Вы относитесь к совам и вам трудно вставать по утрам? Хотите узнать, как научиться просыпаться без проблем и чувствовать себя отдохнувшим и бодрым целый день? Существуют легкие способы пробуждения, которые действительно помогают. О них я вам и расскажу.

Представьте себе такую ситуацию. 6 часов утра. Ваш будильник включается и нарушает тишину. Просыпаться совсем не хочется. Вы думаете про себя: " Полежу ка я еще минутку и тогда точно встану...". Так вы лежите с закрытыми глазами минуту, потом еще одну... Такими темпами вы опоздаете куда угодно!           читать далее

Подошвенный фасциит — не тот термин, который можно услышать ежедневно. Тем е менее, он очень важен, когда речь идет о здоровье ног. От боли в ногах страдает множество людей. А это может означать, что повреждена фасция — тонкая перемычка, которая соединяет пятку с передней частью стопы. Это состояние и называется подошвенный фасциит. Повторяющиеся движения и увеличение веса, как правило, приводят к развитию подошвенного фасциита. Это состояние часто встречается у спортсменов, беременных женщин и у тех, кто длительное время пребывает на ногах. Ведь постоянная нагрузка и давление от дополнительного веса приводит к воспалению и боли. Тем не менее, для профилактики и лечения подошвенного фасциита можно и нужно принять меры.

ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Лучшее что вы можете сделать при подошвенном фасциите — это эффективная растяжка, которая поможет ослабить напряженные мышцы, ухудшающие состояние.

Упражнения сидя

Сидячие упражнения очень полезны и хорошо подходят для большинства людей. Предлагаем следующие упражнения для сидячих растяжений: 1. Поставьте ногу на бутылку с водой или предмет подобной формы, и катайте ее ногой в течение одной минуты.

читать далее

Причины образования камней в наших почках могут быть самыми разными.  Но существуют наиболее общие факторы. Рассмотрим их. Чрезмерное употребление мяса. Почки совершают огромные усилия для переработки мяса. Это наносит вред и другим органам. Употребление малого количества овощей. Овощи насыщают организм питательными веществами, которые необходимы для нормальной работы почек. Поэтому нельзя лишать почки полезных веществ.

Недостаточное потребление жидкости. Это один из основных факторов, который повреждает почки. Жидкость необходима в для нормального пищеварительного процесса. Она помогает легче усваивать пищу и «чистит» почки. Чтобы помочь почкам очистится от камней, мы рекомендуем приготовить это домашний напиток.

читать далее

С возрастом или от неправильного питания и образа жизни сосуды теряют эластичность, на внутренних стенках оседают скопления холестерина, кальцинированный осадок и просвет существенно суживается. Это приводит к повышению давления, ухудшению кровоснабжения всех органов, а особенно чувствителен мозг. Как результат — инсульты, инфаркты и многие хронические болячки.

Сейчас существует много аптечных лекарств, которые очищают сосуды от ненужных накоплений. Но у каждого из них есть много побочных эффектов и противопоказаний, кроме того, химические вещества негативно влияют на состояние печени и почек.

В народной медицине разных стран существуют проверенные средства, которыми люди уже многие годы используют в лечении сосудистых проблем. Сегодня хотим вам представить эффективный немецкий метод очистки сосудов от холестериновых бляшек и кальциевых осадков. 

читать далее

Не смейтесь! Это действительно работает!
Вылечить больного можно довольно легко. Это не требует лишних затрат времени и денег. Способ, доступный абсолютно всем! В течение многих лет люди проверяли этот метод и удостоверились в его праве на жизнь. А суть его очень проста: заболевание может передаваться другим живым организмам. А в этом случае мы переносим его на растение. Всё очень понятно: необходимо взять у больного человека…

небольшое количество его мокроты (гноя, мочи, слюны, пота), перемешать с землей и поместить в небольшой цветочный горшок.   Затем в него следует посадить два–три семечка, луковичку или клубень растения, планетарный знак которого совпадает со знаком болезни (см. ниже), и дождаться, когда появятся ростки высотой в несколько сантиметров.          читать далее

Вам знакомо ощущение, когда ваш сон прерывает на самом интересном месте звук будильника по утрам? Сложно сразу понять, где вы, и целый день вас не покидает чувство усталости. Но есть один замечательный способ, чтобы избавиться от этого чувства. Существуют 2 фазы: быстрый сон и медленный. 5-6 полных циклов за ночь - это хороший сон.

