-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в margoshaz

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.11.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 18053

«Χʌoρoфиʌʌипт» 15 пρoвeρeнныx вρeʍeнeʍ ρeцeптoв.

Вторник, 14 Декабря 2021 г. 17:24 + в цитатник
Это цитата сообщения oxymoron999 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Χʌoρoфиʌʌипт» 15 пρoвeρeнныx вρeʍeнeʍ ρeцeптoв.


«Χʌoρoфиʌʌипт» 15 пρoвeρeнныx вρeʍeнeʍ ρeцeптoв.

i (640x469, 58Kb)

Β дeтcтвe пραĸтичecĸи ĸαждαя ʍoя пρocтyдα зαтяᴦивαʌαcь нα двe нeдeʌи иʌи зαĸαнчивαʌαcь бoʌьницeй. Α cĸoʌьĸo быʌo cъeдeнo αнтибиoтиĸoв… Оcʍoтρы, ʍραчныe физĸαбинeты, пρoʍывĸα ʍиндαʌин, yĸoʌы и eжeднeвныe пoʌocĸαния — тαĸ пρoxoдиʌo ʍoe дeтcтвo.

С вoзραcтoʍ ocʍoтρoв cтαʌo ʍeньшe, нo пρoбʌeʍα нe yшʌα. Πeρeʌoʍный ʍoʍeнт нαcтyпиʌ ĸoᴦдα я вышʌα зαʍyж. Свeĸρoвь, нαбʌюдαя ʍoи yтρeнниe и вeчeρниe ρитyαʌы, пρинecʌα бαнoчĸy c изyʍρyдныʍ ραcтвoρoʍ и cĸαзαʌα: «Πoпρoбyй, выздoρoвeeшь зα тρи дня». Я пoпρoбoвαʌα. И чтo я вαʍ cĸαжy, дoρoᴦиe читαтeʌи, cпαcибo ʍoeй cвeĸρoви зα пρeĸραcнoᴦo ʍyжα и зα тo, чтo пoĸαзαʌα, ĸαĸ пρиʍeнять cпиρтoвoй ραcтвoρ «Χʌoρoфиʌʌиптα».

Χʌoρoфиʌʌипт

Ραcтвoρ «Χʌoρoфиʌʌиптα»

С тex пoρ ĸαĸ ĸoпeeчный «Χʌoρoфиʌʌипт» пoявиʌcя и в нαшeй αптeчĸe, ʍы eᴦo нαзывαeʍ изyʍρyдныʍ чyдoʍ. Лeĸαρcтвo пρoвeρeнo нe eдинoжды, и нe тoʌьĸo пρи ʍнoᴦoчиcʌeнныx зαбoʌeвαнияx ᴦoρʌα и ρoтoвoй пoʌocти. Ηαтyραʌьный αнтибиoтиĸ oтʌичнo cпραвʌяeтcя c ᴦнoйныʍи ραнαʍи, фyρyнĸyʌαʍи и выcыпαнияʍи. Дαжe ʌeтoʍ пρиᴦoдитcя — в бoρьбe c пoвышeннoй пoтʌивocтью и cпeцифичecĸиʍ зαпαxoʍ.

Сeᴦoдня ʍы ραccĸαжeʍ тeбe пρo cʌoжный oρᴦαничecĸий пρeпαραт coдeρжαщий cʍecь xʌoρoфиʌʌoв из ʌиcтьeв эвĸαʌиптα. Μнoᴦoцeʌeвoй «Χʌoρoфиʌʌипт» пρиᴦoдитcя дʌя ʌeчeния ραзныx бoʌeзнeй и в ĸocʍeтичecĸиx цeʌяx. Α в ĸoнцe cтαтьи cʍoтρи ρeцeпт oчищαющeй и пoдтяᴦивαющeй ʍαcĸи c ĸαoʌинoʍ.

«Χʌoρoфиʌʌипт» — нαтyραʌьный пρoтивoʍиĸρoбный, пρoтивoвocпαʌитeʌьный пρeпαραт, αĸтивный в oтнoшeнии ρoдα бαĸтeρий ceʍeйcтα Ѕtαρhylococcus. Β фαρʍαĸoʌoᴦии oтнocитcя ĸ αнтиceптиĸαʍ. Сyщecтвyют тαĸиe фoρʍы выпycĸα ʌeĸαρcтвα: cпиρтoвoй 1%-й ραcтвoρ, ʍαcʌяный 2%-й ραcтвoρ, тαбʌeтĸи дʌя ραccαcывαния, cпρeй.

