Многие специалисты используют и потребляют весь лимон.
Необходимо для этого, поместить промытый лимон в морозильную камеру холодильника. После того, как лимон будет заморожен, возьмите терку, натрите весь лимон с кожурой и посыпьте им ваши блюда.

Посыпайте его в овощные салаты, мороженое, супы, крупы, макароны, спагетти, рис, суши, блюда из рыбы....
Все продукты - будут иметь очень приятный вкус, которого вы, возможно, никогда не пробовали раньше.

Каково же основное преимущество использования всего лимона?


Итак, лимонная кожура содержит в 5 - 10 раз больше витаминов, чем лимонный сок. Но, теперь вы можете потреблять все эти питательные вещества.
Лимонная кожура - является сильным восстановителем и ликвидатором токсичных элементов из организма. Используйте замороженный и натертый лимон каждый день. Это - является ключом к тому, чтобы сделать вашу жизнь здоровее и дольше! Это секрет лимона! Лимон (Citrus) - представляет собой чудесный продукт, убивающий раковые клетки.






Он в 10.000 раз сильнее, чем химиотерапия! Почему мы не знаем об этом? Потому что лаборатории заинтересованы в производстве синтетической версии, которая принесет им огромные прибыли...

Теперь вы можете помочь другу в беде, дав знать, что лимонный сок является полезным в предотвращении болезни. Его Вкус приятен и он не имеет ужасных эффектов химиотерапии.

Сколько людей погибнет, пока это держится в строжайшем секрете, чтобы не поставить под угрозу доходы мультимиллионеров крупных корпораций?!
Давно известно, что лимонное дерево славится своими сортами лимонов и лайм. Вы можете есть фрукт по-разному.
Вы можете есть мякоть, выжать сок, подготовить напитки, шербет,
пирожные, и т.д. ..
Он имеет много достоинств.
Но самое интересное - производимый им эффект на кисты и опухоли.
Это растение - является проверенным средством против рака всех типов. Некоторые говорят, что оно очень полезно при всех вариантах рака.
Оно считается также - антимикробным спектром против бактериальных инфекций и грибков; эффективным - против внутренних паразитов и червей; оно регулирует высокое кровяное давление; это и антидепрессант, борющийся со стрессом и нервными расстройствами.


Источник этой информации - является захватывающим...
Она получена от одного из крупнейших производителей лекарств в мире,
который говорит, что более чем 20 лабораторных тестов с 1970 года показали, что он уничтожает злокачественные клетки в 12 видах рака, включая рак толстой кишки, молочной железы, простаты, легких и поджелудочной железы ...

Составляющие этого дерева - показаны для лечения в 10000 раз лучше, чем продукт Adriamycin, препарат - обычно используемый в химиотерапии,
во всем мире для замедления роста раковых клеток.

И еще более удивительно!
Этот вид терапии с экстрактом лимона - уничтожает только злокачественные раковые клетки!!!
И никак не влияет - на здоровые клетки!!!

ЖЕЛАЮ ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!

Шарлотка

Ингредиенты
200 г сахара
5 яиц
200 г муки
500 г яблок

Яйца взбить с сахаром (взбивать не менее 5-7 минут). Добавить муку, хорошо перемешать.

Яблоки почистить, удалить сердцевину, нарезать небольшими дольками.

Форму для выпечки смазать маслом. На дно формы вылить немного теста.

На тесто выложить половину яблок (яблоки можно посыпать корицей).

На яблоки вылить половину оставшегося теста.На тесто выложить оставшиеся яблоки.

На яблоки вылить оставшееся тесто.
Поставить в разогретую до 180 градусов духовку.
Выпекать в течение 40-60 минут (в зависимости от размера формы).
Во время выпечки дверцу духовки не открывать.

Приятного аппетита!

1.Перекись водорода

Всем известное дезинфицирующее и дезодорирующее средство, абсолютно безвредное и найти её можно в каждом доме. Мы очищаем ей уши и прикладываем к порезам, чтобы остановить кровь, но оказывается и для нашей внешности она может быть полезна.

Если вы любите поковырять на лице прыщики, или сами выдавливаете черные точки, то перед этим не забудьте хорошенько смочить кожу перекисью водорода. Она хорошо разрыхляет роговой слой кожи, и они будут очень легко выходить на поверхность при нажатии вместе со всем стержнем.

После удаления этой нечисти с кожи, еще раз протрите эти места – таким образом, вы закроете и продезинфицируете поры, и на следующий день на лице не будет никаких следов.

У вас неожиданно закончился дезодорант? – протрите подмышки перекисью водорода, потливость это конечно не снизит, но вот запаха длительное время точно не будет. Кстати, если вы хотите продлить на пару часов действие своего дезодоранта, например, если предстоит долгая дорога, и чтобы уж наверняка остаться свежей, этот совет тоже поможет. Только наносите дезодорант уже на подсохшую кожу.