Ученые выяснили, в какое время организм человека проходит фазу быстрого сна. Это те моменты, когда вам будет проще всего просыпаться.

читать далее

Инсульт можно быстро распознать: нарушение речи человека, перекошенное лицо, потеря сознания, равновесия, координации — его главные признаки. Если ты стал свидетелем такой беды, запомни, что нужно делать.

Очень важно быстро оказать пострадавшему первую помощь — пока едут врачи, жизнь человека под угрозой. Существует китайская методика, которая основывается на рефлексотерапии и игловкалывании.

Она чрезвычайно эффективна и может уберечь жертву инсульта от ужасных последствий этого опасного состояния! Чтобы помочь пострадавшему, достаточно в правильных местах уколоть его иголкой.            читать далее

Чеснок, как и лук, ближе к весне пускает корешки и зеленые ростки. Многие выбрасывают полежавший овощ, считая, что он потерял свою пользу и вкусовые качества. На самом деле это — непростительная ошибка.

Чеснок, как и лук, ближе к весне пускает корешки и зеленые ростки. Многие выбрасывают полежавший овощ, считая, что он потерял свою пользу и вкусовые качества. На самом деле это — непростительная ошибка.                  читать далее

Женщина всегда хочет быть красивой и молодой. Но проходят годы, в зеркале видно первые следы возрастных изменений. Кожа уже не так эластична, появляются тёмные круги под глазами, первые морщинки, второй подбородок, шея тоже выдаёт ваши годы. А так хочется вернуть время назад! Способ, который мы предлагаем, чтобы продлить жизнь и улучшить состояние здоровья, известен давно. Много лет назад женщины всего мира прибегали к этому методу и показывали прекрасные результаты.

Похлопывания по разным частям тела — это простой способ улучшить состояние здоровья и продлить жизнь, т.к. оно способствует улучшению циркуляции крови, расслаблению мышц и суставов и повышает сопротивляемость заболеваниям.Предлагаются следующие упражнения:

Похлопывание по поверхности головы и области шеи                читать далее

Красивая улыбка - достояние любого человека. Но мы часто не обращаем внимания на свои зубы пока они не начнут болеть. Все потому, что посещать стоматолога никто не любит. И обращаются к нему в крайних случаях.

Если у вас нет желания, времени и средств посещать врача можно улучшить состояние зубов в домашних условиях. Расскажу вам рецепт пасты, который помогает при многих заболеваниях десен. А так же прекрасно и быстро отбеливает зубы, растворяет камень, и залечивает маленькие ранки во рту. от пародонтоза, воспаления десен, от черноты у корней зубов, от зубного камня и любого болезненного состояния во рту, а также от плохого запаха изо рта                 читать далее

Существует рецепт одного напитка, который поможет очистить вашу печень, и затем вы сможете избавиться от лишнего веса, и все это без особых усилий! Бывают моменты, когда человеческий организм просто перегружен токсинами, особенно после длительных праздников, и из-за этого печень не может нормально выполнять свои функции. В таких ситуациях процесс потери веса происходит очень медленно, и в итоге вы только наберете еще больше веса.

Если вы относитесь к числу этих людей и очень хотите сбросить вес, попробуйте воспользоваться предложенным методом, который полностью очистит вашу печень от токсинов. Что это за метод?             читать далее

Люди много столетий лечат артрит, подагру, астму, экзему, заболевания печени, желчного пузыря, сердца… Оно помогает восстановить организм после тяжелых болезней! Вы чувствовали, что ваш ум и тело устали? Знайте, что есть мощная и ароматная трава, способная обеспечить необходимую энергию.