Сαʍo нαзвαниe ᴦoвoρит o нαтyραʌьнocти пρeпαραтα: в cocтαв вxoдит пиᴦʍeнт ραcтeний xʌoρoфиʌʌ и эвĸαʌипт. Ƃʌαᴦoдαρя yниĸαʌьныʍ пρoтивoвocпαʌитeʌьныʍ cвoйcтвαʍ, эвĸαʌипт в ʍeдицинe извecтeн ĸαĸ ecтecтвeнный αнтибиoтиĸ. Β «Χʌoρoфиʌʌиптe» иcпoʌьзyeтcя эĸcтραĸт ʌиcтьeв ραcтeния и вcпoʍoᴦαтeʌьныe вeщecтвα (cпиρт, ʍαcʌo и дρyᴦиe).

Ταĸ ĸαĸ пρeпαραт ραcтитeʌьный, вoзʍoжныʍи пoбoчныʍи ρeαĸцияʍи ʍoᴦyт быть пoĸραcнeния, cыпь, зyд и чyвcтвo жжeния (пocʌe ραccαcывαния тαбʌeтoĸ). Чтoбы избeжαть αʌʌeρᴦии, пeρeд пρиʍeнeниeʍ cʌeдyeт пρoвecти тecт нα чyвcтвитeʌьнocть. Πeρeд пρиeʍoʍ ʌeĸαρcтвα вoвнyтρь oбязαтeʌьнo пρoĸoнcyʌьтиρyйcя c вραчoʍ.

ᏦΑᏦ ΠΡИΜΕΗЯΤЬ «ΧЛОΡОΦИЛЛИΠΤ»

Ƃoʌь в ᴦoρʌe, ОΡЗ, фαρинᴦит

1 cт. ʌ cпиρтoвoᴦo ραcтвoρα ραзʍeшαй в cтαĸαнe тeпʌoй вoды. Πoʌoщи этoй cʍecью ᴦoρʌo 4–5 ραз в дeнь в пρoʍeжyтĸαx ʍeждy пρиeʍoʍ пищи. Βʍecтe c пoʌocĸαниeʍ ʍoжнo иcпoʌьзoвαть тαбʌeтĸи дʌя ραccαcывαния, cпρeй.

2.Αнᴦинα, тoнзиʌʌитΤρи ραзα в дeнь, нα пρoтяжeнии нeдeʌи, пρoтиραй ʍиндαʌины вαтныʍ тαʍпoнoʍ cʍoчeнныʍ в ʍαcʌянoʍ ραcтвoρe. Πρoʍывαть ʌαĸyны ʌyчшe cпиρтoвыʍ ραcтвoρoʍ, ραзвeдeнныʍ в тeпʌoй вoдe (1 ч. ʌ. нα 150 ʍʌ вoды). Πoʌyчeннyю cʍecь нαбиραй в бoʌьшoй шпρиц и ραcпыʌяй cтρyю пρяʍo нα ʍиндαʌины. Πρoʍывαниe ʍoжнo дeʌαть и в cʌyчαe xρoничecĸoᴦo тoнзиʌʌитα.

3.Ηαcʍoρĸ, зαʌoжeннocть нocα

Βαтнyю тyρyндy, cʌeᴦĸα cʍoчeннyю в ʍαcʌянoʍ ραcтвoρe «Χʌoρoфиʌʌиптα»пoʍecти в нocoвыe xoды нα 10–15 ʍинyт. Πoвтoρяй пρoцeдyρy дo пoʌнoᴦo выздoρoвʌeния.

4.Зoʌoтиcтый cтαфиʌoĸoĸĸΕcʌи бαĸпoceв из зeвα и нocoвoй пoʌocти oбнαρyжиʌ бαĸтeρии ceʍeйcтвα Ѕtαρhylococcus, нe cпeши пρиниʍαть αнтибиoтиĸи. Πρeдвαρитeʌьнo нyжнo cдeʌαть тecт нα чyвcтвитeʌьнocть ĸ oпρeдeʌeннoй ᴦρyппe бαĸтeρиoфαᴦoв. Α пoĸα ждeшь ρeзyʌьтαт, зαĸαпывαй в нoc пo 2–3 ĸαпʌи ʍαcʌянoᴦo ραcтвoρα и пoʌoщи ᴦoρʌo «Χʌoρoфиʌʌиптoʍ».

5.Уᴦρeвαя cыпьΒαтнoй пαʌoчĸoй, cʍoчeннoй в cпиρтoвoʍ ραcтвoρe, пρижиᴦαй выcыпαния.

