-Метки

cloudlessons lumos22 sociallift travelpayouts авиабилеты академия кайдзен алексей маматов альфа и омега анекдот дня анекдоты астрология ба-цзы бизнес богатство вера войнова вера ориенс видео виктория миненкова владамира владислав субботенко вторая половинка галина гроссманн гелиос гороскопы дао-сфера девушка деньги дети дмитрий лаптев долголетие дом дорис евгений вергус евгений попов елена филиппова женщина живая очередь заработок заработок без вложений заработок в интернете здоровье знаки зодиака игорь бибин иммунитет инвестиции интерьер исполнение желаний йога кайзен как добиться успеха как заработать в интернете как похудеть как привлечь вторую половинку как привлечь деньги косметология красота кулинария лекарственные растения лекарственные травы ленивый сетевик лилия родник лишний вес любовь магия магия денег максим темченко массаж массажист метафизика мозг молодость мудрые мысли музыка напитки народные рецепты наталья пугачева нейросети новый год нумерология оздоровление оздоровление организма омоложение онкология остеохондроз отдых отели отношения отпуск очищение организма память партнерка партнерские программы позвоночник позвоночник и суставы позитив похудение предсказания привлекаем вторую половинку привлекаем деньги простуда психолог психология путешествия пц кашемир ребенок ритуалы россия рукоделие руны ручная работа салид самопознание саморазвитие самосовершенствование самые смешные анекдоты свежие анекдоты сердце сетевик склероз смех спина способы заработка способы похудения станислав черноног суставы таро тесты техника исполнения желаний трейдинг туризм укрепление здоровья успех уход за лицом филипп литвиненко финансовая грамотность финансы фото фотошоп фэн-шуй ци мень шея школа диетологов эзотерика эзотерика денег экскурсии энергетическая защита юмор янина шляпникова

 -Рубрики

 -Видео

 -Цитатник

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ "ЛЕТАЮЩИЙ ЯПОНЕЦ" (Хаякава Тадаши) - (0)

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ "ЛЕТАЮЩИЙ ЯПОНЕЦ" (Хаякава Тадаши) Все проблемы с нарушением деятельности ...

ВСE БOЛЕЗНИ ГЛАЗ УЙДУТ! - (0)

ВСE БOЛЕЗНИ ГЛАЗ УЙДУТ! ВСE БOЛЕЗНИ ГЛАЗ УЙДУТ! Предлагаю очень хороший рецепт от болезней глаз ...

ТЕМПЕРАМЕНТНЫЙ ЛЕКАРЬ! - (0)

ТЕМПЕРАМЕНТНЫЙ ЛЕКАРЬ! ...

2 сильные практики для привлечения богатства - (0)

2 сильные практики для привлечения богатства Есть важные правила привлечения денег, следование к...

Какие растения можно сажать под деревьями - (0)

Какие растения можно сажать под деревьями Какие растения можно сажать под деревьями Вопрос д...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Margana

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.11.2011
Записей: 2236
Комментариев: 426
Написано: 9889

Записи с меткой алексей маматов

(и еще 468 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

sociallift travelpayouts академия кайдзен алексей маматов анекдоты астрология ба-цзы бизнес богатство вера ориенс вторая половинка галина гроссманн дао-сфера деньги дмитрий лаптев долголетие заработок заработок в интернете здоровье знаки зодиака исполнение желаний кайзен как добиться успеха как заработать в интернете как привлечь вторую половинку как привлечь деньги красота кулинария лекарственные растения лилия родник лишний вес магия массаж мудрые мысли музыка наталья пугачева оздоровление организма омоложение отдых отношения отпуск партнерские программы позвоночник позитив похудение привлекаем вторую половинку привлекаем деньги психология путешествия ритуалы рукоделие руны салид самопознание саморазвитие самосовершенствование смех спина станислав черноног таро тесты техника исполнения желаний туризм укрепление здоровья успех финансы фэн-шуй школа диетологов эзотерика эзотерика денег юмор

Экспресс-программа «Супермозг — Шаг №1» Алексей Маматов

Дневник

Вторник, 09 Июля 2024 г. 10:19 + в цитатник

4687843_ (700x600, 411Kb)

УЛУЧШИТЕ ПАМЯТЬ, УБЕРЁТЕ ГОЛОВНЫЕ БОЛИ И ПРЕДУПРЕДИТЕ ИНСУЛЬТ И ДЕМЕНЦИЮ

Будете точно знать, что делать здесь и сейчас, чтобы быстро ушла головная боль и улучшилась память, даже если таблетки и народные средства не помогают

«Супермозг — Шаг №1» — НОВАЯ экспресс-программа по улучшению памяти, избавлению от головной боли и предотвращению инсульта и деменции БЕЗ таблеток и врачей

Программа поможет тем, кому за 50, убрать головную боль, улучшить память и снизить риск появления деменции и инсульта. Вы сможете легко и надолго запоминать важные даты, имена и события и улучшить кровообращение мозга

Улучшится память
Уйдут головные боли
Снизится риск инсульта и деменции
Сможете легко запоминать даты, имена, события
Улучшится кровообращение в мозге
Предотвратите появление болезни Альцгеймера
Избавитесь от апатии и депрессии
Улучшится настроение и общее самочувствие
Появится ясность в голове
Перестанете бояться, что однажды внезапно умрёте от инсульта
Память станет такой же цепкой как раньше
Уйдут страх и беспокойство
Сможете запоминать прочитанное
Улучшится концентрация внимания
Увеличится скорость реакции
Сможете ясно выражать мысли
Начнёте снова быстро соображать
Улучшите интеллектуальные способности и качество жизни
Улучшите скорость мышления
Избавитесь от всего, что мешает радоваться жизни
И многое-многое другое…


Что будет внутри экспресс-программы:

«Супермозг — Шаг №1»


Урок 1 - Улучшение кровоснабжения мозга
Узнаете, как улучшить кровоснабжения мозга. Уйдут морщины, губы станут яркими, появится свежесть лица.

Урок 2 - Лечение и чистка сосудов
Уйдёт извитость сосудов шеи и запустится чистка их от холестерина.

Урок 3 - Убирание зажимов в шее
Как расширить сосуды мозга и убрать зажимы в шее. Уйдут головные боли, шея визуально удлинится, улучшится настроение.

Урок 4 - Улучшение памяти и внимания
Специальная система вращений головой, улучшающая равновесие. В результате улучшается слух, зрение, память и внимание.

Урок 5 - Устранение спазмов в артериях
Как устранить спазмы в артериях, повышающих защиту от настроения. Будет стабильно хорошее настроение и ясная голова.

Урок 6 - Омоложение и оздоровление
Станет лучше с памятью, появится здоровый цвет лица, зубы и десны становятся крепче.

Урок 7 - Эффективная зарядка для сосудов и равновесия
Секрет артистов цирка и канатоходцев. Освоите систему развития ловкости и координации, проверенную на группах людей разного возраста. Станете двигаться с грацией танцора Большого Театра, уйдёт риск упасть и сломать ногу, поскользнуться.

Урок 8 - Закрепление результата
Прошли курс — что делать дальше, как закреплять и улучшать результат, где искать поддержку, как сформировать круг единомышленников и главное, как добиться полного и качественного омоложения мозга?

 

РЕГИСТРИРУЕМСЯ >>>

 

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

Желчный пузырь — «главный министр», тайно управляющий 10+ процессами в организме. Алексей Маматов

Дневник

Пятница, 14 Июня 2024 г. 19:55 + в цитатник

4687843_quote202406145a99df1a8f6d648e8a76a1f9955f5e96 (691x700, 543Kb)

Оздоровительное бесплатное занятие
Желчный пузырь — «главный министр», тайно управляющий 10+ процессами в организме


Получите 7-ступенчатый алгоритм восстановления здоровья желчевыводящей системы
Раскрываем секреты пищеварения, оздоравливающие ВСЁ тело

ПОЧЕМУ ВАМ ТОЧНО СТОИТ ПОСЕТИТЬ ЭТО ЗАНЯТИЕ?

