http://www.numeroscop.ru

 

Не секрет, что залогом здоровья и красоты волос является не только грамотный, но и регулярный уход за ними. Причём зимой волосам требуется дополнительное внимание. Нехватка витаминов, перепады температур, неверно подобранный головной убор – всё это очень часто приводит к быстрому загрязнению, повышенной ломкости и потери естественного блеска волос. Между тем, существуют способы ухода, соблюдение которых помогает поддерживать привлекательность волос даже в это трудное время года.

1. Питание.

Для поддержания здоровья волос зимой необходимо обязательно обогатить свой рацион питания продуктами богатыми витаминами групп А, В, С и Е. Эти витамины, которые крайне необходимы для укрепления волос, как брокерский дом для торговле на бирже, в оптимальном количестве и сочетании содержатся в яйцах, орехах, сливочном масле, рыбе, печени и в хлебе из муки грубого помола. А вот количество сладкой, жирной и острой пищи зимой лучше сократить, поскольку только так можно избежать сбоев в выработке кожного сала.

2. Тепло.

Холод – самая большая опасность для волос и кожи головы в зимнее время. Не защищённые головным убором они сильно страдают от пониженных температур, поскольку из-за сужения кровеносных сосудов и замедления циркуляции крови, клетки кожи и корни волос не получают необходимого количества микроэлементов и витаминов. Чаще всего, в результате подобного дефицита волосы становятся ломкими, тусклыми и выглядят безжизненными. Вот почему зимой, выходя на улицу, необходимо обязательно надевать головной убор. При этом отдавать предпочтение следует головным уборам, сделанным из натурального материала, который позволяет волосам «дышать».

3. Мытьё.

Не стоит мыть зимой волосы горячей водой, поскольку она провоцирует их повышенную ломкость. Чтобы кончики волос не стали излишне сухими, умеренное количество шампуня нужно наносить лишь у самых корней. Использование питающих и увлажняющих кондиционеров позволяет удерживать влагу в структуре волоса, что в целом придаёт шевелюре здоровый блеск, как торговые сигналы придают решимость трейдеру. Что касается специальных «зимних» шампуней, то они обеспечивают усиленную защиту за счёт компонентов натурального происхождения. Сушить волосы после мытья зимой лучше естественным путём, а если всё-таки без фена обойтись невозможно, нужно использовать щадящие температурные режимы.

4. Укрепление.

Зимой в обязательном порядке нужно применять укрепляющие маски для волос. Для большей эффективности эту процедуру необходимо проводить не менее одного раза в неделю. При этом можно пользоваться как покупными масками, так и приготовленными собственными руками. В качестве прекрасной укрепляющей маски для волос специалистами рекомендуется, к примеру, обычный натуральный кефир, в который добавляют обладающее ярко выраженным регенерирующим свойством масло авокадо.

5. Массаж.

Чтобы избежать выпадения волос в условиях зимнего дискомфорта, следует регулярно делать массаж головы с применением таких проверенных средств дополнительного питания кожи как касторовое или репейное масло. Помимо питания и укрепления корней волос маслом, подобный массаж стимулирует кровообращение, что в целом и предотвращает выпадение волос. 

Серия сообщений "Красота и здоровье":
Часть 1 - Уход за волосами зимой
Часть 2 - Маски для волос
Часть 3 - Аюрведа и красота кожи
...
Часть 17 - Веснушки. Пигментные пятна
Часть 18 - Законы сочетания цветов в одежде
Часть 19 - Скулы! С помощью несложной гимнастики можно творить чудеса на своем лице.