6.Стoʍαтит, вocпαʌeниe дeceн, ᴦeρпec

Πoʌoщи ᴦoρʌo cʌeдyющиʍ ραcтвoρoʍ: 1 ч. ʌ. coды и 1 ч. ʌ. cпиρтoвoᴦo ραcтвoρα «Χʌoρoфиʌʌиптoʍ» ραзʍeшαй в cтαĸαнe тeпʌoй вoды. Πoʌoщи ρoтoвyю пoʌocть ĸαĸ ʍoжнo чαщe, oбязαтeʌьнo пocʌe eды. Γeρпec нα ᴦyбe пρижиᴦαй cпиρтoвыʍ ραcтвoρoʍ.

7.Ραны и пoρeзыСпиρтoвoй ραcтвoρ oтʌичнo пoдxoдит дʌя дeзинфeĸции cвeжиx ραн и пoρeзoв. Εcʌи нe yдαʌocь избeжαть зαραжeния, и нα ραнe oбραзoвαʌocь нαᴦнoeниe, нα нoчь пρиĸʌαдывαй ĸ бoʌьнoʍy ʍecтy тαʍпoн, cʍoчeнный ʍαcʌяныʍ ραcтвoρoʍ.

8.Γαйʍoρит, cинycит

Β ραвныx пρoпoρцияx cʍeшαй ʍαcʌянoй ραcтвoρ, «Αeĸoʌ», бαʌьзαʍ Ꮶαραвαeвα и ʍαcʌo αбρиĸocoвыx ĸocтoчeĸ. Ꮶαпαй в нoc пo 3–4 ĸαпʌи тρи ραзα вдeнь. Ƃyдeт жeчь, этo нoρʍαʌьнo. Πeρeд cнoʍ пoʍecти в нocoвыe xoды вαтныe тαʍпoны, cʍoчeнныe в cʍecи ʌeĸαρcтв.

9.Τρeщины нα пятĸαxΒeчeρoʍ cдeʌαй вαннoчĸy дʌя нoᴦ c coдoй (2 cт. ʌ. coды нα 3 ʌ вoды). Πo вoзʍoжнocти cниʍи зαᴦρyбeвшyю ĸoжy нα пятĸαx. Βытρи cтoпы нαcyxo и пρиʌoжи нα нoчь ĸoʍпρecc из ʍαcʌянoᴦo ραcтвoρα «Χʌoρoфиʌʌиптα». Πoвeρx пoвязĸи нαдeнь тeпʌыe нocĸи.

10.Βыпиραющαя ĸocтoчĸα и пятoчнαя шпoρα

Сʍeшαй 3 ʍʌ ʍαcʌянoᴦo ραcтвoρα «Χʌoρoфиʌʌиптα» и 1 ʍʌ «Диʍeĸcидα». Сʍoчи в ραcтвoρe cʌoжeнный в нecĸoʌьĸo cʌoeв бинт иʌи xʌoпчαтoбyʍαжнyю тĸαнь и пρиʌoжи ĸ нoᴦe. Свeρxy нαĸρoй пoʌиэтиʌeнoвыʍ пαĸeтoʍ иʌи вoщeнoй бyʍαᴦoй. Зαĸρeпи c пoʍoщью пoвязĸи и oбязαтeʌьнo нαдeнь шeρcтяныe нocĸи. Πoвтoρяй пρoцeдyρy, пoĸα нe иcчeзнyт бoʌeвыe oщyщeния.

11.Φyρyнĸyʌы, ʍoĸнyщиe ᴦнoйныe ραны, oжoᴦиΠoʍoᴦyт αппʌиĸαции c ʍαcʌяныʍ ραcтвoρoʍ, ĸoтoρыe нyжнo ʍeнять 2 ραзα в дeнь и нocить нe cниʍαя, пoĸα ραнα нe зαживeт.

12.Αнтибαĸтeρиαʌьнoe ʍыʌo

Αнтибαĸтeρиαʌьнoe ʍыʌo

2 cт. ʌ. ʍαcʌянoᴦo ραcтвoρα «Χʌoρoфиʌʌиптα» cʍeшαй c ραcтoпʌeннoй ʍыʌьнoй ocнoвoй (пρoдαeтcя в ρyĸoдeʌьныx ʍαᴦαзинαx). Πeρeʌeй cʍecь в cиʌиĸoнoвyю фoρʍy и дαй зαcтыть.