И если у вас под рукой нет никакой косметики, перекись вас выручит. Перекись водорода может заменить лосьон и тоник, т.к. отлично очищает, сужает и отбеливает поры. Подходит для любой кожи, а для жирной – просто идеально, т.к. уменьшает салоотделение, и может использоваться ежедневно.

2.Бадяга

Из всех масок с добавлением перекиси водорода, маска с бадягой – самая известная.

Пресноводная губка по имени бадяга, в порошкообразном виде продается практически в каждой аптеке. Многие считают, что пилинг с помощью бадяги, мало чем уступает по эффекту салонным процедурам. В принципе, это так, но есть один минус – бадяга, при длительном применении вызывает рост волос. Если волосы на лице у вас уже имеются, то маски с бадягой вам не подходят.

Согласитесь, недостаток незначительный. И если противопоказаний у вас нет, то бадяга способна волшебным образом изменить вашу кожу. Верхний слой мертвых клеток, после нескольких масок, практически полностью снимается. А в этом слое и угри, и комедоны, и прыщики разные. Делать такие маски лучше, если знаете, что ближайшие 12 часов никуда не пойдете, так как лицо будет красным как у индейца.

Короче, просто разводите порошок перекисью, и через минуту наносите на влажную кожу. Чтобы краснота быстрее спала, можно потом нанести цинковую мазь. После этого в течение 3 – 4 дней кожа может шелушиться, и как только всё восстановиться, можно сделать такую маску – пилинг еще раз. Курс масок всегда лучше одной, единственной. Но тут вы сами, по состоянию кожи решайте, сколько вам надо их сделать.

3.Настойка календулы

Настойка календулы совершенно необходима в каждой аптечке. Доказано, что она является более эффективной, чем препараты йода, для лечения ран и порезов, поскольку календула обладает уникальной способностью ускорять регенерацию тканей, уменьшать воспалительные процессы и вызывать заживление ран.

Если это средство помогает излечить от фурункулов и язв, то от угрей точно избавит. Я вообще считаю настойку календулы лучшим лосьоном. Если вас пугает спирт, то разведите её водой в пропорции 1 к 1.

Еще, настойка календулы здорово подсушивает кожу головы, и если вы будете периодически её втирать, волосы будут грязниться заметно меньше. Для укрепления волос можно добавить к настойке календулы касторового масла. Втирать надо на протяжении месяца, и это неплохо помогает при себорее.

4. Левомеколь

Отечественная мазь «Левомеколь», имеет достаточно сильное противовоспалительное и противомикробное действие, и активна в отношении различных микроорганизмов (стафилококков, синегнойных и кишечных палочек).

Если вы поранились, обожглись, у вас фурункул, вы сами расковыряли лицо или чувствуете, что начинает пробиваться прыщик вам может помочь эта мазь. Толстым слоем наносите на больное место пока не пройдет. А проходит после неё, достаточно быстро.

5. Салициловый спирт и салициловая мазь

Компонент практически всех противоугревых и противосеборейных средств, салициловая кислота, растворенная в спирте, продается в каждой аптеке. Если у вас угри, черные точки, прыщи на спине, очень жирная кожа, или проблемы с кератолизацией – это средство для вас.

Читала недавно, что в Америке проводилось исследование на тему самого эффективного средства против угрей и прыщей. Американцы пришли к выводу, что салициловая кислота пока лучшее из известных, и считают её, чуть ли не панацеей при всех проблемах с кожей.

Одна моя подруга очень результативно борется с черными точками, применяя каждый вечер салициловую мазь после протирания перекисью водорода. Салициловая мазь действует мягче, чем спирт, и хорошо отшелушивает мертвые клетки кожи.

Предупреждаю вас – салициловый спирт очень сушит кожу, поэтому наносите его точечно. Кстати, салицил растворяется только в спирте, поэтому непонятно откуда он берется в безспиртовых лосьонах. А ещё салициловая кислота препятствует появлению мозолей и огрубению кожи, поэтому после педикюра наносите её на пятки и другие проблемные места.

6. Цинковая мазь

Цинковая мазь – это противовоспалительное средство, которое оказывает подсушивающее, адсорбирующее, вяжущее и антисептическое действие. После чистки лица, в том числе и самодельной, при угрях и любых воспалениях наносите на кожу цинковую мазь.

Опять же если прыщик начинается, намажьте это место на ночь и с утра, скорее всего, от него и следа не будет. Не зря цинк входит в состав широко рекламируемых средств для проблемной кожи. Только стоят они дорого, а мазь – копейки.

Далее, чтобы у вас не было раздражения после депиляции в зоне бикини, нанесите на несколько часов цинковую мазь. Обычно достаточно одного применения, чтобы забыть об этой неприятности до следующей процедуры.

Вы сделали педикюр – дома или в салоне, и хотите подольше сохранить эффект? Просто периодически наносите на стопы и пятки цинковую мазь. Проверенно.

7. Апилак (выпускается в форме мази, свечей, Бада)

«Апилак» это запатентованное одним Таллинским фармацевтическим заводом, торговое название препарата на основе пчелиного маточного молочка. Выпускается еще с советских времен и помогло это средство не одному поколению людей. «Апилак» – общеукрепляющее средство, адаптоген, биогенный стимулятор метаболических процессов, а ещё источник аминокислот, кучи витаминов и макроэлементов.

