спасти весь мир...

Не старайтесь спасти весь мир...

Действительно так, в первую очередь помогайте себе, духовно развивайтесь, и это будет самая большая помощь миру.

Три года назад я была подключена к особой миссии - помогать энергетически странам, где происходят военные конфликты. С воодушевлением взялась за это дело, тем более, что по своим масштабам, это было для меня в первый раз.

ДРУЗЬЯМ С ЛЮБОВЬЮ

Спасибо, Мои Дорогие, что Вы у меня есть. Любой вопрос, любая проблема и тут же подсказка рядом. Просто так. Просто и вовремя. Последнее время я редко посещаю вас, но вы помните меня, вы рядом, и я это ощущаю и очень благодарна Вам.

Спасибо Вам, Мои Дорогие, за прекрасные поздравления, теплые слова, цветы, приятные сюрпризы, поддержку...

ЛЮБЛЮ ВАС.

Бегать начала лишь тогда, когда поняла, что

йогических упражнений для меня мало.

Но все же, на мое  окончательное решение  повлияли

советы О.Торсунова.

В своих лекциях он часто говорит о влиянии бега на  физическое,

психическое, эмоциональное состояние человека.

Начав бегать, я немного переоценила свои возможности,

и в результате 

получила травмы обеих ног: лодыжки и колена.

Было очень сложно, больно ходить, иногда мелькали мысли, что бег не для меня.

Настроение было грустным, но я не сдавалась -  пробежку заменяла длительной прогулкой. 

Восстановления не произошло до тех пор пока я прогулку не довела почти до 2-х с половиной часов.

Спасибо Олегу Геннадьевичу Торсунову - для восстановления ног он советует ходить 2 часа 15 мин.

Я переусердствовала, но с этого дня боль уже не ощущалась, и я снова стала активным бегуном.

Если кто задумывается бегать, не тяните с решением,

результаты появляются очень быстро. 

Просто для начала замените 30 минут нахождения у монитора на общение с природой, на физическую нагрузку., на общение с собой..

И ЖИЗНЬ МЕНЯЕТСЯ.

БЕГ - ЭТО ОДИН ИЗ 12-ти ШАГОВ  ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ И СУДЬБУ.

M.-T.