Чтобы защитить организм от хронических воспалений, которые возникают при 90% диагнозов
Чтобы привести в порядок пищеварение, избавиться от неприятного вздутия, тяжести, болей в животе и проблем со стулом
Чтобы узнать, как избежать опасных ситуаций, которые решаются только операцией
Чтобы замедлить старение организма и сохранить молодость и привлекательность
Чтобы повысить защиту от онкологии, заразных вирусов и паразитов (аскариды, лямблии и др.)
Чтобы избавиться от постоянной нехватки сил и энергии
Чтобы привести давление в норму и защитить сосуды от вредного холестерина
Чтобы помочь суставам работать без хрустов, скрипов и болей
Чтобы наладить работу гормонов


ЧТО ВАС ЖДЁТ НА ЗАНЯТИИ

Как желчь влияет на работу всего организма
Какие симптомы наступают ещё до появления серьезных диагнозов и как можно предотвратить многие проблемы со здоровьем?
Почему наше самочувствие зависит от состояния желчного пузыря
Какие органы участвуют в пищеварении и как мы можем на них повлиять с помощью простых действий?
Откуда на самом деле берутся проблемы с желчным пузырём и протоками?
Ошибки в восстановлении желчного пузыря
Скрытые проблемы с желчным, о которых 90% узнают лишь перед операцией
Зависимость от «пищевых наркотиков»: последствия для ЖКТ и всего организма
Чем грозит промедление в вопросах лечения и восстановления функций желчного?
Как гарантированно устранить проблемы с желчным пузырём и протоками?
Практические рекомендации: как правильно организовать лечение желчного пузыря
Алгоритм восстановления желчного из 7 шагов

РЕГИСТРИРУЕМСЯ »>

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

ЦЕЛИТЕЛЬНОЕ ОЧИЩЕНИЕ: ЧИСТКА ОТ ПАРАЗИТОВ. Алексей Маматов

Дневник

Пятница, 31 Мая 2024 г. 08:44 + в цитатник

4687843_uzYYt2bbg0 (700x700, 233Kb)

 

3-ДНЕВНЫЙ ОНЛАЙН-ПРАКТИКУМ

ЦЕЛИТЕЛЬНОЕ ОЧИЩЕНИЕ:

ЧИСТКА ОТ ПАРАЗИТОВ. Алексей Маматов


Как избавиться от глистов и других подселенцев, неконтролируемого аппетита, плохого настроения, чувства усталости, зуда в заднем проходе, боли и дискомфорта, повысить качество жизни без таблеток, сомнительных препаратов, клизм, врачей и вреда для здоровья

НА ПРАКТИКУМЕ ВЫ:

Узнаете, живут ли в Вашем организме паразиты, черви, личинки и их яйца, сможете полностью избавиться от них
Нормализуете работу кишечника и избавитесь с десяток вытекающих проблем (запоры, нерегулярный стул, метеоризм)
Повысите мозговую активность и концентрацию внимания
Повысите уровень энергии на весь год
Избавитесь от высыпаний, перхоти, корочек и корост
Избавитесь от обильного потоотделения, неприятного запаха тела
Уменьшите объем желудка и талию, сбросите лишние килограммы
Нормализуете холестерин и улучшите гормональный фон
Поможете организму легче вывести камни из почек, печени, желчи (при наличии)

РАСПИСАНИЕ:

День 1 — ТЕОРИЯ


Настроите работу кишечника
Избавитесь от всех паразитов
Очистится кожа, уйдет сальность, морщины станут менее выражены
Уменьшится живот
Убавиться жор
Прибавится энергия
Почувствуете себя спокойнее и уравновешеннее эмоционально
Разгрузите кишечник, уйдут запоры
Люди с удаленным желчным пузырем смогут не зависеть от режима питания и спецдиеты
Нормализируете кислотно-щелочной баланс

День 2 — ПРАКТИКА

Построите свой путь очищения
Уйдут отеки рук и стоп
Уменьшится или уйдет целлюлит
Повысится активность и подвижность
Снизится вес
Укрепите иммунитет
Сможете легче переваривать жирную пищу
Нормализуется стул
Создадите персонализированный календарь чисток с учётом возраста, диагнозов и состояния
С помощью приятной оздоровительной техники повысите уровень энергии и жизненных сил

День 3 — ЗАКРЕПЛЕНИЕ

Нормализуете холестерин и гормональный уровень
Изучите систему внутренних и лабораторных маркеров для определения уровня холестерина
Активируете производство качественного внутреннего холестерина
Получите долговременный инструмент, который будет менять состояние ваших сосудов, защитит от инфаркта и инсульта
Поддержите работу сердца
Узнаете, как скорректировать свой рацион
Наладите нормальное формирование гормонов
Научитесь читать биохимию крови и сможете выявлять болезни «в зародыше», чтобы побеждать «малой кровью», а не когда уже поздно.
Избавитесь от неэффективных препаратов для лечения печени

РЕГИСТРАЦИЯ >>>

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Путешествия.Отдых.Туризм.

Метки:  

КАК УБРАТЬ БОЛИ В СПИНЕ И СУСТАВАХ. Алексей Маматов

Дневник

Пятница, 22 Марта 2024 г. 10:28 + в цитатник

4687843_160987362_4687843_quote20231113a9e28fd2bf4fefe59d2ef4077954b1d7 (700x700, 289Kb)

КАК УБРАТЬ БОЛИ В СПИНЕ И СУСТАВАХ

СЕКРЕТЫ, О КОТОРЫХ НЕ РАССКАЖЕТ НИ ОДИН ДОКТОР

ЗАПИШИТЕСЬ В ЗАКРЫТЫЙ СПИСОК УЧАСТНИКОВ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ВСЕ МАТЕРИАЛЫ БЕСПЛАТНОЙ ПРОГРАММЫ ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВОВ И ВОЗМОЖНОСТЬ УЧАСТИЯ В ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЯХ С АЛЕКСЕЕМ!

ВСЕХ УЧАСТНИКОВ СПИСКА ЖДЕТ ПОДАРОК — Видеозанятие «Шейная гимнастика для омоложения позвоночника и мозга».

Узнайте, как:

нормализовать давление
избавиться от второго подбородка
оздоровить щитовидную железу и попрощаться с узлами
убрать морщины и складки с шеи, синяки и круги под глазами
повысить остроту зрения и улучшить память
восстановить подвижность шеи, стабилизировать шейный отдел позвоночника и почувствовать себя свежее и моложе

 

РЕГИСТРАЦИЯ >>>

 

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

ТЕСТ НА ПОИСК ПРОБЛЕМ В ПОЗВОНОЧНИКЕ. Алексей Маматов

Дневник

Суббота, 16 Марта 2024 г. 19:11 + в цитатник

4687843_quote2024031697f3b57eba29a08cf2d75964abb9c7c3 (700x490, 240Kb)

 

ТЕСТ НА ПОИСК ПРОБЛЕМ В ПОЗВОНОЧНИКЕ

ЗАПИШИТЕСЬ В ЗАКРЫТЫЙ СПИСОК УЧАСТНИКОВ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ВСЕ МАТЕРИАЛЫ БЕСПЛАТНОЙ ПРОГРАММЫ ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВОВ И ВОЗМОЖНОСТЬ УЧАСТИЯ В ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЯХ С АЛЕКСЕЕМ!