Спектр болезней, при которых его назначают огромен. Часто «Апилак» прописывают детям при отсутствии аппетита, людям в восстановительный период после операций и стрессов, как дополнительное средство при лечении бесплодия. Мазь в комбинации с Бадом входит в курс лечения себореи и нейродермита, и уже через месяц применения уменьшает жирность кожи, снижает количество воспалительных элементов, уменьшает зуд.

При жирной, проблемной коже лица, полезно хотя бы раз в неделю наносить «Апилак» на кожу толстым слоем. Если у вас синдром хронической усталости, большие физические или умственные нагрузки, или просто хотите взбодриться прием «Апилака» это один из самых безопасных способов это сделать. Продается в каждой аптеке, стоит дешево.

8. Масло зверобоя, ромашки, крапивы, репейное масло, касторовое масло

Все эти масла далеко не дефицит, доступны по цене и очень хорошо питают и восстанавливают волосы. Я советую купить все и поочередно делать горячие обертывания с ними. Обычно масло расфасовывается в маленькие стеклянные бутылочки, я просто ставлю их в стакан с кипятком, а через минуту уже нагретое масло наношу на волосы. Делайте так два раза в неделю.

9. Английская соль (по другому сульфат магния или магнезия)

Препарат известный всем гипертоникам и людям с болезнями печени. Насколько я знаю, на скорой помощи магнезию в ампулах используют для быстрого понижения давления. Но для наших с вами целей – обретения ухоженности и здоровья – нам понадобится магнезия в порошке. Фасуется она в пакеты по 100 грамм, и стоит где то в районе 10 – 12 рублей.

Если вам надо срочно, буквально за 1 день похудеть, то вам поможет ванна с добавлением 1 кг магнезии. Эффект основан на выведении лишней воды из организма. Ванна полезна и людям страдающим отеками, она хорошо помогает почкам справиться с нагрузкой.

Больным псориазом такая ванна тоже очень облегчит жизнь, так как хорошо очищает кожу. Ванна с английской солью будет полезна и людям с проблемной кожей на теле, прыщами на спине и груди и просто желающим очистить организм. Только не злоупотребляйте, ванну с магнезией можно применят максимум – раз в месяц, уж очень это сильное средство.

10. Глина косметическая

О глине (белой, зеленой, голубой и т.д.) вроде и так всем известно. И о том, что глиняные маски, ванны и обертывания реально действуют, думаю тоже. Обязательно купите пару упаковок, если еще не пробовали.Белая глина лучше подходит для сухой кожи и волос, зелёная, для проблемной кожи, и жирных волос, голубая, в принципе, подходит всем.

Конечно, простая косметическая глина не так эффективна как, например, марокканская, или та что продается в индийских магазинах. Но ведь и цена отличается.

11.Паста «Сульсена»

Известное ещё нашим родителям, средство по уходу за волосами паста «Сульсена» – это эмульсия на основе дисульфида селена. Этот дисульфид является себорегулятором, и обладает противоперхотным действием.

Паста «Сульсена» вам поможет, если у вас перхоть, тусклые секущиеся волосы, а так же, если они быстро жирнятся, секутся или выпадают. Сера, входящая в состав пасты укрепляет и уплотняет волос изнутри, так что после применения они кажутся толще.

Отлично помогает, если вы хотите увеличить промежуток между мытьем головы. Лично могу подтвердить – волосы дольше остаются свежими и изумительно блестят.

12. Ромазулан

«Ромазулан» это противомикробный и противовоспалительный препарат, состоящий из экстракта ромашки аптечной и эфирного масла ромашки (живой азулен). Тот кто, как и я, является поклонником ромашкового запаха – думаю, придет от этого препарата в восторг.

Прелесть «Ромазулана» в том, что его можно добавлять всюду: в ванны, в шампунь, в самодельное мыло, в гель для душа, маски. Его можно использовать как лосьон при жирной, проблемной коже, и вообще при любом кожном воспалении, при болезнях десен и даже как дезодорант.

Вы только представьте себе, что когда в косметику добавляют буквально один грамм азулена, она уже обладает лечебным эффектом, а тут как много его в 100 мл. упаковке. Считаю, что «Ромазулан» должен быть у каждой заботящейся о своей красоте женщины.
13. Кубики с травками!
Ромашка+череда+масло жожоба+оливковое масло! И все в морозилку! А утром кубиком протирать лицо! Оно становится свежим, румяным и мягким! И вообще в течении дня если лицо усталое, стоит протереть, и усталость лица пропадает!

14. Аевит
От морщинок супер средств. Наносить на кожу вокруг глаз. Капсулы стоят 34 рубля . Это витамин "А и "Е" вместе, наносить утром и вечером под глаза. Или можно мазать только 1 раз в день, держать 2 часа, потом он впитывается, или его промокнуть салфеткой. Если дома, то так весь день можно ходить! Хороший эффект.Использовать 2 недели, потом перерыв.