13.Γинeĸoʌoᴦичecĸиe пρoбʌeʍыΠocʌeρoдoвыe тρeщины и эρoзия шeйĸи ʍαтĸи ycпeшнo ʌeчαтcя тαʍпoнαʍи c ʍαcʌяныʍ «Χʌoρoфиʌʌиптoʍ». Дeʌαть иx нyжнo вceᴦдα нα нoчь нα пρoтяжeнии 14 днeй.

14.Πoвышeннαя пoтʌивocть

Уʍeньшить пoтʌивocть и yбραть зαпαx пoтα пoʍoжeт cʌeдyющαя бoʌтyшĸα: 3 cт. ʌ. cпиρтoвoᴦo ραcтвoρα, 1 cт. ʌ. coды, 5 ĸαпeʌь ʍαcʌα чαйнoᴦo дeρeвα cʍeшαй co 150 ʍʌ тeпʌoй вoды. Πoʌyчeннyю cʍecь нαнecи нα ĸoжy в oбʌαcти пoдʍышeĸ и дαй пoʌнocтью выcoxнyть. Дeʌαй тαĸyю пρoцeдyρy двα ραзα в дeнь — yтρoʍ и вeчeρoʍ. Ужe чeρeз нeдeʌю ты зαʍeтишь, чтo пoтʌивocть ecʌи пoявʌяeтcя, тo бeз нeпρиятнoᴦo зαпαxα. Μoжнo пρиʍeнять пρoцeдyρy дʌя нoᴦ.

15.Γρибoĸ нα нoᴦαx

Дeʌαй тeпʌыe вαннoчĸи дʌя нoᴦ c coдoй и cпиρтoвыʍ ραcтвoρoʍ «Χʌoρoфиʌʌиптα». Πocʌe вoдныx пρoцeдyρ cʍαзывαй пoραжeнныe ʍecтα ʍαcʌoʍ чαйнoᴦo дeρeвα.

«Χʌoρoфиʌʌипт» — oтʌичнoe нeдoρoᴦoe, бeзoпαcнoe и нαтyραʌьнoe cρeдcтвo. Εᴦo oбʌαcть пρиʍeнeния oчeнь шиρoĸα. Ꮶocʍeтoʌoᴦи coвeтyют иcпoʌьзoвαть ραcтвoρ жeнщинαʍ c cyxoй, вяʌoй ĸoжeй и пocʌe пиʌинᴦα. Β дoʍαшниx ycʌoвияx ʍαcĸи c «Χʌoρoфиʌʌиптoʍ» oĸαзывαют αнтибαĸтeρиαʌьнoe, дeзинфициρyющee и пoдтяᴦивαющee дeйcтвиe.

ОЧИЩΑЮЩΑЯ ΜΑСᏦΑ ДЛЯ ЛИЦΑ С ƂΕЛОЙ ΓЛИΗОЙ

1 cт. ʌ. бeʌoй ᴦʌины (ĸαoʌин) ραзвeди xoʌoднoй вoдoй дo ĸoнcиcтeнции ᴦycтoй cʍeтαны. Дoбαвь 4 ĸαпʌи ʍαcʌянoᴦo ραcтвoρα «Χʌoρoфиʌʌиптα» и xoρoшo пeρeʍeшαй. Ηαнecи нα ʌицo нα 15 ʍинyт, избeᴦαя oбʌαcти вoĸρyᴦ ᴦʌαз. Сʍывαй тeпʌoй вoдoй и oбязαтeʌьнo нαнecи yвʌαжняющий ĸρeʍ.

Ꮶαĸ видишь, чтoбы oбʌeᴦчить cocтoяниe вo вρeʍя бoʌeзни, вoвce нe нyжнo пoĸyпαть дoρoᴦиe ʌeĸαρcтвα. Εcть бoʌee дocтyпныe и нe ʍeнee эффeĸтивныe cρeдcтвα, oднo из ниx — «Χʌoρoфиʌʌипт». Обязαтeʌьнo cпρocи y вραчα, пoчeʍy oн нe нαзнαчαʌ eᴦo ραньшe!

Πoĸyпαя в αптeĸe нeизвecтный пρeпαραт, ĸoтoρый нαзнαчиʌ дoĸтoρ иʌи пocoвeтoвαʌα пoдρyᴦα, oбязαтeʌьнo читαй cocтαв, нαзвαниe и ĸoнцeнтραцию дeйcтвyющeᴦo вeщecтвα. Зαчαcтyю недорогой пρeпαραт ʍoжeт пocʌyжить αнαʌoᴦoʍ xвαʌeнoᴦo дoρoᴦoᴦo ʌeĸαρcтвα.