ВСЕХ УЧАСТНИКОВ СПИСКА ЖДЕТ ПОДАРОК — Видеозанятие «Шейная гимнастика для омоложения позвоночника и мозга».

Узнайте, как:

нормализовать давление
избавиться от второго подбородка
оздоровить щитовидную железу и попрощаться с узлами
убрать морщины и складки с шеи, синяки и круги под глазами
повысить остроту зрения и улучшить память
восстановить подвижность шеи, стабилизировать шейный отдел позвоночника и почувствовать себя свежее и моложе

РЕГИСТРАЦИЯ >>>

 

 

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

ПОЧЕМУ ПРОБЛЕМЫ В СПИНЕ СОКРАЩАЮТ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ. Алексей Маматов

Дневник

Суббота, 09 Марта 2024 г. 20:04 + в цитатник

 

4687843_quote2024030909f46369320ad6f7d57c94d84ed74183 (700x441, 192Kb)

ПОЧЕМУ ПРОБЛЕМЫ В СПИНЕ СОКРАЩАЮТ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ

ЗАПИШИТЕСЬ В ЗАКРЫТЫЙ СПИСОК УЧАСТНИКОВ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ВСЕ МАТЕРИАЛЫ БЕСПЛАТНОЙ ПРОГРАММЫ ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВОВ И ВОЗМОЖНОСТЬ УЧАСТИЯ В ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЯХ С АЛЕКСЕЕМ!

ВСЕХ УЧАСТНИКОВ СПИСКА ЖДЕТ ПОДАРОК — Видеозанятие «Шейная гимнастика для омоложения позвоночника и мозга».

Узнайте, как:

нормализовать давление
избавиться от второго подбородка
оздоровить щитовидную железу и попрощаться с узлами
убрать морщины и складки с шеи, синяки и круги под глазами
повысить остроту зрения и улучшить память
восстановить подвижность шеи, стабилизировать шейный отдел позвоночника и почувствовать себя свежее и моложе

РЕГИСТРАЦИЯ >>>

 

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

ОНЛАЙН — ПРАКТИКУМ ЗДОРОВАЯ СПИНА. Алексей Маматов

Дневник

Четверг, 29 Февраля 2024 г. 20:03 + в цитатник

4687843_quote2023111710ba25cf779fd390d03cbc28d4195932 (700x700, 407Kb)

ОНЛАЙН — ПРАКТИКУМ ЗДОРОВАЯ СПИНА

БЕСПЛАТНЫЕ, ПРОСТЫЕ И ПРОВЕРЕННЫЕ ПРАКТИКИ ВОССТАНОВЛЕНИЯ СПИНЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.
БЕЗ ТАБЛЕТОК, УКОЛОВ, ОПЕРАЦИЙ И БЕСКОНЕЧНЫХ ПОХОДОВ ПО ВРАЧАМ.

ДЛЯ ТЕХ У КОГО...
Артрит
Остеохондроз
Межпозвонковые грыжи
Радикулит
Сколиоз
«горб», «холка» и другие зажимы

НА БЕСПЛАТНОМ ОНЛАЙН - ПРАКТИКУМЕ ВЫ УЗНАЕТЕ...
СЕКРЕТ #1
Как убрать грыжу, остеохондроз, сколиоз и радикулит в домашних условиях
СЕКРЕТ #2
Авторский способ избавления от «горба», «холки» и других зажимов
СЕКРЕТ #
3Как ровная осанка помогает сбросить 5-10 килограмм лишнего веса
Это самая малость того, что будет на практикуме

 

РЕГИСТРАЦИЯ >>>

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

Тренинг Алексея Маматова «Сердце и сосуды»

Дневник

Четверг, 08 Февраля 2024 г. 11:03 + в цитатник

4687843_quote202311132f4e04af1036bc0be85014924610f010 (700x700, 433Kb)

Курс от давления и сердечно-сосудистых проблем
«ЗДОРОВОЕ СЕРДЦЕ И СОСУДЫ»


Проверенные методы, которые помогут свести к минимуму риск Ишемии, Инфаркта и Внезапной Смерти

БЕЗ горстей таблеток, операций и риска рецидива

ЧЕМ МНЕ ПОМОЖЕТ ПРОГРАММА?

Программа уберёт боли в сердце, снизит уровень плохого холестерина в крови, улучшит кровообращение, нормализирует давление.

Вы сможете дышать полной грудью, спокойно спать по ночам, заниматься физической активностью и не бояться, что это приведёт к ишемии или инфаркту.

Устраните боли в сердце
Восстановите нормальную сократимость сердечной мышцы (природный ритм)
Улучшите свои анализы, давление, холестерин
Укрепите ноги, повысите физическую выносливость, уйдут отеки
Повысится гемоглобин
Появится здоровый румянец на щеках, вместо синевы
Активизируется кровообращение, голова станет лучше соображать
Сможете дышать полной грудью, заниматься физической активностью и не бояться, что это приведёт к инфаркту или кризу
Талия втянется
Ягодицы станут упруже
Полюбите физ. нагрузки, будете заниматься в радость
Не будет слышно сипов при подъеме по лестнице, уйдёт одышка
Коробка с лекарствами сократится
Пройдут слабость и нервозность
Повысите иммунитет, станете меньше болеть
Снизите риск инфаркта
Улучшите настроение
Возродите жизненную энергию
Приведёте в норму пульс
Увеличите объём лёгких
Укрепите сосуды
Научитесь самостоятельно помогать сердцу в критических ситуациях
Избавитесь от тяжести в груди
Увеличите срок службы сердца до 120 лет 

 

РЕГИСТРАЦИЯ >>>

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

ЦЕЛИТЕЛЬНОЕ ОЧИЩЕНИЕ: ЧИСТКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА. Алексей Маматов

Дневник

Вторник, 09 Января 2024 г. 18:43 + в цитатник

4687843_quote20240109169e16effcbb153f6886129ba3904f67 (700x371, 249Kb)

3-ДНЕВНАЯ ОНЛАЙН-ПРОГРАММА

ЦЕЛИТЕЛЬНОЕ ОЧИЩЕНИЕ:
ЧИСТКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА


Как избавиться от живота, боков, второго подбородка, обвисшей кожи, целлюлита, высокого холестерина и риска образования жировых бляшек, которые приводят к атеросклерозу, ишемической болезни и инфаркту без лекарств, таблеток для похудения, слабительного чая, изнурительных голодовок и вреда для здоровья

ПОСЛЕ ПОСЕЩЕНИЯ ЗАНЯТИЙ ВЫ:

Уменьшите объем желудка и талию, сбросите лишние килограммы
Нормализуете холестерин и улучшите гормональный фон
Нормализуете работу кишечника и избавитесь с десяток вытекающих проблем (запоры, нерегулярный стул, метеоризм)
Оздоровите работу сосудов и вен, стабилизируете давление
Поможете организму легче вывести камни из почек, печени, желчи (при наличии)
Избавитесь от высыпаний, перхоти, корочек и корост
Избавитесь от обильного потоотделения, неприятного запаха тела
Повысите уровень энергии на весь год
Повысите мозговую активность и концентрацию внимания

ЭТА БЕСПЛАТНАЯ
ПРОГРАММА ДЛЯ ВАС,
ЕСЛИ:


Кожа дряблая и покрыта растяжками, никакие мази и крема не помогают
Страдаете запорами, нарушениями стула, болями в животе, вздутием, сходить в туалет — это целый ритуал
У Вас повышенное потоотделение, пот пахнет неприятно, кожа лоснится, на голове перхоть
Кроме бесконечных диет и срывов, траты сил и финансов никаких результатов
Пузо не влазит в любимые джинсы, трудно найти подходящую по размеру одежду
В зеркале постаревшая и потолстевшая женщина, а единственное, что советуют врачи — это меньше жрать
Лицо и тело вечно в отеках, повсюду целлюлит
Холестерин зашкаливает, сахар высокий, есть риск диабета или ишемии
Таблетки и чаи для похудения не помогают, вес стоит на месте или уходит, а потом возвращается обратно