15.Блефарогель № 1( цена около 150 р)
— там гиалуроновая к-та. От «мешков» под глазами.
Наносить толстым слоем 3 раза в день и обязательно на ночь жирненько, через несколько дней отеки должны сойти и морщины убежать.

Еще можно попробовать касторовое масло-

утром на 2 часа наносить после геля (лифтинг эффект)
Можно пойти ещё дальше, и приобрести чистую гиалуроновую кислоту в ампулах (на сайте или в фирме, где отовариваются косметологи) и ампулу влить во флакон с блефарогелем. Каждый раз перед нанесением хорошо встряхивать и наносить.

16. Пилинг — голливудская чистка: На чистое сухое лицо наносят раствор хлористого кальция
(35 руб), ждут, пока высохнет, потом наносится второй слой, и снова ждут подсыхания. Намыливают руки детским мылом и массируют кожу, скатывая катушки. Механизм здесь следующий: хлорид кальция взаимодействует с мылом (натриевая и калиевая соль высших карбоновых кислот), образуется хлорид калия или натрия и нерастворимая кальциевая соль высших карбоновых кислот, которая скатывается, попутно захватывая часть верхнего слоя кератиновых чешуек. Получается поверхностный щадящий пилинг.
Использование хлорида кальция для очищения кожи возможно при отсутствии воспалительных элементов. Очень эффективно. Проверено!!!

17. За 24 рубля Гепариновая мазь (от отеков… если утром страшные мешки под глазами)

18.Ну и Ретиноевая мазь — кладезь витамина А
Мазь позиционируется, как противоугревая, но является так же прекрасной профилактикой старения, улучшает состояние кожи, убирает покраснения.

Делаю из нее маску, на 20-30 минут, можно дольше. Кто-то оставляет на ночь.Слышала, что в США косметологи ее аналог (ретисола) прописывают, как единственное доказанное средство для борьбы с морщинами.

СЕНТЯБРЬ.НАРОДНЫЕ ПРИМЕТЫ.

СЕНТЯБРЬ.
Листопроводец. Задумчивый. Ревун. Рябинник.
Вересень. Зоревник.
Хмурень. Сентемарий. Руен. Рюин. Первый месяц осени.

Название месяца отражают осенний сезон:
Ревун - идут дожди, непогода;
Хмурень - угасание солнечного света, хмурое небо;
Руен - желтый цвет осени;
Рюин - рев оленей.
Сентябрь совмещает лето и осень.
1-23 сентября - Начало осени. 24-30 сентября - Золотая осень.
22-23 сентября - день осеннего равноденствия.
Солнце пересекает экватор и переходит
из Северного полушария в Южное.


Дачные хлопоты:
Все чаще дают о себе знать осенние заморозки.
В этот месяц начинается уборка свеклы, убирают пчел,
собирают лук, выдергивают последние корневые овощи,
начиная с картофеля и кончая хреном.
Сразу же после уборки уничтожают послеуборочные остатки,
использую их на корм скоту или в компостах.
Перекапывают почву.
В сентябре сажают озимый чеснок, убирают зеленые,
посеянные на огороде в августе.
Накал уборочных работ велик,
но одновременно с ними или чуть позже
разбирают пленочные укрытия,
ремонтируют парники.
В пленочных теплицах в конце месяца
начинают уборку зеленых.