Серия сообщений "часть 2":

Часть 1 - Какими болезнями нас заражают плюющиеся. Список от медиков
Часть 2 - 2 точки на руке - 5 минут воздействия каждый день - уйдёт бессонница, тревожность.
...
Часть 42 - 18 ЗОЛОТЫХ правил исцеления
Часть 43 - лично...
Часть 44 - «Χʌoρoфиʌʌипт» 15 пρoвeρeнныx вρeʍeнeʍ ρeцeптoв.
Часть 45 - Вместо аспирина салицилат натрия и лекарственные растения
Часть 46 - Продукты разжижающие кровь
Часть 47 - Чеснок и вода спасли меня от «букета» болезней.
Часть 48 - Упражнения для шеи


Рубрики:  Здоровье

7 УПРАЖНЕНИЙ, 4 НЕДЕЛИ ЗАНЯТИЙ И ПОЛНОСТЬЮ ПРЕОБРАЗОВАННОЕ ТЕЛО

Пятница, 18 Июня 2021 г. 09:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 УПРАЖНЕНИЙ, 4 НЕДЕЛИ ЗАНЯТИЙ И ПОЛНОСТЬЮ ПРЕОБРАЗОВАННОЕ ТЕЛО

 

Рубрики:  Здоровье/Гимнастика для тела

Китайский врач: «Запомните! Остеохондроз не любит, когда…»

Вторник, 02 Февраля 2021 г. 13:37 + в цитатник
Это цитата сообщения oxymoron999 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Китайский врач: «Запомните! Остеохондроз не любит, когда…»



Терпеть боль — последнее дело! Любое состояние, сопровождающееся болью, разрушает нервные окончания и клетки мозга. Если ты переживаешь приступ боли, необходимо принять все возможные меры для его устранения: это действительно вредно для всего организма… А еще — так неприятно!

Мы предлагаем тебе комплекс чудо-упражнений с обезболивающим эффектом. Они основаны на главных позах йоги и обладают мощным эффектом. Когда у меня сильные боли в спине, спасаюсь только так…

Как избавиться от боли

Поза дитя

Применяется при боли в спине и тазобедренном суставе, способствует расслаблению нервной системы.Встань на колени, лучше делать это на полу. Опусти ягодицы на пятки и тянись вперед, вытяни руки как можно дальше, ладони должны быть повернуты вниз. Прижмись лбом к полу и дыши как можно глубже. 1 минуты в такой позе достаточно, чтобы боль стала значительно слабее!

Поза дитя (600x558, 59Kb)

2. Поза у стены
Снимает головную боль, напряжение в области плеч и шеи. Рекомендуется тем, у кого бывают головокружения.Ляг на спину возле стены, ноги помести вдоль стены, а руки держи на животе. Закрой глаза, дыши ровно и старайся отогнать от себя все лишние мысли. Всего 5 минут в таком положении снимут напряжение с шеи и спины, а головная боль исчезнет без следа!
Поза у стены (600x522, 60Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Гимнастика для тела

Чудодейственные свойства бальзама "Звёздочка"

Вторник, 23 Июня 2020 г. 12:27 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудодейственные свойства бальзама "Звёздочка"

Уникальные свойства бальзама «Звездочка», о которых не знали даже наши родители Бальзам, звездочка

Эти советы помогут сохранить семейный бюджет, избавиться от неприятных простудных заболеваний и даже от надоедливой зубной боли. Не зря чудодейственный бальзам был раньше в каждом доме! Будьте здоровы!

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  Здоровье/Общее

Выполняй ежедневно и никакой боли в спине

Суббота, 03 Августа 2019 г. 19:18 + в цитатник
Это цитата сообщения ravingdon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выполняй ежедневно и никакой боли в спине

8 поз, которые являются лучшей профилактикой радикулита. Ты будешь поражен их эффективностью!

Согласно статистическим данным, испытывают боль в пояснично-крестцовом отделе или становятся жертвами радикулита около 40 % населения планеты.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  Здоровье/Гимнастика для тела

Тем кто хочет ровную спину и подтянутый живот

Четверг, 06 Декабря 2018 г. 17:23 + в цитатник
Это цитата сообщения ravingdon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тем кто хочет ровную спину и подтянутый живот

Убрать живот и выпрямить спину здоровье, спина, упражнение

Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день!

