я очень рекомендую вам попробовать это изумительное желе из ягод с бананами.

Это один из рецептов, который взорвал мои вкусовые рецепторы

и заставил меня готовить одно и тоже блюдо снова и снова.

Вы можете ,само собой, взять любую другую ягоду,

разбавлять слои семян с другими фруктами и орешками.

А украшать все теми же ягодками, поливать сиропом или медом.

Я называю это сыроедным фьюженом.

Красивые бокалы или чашечки не обязательно,

но рекомендуемы, ведь эстетика — это тоже немаловажно в нашем деле.

Ягодное желе
Любой подсластитель на ваш вкус

(у меня был сироп агавы) – 4 ч. ложки;

Семена чиа – 2 чайных ложечки;

Сок лимона или лайма – 2 ч. ложки;

Черника, ежевика или смородина – 2 стакана;

Фрукты, мята, орешки и ягодки – для украшения.

Все ингредиенты необходимо смешать, как следует,

и оставить минут на 20-25, пока семена не набухнут до гелевого состояния.

Отлично было бы  посыпать какао-порошком и добавить ванили.

Приятного вам ЧИАедения!

http://www.kukuriak.com/blackberryparfait/