Он хорошо растёт в теплом климате и широко используется в качестве приправы. Люди много столетий лечат проблемы со здоровьем используя целебную силу розмарина.

Вот лишь некоторые преимущества этого удивительного растения:

— Розмарин улучшает работу сердца и кровообращение:            читать далее

Дело в том, что согласно тибетской медицине зоны пальцев рук и точки ладоней - своеобразные окна здоровья. Каждый палец отвечает за свой орган.

•

Большой палец отражает состояние легких, бронхов и печени. Массируя его, можно смягчить и даже снять любые приступы кашля. • Указательный палец напрямую посылает сигналы в область всего пищеварительного тракта.          читать далее

Мне кажется, что большинство причин ухудшения здоровья у людей начинаются в выделительной системе, которая забита различными отходами. В основном закупоривание идет из-за скопления слизи. Ответьте себе на вопросы - Свободны ли вы от неё? Как часто у вас в носу и в носоглотке скапливается слизь? Посчитайте то количество раз, когда вы в течение дня используете бумажные платки для носа.

У каждого человека, который питается обычной едой, слизью забита выделительная система. Эта ядовитая слизь образуется из остатков непереваренной и неудаленной ненатуральной пищи, накапливаемой с момента рождения. Она не только закупоривает нос, горло и легкие, но и может быть обнаружена на всем протяжении пищеварительного тракта, начиная от ротовой полости и заканчивая анусом.

читать далее

Однажды я столкнулась с неприятной проблемой. У моей мамы сильнейшее варикозное расширение вен. Побывав у огромного количества врачей, все как один говорили, что единственный выход - операция. Естественно мама не соглашалась. Поделившись этой проблемой с подругой, она написала мне простой рецепт мази, которая спасла ей ноги! У нее тоже была эта болезнь, и даже появлялись язвы и пятна. Так же, как и моей маме, хирурги советовали делать операцию. Без вариантов.

И вот, помогла ей такая мазь, для приготовления которой понадобилось: свиное топленое сало, сок алоэ, мед, мазь Вишневского, мазь ихтиоловая, хозяйственное жидкое мыло, сок репчатого лука.            читать далее

Чтобы успеть выполнить все повседневные задачи бывает недостаточно вовремя проснуться и галопом помчаться сворачивать горы. Пожалуй, дело вовсе не в том, насколько рано ты заставляешь себя очнуться. Лучше избрать несколько иную стратегию. Как говорят китайцы — «спеши не спеша».

© Depositphotos

Настройся на жизнь. Да, именно так. Как себя настроишь, такие и плоды пожнешь.               читать далее

Никогда не думала, что столкнусь с такой проблемой. Зрение у меня было стопроцентное с самого детства. Да и в роду не было никого, кто плохо видел. Но однажды я стала замечать, что все труднее мне дается прочитать вывеску на другой стороне улицы. Стали болеть глаза от чтения.

Обратилась я тогда к своей лучшей подруге. У нее врожденные проблемы со зрением. Еще в раннем детстве её лечили в клинике, которая специализируется на заболеваниях глаз. Там ее родители переписали чудесный рецепт для укрепления зрения, который она  постоянно использовала.

100 г сока алоэ, 500 г измельченных ядер орехов,          читать далее

Красивые носочки — это моя слабость. В своей, не боюсь этого слова, коллекции я насчитала больше 30 пар! Конечно, кто-то скажет, что обычному человеку столько не нужно. Однако для меня этот элемент гардероба очень важен. Более того, у меня есть как нарядные «походные», так и домашние носки.

© Freepik

При помощи носков можно не только согреться, но также создать уникальный образ и поднять себе настроение. А как приятно надеть мягенькие теплые носочки и улечься спать! Кстати, эта привычка полезна не только из-за простого удобства. Если ты спишь в носках, твой организм автоматически говорит тебе «спасибо». И сегодня я попробую убедить тебя, что спать с голыми ногами — не самая лучшая идея.

читать далее