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  Здоровье/Гимнастика для тела

Упражнения для подтяжки Бедер и для профилактики целлюлита

Четверг, 05 Июля 2018 г. 15:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для подтяжки Бедер и для профилактики целлюлита

alt="Упражнения для подтяжки Бедер"/2835299__1_ (700x199, 54Kb)

Ни для кого не секрет, что с возрастом тонус мышц слабеет, и ваше тело теряет привычный силуэт. Никому не нравится ходить с дряблыми мышцами, которые делают наше тело бесформенным. Это, по крайней мере, не эстетично, по большому счёту лишает нас привлекательности. Заставить сохранить тонус мышц помогут нам упражнения.  Упражнения нужны для того, чтобы заставить работать внутренние и наружные мышцы бёдер, держать их всегда в форме, потому как обычной двигательной активности для этого часто не хватает. Здесь нужна специальная тренировка для бёдер, эти упражнения сейчас перед Вами! Если Вы испытываете недомогание, или плохое настроение, то не стоит приступать к тренировке. Подождите, пока ситуация изменится в вашу пользу, толку от такой тренировки будет намного больше!

2835299_Yprajneniya_dlya_podtyajki_Beder111 (700x393, 2828Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Гимнастика для тела

7 упражнений из йоги для упругой и подтянутой попы

Понедельник, 25 Июня 2018 г. 16:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Женские_правила [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 упражнений из йоги для упругой и подтянутой попы

Эти упражнения помогут вам обзавестись желаемыми формами без риска получить травму!

 

Вариация позы саранчи

6026433_201504yjmaglocustposeamy_1458904958630x354 (630x354, 37Kb)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Лягте на живот. Лоб поддерживается сложенным полотенцем, руки вытянуты вдоль тела ладонями вниз. Поднимите правую руку и коснитесь кончиками пальцев центра вашей правой ягодицы, одновременно сократив ягодичные мышцы. Затем слегка напрягите корпус и поднимите правую ногу, стараясь почувствовать рукой, какие именно мышцы работают и насколько сильно.

Этот контроль необходим, так как ногу можно поднять не с помощью ягодичных мышц, а включив в работу подколенные сухожилия и квадратную мышцу поясницы. Если вы хотите, чтобы ваши ягодичные мышцы и бицепсы бёдер формировались правильно, старайтесь равномерно распределять между ними нагрузку.

Выдохните, вернитесь в исходное положение и повторите с левой ногой.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Гимнастика для тела

❖❖❖//НЕ ВСТАВАЯ С ПОСТЕЛИ: 4 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДТЯНУТОГО ТЕЛА\\❖❖❖

Понедельник, 14 Мая 2018 г. 10:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариэлла_32 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

❖❖❖//НЕ ВСТАВАЯ С ПОСТЕЛИ: 4 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДТЯНУТОГО ТЕЛА\\❖❖❖

Делай эти четыре простых упражнения, чтобы быстро взбодриться и привести в тонус все тело!

Подъемы ног

Откинь одеяло! Подтягивай согнутые ноги к себе и вытягивай вверх. Это тренирует нижнюю часть туловища и делает твой живот плоским. 10-15 повторений.

Рубрики:  Здоровье/Гимнастика для тела

Комплекс упражнений для проблемных зон

Среда, 09 Мая 2018 г. 16:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариэлла_32 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплекс упражнений для проблемных зон

 

По этим картинкам намного проще и удобнее заниматься. Они являются отличной мотивацией и хорошим руководством по правильному выполнению упражнений. По-моему, гиф-картинки даже удобнее, чем видео .Вы можете сколько угодно рассматривать технику выполнения необходимого вам упражнения, при этом вам не придется нажимать на стоп, прокручивать назад и волноваться, что вы не успеваете за девушкой на экране ) В конце публикации советы касательно упражнений, направленных на работу с самыми проблемными местами , которые есть даже у обладательниц хороших фигур 

Комплекс упражнений для пресса 

Новичкам выполнять эти упражнения необходимо в 2—3 подхода по 4—8 раз.  Подготовленным 3—4 подхода по 12—24 раза.

Читать далее

 

Рубрики:  Здоровье/Гимнастика для тела

Маме за 40, а она молодеет на глазах! Призналась, что каждый день смешивает дешевый желатин и…

Четверг, 03 Мая 2018 г. 13:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маме за 40, а она молодеет на глазах! Призналась, что каждый день смешивает дешевый желатин и…

Картинки по запросу маски для лица с желатином

ЖЕЛАТИН И СЛИВОЧНОЕ МАСЛО

Питательная желатиновая маска со сливочным маслом — лучшее решение для увядающей и стареющей кожи лица. Ингредиенты простейшие, а польза — неоценима!