 

РЕГИСТРАЦИЯ >>>

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

Вебинар "Секрет нормализации гормонов" Алексей Маматов

Дневник

Суббота, 16 Декабря 2023 г. 11:32 + в цитатник

4687843_quote20231215556fe618e2b69af380d5a7295d538a88 (700x700, 477Kb)

Вебинар "Секрет нормализации гормонов" Алексей Маматов

Я ХОЧУ ПОМОЧЬ ЛЮДЯМ, КОТОРЫЕ РЕАЛЬНО ЦЕНЯТ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ, ОЗДОРОВИТЬ ЩИТОВИДНУЮ ЖЕЛЕЗУ, ПОБОРОТЬ ДИАБЕТ, НОРМАЛИЗОВАТЬ МАССУ ТЕЛА, НАУЧИТЬСЯ СПРАВЛЯТЬСЯ СО СТРЕССАМИ И НЕДОСЫПОМ

ВСЕ СЕКРЕТЫ НОРМАЛИЗАЦИИ ГОРМОНОВ ЗА 3 ДНЯ ОТКРЫТЫХ ЗАНЯТИЙ!

ВСЕГО ЗА 3 ДНЯ ЗАНЯТИЙ

ТЕОРИЯ


Вы узнаете как гормоны управляют Вами
Узнаете как работает эндокринная система и какие есть гормоны;
Поймете почему баланс гормонов так важен для организма;
Повысите уровень энергии в течение дня (забудете, что такое просыпаться уже уставшим);
Стабилизируется настроение (уйдут эмоциональные перепады, раздражительность, депрессия);
Сможете замедлить возрастные изменения, остановите выпадение волос и ускорите их рост;
Узнаете как комплексно воздействовать на здоровье.

ПРАКТИКА

Построите свой путь восстановления эндокринной системы за 6 шагов
Научитесь правильно применять средства народной медицины;
С помощью физических упражнений перезагрузите весь организм;
Нормализуете уровень йода (с помощью вкусного и разнообразного питания);
Аппетит придет в норму, появятся здоровые пищевые привычки, начнет снижаться лишний вес;
Узнаете, как набрать вес (при его дефиците);
Нормализуете уровень сахара;
Защитите себя от преддиабета, сможете улучшить состояние при диабете.

ЗАКРЕПЛЕНИЕ
Создадите индивидуальный план нормализации гормонального фона и здорового омоложения
Прокачаете иммунитет (даже если простудитесь, заболевание пройдет легко и быстро);
Раны и язвочки начнут заживать «как на собаке»;
Избавитесь от неконтролируемого подтекания мочи, уйдут неприятности при мочеиспускании;
Избавитесь от риска удаления матки/яичников/ простаты;
Сможете сделать переход в пострепродуктивный период максимально комфортным, уменьшится интенсивность приливов;
Самостоятельно сможете решать, когда и какое упражнение следует применять, чтобы поддерживать в тонусе эндокринную систему;
Самостоятельно проводить самодиагностику и выявлять у себя признаки заболеваний.

РЕГИСТРАЦИЯ >>>

 

 

 

Рубрики:  ЭЗОТЕРИКА/Фэн-шуй, Ба-Цзы, Ци Мень

Метки:  

Курс стимуляции работы блуждающего нерва. Алексей Маматов

Дневник

Воскресенье, 24 Марта 2024 г. 18:52 + в цитатник

4687843_quote20231201511c2f779b0164575145bca24ec45313 (494x423, 142Kb)

Курс стимуляции работы блуждающего нерва

Впервые я раскрываю секрет «4 шага к нормализации блуждающего нерва»


Процесс приведения в тонус блуждающего нерва и устранения стресса, предотвращение панических атак и тахикардии, избавления от мигреней, болей в плечах и шее, улучшения слуха и пищеварения с помощью 4 шагов и 9 простых в выполнении программ.

Это для тех, кто страдает постоянными головными болями, проблема с ушами, вялость и слабость, раздражительность и чувство отрешенности, изжога, проблемы в работе сердца и сосудов — аритмия, тахикардия, брадикардия, головокружения, глухота.

Тех, кто разочаровался в врачах и лекарствах, устал от бесполезной траты времени на поиск волшебной таблетки. Хочет решить вопрос быстро и в удобное для себя время.

Блок # 1. Сердце и Давление
Блок # 2. Гормональный баланс
Блок # 3. Работа Желудка
Блок # 4. Потливость и Сухость
Блок # 5. Работа Кишечника
Блок # 6. Легкие и Дыхательная Система
Блок # 7. Позвоночник и Суставы
Блок # 8. Панические Атаки и Тревожность
Блок # 9. Голова и Внутреннее Ухо

 

РЕГИСТРАЦИЯ >>>

 

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

Круг Активных Долгожителей НАЧНИТЕ «ВТОРУЮ МОЛОДОСТЬ» Алексей Маматов

Дневник

Суббота, 02 Марта 2024 г. 10:29 + в цитатник

 

4687843_quote202311230f33456365fb7073f9d0484db875a450 (700x700, 298Kb)

Круг Активных Долгожителей

НАЧНИТЕ «ВТОРУЮ МОЛОДОСТЬ» И ВНЕДРИТЕ СИСТЕМУ, КОТОРАЯ ПРЕВРАЩАЕТ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В ЗДОРОВЫХ ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ!

Вы получите доступ к моему 25-летнему опыту
и ОСОБЫМ техникам оздоровления, о которых
не расскажут на ТВ

ДАВАЙТЕ ВЗГЛЯНЕМ ПРАВДЕ В ГЛАЗА...

Большинство людей не привыкло регулярно заниматься своим здоровьем.

Нам просто не показывали, как МОЖНО это делать, чтобы ПОЛУЧАТЬ эффект без постоянного преодолевания себя.

Результат знаком каждому — достаточно посмотреть на 10-20 самых обычных людей после 50 лет.

Стабильный «букет диагнозов» и хронических проблем, который есть у большинства: сосуды, сердце, зрение, суставы, ЖКТ, иммунитет...

Всё это создавалось ГОДАМИ бездействия и ежедневных, РАЗРУШИТЕЛЬНЫХ для здоровья, шагов

Вопрос в том — хотите ли Вы остаться в кругу людей, которые постоянно борются со всё новыми и новыми симптомами, пока болезни не одержат окончательную победу?

Или Вам интересен ДРУГОЙ РЕЗУЛЬТАТ?

 

РЕГИСТРАЦИЯ >>>

 

 

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

АКТИВИРУЙТЕ АНТИРАКОВУЮ СИСТЕМУ ЗАЩИТЫ ОРГАНИЗМА НА 100%

Дневник

Воскресенье, 10 Марта 2024 г. 10:51 + в цитатник

4687843_quote2023111994b65c47b567478c1c6dc63ef1cb5017 (700x548, 323Kb)

АКТИВИРУЙТЕ АНТИРАКОВУЮ СИСТЕМУ ЗАЩИТЫ ОРГАНИЗМА НА 100%

Всего за 21 занятие Вы полностью очистите организм от шлаков и токсинов, повысите его прочность на клеточном уровне и радикально снизите риск заболевания раком.

«Антирак» — 21-дневная программа по очищению организма и активации противораковой защиты без таблеток, уколов, капельниц, уделяя себе 15 минут в день.

