1) Задать вопрос утром, что я выберу сегодня радость или страдание?
2) Определить 3 вещи которые сделают вас счастливым.
3) Говорить меньше в 2 раза обычного.
4) Оглянуться на прошедший день. Научиться смеяться над своей глупостью.
5) Постоянно преодолевать свои ограничения.
