Серия сообщений "Красота и здоровье":Выбрана рубрика Красота и здоровье.
Часть 1 - Уход за волосами зимой
Часть 2 - Маски для волос
Часть 3 - Аюрведа и красота кожи
Часть 4 - Какие болезни "написаны" на лице? Секреты самодиагностики
Часть 5 - Интересные советы и секреты Советы восточной медицины
Часть 6 - Тибетские упражнения для омоложения
Часть 7 - диагностика по зубам. Проекция органов.. Возможности вырастить потерянные зубы
Часть 8 - Лю Хуншен: "Здоровье - за пять минут!!!"
Часть 9 - Натуральная маска от морщин – замена ботокса
Часть 10 - 150 способов сжечь калории
Часть 11 - ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ
Часть 12 - Аспирин - чудо в таблетках
Часть 13 - Духи-Афродизиак cвоими руками
Часть 14 - Японский массаж лица. Впервые на русском.
Часть 15 - 24 хитрости, позволяющие экономить на уходе за собой
Часть 16 - Суперкомплекс для плоского живота!!!
Часть 17 - Веснушки. Пигментные пятна
Часть 18 - Законы сочетания цветов в одежде
Часть 19 - Скулы! С помощью несложной гимнастики можно творить чудеса на своем лице.
Уход за волосами зимой |
Дневник |
Не секрет, что залогом здоровья и красоты волос является не только грамотный, но и регулярный уход за ними. Причём зимой волосам требуется дополнительное внимание. Нехватка витаминов, перепады температур, неверно подобранный головной убор – всё это очень часто приводит к быстрому загрязнению, повышенной ломкости и потери естественного блеска волос. Между тем, существуют способы ухода, соблюдение которых помогает поддерживать привлекательность волос даже в это трудное время года.
1. Питание.
Для поддержания здоровья волос зимой необходимо обязательно обогатить свой рацион питания продуктами богатыми витаминами групп А, В, С и Е. Эти витамины, которые крайне необходимы для укрепления волос, как брокерский дом для торговле на бирже, в оптимальном количестве и сочетании содержатся в яйцах, орехах, сливочном масле, рыбе, печени и в хлебе из муки грубого помола. А вот количество сладкой, жирной и острой пищи зимой лучше сократить, поскольку только так можно избежать сбоев в выработке кожного сала.
2. Тепло.
Холод – самая большая опасность для волос и кожи головы в зимнее время. Не защищённые головным убором они сильно страдают от пониженных температур, поскольку из-за сужения кровеносных сосудов и замедления циркуляции крови, клетки кожи и корни волос не получают необходимого количества микроэлементов и витаминов. Чаще всего, в результате подобного дефицита волосы становятся ломкими, тусклыми и выглядят безжизненными. Вот почему зимой, выходя на улицу, необходимо обязательно надевать головной убор. При этом отдавать предпочтение следует головным уборам, сделанным из натурального материала, который позволяет волосам «дышать».
3. Мытьё.
Не стоит мыть зимой волосы горячей водой, поскольку она провоцирует их повышенную ломкость. Чтобы кончики волос не стали излишне сухими, умеренное количество шампуня нужно наносить лишь у самых корней. Использование питающих и увлажняющих кондиционеров позволяет удерживать влагу в структуре волоса, что в целом придаёт шевелюре здоровый блеск, как торговые сигналы придают решимость трейдеру. Что касается специальных «зимних» шампуней, то они обеспечивают усиленную защиту за счёт компонентов натурального происхождения. Сушить волосы после мытья зимой лучше естественным путём, а если всё-таки без фена обойтись невозможно, нужно использовать щадящие температурные режимы.
4. Укрепление.
Зимой в обязательном порядке нужно применять укрепляющие маски для волос. Для большей эффективности эту процедуру необходимо проводить не менее одного раза в неделю. При этом можно пользоваться как покупными масками, так и приготовленными собственными руками. В качестве прекрасной укрепляющей маски для волос специалистами рекомендуется, к примеру, обычный натуральный кефир, в который добавляют обладающее ярко выраженным регенерирующим свойством масло авокадо.
5. Массаж.
Чтобы избежать выпадения волос в условиях зимнего дискомфорта, следует регулярно делать массаж головы с применением таких проверенных средств дополнительного питания кожи как касторовое или репейное масло. Помимо питания и укрепления корней волос маслом, подобный массаж стимулирует кровообращение, что в целом и предотвращает выпадение волос.
Метки: полезные советы уход за волосами |
Маски для волос |
Маски для роста волос в домашних условиях не только полезны, но и легкодоступны.