Программа поможет в возрасте до 85 лет очистить и укрепить организм на клеточном уровне, снизив вероятность заболевания раком или рецидива до минимума. Кроме этого, программа поможет избавиться от уже имеющихся опасных онкосимптомов: красных родинок, кист, миом, полипов, узлов в щитовидной железе.

Снизите вероятность заболеть раком до минимума
Избавитесь от опасных онкосимптомов: красных родинок, паппилом, узлов в щитовидке.
Узнаете, как восстановиться после химии и снизить вероятность рецидива до минимума
Повысите иммунитет и увеличите прочность организма к проникновению вирусных инфекций (включая «корону», ОРВИ)
Сможете попрощаться с миомами, кистами и прочими «радостями» женского таза без операций
Поймёте, как сохранить предстательную железу и вернуть ей нормальную активность (при простатите и аденоме)
Узнаете, как обойтись без ножа и «химии» при мастопатии, уплотнениях и раке молочной железы.
Ускорите метаболизм и избавитесь от лишних килограммов
Научитесь убирать атипичные разрастания: полипы кишечника и желчного пузыря.
Снизите вероятность Инсульта в 10 раз
Построите антираковую кухню с учетом персонализированных рисков
Избавитесь от опасного защелачивания
Без насилия откажетесь от вредных привычек
Пропадёт слабость, апатия, рассеянность
Вернутся лёгкость, бодрость и позитивное настроение
Нормализуется сон и естественные биоритмы
Восстановите нормальную работу кишечника и забудете о диареях и запорах, обретёте здоровый цвет лица без высыпаний, почувствуете легкость в животе и уберёте скованность в суставах.

РЕГИСТРАЦИЯ >>>

 

 

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

ВОССТАНОВИТЕ ПРАВИЛЬНЫЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ. СКИДКА НА ПРОГРАММУ «МЕТАБОЛИЗМ: ПЕРЕЗАГРУЗКА» 50%

Дневник

Суббота, 24 Февраля 2024 г. 11:43 + в цитатник

4687843_quote20231117e704c7bf3886b8f2b78b53166580316d (700x700, 258Kb)

ВОССТАНОВИТЕ ПРАВИЛЬНЫЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ

СКИДКА НА ПРОГРАММУ «МЕТАБОЛИЗМ: ПЕРЕЗАГРУЗКА» 50%

Нормализуйте вес, уберите раздражительность и потливость, понизьте холестерин, активируйте память, верните радость в жизнь и блеск в глазах

Какой эффект будет после применения «Метаболизм: Перезагрузка»

Если кратко... Вы забудете о том, что такое «усталость и старость».

Что такое «Метаболизм: Перезагрузка»

Метод «Метаболизм: Перезагрузка» основан на упражнениях, которые можно делать в домашних условиях.

Вам не потребуются дорогие препараты и тренажёры.

Достаточно 20-30 минут ежедневно повторять за мной, чтобы уже через 2 недели почувствовать природную лёгкость в теле, чистоту ума и изменения во внешности.

«Метаболизм: Перезагрузка» не имеет побочных эффектов. Он абсолютно БЕЗОПАСЕН.

Самое главное — не перетруждайтесь. Делайте упражнения легко и Ваш организм скажет Вам «СПАСИБО!».

Если же раскрыть все эффекты от метода, то Вы:

Нормализуете свой вес
Избавитесь от неприятных запахов
Уберём «плохой» холестерин
Вернёте здоровый «детский» аппетит
Получите глубокий расслабляющий сон
Обновите флоры слизистых
Ускорите рост ногтей и волос
Регенерируете и омолодите кожу
Устраните таблеточное «похмелье»
Восстановлените психоэмоциональный фон
Получите идеальную память
Активируете иммунитет
Уберёте живот и бока
Раскрепостите суставы
Выведите каловые камни
Осветлите эмаль зубов на пару тонов
Усилите противораковую защиту
Восстановите зоркое зрение и глубокие чистые глаза
Избавитесь от папиллом, кондилом и бородавок
Восстановите нормальный тонус вен
Уберёте усталости и зажимы в мышцах ног
Оживите стопы, уберёте зажимы и деформации
Улучшите моторику кишечника
«Метаболизм: Перезагрузка» — это оздоровительный комплекс, который безболезненно и легко вернёт Вашему организму природное состояние.

Ваше тело наполнится мощной энергией, лёгкостью и гибкостью, которые мы испытываем в детстве.

РЕГИСТРАЦИЯ >>>

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

НОВАЯ ПРОГРАММА «СУПЕРМОЗГ — ШАГ №2» ОСТРЫЙ УМ И ЦЕПКАЯ ПАМЯТЬ КАК В 20 ЛЕТ. Алексей Маматов

Дневник

Четверг, 22 Февраля 2024 г. 11:14 + в цитатник

4687843_quote202311172bb145dc3bf1c980a69e8136ede9bbca (700x700, 514Kb)

 

НОВАЯ ПРОГРАММА «СУПЕРМОЗГ — ШАГ №2» СО СКИДКОЙ!!!

ОСТРЫЙ УМ И ЦЕПКАЯ ПАМЯТЬ КАК В 20 ЛЕТ


Всего за 15 минут в день улучшится память, уйдут мигрени и радикально снизится риск инсульта, опухолей, «Альцгеймера», деменции и «Паркинсона»

С помощью этой системы Вы:

Раскроете феноменальные возможности Вашей памяти
Запустите скрытые резервы головного мозга
Начнёте играючи запоминать иностранные слова
В 10 раз снизите вероятность Инсульта
Перестанете забывать где лежат вещи
Оставите беспокойства о «невыключенном утюге» или «незапертой двери»
Избавитесь от головных болей и мигрени
До 84% снизите вероятность опухоли мозга
Получите защиту от «Паркинсона» и «Альцгеймера»
Легко научитесь запоминать любой объём информации
Чётко «по полочкам» структурируете свою память
Сможете цепко запоминать людей в лицо и по имени
Активируете естественное кровоснабжение мозга
Ваш опыт + живой ум дадут преимущество перед молодыми
Без насилия откажетесь от вредных привычек
Снизите зависимость от таблеток, и даже полностью откажетесь от них
Уберёте тремор в руках и покачивание при ходьбе
Скажете «прощай» шуму в ушах, головокружению и метеочувствительности
Радикально улучшите зрение и внимательность
Пропадёт слабость, апатия, рассеянность
Вернутся лёгкость, бодрость и собранность
Нормализуется сон и естественные биоритмы

Вот, что конкретно вы получаете:

Программа «Супермозг — Шаг №2»

КОМПЛЕКСНАЯ ПРОГРАММА ОЗДОРОВЛЕНИЯ МОЗГА


Программа поможет вернуть ясный ум и цепкую память, очистить сосуды, безопасно восстановить функции мозга, а также предотвратить развитие деменции, Альцгеймера, Паркинсона и предупредить инсульт

РЕГИСТРАЦИЯ >>>

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

Безопасное восстановление тазового дна и интимного здоровья

Дневник

Вторник, 13 Августа 2024 г. 10:13 + в цитатник

4687843_Opera_Snimok_20240812_102843_mamatov_club (627x600, 484Kb)
 

Бесплатные оздоровительная онлайн-практикумы
Клуба Активного Долголетия Алексея Маматова

БЕЗОПАСНОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ТАЗОВОГО ДНА И ИНТИМНОГО ЗДОРОВЬЯ



Как с помощью простых упражнений избавиться от недержания и предотвратить опущение органов малого таза


Занятие 1.
Причины и механизм развития дисфункции мышц тазового дна

Занятие 2.
5 шагов по укреплению мышц тазового дна и восстановлению здоровья

Занятие 3.
Практическая встреча по укреплению тазового дна и восстановлению здоровья со специалистами клуба долголетия