Приметы:
* В сентябре держись крепче за кафтан.
* В сентябре днем погоже, да по утрам негоже.
* В сентябре и лист на дереве не держится.
* В сентябре лес реже и птичий голос тише.
* В сентябре лето кончается, осень начинается.
* В сентябре одна ягода, да и та - горькая рябина.
* В сентябре синица просит осень в гости.
* Гром в сентябре - к долгой осени.
* Гром в сентябре предвещает теплую осень.
* Много тенетника на бабье лето - к ясной осени и холодной зиме.
* Сентябрь без плодов не бывает.
* Сентябрь - вечер года.
* Сентябрь кафтан с плеча срывает, тулуп надевает.
* Сентябрь красное лето провожает, осень золотую встречает.
* Сентябрь - листопадник.
* Сентябрь побагрил болота - иней овес молотят.
* Сентябрь птиц в дорогу погнал.
* Холоден сентябрь, да сыт.
* Холоденек батюшка-сентябрь, да кормить горазд.
* Что июль с августом не сварят, того не зажарит и сентябрь.
* Батюшка-сентябрь не любит баловать.
* Сентябрь — ревун,
от рева осенних ветров и зверей, особенно оленей.
* Много желудей в сентябре на дубу — к лютой зиме.
* Если в этом месяце на дубах будет много желудей,
то ожидай и много снегу перед Рождеством.
* Частые и сильные туманы,
бывающие в сентябре, особенно без ветра,
причиняют различные болезни людям слабого здоровья.
1 сентября.
День Андрея Стратилата и Феклы. Стратилат - тепляк:
заметное потепление, ветер-тепляк в паутину одет
- ушедшему лету кланяется вслед.
Дозревает овес
: "Стратилатов день пришел, овес дошел (поспел)".
3 сентября.
Агафон Огуменник.
"На Агафона леший из лесу в поле выходит,
бегает по селам и деревням,
раскидывает снопы по гумнам".
В ночь на Агафона крестьяне
сторожили гумна в тулупах наизнанку,
с кочергою в руках, чтобы ни один леший
не решился подойти к загороди.
5 сентября.
Луп Брусничник
На святого Лупа овес морозом лупит.
Первые заморозки.
Дозревают брусника и клюква, поспевают лен и овес.
Отмечали: "Коли брусника поспела, то и овес дошел".
"Не соберешь овес - наглотаешься слез".
"Если не будет утренника, так в сентябре не заморозит".
6 сентября.
Евтихий. Этот день должен быть тихим,
безветренным, иначе льняное семя обсыплется:
"Хорошо, коли Евтихий будет тихий,
а то не удержишь льняное семя на корню".
7 сентября.
Тит Листопадник последний гриб растит.
"Грибы грибами, а молотьба за печами".
Потому в этот день и приговаривают:
"Тит, пошел молотить".
8 сентября.
Наталья Овсяница и Андриан.
Осенний Петр-Павел Рябинник.
День посвящен рябине - рябина именинница.
Собирали рябину и калину. Примечали:
"Большой урожай рябины - к морозу".
День народного поминовения воинов,
павших в Бородинском сражении (1812).
10 сентября.
Анна Пророчица и Савва Псковский,
Анна Скирдница и Савва Скирдник.
В эту пору идет вывоз снопов,
хлеб складывается в кладушки, скирды,
спешат убрать его перед
наступлением сентябрьского ненастья.
11 сентября.
Иван Постный. Иван Пролетный. Иван Предтеча.
Иван Постный - осени рябой отец крестный.
Коли журавли на (юг) пошли - ранняя зима.
"Иван Постный пришел,
лето красное увел".
"С постного Ивана не выходит мужик в поле без кафтана".
"С Ивана-поста мужик осень встречает,
баба свое бабье лето начинает".
13 сентября.
Киприан (Куприян). Уборка моркови, свеклы, копка картофеля.
"Всяк корешок в своей поре".
"Хозяйка при коровке, а девки - при морковке".
"Калиновая плеть свесила медь".
"На Куприянов день журавли собираются
на болотине уговор держать,
каким путем-дорогою на теплые воды лететь".

14 сентября.
Симеон Летопроводец. Начало бабьего лета.
Если первый день бабьего лета ясен,
то бабье лето будет теплым.
Бабье лето сухое - осень мокрая.
17 сентября.
Василиса. "Баба Василиса, со льном торопится".
Бабья работа в полном разгаре.
19 сентября.
Михайлов день.
Похолодание - михайловские морозцы.
20 сентября.
Лука. Начинается торговля репчатым луком.
21 сентября.
Рождество Богородицы.
В народе - Малая Пречистая
(Большая Пречистая - Успение, 28 августа).
Апасов день. Осенины. Вторая встреча осени.
Всякому лету конец.
Убирают пчел, собирают лук.
23 сентября.
Петр и Павел.
"На Руси два Петра-Павла - большой да малый,
летний да осенний".
Осенний Петр-Павел - рябинник.
В эту пору, после первых заморозков,
рябина становится более сладкою
и начинают собирать ее для еды.
Собирая рябину,
оставляют на каждом дереве часть ягод для птиц.
24 сентября.
Федора Замочи Хвосты.
"Осенние Федоры подол подтыкают" (от грязи).
Осеннее равноденствие.
"В Федору лето кончается, осень начинается".
"Не всякое лето до Федоры дотянет".
"Две Федоры в году - осенняя и зимняя,
одна с грязью, а другая - со стужей".
Начинаются дожди, слякоть.
25 сентября.
Автоном.
Жизнь животных замирает, осень вступает в свои права.
По поверью, змеи с этого дня перебираются из полей в леса.
26 сентября.
Корнилий.
"С Корнилия корень в земле не растет, а зябнет".
Приступают к уборке корнеплодов.
"Воздвижения жди? так репу рви".
27 сентября.
Воздвиженье. Кафтан с шубой сдвинется, последний воз с поля,
птицы в отлет пошли, а холода надвинутся.
Все звери и насекомые ложатся на зиму,
в том числе и медведь залегает в берлогу.
В эту пору начинается одна из самых важных осенних работ
- рубка капусты и заготовка ее на зиму.
28 сентября.
Никита Гусятник. Гуси летят - зимушку на хвосте тащят,
снег несут на носу. "Гусь лапу поднимает - к стуже,
на одной ноге стоит - к морозу,
полощется в воде - к теплу,
нос под крыло прячет - к ранней зиме".
30 сентября.
Вера, Надежда, Любовь и мать их Софья.
Девичий праздник. Именины многих девушек и женщин.

Наступило бабье лето —
Дни прощального тепла.
Поздним солнцем отогрета,
В щелке муха ожила.