Метки: маски для волос полезные советы уход за волосами |
Аюрведа и красота кожи |
Цитирую отсюда: http://www.vedic.su/news/ajurvedicheskij_ukhod_za_kozhej/2010-01-18-143
Здоровье и красота тесно связаны друг с другом. Тот кто не болеет, всегда весел и выглядит красивым. Современная косметика, созданная на основе искусственных или синтетических компонентов, не способна дать вам настоящую красоту. Чтобы обрести её нужно использовать натуральные продукты.
|
>>>>|
Метки: красота аюрведа |
Какие болезни "написаны" на лице? Секреты самодиагностики |
По тому, как ты выглядишь, можно определить многое. В том числе и недуги, которые, возможно, у тебя уже есть или могут проявиться в будущем. Не поленись и осмотри себя (и своих близких) внимательно, как говорится, от макушки до пяток, и, если что-то не понравится, пройди обследование.
Определять здоровье по состоянию ногтей, цвету кожи и прочим признакам люди умеют давно. Эти знания до сих пор применяются в традиционной китайской и индийской медицине. Кандидат медицинских наук, главный терапевт лечебно-реабилитационного центра Росздрава Сергей Львович Маланичев подтвердил, что и "обычные" врачи ими пользуются. Это оправданно: за тысячелетия ничего не изменилось в организме человека, он так же устроен, так же реагирует на болезни и травмы и подает нам те же знаки о неполадках, как и много веков назад. Внимательно следя за их состоянием, мы можем вовремя услышать первые призывы о помощи того органа, который нуждается в защите, и, обратившись к врачу, вовремя принять меры. А научиться простейшей самодиагностике может каждая из нас.
|
Метки: самодиагностика |
Интересные советы и секреты Советы восточной медицины |
Метки: здоровье образ жизни |
Тибетские упражнения для омоложения |
Тайная практика тибетских лам, тысячелетиями хранившаяся в глубочайшем секрете, стала доступна в наше время.
Пять несложных упражнений, выполняемых регулярно, дают впечатляющие результаты: омоложение, избавление от различных болей, нормализация веса, зрения, слуха, повышение выносливости и работоспособности, бодрость и хорошее настроение.
Каждое упражнение следует выполнять несколько раз, исходя из ваших индивидуальных возможностей, самочувствия и возраста.
Упражнения делайте строго в том порядке, в котором они представлены.
Встаньте прямо, руки разведите в стороны на уровне плеч, ладони направлены вниз.
Начинайте медленно вращаться по часовой стрелке. Вращайтесь пока не почувствуете легкое головокружение.
Возможно, сначала вам будет достаточно 3-5 оборотов, но постепенно старайтесь увеличивать не только число оборотов, но и скорость вращения.
 |
 |
Лягте на спину и выдохните.
Ладони следует прижать к полу. При вдохе поднимите голову и прижмите подбородок к груди.
После этого поднимите абсолютно прямые ноги вверх (таз остается на полу).
Теперь, при выдохе, медленно, без рывков, опустите ноги и голову на пол.
Встаньте на колени. Опираться нужно на переднюю часть стопы. Колени и стопы на ширине плеч. Ладони расположены на задней стороне бедер.
На выдохе наклоните голову вперед и прижмите подбородок к груди.
При вдохе отведите голову назад, опираясь руками на бедра.
Сядьте на пол. Прямые ноги вытяните вперед. Ступни расположите на ширине плеч. Руками опереться в пол. Пальцы рук направлены вперед.
При выдохе опустите голову и прижмите подбородок к груди.
Вдыхая, отведите голову назад и одновременно поднимите тело до горизонтального положения. Как можно сильнее напрягите все мышцы, затем расслабьте.
Вернитесь в положение с прижатым к груди подбородком.
Лягте на пол. Обопритесь на ладони и переднюю часть ступней, расстояние между ними чуть шире плеч. Коленями не касайтесь пола.
При выдохе отведите голову до предела назад и прогнитесь.
Затем во время вдоха выгните тело так, чтобы оно напоминало гору. Подбородок прижмите к груди.
Метки: здоровье оздоровление красота молодость |
диагностика по зубам. Проекция органов.. Возможности вырастить потерянные зубы |
 |
Проекции внутренних органов на зубахисточник |
Причинах выпадения/болезни тех или иных зубов. кроется в проекции определённых органов :
Метки: зубы диагностика по зубам |
Лю Хуншен: "Здоровье - за пять минут!!!" |
Лю ХУНШЕН - врач, одиннадцать лет отслуживший в Китайской народной армии и дослужившийся до звания старшего лейтенанта. Секреты китайской медицины узнал от своей бабушки, долго обучавшей внука тайнам иглоукалывания и мануальной терапии. После армии работал мануальным терапевтом в больнице города Линьйина, где пользовался большой популярностью у пациентов. В 1993-м с несколькими коллегами был приглашен на работу в Россию, где и остался после окончания контракта, потому что женился на русской девушке.
Как за пять минут снять усталость!