ЗА ТРИ ЗАНЯТИЯ ВЫ УЗНАЕТЕ:

Почему здоровое тазовое дно — основа здоровья и долголетия каждого человека
Как вернуть нормальное качество жизни и свободу передвижения: перестать бояться «подтеканий» и ненужного запаха
Можно ли улучшить состояние тазового дна, когда уже пришли проблемы, связанные с пролапсом органов малого таз
О целостном подходе в восстановлении функций мышц тазового дна

А также Вы проделаете упражнения, которые помогут:

Укрепить мышцы тазового дна и навсегда забыть о частых походах в туалет
Не допустить опущение органов малого таза
Обрести тонус мышц промежности


Главный эксперт по восстановлению тазового дна и интимному здоровью — ЛАНДЫШЕВА ЮЛИЯ

Инструктор по тазовой гимнастике более 10-ти лет
Специалист по послеродовому восстановлению
Психолог-сексолог
Помогает женщинам избавиться от многолетних циститов, воспалений ниже пояса, геморроя, стрессовых недержаний мочи и опущений матки
Тренер закрытого сообщества «Круг Здоровых Долгожителей»

РЕГИСТРАЦИЯ БЕСПЛАТНАЯ »>

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

Оздоровительный марафон " Рацион Долгожителя" Алексей Маматов

Дневник

Суббота, 26 Августа 2023 г. 10:12 + в цитатник

4687843_1080x1080klubdolgoletiyav304022022_3_ (700x700, 308Kb)

3-дневный оздоровительный марафон по питанию от Алексея Маматова

РАЦИОН ДОЛГОЖИТЕЛЯ


Верните себе энергию и бодрость, здоровый сон и легкость в теле, укрепите иммунитет на основе индивидуально построенного вместе с диетологом и шеф-поваром сбалансированного рациона

 

МАРАФОН «РАЦИОН ДОЛГОЖИТЕЛЯ» ПРОСТО ПЕРЕВЕРНЁТ ВАШЕ ПОНИМАНИЕ О СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИИ, ЕСЛИ ВЫ:

Испытываете трудности в работе ЖКТ

Страдаете от изжоги, запоров и вздутия живота

Хотите сбросить лишний вес без жесткого фитнеса

Имеете тягу к сладкому

Переедаете на ночь

Плохо спите

Часто болеете

Не можете избавиться от высыпаний и шелушений на коже

Настроены на активную и долгую жизнь не меньше, чем до 120 лет

ЗА ТРИ ЗАНЯТИЯ ВЫ:

проанализируете свой привычный рацион и поймете, каких микроэлементов и микронутриентов не хватает именно в вашем рационе, а какие стоит сократить

узнаете, как с помощью питания не только наладить работу ЖКТ, но и вернуть себе бодрость и энергию, улучшить сон, избавиться от отеков, укрепить иммунитет

составите индивидуальный сбалансированный рацион для себя и близких

вместе с нашим шеф-поваром приготовите простое, но изысканное блюдо

получите возможность выиграть 1 месяц в сообществе Круг здоровых долгожителей

сможете мягко перестроить свой режим и рацион питания и нормализовать свой вес
 

РЕГИСТРАЦИЯ >>>

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

ЧТО ТАКОЕ «РАЦИОН ДОЛГОЖИТЕЛЯ»

Дневник

Среда, 23 Августа 2023 г. 19:57 + в цитатник

4687843_kandinskydownload1695487136410 (700x700, 545Kb)

ЧТО ТАКОЕ «РАЦИОН ДОЛГОЖИТЕЛЯ»

 

"Рацион долгожителя" - понятие, которое вызывает интерес и вопросы у большинства людей. Что подразумевается под этим термином и какой вклад он может внести в нашу жизнь? Давайте разберемся.

Рацион долгожителя - это систематический подход к питанию, направленный на достижение и поддержание долголетия. Он основан на научных исследованиях и десятилетиях наблюдений за наиболее долгоживущими народами в мире. Такие народы, включая жители острова Окинава в Японии, Сардинии в Италии и Никой в Коста-Рике, привлекают внимание своей высокой продолжительностью жизни и минимальным количеством возрастных заболеваний.

Основные принципы рациона долгожителя включают в себя умеренное потребление калорий, предпочтение пище натурального происхождения, богатой питательными веществами, а также активный образ жизни и отказ от вредных привычек. Люди, следующие такому рациону, стремятся достигнуть оптимального баланса между потребляемыми калориями и физической активностью, что ведет к устойчивому состоянию организма и укреплению иммунной системы.

Центральным компонентом рациона долгожителя является разнообразие пищи. Современные исследования подтверждают, что многообразие продуктов в рационе позволяет получить всех необходимых питательных веществ, витаминов и минералов. Большое внимание уделяется высококачественным источникам белка, таким как рыба, яйца и молочные продукты, а также полезным жирам, содержащимся в орехах, семенах и рыбьем жире. Нежелательными продуктами считаются пища с высоким содержанием сахара, соли и насыщенных жиров, таких как сладости, фаст-фуд и процессированные продукты.

Питание долгожителя также основано на принципе умеренности. Вместо избыточного потребления пищи, люди, следующие этому рациону, ориентируются на потребление умеренного количества калорий в рамках суточной нормы. Это позволяет долгожителям поддерживать здоровый вес и предотвращать развитие множества заболеваний, связанных с ожирением.

Важным аспектом рациона долгожителя является также активный образ жизни. Регулярная физическая активность, включая умеренные тренировки и ежедневные активности, такие как ходьба, являются незаменимыми элементами долголетнего благополучия. Все эти факторы в совокупности способствуют укреплению иммунитета и профилактике множества возрастных заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет и определенные виды рака.

Рацион долгожителя не только способствует долголетию, но и обеспечивает качественную жизнь на всех ее этапах. Он позволяет людям наслаждаться разнообразными вкусами пищи и получать удовлетворение от еды, в то же время обеспечивает здоровье и энергию для активности.

В заключение, рацион долгожителя представляет собой систематический подход к питанию, основанный на принципах умеренности, разнообразия и активного образа жизни. Этот подход позволяет не только продлить жизнь, но и обеспечить качественное существование на протяжении долгих лет. Здоровое питание и активный образ жизни - это залог долголетия и благополучия.

 
Как определить, какие продукты вредны, а какие необходимы именно ВАМ?

Можно узнать:


разберёмся каким должно быть сбалансированное питание и что составляет его основу
узнаем какие группы продуктов должны каждый день присутствовать на вашем столе
разберём ошибки в питании и способы их корректировки
научимся самостоятельно составлять рацион не только для себя, но и для всех членов семьи, независимо от возраста
будем готовить из самых простых и доступных продуктов вкусные и, главное, полезные блюда

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

КАК РАЦИОН ВЛИЯЕТ НА ВАШУ ЖИЗНЬ

Дневник

Вторник, 22 Августа 2023 г. 11:19 + в цитатник


4687843_774cb47d68bbd290a18b5433afeeee1c_1_ (466x700, 47Kb)

 

КАК РАЦИОН ВЛИЯЕТ НА ВАШУ ЖИЗНЬ

 

Рацион - это тип и состав пищи, которую мы ежедневно употребляем. Он имеет существенное влияние на наше здоровье и общее состояние организма. Вот несколько способов, как рацион может влиять на нашу жизнь:

1. Здоровье: Сбалансированный рацион, включающий все необходимые питательные вещества, витамины и минералы, способствует укреплению иммунной системы и предотвращает возникновение различных заболеваний. В то же время, неправильный рацион, например, с избытком жирной и высококалорийной пищи, может привести к ожирению, сердечно-сосудистым заболеваниям, диабету и другим проблемам со здоровьем.