Солнце! Что на свете краше
После зябкого денька?..
Паутинок легких пряжа
Обвилась вокруг сучка.

Завтра хлынет дождик быстрый,
Тучей солнце заслоня.
Паутинкам серебристым
Жить осталось два-три дня.

Сжалься, осень! Дай нам света!
Защити от зимней тьмы!
Пожалей нас, бабье лето:
Паутинки эти — мы.

Нужно ли здоровым людям принимать витамины?


Говорят, что витамины нужно пить даже здоровым людям, которые хорошо питаются. Что это – правда или очередная уловка производителей таблеток? Не хотелось бы тратить деньги зря!

Отвечает заведующий отделом стандартизации в здравоохранении НИИ общественного здоровья и управления здравоохранением Первого МГМУ им. И.;М. Сеченова Павел Воробьев
- Если человек следит за своим питанием и в его рационе присутствуют свежие овощи, фрукты и молочные продукты, дополнительно принимать витамины ему не нужно. Витамины в таблетках назначают лишь беременным женщинам и людям, страдающим пищевыми расстройствами, а также при авитаминозе.


Овощи без кожуры содержат значительно меньше витаминов
30% витамина С теряется после трех дней хранения продуктов в холодильнике (при комнатной температуре этот показатель составляет 50%).
При очистке картофеля теряется свыше 20% аскорбиновой кислоты.
Избыток витаминов может принести вред. Есть описания тяжелых случаев отравления человека продуктами с высоким содержанием витамина А. К их числу относятся печень акулы, трески и некоторых других рыб.
70% россиян страдают от дефицита витамина С, от 60 до 80% испытывают нужду в витаминах группы В.
Чай и кофе, особенно выпитые натощак, повышают кислотность желудочного сока и мешают усвоению витаминов. Именно поэтому кофеманы часто страдают от недостатка витаминов группы В, которые отвечают за слаженную работу нервной системы и хорошее настроение.
Чтобы витамины в таблетках лучше усвоились, их нужно принимать утром, через 10–30 минут после еды.
Микроэлементы лучше пить во второй половине дня, независимо от приема пищи.
Витаминные препараты нельзя пить вместе с сердечными и гормональными средствами – витамины могут помешать всасыванию лекарств. Разница между приемом лекарств и витаминов не должна быть меньше 15 минут.
На 25 мг больше витамина С ежедневно требуется курильщикам по сравнению с некурящими. А люди, часто употребляющие алкогольные напитки, должны помнить, что им требуется больше витамина В6, который содержится в бананах.
1/3 населения Земли – около 2 миллиардов человек – не достигают полностью своего интеллектуального потенциала из-за недостатка витаминов и минералов в питании.

1. Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой.
Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры.
При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой.

2. Прекрасным средством для отшелушивания и эффективной очистки лица является смесь соды с парой капель 3% перекиси водорода, которой надо мелкими круговыми движениями массировать лицо.

3. Избавиться от нежелательных волос в течение 1 недели можно, используя 2 ст. л. кофейной гущи смешанные с 1 ч. л. соды, которая усиливает свойства кофе в разрушении волосяных фолликул!
Работает удивительно!

4. Детское масло прекрасно заменяет крем для бритья!
Это дает более чистое бритье ног и сама процедура проходит мягче.
А еще и само лезвие дольше сохраняет свои режущие свойства.

5. Лучший самодельный скраб для ног - смесь оливкового масла, меда и сахара 1:1.
Ноги приобретают мягкость и отличный здоровый вид.

6. Смешайте немного соды с обычным шампунем и как обычно помойте голову.
Ваши волосы приобретут легкость и сумасшедший объем!

7. Для очистки ногтей прекрасно подойдет клей Элмера (можно канцелярский ПВА).
Нанести на участок кожи и ногтя, дать высохнуть, а затем просто снять клей, как скотч.

Пирог "Подсолнух"

Ингредиенты:
-300г муки
-2 ч.л. разрыхлителя (без горки)
-200г сахара
-1 пакетик ванильного сахара
-2 яйца
-120 мл молока
-150г сливочного масла или маргарина
-80-100г мака
Начинка:
-Большая банка консервированных персиков
Заливка:
-2 ст.л. меда
-3 ст.л. сливок (20 %),
-60-70г сахара
-30г сливочного масла
-80г очищенных семечек

Приготовление:
В одной мисочке смешать муку, разрыхлитель, сахар, ванильный сахар.
В другой - яйца, молоко, растопленное и остывшее масло (или маргарин) - перемешать венчиком.Жидкую смесь влить тонкой струйкой в мучную, перемешивая венчиком. Добавить мак и все тщательно перемешать. Тесто выложить в смазанную форму, разровнять и поставить в духовку (180 градусов) на 40 мин. Персики выложить на сито, чтобы слить лишнюю жидкость. Затем нарезать их дольками. Для заливки в кастрюле разогреваем мед, сливки, сахар, сливочное масло. Как сахар раствориться, добавляем семечки. Всю массу немного уварить. Если вам покажется, что заливка жидковата, то добавьте еще немного семечек.Через 25 минут, когда начнут появляться первые признаки зарумянивания, достать пирог. Быстренько выложить дольки персиков (внахлест) по окружности пирога, а в серединке ложкой распределяем горячую заливку. И допекаем наш пирог еще 15-20 минут. Для блеска уже готовый пирог (по желанию) можно смазать кисточкой горячей смесью из меда и кусочка сливочного масла. Приятного аппетита!

