Схема


Схема


Схема

Читать далее...

Бывший брокер по недвижимости и мать троих детей, Кейти Байрон разработала метод «Работы» 28 лет назад (в 1986 году).

Находясь в состоянии жуткой депрессии, гнева и в плену вредных привычек, она проснулась однажды утром и осознала:
все страдания происходят от веры в наши собственные мысли.

Цитаты из ее книг: Читать далее

Читать далее...

Читать далее...

Шикарно, обязательно сделаю так в своем саду
Читать далее...

Рецепт печенья
"Поваренок" http://www.povarenok.ru/recipes/show/53490/
"TVcook" https://www.tvcook.ru/recipes/pechene/kitayskoe-pechene-s-predskazaniyami.html
ПРЕДСКАЗАНИЯ

Третий закон Ньютона гласит: «На каждое действие есть противодействие». Но это касается не только физических явлений — на самом деле примерно то же самое происходит и в нашей жизни. Когда мы думаем, говорим или совершаем какой-либо поступок, мы приводим в действие силу, которая будет отвечать нам таким же образом.
AdMe.ru делится с вами 12 жизненными законами, которые помогут вам стать счастливее и увереннее в себе:
Читать далее

Мы очень зависимы от своих привычек, многие из которых мешают нам жить счастливо и продуктивно.
AdMe.ru решил поделиться с вами теми привычками, избавление от которых позволит вам справиться с проблемами.
Читать далее

Проблемы с самооценкой часто провоцируют множество других проблем: стеснительность, неуверенность, неумение устроиться в коллективе. Мы в AdMe.ru подобрали для своих читателей 5 привычек, которые говорят о низкой самооценке и от которых действительно стоит избавиться.

1. Привычка сравнивать
Привычка сравнивать себя с другими и смотреть на других снизу вверх — верный признак зависимости. Оценивая себя через других, мы рискуем никогда не узнать себя настоящего. И если мы не придумаем, что делать со своей жизнью, появятся те, кто сделают это за нас.

2. Привычка соперничать
За ревностной тягой быть лучше кого-то скрывается ощущение себя хуже других и попытка доказать обратное. Пока ущемленное эго — наш единственный стимул, мы живем наперегонки. Потому что всегда будут те, кто лучше и у кого больше.

3. Привычка надеяться
Отказываясь верить в себя, мы живем в надежде и ожидании. Все время чего-то ждем, но даже не знаем, чего.

4. Привычка искать одобрения
Когда мы не знаем себе цену, нам приходится прибегать к оценке на стороне. В поисках признания мы делаем не то, что нам хочется, а то, что принесет нам монетку в копилку заслуг. Но эго не знает насыщения. Вырваться из этого замкнутого круга можно, только осознав собственную ценность, идущую изнутри.

5. Привычка манипулировать
Когда мы не верим в свои силы, мы используем чужие для достижения собственных целей. Волей-неволей мы становимся манипуляторами. Мы давим на жалость, взываем к совести и играем на чувстве вины.


Источник: https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/5-privyche...t-k-nizkoj-samoocenke-1296715/ © AdMe.ru

У нас часто складывается ощущение, что мы находимся на пороге чего-то нового, однако это новое так и не приходит. Причины подобных неудач можно искать в чем угодно, но начинать лучше с себя.

AdMe.ru расскажет о 10 привычках, которые не позволяют нам по-настоящему наслаждаться жизнью.
Читать далее...

Однажды человек шел мимо некоего дома и увидел старушку в кресле-качалке, рядом с ней качался в кресле старичок, читающий газету, а между ними на крыльце лежала собака и скулила, как будто бы от боли. Проходя мимо, человек про себя удивился, почему же скулит собака.
На следующий день он снова шел мимо этого дома. Он увидел престарелую пару в креслах-качалках и собаку, лежащую между ними и издающую тот же жалобный звук.
Озадаченный человек пообещал себе, что, если и завтра собака будет скулить, он спросит о ней у этой пары.
На третий день на свою беду он увидел ту же сцену: старушка качалась в кресле, старичок читал газету, а собака лежала на своем месте и жалобно скулила.
Он больше не мог это выносить. Читать далее

Отношения с окружающими людьми — штука сложная. Что уж говорить, и с самим собой порой нелегко прийти к согласию. AdMe.ru публикует 15 советов известного психолога, психотерапевта Михаила Литвака, которые помогут в решении некоторых жизненных вопросов.
Читать далее

Наше будущее зависит от решений, которые мы принимаем сегодня, из выбора, который мы совершаем в каждый момент своей жизни. Можно тратить все отпущенное время впустую и по привычке совершать один и тот же неправильный выбор день за днем, а можно просто взять себя в руки и сконцентрировать свое внимание на том, что для нас действительно важно.
Это помогают сделать простые истины, которые вроде бы все знают, но мало кто применяет на практике. AdMe.ru предлагает перечитывать их время от времени.
Читать далее

Один человек спросил у Сократа:
— Знаешь, что мне сказал о тебе твой друг?
— Подожди, — остановил его Сократ, — просей сначала то, что собираешься сказать, через три сита.
— Три сита? Читать далее

Есть такая чудесная штука, называется crab bucket theory — «теория ведра с крабами».
Если вкратце, она гласит, что крабы — настолько глупые животные, что поодиночке каждый из них легко бы выбрался из ведра, но когда один из них пытается из ведра выбраться, его же сородичи цепляются за него и затягивают обратно. Читать далее

Манипуляторы ловко внушают нам чувство вины, шантажируют, угрожают, льстят. Мы выполняем их пожелания или приказы в ущерб себе, будто лишившись воли. Такие игры порой длятся годами, отравляя жизнь.
Чтобы защититься от них, AdMe.ru и Рsychologies выкладывает несколько правил безопасности, которые разработал эксперт по коммуникативным стратегиям, коуч Престон Ни.

Помните о своих неотъемлемых правах
Вы имеете право на уважение со стороны других людей.
Вы имеете право выражать свои чувства, мнения и желания.
Вы имеете право устанавливать свои приоритеты.
Вы имеете право говорить «нет», не чувствуя себя виноватым.
Вы имеете право получить то, за что заплатили.
Вы имеете право выражать свои взгляды, отличающиеся от взглядов других людей.
Вы имеете право защищать себя от физических, моральных и эмоциональных угроз.
Вы имеете право строить свою жизнь в соответствии со своим пониманием счастья.

Это — границы вашего личного пространства. Конечно, манипуляторы, грубо нарушающие наши границы, не уважают и не признают этих прав. Но только мы сами, и никто другой, ответственны за свою жизнь.
Читать далее

Профессор психологии Джек Шафер долгие годы работал специальным агентом ФБР и обучал других агентов техникам влияния и убеждения, которые порой немыслимы без личного обаяния. По его словам, есть золотое правило, пользуясь которым можно расположить к себе любого человека. И звучит оно так: «Заставьте собеседника понравиться самому себе».
Как этого добиться? AdMe.ru приводит 6 отличных советов Джека Шафера, которые он неоднократно опробовал в работе и в жизни.
Читать далее

Самый простой крахмал из картофеля раньше всегда был на любой кухне. А теперь про этот ценный продукт позабыли. Когда мне бабушка рассказала о его свойствах, я сначала не поверила, но потом решила попробовать. Работает! Теперь многие бытовые проблемы легко решаются без дорогих химических средств, на которые у меня, кстати, была аллергия.
Читать далее