2. Энергия и настроение: Питание является источником энергии для нашего организма. Если мы правильно питаемся, то получаем достаточно энергии, чтобы справляться с повседневными задачами и быть активными. Кроме того, некоторые продукты, например, те, которые содержат витамин D и омега-3 жирные кислоты, могут положительно влиять на настроение и психическое состояние.

3. Физическая форма: Рацион также оказывает влияние на физическую форму. Здоровое питание и умеренное употребление пищи помогают поддерживать нормальный вес и форму тела. Это способствует повышению самооценки и повышению уверенности в себе.

4. Долголетие: Некоторые исследования свидетельствуют о том, что правильное питание может продлить нашу жизнь и способствовать замедлению процессов старения. Рацион, богатый антиоксидантами, витаминами и минералами, помогает бороться с свободными радикалами и снижает риск развития хронических заболеваний.

В целом, рацион оказывает значительное влияние на наше физическое и психическое состояние, способствует поддержанию здоровья и улучшению качества жизни. Поэтому важно обратить внимание на то, что мы ежедневно употребляем в пищу и питаться разнообразно и сбалансированно.

Знакомьтесь с Ольгой Ермошиной, врачом-диетологом с 20-летним стажем

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

МОЖНО ЛИ ЕСТЬ И НЕ ПОЛНЕТЬ?

Дневник

Понедельник, 21 Августа 2023 г. 19:32 + в цитатник

4687843_22fd4688d641dd1b92e4e0d4d6d5a1a7 (564x564, 13Kb)

МОЖНО ЛИ ЕСТЬ И НЕ ПОЛНЕТЬ?

Да, это возможно. Для того чтобы не полнеть, важно правильно контролировать свой рацион и управлять калорийностью потребляемой пищи.

Оптимально следить за уровнем потребляемых углеводов, жиров и белков, а также выбирать пищевые продукты с высокой пищевой ценностью и низкой калорийностью.

Регулярное питание в небольших порциях также может помочь избежать полноты.

Важно помнить, что частота употребления пищи, ее качество и количество являются ключевыми факторами в поддержании здорового образа жизни и предотвращении набора веса.


Знакомьтесь с Ильёй Куваевым — шеф-поваром известного ресторана в Москве

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Похудейка

Метки:  

Редчайший сорт Диоскореи поможет омолодить сосуды, оздоровить суставы

Дневник

Четверг, 17 Августа 2023 г. 10:45 + в цитатник

4687843_Opera_Snimok_20230817_094857_mamatov_club (700x338, 329Kb)

 

Восстановите здоровье и энергию с помощью натурального природного лекарства!

РЕДЧАЙШИЙ СОРТ ДИОСКОРЕИ ПОМОЖЕТ ОМОЛОДИТЬ СОСУДЫ, ОЗДОРОВИТЬ СУСТАВЫ И ОБНОВИТЬ КЛЕТКИ МОЗГА

При каких проблемах применяют Кавказскую Диоскорею?

 Атеросклероз
 Нарушение сна, зрения, памяти
 Головные боли, мигрень, шум в ушах

 Инсульт
 Ревматоидный артрит, подагра
 Нарушение обмена веществ, сахарный диабет
 Сердечно-сосудистые заболевания
 Повышенное давление
 Лишний вес
 Нарушение функции надпочечников
 Гормональные сбои
 Климакс
 Загрязнение печени жирами или алкогольными токсинами
 Псориаз, нейродермит, экзема
 Повышенная утомляемость, раздражительность
 Гинекологические болезни
 Нарушение эрекции

Самое главное: при покупке любого комплекта Кавказской Диоскореи Вы получите готовый набор рецептов, применяемых ПРИ КОНКРЕТНОЙ БОЛЕЗНИ.

И это ещё не всё...

КАВКАЗСКАЯ ДИОСКОРЕЯ ПОДОЙДЁТ ДЛЯ ТЕХ, КТО ИСПЫТЫВАЕТ

Потерю энергии и жизненной силы
Проблемы с памятью и мыслительными процессами
Снижение иммунитета и устойчивости к болезням
Боли в суставах и мышцах
Проблемы со сном и отдыхом

РЕГИСТРИРУЕМСЯ >>>

 

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Лекарственные Растения

Метки:  

Онлайн-Практикум Целительное Очищение: Чистка для кишечника . Алексей Маматов

Дневник

Вторник, 12 Декабря 2023 г. 19:56 + в цитатник

4687843_quote20231204e8f97c2995aa874cd456ff400b807ff5_2_ (700x525, 313Kb)

3-ДНЕВНЫЙ ОНЛАЙН-ПРАКТИКУМ
ЦЕЛИТЕЛЬНОЕ ОЧИЩЕНИЕ: ЧИСТКА ДЛЯ КИШЕЧНИКА


Как избавиться от запоров, вздутия, метеоризма, боли в животе, скинуть лишние килограммы, улучшить состояние кожи без клизм, слабительных таблеток, чаев, изнурительных диет и вреда для здоровья

НА ПРАКТИКУМЕ ВЫ:

Нормализуете работу кишечника и избавитесь с десяток вытекающих проблем (запоры, нерегулярный стул, метеоризм)
Избавитесь от высыпаний, перхоти, корочек и корост
Избавитесь от обильного потоотделения, неприятного запаха тела
Оздоровите работу сосудов и вен, стабилизируете давление
Поможете организму легче вывести камни из почек, печени, желчи (при наличии)
Повысите уровень энергии на весь год
Уменьшите объем желудка и талию, сбросите лишние килограммы
Повысите мозговую активность и концентрацию внимания
Нормализуете холестерин и улучшите гормональный фон



РАСПИСАНИЕ:

День 1 — ТЕОРИЯ


Настроите работу кишечника
Разгрузите кишечник, уйдут запоры
Очистится кожа, уйдет сальность, морщины станут менее выражены
Уменьшится живот
Убавиться жор
Прибавится энергия
Почувствуете себя спокойнее и уравновешеннее эмоционально
Люди с удаленным желчным пузырем смогут не зависеть от режима питания и спецдиеты
Нормализуется давление
Нормализируете кислотно-щелочной баланс

День 2 — ПРАКТИКА

Построите свой путь очищения
Уйдут отеки рук и стоп
Уменьшится или уйдет целлюлит
Повысится активность и подвижность
Снизится вес
Укрепите иммунитет
Сможете легче переваривать жирную пищу
Нормализуется стул
Создадите персонализированный календарь чисток с учётом возраста, диагнозов и состояния
С помощью приятной оздоровительной техники повысите уровень энергии и жизненных сил

День 3 — ЗАКРЕПЛЕНИЕ

Нормализуете холестерин и гормональный уровень
Изучите систему внутренних и лабораторных маркеров для определения уровня холестерина
Активируете производство качественного внутреннего холестерина
Получите долговременный инструмент, который будет менять состояние ваших сосудов, защитит от инфаркта и инсульта
Поддержите работу сердца
Узнаете, как скорректировать свой рацион
Наладите нормальное формирование гормонов
Научитесь читать биохимию крови и сможете выявлять болезни «в зародыше», чтобы побеждать «малой кровью», а не когда уже поздно.
Избавитесь от неэффективных препаратов для лечения печени

РЕГИСТРИРУЕМСЯ >>>

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

Бесплатная онлайн-встреча СИЛА ТРАВ. Алексей Маматов

Дневник

Вторник, 08 Августа 2023 г. 11:10 + в цитатник

4687843_quote202308072cd88964f2701c83f24fd87ac3486e24 (700x700, 498Kb)

Бесплатная онлайн-встреча «для своих»

СИЛА ТРАВ:
Узна
йте, как выбирать и использовать травы, чтобы оставаться здоровым и активным, как в 30 лет


ДАДИМ ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ :

Почему аптечные травы не работают?