 
Заповеди счастливой женщины!

1. Всё, что происходит – к лучшему.
Разбившаяся ваза все равно не вмещала всех цветов, а благодаря опозданию на киносеанс она познакомилась с удивительным мужчиной! Всё, что происходит, служит единому доброму замыслу судьбы счастливой женщины.

2. Собственная внешность всегда достойна похвалы и гордости.
Если и возникают небольшие огрехи во внешнем виде, то они служат лишь поводом для того, чтобы обратить внимание на замечательные достоинства счастливой женщины. Природа подарила прекрасный материал – тело, можно лепить из него красоту. И эта женщина уверена, что всегда выглядит наилучшим образом, потому что заботится о себе с любовью.

3. Все расставания всегда – к новым встречам.
И это действительно так! Отжившие свое отношения уходят как что-то ненужное и отработанное, и вскоре появляется новая отрада для души и тела. Каждая встреча – это звено яркой цепочки любви и приключений в жизни счастливой женщины.

4. Не бывает нехватки времени.

И это – правда. Бывает лишь нерациональное использование этого бесценного ресурса. Счастливая женщина всегда делает сначала самое важное, потом – что-нибудь для души и себя, и в заключение – все остальное. В сутках именно 24 часа, ни больше, ни меньше. И она их использует таким образом, что ей на все хватает времени.

5. Взлеты и падения карьеры – мудрые уроки во благо собственной жизни.

Что бы ни происходило: повышения, смещения, потеря или обретение работы, счастливая женщина уверена, что это – самое лучшее и нужное на текущий момент. Значит, такова закономерность собственного поведения и обретения навыков. Всё в жизни мудро и полезно. За самыми темными периодами следуют самые светлые дни, а после головокружительных полетов все равно нужно будет приземляться.

6. Не бывает пустых мечтаний.
Счастливая женщина знает о том, что начав мечтать, она посылает сигнал во вселенную с запросом о чем-то. Сосредоточившись на желаемом, она детализирует его и представит в ярких красках и четких образах. Спустя какое-то время она это получает, поскольку никогда не пускает мечты на самотек, тщательно представляя их сбывшийся вариант.

7. Движение – это жизнь.
Счастливая женщина предпочитает пешие прогулки проезду в маршрутках, лестничные пролеты – лестницам, фитнес – посиделкам перед телевизором. Она умеет тренировать свое тело даже в повседневной жизни: моя посуду, убирая в комнате, гуляя с ребенком. Счастливая женщина дышит глубоко и выдыхает весь воздух, втягивает живот и никогда не сутулится.

8. Отношения – самое ценное.
Счастливая женщина умеет любить и ценить близких. Она знает, что никакие деньги и посты не вернут доверие любимого и обожание детей. Сначала – семья, все остальное – чуть позже.

9. Питание – способ, а не цель.
Питание для счастливой женщины – лишь способ получить все необходимое для здоровья тела. Она умеет радоваться десертам, но деликатесы и выпечка не являются целью ее жизни.

10. Счастье есть, оно повсюду!
Счастливая женщина уверена, что мир создан для любви и добра. Она видит повсюду счастье, замечает все хорошее, с пониманием и сочувствием относится к тем, кому грустно. Счастливая женщина знает, что бывают в жизни разные моменты, но для нее главное то, что счастье есть! И она всегда улыбается…

Автор: Тимофеева Юлия

А я жене на прошлое 8 марта цветик-семицветик подарил.
- И что?
- Едим что хотим и не толстеем, уже год без больничных.
- Ух ты. А ещё?
- Я зарабатываю кучу бабок.
- Сколько?
- Не знаю. Жена финансами распоряжается.
- Во как, а ещё?
- Бросил пить, курить, ругаться.
- Здорово, а...
- Люблю возиться на кухне.Приготовить там, посуду помыть, порядочек навести..
- Ой!
- И каждый день в шесть вечера меня неведомой силой переносит домой.
- И из бильярдной?!!
- С любого места. Теперь я ненавижу футбол и хоккей, рыбалку и охоту, зато обожаю фигурное катание, сериалы и передачи про любовь. Так вот. А вы говорите..
- Погоди-ка, а как же седьмой лепесток. Их же там семь было?
- Да ладно, мужики - мы же не дети, не будем этим меряться... Всё равно у вас шансов нет...