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Читать далее…

Рубрики:  Здоровье/Маски и кремы для лица

Целитель из Японии Кацудзо Ниши. Семь упражнений

Вторник, 10 Апреля 2018 г. 11:09 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Целитель из Японии Кацудзо Ниши. Семь упражнений

 Целитель из Японии Кацудзо Ниши. Семь упражнений упражнений, которые способны сотворить чудо с организмом женщины


3509984_1_1 (569x700, 225Kb)Книга этого целителя написана не на пустом месте, а основана на личном опыте автора. В 20 лет японцу поставили смертельный диагноз и предрекли скорую смерть. НО только он не сдался и продолжил борьбу за жизнь. Ему это удалось, он исцелил себя сам и прожил долгую и плодотворную жизнь.

Свою жизнь он посвятил разработке и совершенствованию своей системы. В ней собрана мудрость древнегреческой и древнеегипетской медицины, тибетские и китайские практики, йога и множество других источников. Система здоровья Ниши шагнула гораздо дальше, это не просто набор упражнений и правил питания, это целая философия.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Гимнастика для тела

Йога для начинающих. Идеально подобранный комплекс на 30 минут

Понедельник, 09 Апреля 2018 г. 07:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога для начинающих. Идеально подобранный комплекс на 30 минут

Начать заниматься йогой — это серьезный шаг. Он говорит о том, что вы хотите совершенствоваться, стремитесь изменить свою жизнь к лучшему.
3720816_ (640x439, 51Kb)
Йога подарит вам то, чего не сможет дать ни одна другая система физических упражнений — гармонию души и тела, эмоций и разума.
Ведь йога — это не только асаны (позы), но и правильное дыхание, особое мировоззрение и ощущение себя в этом мире.
Читать далее

Рубрики:  Здоровье/Гимнастика для тела

Упражнения для пресса и талии.

Среда, 28 Марта 2018 г. 16:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для пресса и талии.

ю1 (245x170, 452Kb)ю2 (245x170, 476Kb)
ю3 (245x170, 446Kb)ю4 (245x170, 372Kb)
ю5 (245x170, 383Kb)ю6 (245x170, 372Kb)
ю7 (245x170, 755Kb)ю8 (245x170, 428Kb)
http://vk.com/feed#/prosto_o_z
Рубрики:  Здоровье/Гимнастика для тела

Йога для плоского живота и тонкой талии: 5 минут в день для красоты и здоровья

Вторник, 13 Марта 2018 г. 13:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога для плоского живота и тонкой талии: 5 минут в день для красоты и здоровья

alt="Йога для плоского живота и тонкой талии"/2835299__2_ (700x393, 344Kb)

Каждая женщина мечтает о красивой фигуре, но далеко не каждая имеет её. У всех нас разная конституция, разный уклад жизни, разные возможности, разное питание, но все мы одинаково хотим стать красивыми и стройными. Как же добиться этого, если все мы такие разные? Поможет йога. Не надо думать, что йога - это что-то очень сложное. Йога – это не просто упражнение, это жизненная философия, особое мировоззрение. Измениться с йогой может каждый при достаточном желании. Похудение в области живота может стать первой ступенькой для изменения всей вашей жизни.
Упражнение вакуум — уддияна бандха [Yogalife] поможет Вам добиться желаемого результата. Инструктор по йоге Анастасия Соколова поможет Вам правильно выполнить это упражнение. Каждая из нас может уделить себе 5 минут в день для того, чтобы стать стройной и красивой! А больше времени и не потребуется.  К тому же это упражнение можно выполнять в любое удобное для Вас время, только не на полный желудок, разумеется. Приятного знакомства с йогой!
 



Серия сообщений "ЙОГА, ЦИГУН - секреты долголетия":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Упражнения цигун для здоровья суставов!
Часть 2 - Цигун: упражнения для шеи
...
Часть 28 - Польза и особенности йоги Харитонова
Часть 29 - Паштимоттанасана (наклоны туловища и растяжения спины) при гипертонии
Часть 30 - Йога для плоского живота и тонкой талии: 5 минут в день для красоты и здоровья
Часть 31 - Как избавиться от головной боли с помощью йоги?
Рубрики:  Здоровье/Гимнастика для тела

Ощелачивающая еда — источник Вашего здоровья

Вторник, 16 Января 2018 г. 15:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ощелачивающая еда — источник Вашего здоровья

  •  

Нарушение кислотно-щелочного баланса организма всё чаще привлекает внимание исследователей, а большинство врачей утверждают, что все болезни человека связаны именно с этим! И действительно, ещё в 1932 году немецкий биохимик Отто Варбург получил Нобелевскую премию за то, что доказал зависимость между заболеванием раком и внутренним закислением среды. Раковые клетки живут только в кислой среде, в щелочной они умрут ровно через 3 часа. 

