Ни для кого не секрет, что нормализовав процессы кровообращения в теле, мы оздоровим организм, избавившись от многих болезней, хорошо питая органы кислородом и вовремя доставляя к ним питательные вещества, выводя продукты распада, шлаки и токсины.

Именно эти процессы позволяет нормализовать китайская "хлопковая" гимнастика. Производя определенное количество хлопков по определенным местам, упражнения гимнастики заставляют встряхиваниями очистить кровеносные сосуды, снять в них зажимы, убрать "пробки", если они возникли.

Внешне гимнастика представляет собой как бы процесс хлопания в ладоши, веселый. Почему веселый? Потому что хлопанием мы обычно показываем одобрение чего-либо - значит нам это нравится и приятно.

Упражнение 1. Хлопки основаниями ладоней. Они стимулируют кровообращение в теле, нормализуя работу всей системы кровообращения.

Упражнение 2. Хлопки ребрами ладоней. Такие хлопки стимулируют правильную работу кишечника, нормализуют его проходимость, Помогают от ленивого кишечника.

Упражнение 3. Хлопки по тыльной стороне кисти руки. Упражнение помогает оздоровить спину, благотворно влияет на позвоночник. Является профилактикой диабета.

Стимулирует работу всего организма при сидячем образе жизни.

Упражнение 4. Хлопки ладонями, то вставляя пальцы между пальцами, то разъединяя их и раздвигая кисти рук. Это упражнение тоже направлено на оздоровление всего позвоночника, а значит, и организма в целом.

Упражнение 5. Хлопки промежутками между большим и указательными пальцами. Вытянуть ладони перед собой, раздвинуть большой и указательный пальцы на обеих руках и то вставлять одну ладонь в другую, соединяя хлопком промежутки между большим и указательным пальцами, то раздвигая ладони.

Упражнение воздействует на сердечный меридиан, нормализует работу сердечно-сосудистой системы организма, помогая лечить сердечные заболевания.

Все упражнения китайские медики рекомендуют выполнять по 36 раз, то есть делать 36 хлопков. Здоровья вам, долголетия без болезней и хорошего настроения.