Не так давно мне пришла в голову одна интересная мысль, а точнее новая на мой взгляд довольно эффективная техника, но как показала практика очень сложная в плане ее выполнения. Хотя на словах все довольно просто. И так не много теории или общая суть. Чего нам не хватает чтобы попасть из обычного сна в осознанное сновидение. Да! Именно ОСОЗНАНИЯ! Простые истины не правда ли? :) Но обычно мы ведем бессознательное общение и действия как в реальности так и в сновидении. Откуда же взяться осознанным сновидениям... Конечно же нужно как можно чаще осознаваться в реальности, делать проверку состояния (сплю я или бодрствую) и эта привычка проверки состояния перенесется и в сон. И однажды мы спросим себя по привычке уже во сне, сплю ли я? и тут мы понимаем - что действительно спим. Но как выяснилось не смотря на всю простоту данной задачи, осознаваться днем, в бодрствующем состоянии не на много проще чем во сне. Сначало вроде идет все хорошо получается проверять реальность на предмет сна довольно часто... Но потом становится все сложнее и сложнее. И если вначале получалось это делать раз по 20 в день, то потом получается не более 3х раз, а то и вовсе забываешь. Недостаток или недоработка этой техники заключается в том, что нет цели как таковой. Да мы понимаем, что нужно пытаться вспомнить про осознанность во время повседневной работы, но получается это не так часто как хотелось бы... Это как спонатанное осознание во сне, ни когда не понимаешь из-за чего ты вдруг осознался. А потом снова не можешь попасть в осознанное сновидение долгие недели, а то и месяцы.
Из этой ситуации есть выход которые предлагали в свою очередь не безизвестные нам К. Кастанеда и С.Лаберже. Кастанеда предлагал искать руки, потому как руки очень часто мелькают в повседневной жизни. Т.е. мишенью в течение дня у нас будут руки. Увидел руку человека вспомнил про осозанность. После чего это повториться и в сновидении. Лаберже в свою очередь предложил составить список мишеней и ежедневно с ними работать. Это может быть все что угодно: включенный свет, сигнал машины, сказанное слово. Это было все предисловие для тех кто не знаком с основными концепциями.
Собственно техника:
Вспышки осознания в реальности или в сновидении это одно, а что заставляет нас вдруг забывать обо всем этом? И тут меня осинило. Ловушкой нашего внимания является другой человек! Звучит странно, но я сейчас все поясню. Скажем сидишь ты за компьютером на работе, вдруг вспышка осознания, ты пытаешь удержать ее и тут подходит начальник и спрашивает о сделанном отчете. И все! Вот она ловушка нашего внимания, осознания как не бывало. Мы полностью переключаем наше внимание на другого человека. Поиксперементировав со все этим, я понял что самая большая ловушка нашего внимания - это человек. Так вот здесь как раз и можно применить трикс, тем самым обойти ловушки внимания. Как? Очень просто, нужно сделать из этой ловушки мишень. Проще говоря, нужно при встрече или разговоре с любым человеком вспоминать не спим ли мы! Это очень сложно. Но если научиться каждый раз спрашивать себя при общении, то думаю проблема с ОСами будет решена. Потому как в повседневной жизни и в Осах мы постоянно общаемся с другими людьми, а научившись делать из них мишени, а главное научиться их "поражать" мы будем неминуемо попадать в ОС.

Что касается меня... то осуществить данную техники на 100% так и неудалось, все собираюсь взяться с новыми силами. Повторюсь, что не смотря на все простоту техники, воплотить в действие ее очень трудно. Вы сами поймете по мере того как будете пытаться осознаться при встрече с человеком, как это сложно, как сразу улитучивается сознание. Но если моя теория верна, думаю при успешной практике результат не заставит себя ждать!
Так что пробуем, обсуждаем... ;)
Автор: DraCOOLa

Сама по себе техника проста. В ее основе лежит созерцание по КК. Итак:

глаза открыты или закрыты, начинаем "ощупывать" окружающие предметы или пространство. Периодически останавливаем внимание на чем-то одном и как бы подклеиваемся к нему. Потом продолжаем блуждать вниманием. Через несколько дней практики в области живота появляется ощущение упругости. Постепенно процесс блуждания становится естественным, появляется некая двойственность сознания и в ощущениях. Восприятие изменяется. Перед сном так же можно ощупывать образы сна. Через какое-то время появляется эффект "спайдермена": перемещение внимания как на пружинистых нитях. Особенно ярко проявляется во снах и позволяет, подклеившись к предмету, просачиваться сквозь него в другой пузырь, сохраняя осознание.

Ось сновидения - это переход ОС (осознанное сновидение) - КС (контролируемое сновидение) - Т2 (таблица мироописания сновидения, воспринятая в "чистом" виде).

ОС начинается с того, что человек задает себе вопрос: а не сплю ли я - в любом виде, в виде вопроса, догадки, проверки реальности или еще чего-то. И в итоге понимает, что спит. Удивляется, смотрит на руки и решает, на что же ему потратить это время нахождения в сновидении. В данном случае полного погружения в Т2 нет - человек как бы находится чуть "выше" ее, поэтому действуют триксы - упасть на спину и попасть в другой пузырь восприятия, пройти сквозь стену, взлететь и тд.

КС начинается тогда, когда человек задумывается о своем намерении во сне. То есть.... если по сюжету сна предполагается одно, и это действие объективно не хорошее, например - то человек может задуматься о том, а может, не стоит его делать.... или вообще задается вопросом: А ЧТО Я ДЕЛАЮ?! С этого момента погружение в Т2 становится намного глубже.... и уровень опасности растет. Триксы уже не действуют, но зато реальность, которую человек воспринимает - такая же стабильная, как привычная ему бодрственная. Тут уже не "сделаешь ноги" через падение на спину и провал в темноту. Но опасность в принципе не так высока, потому что человек, НЕ умеющий контролировать себя, не умеющий смотреть со стороны на свои намерения (то есть не обладающий действительной осознанностью) - просто в КС не выйдет.

Следующий этап - это остановка мира в КС и выход в Т2 "без картинки". Видимо, это начинается с момента, когда человек осознает (вспоминает) о том, что в сновидении нет времени. И задумывается о том, что...... если времени нет, то откуда взялась цепочка событий, в которой он участвует? И тут мир сновидения замирает. Дальше - ты либо просыпаешься, либо просыпаешься в Т2 без картинки - то есть ты остаешься один на один с миром (без созданных тобой картинок и цепочек событий) - в теле дубля или прототипе дубля (пока тело дубля не обрело определенную плотность).

И маленький трикс..... Для того, чтобы выйти в КС - желательно отслеживать бредовые петли реала. Это происходит точно так же, как проверка реальности. Вы задаете себе вопрос, но уже не "не сплю ли я", а "что же я делаю и оптимально ли это"? Тогда вы сможете на все 100% применять ВСЕ свои бредовые петли для выхода в КС. Ну а потом бредовые петли перестанут для вас существовать вовсе - и это момент, когда вам будет все равно, где вы находитесь, в реале или сновидении - потому что имеет значение только то, что вы - это вы )

На левой ладони (или правой, кому как удобней) пишем маркером большими буквами \"ЭТО СОН!!!\". Ходим так целый день, не забывая регулярно смотреть на ладонь и читать надпись. Какой расчет:

1) Если во время сна вы увидите свою ладонь и на ней БУДЕТ такая надпись, то это должно будет помочь вам осознаться.

2) Если во время сна вы увидите свою ладонь и на ней НЕ БУДЕТ такой надписи, то при условии, что в реале вы успели к ней привыкнуть, это опять таки должно будет помочь вам осознаться.

Лично мне хватило одного дня, чтобы привыкнуть к надписи. Поэтому, когда во сне я ее не обнаружил, это меня очень удивило и я осознался, причем первый раз в жизни.