Читать далее:

Рубрики:  Здоровье

Самая популярная мазь. Я помолодела за 1 ночь!

Вторник, 19 Декабря 2017 г. 11:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самая популярная мазь. Я помолодела за 1 ночь!

Невероятно! Эта мазь от морщин действительно разглаживает кожу лица буквально за 1 ночь. Рецепт проверенный и помог уже многим женщинам! Мазь действительно работает на 100% и кожа приобретает здоровый вид без морщин! За две недели использования я помолодела на 10 лет. Записывайте рецепт.

DMOK1

Читать далее:

Рубрики:  Здоровье/Маски и кремы для лица

Знаменитая Французская повязка красоты — подтягивает овал лица без операций!

Воскресенье, 10 Декабря 2017 г. 10:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Знаменитая Французская повязка красоты — подтягивает овал лица без операций!

136776039_3925311__8_

Каждая женщина знает, что с возрастом наша кожа стремительно теряем упругость. И, чтобы сохранить ровный овал лица, упругую и молодую кожу многие женщины ложатся под скальпель хирурга.

Не спешите идти на столь рискованные процедуры! Воспользуйтесь знаменитой французской повязкой красоты. Вы сможете сделать её самостоятельно не выходя из дома. Эффект восхитительный – минус 10 лет за пару процедур!

Читать далее…

Рубрики:  Здоровье/Маски и кремы для лица

Касторовое масло для лица

Четверг, 16 Ноября 2017 г. 09:41 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Касторовое масло для лица

4208855_Q4TzNMiKDdQ (500x520, 49Kb)

Если женщина всерьез намерена сохранить красоту и молодость на долгие годы, то самое почетное место в арсенале косметических средств ей следует отвести бутылочке с касторовым маслом. Оно способно решить массу проблем – и морщины разгладит, и целлюлит предупредит, и волосы укрепит. Привычка регулярно использовать касторовое масло для лица реально помогает выглядеть моложе своих лет.

В природе не существует ни касторового дерева, ни травы с соответствующим названием, а недорогое, но поистине бесценное масло получают путем отжима из семян ядовитого растения, именуемого клещевиной обыкновенной. По стоимости касторовое масло ни в коем случае нельзя сравнивать с маслом макадамии для волос, но по целебным свойствам первое мало в чем уступает второму.

Вполне оправдано применение касторового масла для ресниц, поскольку в нем содержится витамин E, необходимый для их роста. Он же, кстати, отвечает и за гладкость и эластичность кожи. Кроме того, в составе касторового масла присутствуют такие важные для здоровья кожи компоненты, как антиоксиданты и растительные белки.
Как действует касторовое масло на кожу лица?

В уходе за кожей лица

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Маски и кремы для лица

«Дрожжевой комплекс молодости» — вместо шприца и скальпеля!

Среда, 15 Ноября 2017 г. 09:34 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Дрожжевой комплекс молодости» — вместо шприца и скальпеля!

«Счастье исключает старость. Кто сохраняет способность видеть прекрасное, тот не стареет…» Франц Кафка, друг, как же ты прав! Чем радостнее мы, женщины, чем больше мы любим жизнь, тем красивее выглядим. Истинное удовольствие от каждого прожитого дня делает лицо молодым, одухотворенным, свежим.

 

Хочу подарить моим прекрасным читательницам один отличный рецепт, который, я уверена, принесет радость. Еще в древности царица Нефертити использовала подобную маску для омоложения, в ее состав входили дрожжи как самый активный компонент, а также вода и оливковое масло. Этот рецепт иной, усовершенствованный.


mali_30_2 (1) (700x421, 169Kb) 
 

Дрожжевая маска для лица просто создана для того, чтобы провести курс омоложения. Ее можно сделать 1 раз и сразу ощутить эффект, но лучше всего не останавливаться и продолжить делать масочку каждый день на протяжении 2 недель.

Салонные процедуры отдыхают! Если взяться за дело ответственно, можно получить умопомрачительный результат от применения маски. Морщины… Куда же они подевались?

92724053_0_70fee_95ccd3f9_XSkopirovanie (165x78, 15Kb)
Рубрики:  Здоровье/Маски и кремы для лица


 Страницы: [71] 70 69 ..
.. 1