• Картофель - 5 шт.
• Растительное масло - 2-3 ст. л.
• Соль - по вкусу
• Сухие специи - по вкусу

Моем картофель. Можно очистить от кожуры, а можно и не очищать. У меня картошка со своего огорода, без пестицидов:). Нарезаем клубни очень тонкими пластинками. Промываем нарезанный картофель под струей воды. Даем стечь воде и выкладываем пластинки в миску. Поливаем растительным маслом и посыпаем солью и специями. Застилаем плоскую тарелку для микроволновки пергаментом и раскладываем картофель в один слой. Ставим на 5-7 минут готовиться при мощности 700 ватт. Но - обязательно следите за процессом! Микроволновки у всех разные! Как только чипсы приобретут красивый цвет - выключайте печку.

Источник: http://povar.ru/recipes/chipsy_v_mikrovolnovke-10725.html

• Форель - 200 г
• Фасоль стручковая - 300 г
• Лук - 1/2 шт.
• Масло растительное - 1 ст. л.
• Лимонный сок - 1 ст. л.
• Сметана - 2 ст. л.

Количество порций: 2

1. Если это необходимо, форель и стручковую фасоль достаем размораживаться. За это время можно почистить и измельчить наш лук. 
2. Приготовим маринад для форели. Для этого кусочки форели (нарезаем ее не слишком толсто и крупно, чтобы лучше взяла в себя маринад) складываем в кастрюльку, пересыпаем нашим измельченным луком, сбрызгиваем лимонным соком и маслом, солим, добавляем специи и перчим по вкусу. Перемешиваем и оставим мариноваться. 
3. Вообще форель положено мариновать хотя бы полчаса, но проверено, - если вы рыбу нарезали не слишком крупно - десяти минут хватает с головой, можно и меньше, для этого классического рецепта форели в микроволновке это не принципиально :) 
4. Сливаем лишнюю жидкость, если таковая еще выделилась, и пересыпаем нашу форель со стручковой фасолью. Если фасоль будет готовиться под рыбой, в ее маринаде, - ее можно будет подавать вообще как отдельный деликатес :) 
5. Заливаем сверху сметаной, еще раз все вместе перемешаем - и в микроволновку примерно на 10 минут. 

Источник: http://povar.ru/recipes/forel_v_mikrovolnovke-10729.html

• Хлопья овсяные - 2 стакана
• Сахар - 3/4 стакана
• Яйца - 2 штуки
• Мука - 1 чайная ложка
• Орехи - 1/2 стакана
• Ликер - 1 чайная ложка

1. Первым делом отправим наши овсяные хлопья и орехи в блендер в месте с мукой, хотя можно и не измельчать хлопья вообще (если совсем уж торопитесь). 
2. Тем временем в отдельной миске смешаем яйца с сахаром и ликером. Я также добавляю корицу, а вы можете добавить любые специи типа ванилина и т.п. Также этот простой рецепт овсяного печенья в микроволновке позволяет добавить немного масла к жидким компонентам. Мешаем, пока сахар не растворится. 
3. А теперь просто тщательно смешаем сухие и "мокрые" компоненты в одной миске и оставим на время. 
4. Пока что займемся подготовкой "плацдарма" для выпекания - из микроволновки достанем стеклянную крутящуюся тарелку, и обсыплем ее мукой, чтобы печенье не пристало к противню. 
5. Теперь чайной ложечкой формируем круглые печеньки на этой тарелке, и отправим в микроволновку примерно на 5 минут средней мощности. Не ленитесь часто открывать и проверять их на готовность, не то пригорят. 

Источник: http://povar.ru/recipes/ovsyanoe_pechene_v_mikrovolnovke-10734.html

• Скумбрия - 500 г
• Сливочное масло - 50 г
• Зелень укропа, петрушки - 100 г
• Лимон - 1 шт.
• Паприка молотая - 2 щепотки
• Перец черный молотый - 1 щепотка
• Соль - по вкусу

Источник: http://povar.ru/recipes/skumbriya_zapechennaya_v_mikrovolnovke-10682.html

• Куриные окорочка - 3-4 шт.
• Мед - 1 ст. л.
• Соевый соус - 2 ст.л.
• Уксус - 0,5 ч.л.
• Чеснок - 1-2 зубчика
• Соль - 1 щепотка
• Специи - 2 щепотки (карри, паприка)
• Масло растительное - 1 ст. л.

1. Моем окорочка и обсушиваем бумажным полотенцем. 
2. Делаем смесь из всех ингредиентов. 
3. Тщательно промазываем получившимся соусом окорочка и складываем в посуду для микроволновки. Закрываем крышкой. 
4. Ставим окорочка в печку и включаем на 10 минут на полную мощность. 
5. Снимаем крышку и включаем печь еще на 10 минут. Если у вас есть режим "Готовка курицы" - воспользуйтесь им. 
Подаем окорочка с любым гарниром или с овощами - кому как нравится. 

Источник: http://povar.ru/recipes/okorochka_v_mikrovolnovke-10647.html

Этот простой рецепт овсяной каши поможет вам в приготовлении полезного завтрака и не отнимет много времени. Ну, а микроволновка существенно упростит процесс приготовления. 

• Овсяные хлопья - 1 стакан
• Молоко - 3 стакана
• Сахар - 1 ст. ложка (можно заменить половину сахара медом)
• Соль - по вкусу
• Корица - 1 щепотка 

1. Берем посуду для микроволновки емкостью не меньше 2 литров. Если посуда поменьше - есть риск того, что молоко "убежит" и вам придется мыть микроволновку. 
2. Засыпаем в посуду овсянку, добавляем молоко, сахар, корицу. Если вы решили добавить сухофрукты - самое время добавить и их. 
3. Варим в микроволновке 3-5 минут на мощности 700-750 ватт. 
4. В готовую кашу можете добавить кусочек сливочного масла, свежих фруктов или орехов. 


Источник: http://povar.ru/recipes/ovsyanaya_kasha_v_mikrovolnovke-10511.html

• Курица - 1 кг
  
• Соль - 2-3 щепотки
• Черный молотый перец - 2-3 щепотки
• Чеснок - 2-3 зубчика
• Майонез - 2-3 ст. л.

1. Сперва подготовим курицу. Моем, слегка обсушим и натираем со всех сторон солью, чесноком, перцем и специями по желанию. Смазываем майонезом. Можем приступать ко второму этапу (процедуру можно выполнить вечером, курочка к вашему возвращению с работы отлично промаринуется. Только не забудьте оставить ее в прохладном месте). 
2. Промаринованную курочку помещаем в рукав для запекания. Рукав не должен плотно прилегать к тушке курицы, в нем должно быть достаточно места для воздуха. 
3. На глубокое блюдо для микроволновки положим курицу в рукаве . Ставим в печь и запекаем при мощности 800 ватт примерно 25-30 минут. 
4. Разрезаем рукав и освобождаем нашу курочку для "загара". Если вам не нравится румяная корочка - можете эту процедуру не делать. 
5. Аккуратно освободите курицу от пакета. Сок, выделившийся внутри пакета, не выливаем - им можно полить блюдо, его можно использовать в приготовлении других блюд. 

Вот и все! Я думаю, что такой способ готовки курицы выручит не одну хозяйку. Приятного аппетита! 

Источник: http://povar.ru/recipes/kurica_v_rukave_v_mikrovolnovke-10517.html