- Я ль на свете всех милее, всех румяней и белее? - королева любила баловать себя и подходить к зеркалу сразу же после пробуждения, неумывшейся и непричесанной.
- Хррр... А? Что?! Уже?!! Один момент! - зеркало не разобралось спросонья и включило прогноз погоды.
- Я тебя в переплавку отдам, - с нежной улыбкой пообещала королева.
- Не надо!! - в зеркале наконец отобразилась прекрасная фигура с высокой, пышной грудью, точёной талией и плоским, подтянутым животиком.
- Так-то лучше, - королева удовлетворенно покрутилась, рассматривая грудь со всех сторон, и осталась очень довольна. - Теперь увеличь лицо.
- Лицо? Лицо... Один момент! - осторожно, чтобы не нарушить пропорции и не исказить изображение, зеркало вывело на себя отдельно прекрасное лицо.
- ЭТО ЕЩЕ ЧТО??!!!
- ЧТО?! Что не так??? - переполошилось зеркало, обречённо понимая, что спокойного утра сегодня уже не будет, и судорожно проверяя настройки. Нет, всё так, всё верно. В рейтинге самых сексуальных женщин мира лучшая фигура - у Моники Белуччи, самое красивое лицо - у Анджелины Джоли... Всё по инструкции.
- Вот!!! - королева ткнула пальцем. - Это что,... м-м-морщинка?!...
- Ой! Не может быть! Один момент!..
Может, может. Не девочка уже всё-таки. Так, кем бы заменить... Инструкция требовала придерживаться уже существующих рейтингов, якобы для надёжности, но с королевой ни один рейтинг не поспорит, это ясно. Звёзд лучше не брать, они все не сильно молоды... Кто там ещё в победительницах?..
- То есть вот так вот, да?! То есть ты считаешь, что у меня узкие глаза, да?!
- Нет, нет, нет!! - картинки замелькали снова (кто ж знал, что Мисс Вселенная-2007 - японка?!) и остановились на первой попавшейся старлетке (в надежде, что ей есть хотя бы четырнадцать...).
- Ну да... Вот так неплохо, - королева покивала головой задумчиво. - Худенькая, конечно. Наверное, можно себе сегодня позволить лишний тортик. Себя надо баловать!
- Вы на свете всех милее..., - затянуло зеркало классическую формулу в надежде, что это уже финал.
- Нет, погоди. Покажи еще спину.
Спину... Со спиной обычно были проблемы - после этого полагалось плавно наезжать на то, что пониже спины, а там обычно обнаруживался целлюлит. Королева в этот момент так же плавно переходила на повышенные тона, а от ультразвука, знаете ли, любое стекло бьется. Даже зеркала. Даже волшебные. Нет, она, конечно, потом всё склеит-восстановит, никуда не денется, но всё равно неприятно.
- Так я жду!
- Да-да, один момент!!
О! Спортсменки! Вот уж у кого и со спиной, и с... хм... ногами должен быть порядок!
- Вуаля! Вы на свете всех милее, всех румяней и белее!
Ответное молчание показалось страшнее ультразвука.
Что не так? Там же все спортсменки, все накачанные, в кого ни ткни. О, стеклянные боги, только не это!... Предательски дрогнувший курсор мерцал не у ног Маши Шараповой, а у ног её соперницы. Серены Уильямс.
- А это... это загар! Вам надо больше отдыхать и меньше бывать на солнце. Сильно меньше...
Королева ушла в ванную, хлопнув дверью.

Зеркало выдохнуло и включило дворники. Когда на чистом стекле заблестели солнечные зайчики, зеркало поделилось на четыре экрана и включило себе бой быков, бокс, рестлинг и фильм про акул-людоедов.
- Ведь можно же какие-то тихие, добрые, невинные удовольствия выбрать..., - немножко повозилось, настраивая яркость, контрастность и цветовой баланс, и наконец удовлетворенно замерло. - А то зачем же с самого утра так своей красотой пугать?!

Жена - мужу: Иди погладь свою рубашку, а то люди подумают, что я о тебе не забочусь




Настоящая женщина должна уметь из ничего сделать три вещи: прическу, скандал и салатик.




Многие думают, что если их девушка не в настроении, у нее проблемы. На самом деле если ваша девушка не в настроении, то проблемы у вас...




Если мужчина перестаёт бриться каждый день, менять носки, извиняться, говорить комплименты, дарить цветы... всё, успокойся: он твой!





ОБЪЯВЛЕНИЕ:
Шьем.(Прокуратура)
Вяжем. (РОВД)
Учим стучать. (ФСБ)
Сочиняем сказки. (Правительство)
Профессионально рассказываем сказки. (ОРТ)
Мы вас предупреждали. (Минздрав)



Мужчина в ресторане заказывает рюмку водки,
затем подзывает официанта и просит поменять водку на коньяк.
Выпивает коньяк и собирается уходить.
Официант пытается остановить его:
- Мужчина, вы же не заплатили за коньяк!
- Так я вам за него водку отдал.
- Но вы и за водку не заплатили.
- Так я водку и не пил.



Женская юбка - это знамя для мужика.
Он за ним куда угодно пойдет, особенно если высоко поднять.



Судья спрашивает ребенка, при разводе его родителей:
- С кем бы ты хотел остаться, с мамой или с папой?

- А кому из них достанется компьютер?