Совет, как быстро снять усталость после долгого сидения за столом или за рулем автомобиля.
Часто бывает, что после продолжительной работы за компьютером или во время дальней поездки на автомобиле человек чувствует общее утомление, устают глаза, падает концентрация.
Чтобы улучшить самочувствие, надо помассировать несколько точек на лице.
Практически сразу вы почувствуете себя намного бодрее.
Точка № 1.
Внутренний угол глаз.
Надавить синхронно с обеих сторон.
Точка № 2.
Сразу три точки.
Внешний край брови, середина и внутренний край. Надавливать на симметричные точки на обеих бровях одновременно.
Точка № 3.
Выпуклый бугорок над переносицей строго между бровей.
Точка № 4.
Под зрачком глаза на расстоянии в полсантиметра от нижнего века. Надавливать одновременно под обоими глазами.
КАК НАЖИМАТЬ?
Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.
Метки: исцеление здоровье |
Натуральная маска от морщин – замена ботокса |
Если на лице появились морщины, а кожа утратила упругость, исправить ситуацию поможет эффективная маска из натуральных компонентов.
|
Метки: маска от морщин красота |
150 способов сжечь калории |
Метки: оздоровление сжигание калорий |
ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ |
Уже по моему был такой элексир у нас на лиру , но он очень полезен и я повторю его ещё раз
Состав:
- 100 мл. лимонного сока.
- 200 г меда.
- 50 мл. оливкового масла.
Смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак по одной чайной ложке.
Помимо того, что употребляя это средство вы будете молодеть на глазах (улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа),вы избавитесь от запоров(если таковыми страдаете) и никогда не узнаете ,что такое склероз.
Будьте молоды и здоровы!
находки от Шрека Лесного
|
Метки: рецепт здоровья красота и здоровье |
Аспирин - чудо в таблетках |
Аспирин был изобретен и внедрен в массовое производство еще 120 лет назад врачом Феликсом Хоффманном и до сих пор удивляет своими свойствами, при этом аспирином лечат не только головные боли, что всем известно, но и широко применяют в быту не по прямому назначению как говорится. О этом ниже
1. Напомним, что если в воде, которая находится в вазе с цветами, растворена таблетка аспирина, то цветы дольше будут сохранять красоту и радовать окружающих, но этот фокус знаю многие.
2. Если продолжать тему флоры, и влияния на нее аспирина, то с помощью изобретенного лекарства, можно улучшать структуру почвы. А если подробнее, то зараженную грибком низкокислотную почву можно “излечить” аспирином. Достаточно растворить таблетку на литр воды и полить ей “проблемную” грядку.
|
Метки: аспирин полезности красота и здоровье |
Духи-Афродизиак cвоими руками |
Девочки и мальчики! Сегодня я поведаю вам страшную тайну создания твёрдых духов. И это не просто духи, а духи-афродизиак!
(Справка: "афродизиаки - вещества, стимулирующие половое влечение и половую активность. Традиционно к ним относят средства растительного и животного происхождения".)
Побродив по просторам Интернета нашла небольшой мастер-класс по созданию твердых духов своими руками, и не просто духов, а именно духов - феромонов (стимулирующие запахи, повышают влечение посредством влияния на рецепторы обоняния).
|
Метки: духи-афродизиак косметика |
Японский массаж лица. Впервые на русском. |
Метки: массаж для лица |
24 хитрости, позволяющие экономить на уходе за собой |
Советы о том, как поддерживать красоту, не тратясь на всякие дорогие и не всегда эффективные средства.
Метки: полезные советы красота и здоровье оздоровление |
Суперкомплекс для плоского живота!!! |
Метки: плоский живот |
Веснушки. Пигментные пятна |
Если пигментные пятна уже начали образовываться есть несколько путей избавления от них:
1. Отбеливающие крема, выпускаемые разными фирмами. Какой фирмы кремом пользоваться подбирается индивидуально в зависимости от цвета и состояния кожи и пигментных пятен. Проверьте обязательно крем, не вызовет ли он у вас аллергию.
2. Народные средства - это отбеливающие маски и лосьоны, сделанные на основе перекиси водорода, сока лимона, чёрной смородины и многих других растений.
3. Для тех, у кого нет времени на эксперименты, разработана такая процедура как пиллинг.
Но, прочитав отзывы о дорогостоящих процедурах, которые далеко не всех приводят к положительному результату, решила, что лучше все-таки воспользоваться народными методами.
И вот что я нашла:)
Народные методы борьбы с пигментными пятнами:
Метки: веснушки пигментные пятна |
Законы сочетания цветов в одежде |
Метки: сочетание цветов |
Скулы! С помощью несложной гимнастики можно творить чудеса на своем лице. |
|
Метки: гимнастика для лица красота и здоровье |
| Страницы: | [1] |