Как правильно выбирать и использовать травы, чтобы они вам помогали?

От чего могут помочь травы и как подобрать нужную именно в вашей ситуации?

Как с помощью трав вернуть активность, мозговую деятельность и силы, которые были в 30 лет?

Как предупредить появление грыжи, хондроза, инфаркта и инсульта?


КАКОЙ ЭФФЕКТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ОТ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ТРАВ ПОСЛЕ ВСТРЕЧИ?

Очищение организма
Предупреждение инфаркта, инсульта, грыжи
Возвращение подвижности суставов
Улучшение мозговой деятельности
Прилив сил и энергии

РЕГИСТРИРУЕМСЯ >>>

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Лекарственные Растения

Метки:  

КАК ТРАВЫ ДЕЛЯТСЯ ПО СИЛЕ В РОДНОЙ ТРАДИЦИИ. Алексей Маматов

Дневник

Вторник, 08 Августа 2023 г. 10:46 + в цитатник

 

4687843_quote202308076b1bfb9b598ea48e0b29539013f059c1 (700x700, 461Kb)

КАК ТРАВЫ ДЕЛЯТСЯ ПО СИЛЕ В РОДНОЙ ТРАДИЦИИ 

Узнайте самые быстродействующие секреты богатырской силы староверов!

Регистрируйтесь на БЕСПЛАТНОЕ занятие

СЕКРЕТЫ СИЛЫ ТРАВ: Как получить максимальный эффект от использования целебных трав?

РЕГИСТРИРУЕМСЯ >>>

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Лекарственные Растения

Метки:  

Cамые быстродействующие секреты богатырской силы староверов! Алексей Маматов

Дневник

Вторник, 08 Августа 2023 г. 10:19 + в цитатник


 



4687843_quote2023080721231c4ad25fe17eed223d5bac889911 (700x700, 514Kb)



Узнайте самые быстродействующие секреты богатырской силы староверов!



Регистрируйтесь на БЕСПЛАТНОЕ занятие



СЕКРЕТЫ СИЛЫ ТРАВ: Как получить максимальный эффект от использования целебных трав?



РЕГИСТРИРУЕМСЯ >>>



 



 



 


Метки:  

40+ Как остановить старение и перестать жаловаться на жизнь и постоянные боли. Алексей Маматов

Дневник

Четверг, 06 Июня 2024 г. 09:42 + в цитатник

4687843_e6_gC53ksDo (700x374, 122Kb)

40+


Как остановить старение и перестать жаловаться на жизнь и постоянные боли

ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ В КРУГУ ЗДОРОВЫХ ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ

О ЧЕМ РАССКАЖЕМ НА ДНЕ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ


►Вы узнаете, что таблетки — это не выход в здоровую жизнь

Они нужны, но здоровья не приносят. Вы узнаете, что именно возвращает здоровье на многие годы

►Изучите 7 главных постулатов здоровья

Они простые, но при их надо знать и строго следовать. Потому что если этого не делать, то легко совершить ошибки, цена некоторых — жизнь

►Поймёте, что ни один врач не отвечает за здоровье пациента

Вы узнаете, кто на самом деле несет ответственность за здоровье человека, и сформируете правильное представление о системе здоровья

►Оцените, сколько времени требует поддержание крепкого здоровья и энергии

И поймёте, что вместо пассивной позиции нужно действовать. Алексей Маматов расскажет, куда двигаться и что делать, чтобы перейти от борьбы с болезнями к поддержанию здоровья

РЕГИСТРИРУЕМСЯ >>>

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

ПОЧЕМУ ВЫ НЕ СТАНОВИТЕСЬ ЗДОРОВЫМ? Алексей Маматов

Дневник

Понедельник, 07 Августа 2023 г. 19:58 + в цитатник

4687843_c6GvHkxYH7s_1_ (466x700, 155Kb)

ПОЧЕМУ ВЫ НЕ СТАНОВИТЕСЬ ЗДОРОВЫМ?

КАК ЭТО ИСПРАВИТЬ

БОНУС 1. РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ОЧИЩЕНИЮ ОРГАНИЗМА


Секреты оздоровления кишечника, избавления от живота
и налаживания моторики кишечника


БОНУС 2. ТОЧКИ, ВОЗВРАЩАЮЩИЕ МОЛОДОСТЬ ЛИЦУ

Методика работы с 10 важнейшими точками из традиции восточной медицины, напрямую влияющих на эффект омоложения лица. Специальный бонус для тех, кому интересно вернуть коже лица молодость, красоту и здоровье БЕЗ пластической операции и дорогой косметики


БОНУС 3. ДНЕВНИК ЗДОРОВЫХ ПРИВЫЧЕК

Особый Дневник Здоровья, повышающий эффективность оздоровительных методик на 15-30%. Создан на основе наблюдений за сотнями наших учеников


БОНУС 4. ЦЕЛЕБНАЯ ВИБРОГИМНАСТИКА

Специальное упражнение, которое применяют в редких оздоровительных практиках цигун. Занимает всего 10 минут. Не требует НИКАКОЙ специальной подготовки. Но при этом задаёт мощнейшую волну исцеления, проходящую через весь организм. Укрепляются связки, суставы, лимфа начинает двигаться в соответствии со своим природным ритмом.

РЕГИСТРИРУЕМСЯ >>>

 

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

Хотите разбираться в лечебных травах?

Дневник

Суббота, 05 Августа 2023 г. 18:24 + в цитатник

4687843_Opera_Snimok_20230805_173415_mamatov_club (700x529, 408Kb)

Хотите разбираться в лечебных травах?

 

Экспресс-программа по фитотерапии для помощи и поддержки Вашему организму после 45 лет — неисчерпаемый кладезь знаний!

Вы найдете мягкое и действенное решение для всех распространённых проблем:

Чем поддержать сердце при перебоях в работе
С помощью каких трав нормализовать сон
Какие мочегонные растительные средства можно использовать и чем поддержать работу почек
Что поможет при аритмии сердца
Какие сборы могут нормализовать артериальное давление
Травы для предупреждения атеросклероза
Что поможет быстрее восстановиться после инфаркта
Как скорректировать гипотиреоз с помощью растений
Что принимать при головной боли, ишемической болезни сердца и гипертонии
Фитосредства при гастрите, панкреатите и застое желчи
Какие травы помогут при запоре и геморрое
Растительные средства восстановления печени и поджелудочной железы
Полноценная схема фитоподдержки при диабете 2 типа
Оздоровление травами опорно-двигательного аппарата
Помощь при подагре, остеохондрозе и деформирующем артрозе.
После программы Вы не только будете знать, какими растительными средствами можно помочь своему организму в конкретном случае. Вы сможете разбираться в сборах, способах хранения и применения различных фиторецептов.

Вас ждёт полезная информация, общей продолжительностью 3 часа!

Фитотерапия в кардиологии
Лекарственные растения при желудочно-кишечных заболеваниях
Лекарственные растения и болезни
Автор: Елена Корсун, врач-фитотерапевт, кандидат медицинских наук, заведующая кафедрой фитотерапии Российского Университета Дружбы народов

 

РЕГИСТРИРУЕМСЯ >>>

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Лекарственные Растения

Метки:  

6 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТРЕНИНГА ПАМЯТИ

Дневник

Вторник, 01 Августа 2023 г. 11:09 + в цитатник


4687843_12009838_10206854148065851_5208110642848764930_n (700x591, 38Kb)



6 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ПАМЯТИ



 



Мозг — такая штука, которая очень любит лениться. Чуть подвернулась возможность, он «отключается» и начинает «маяться дурью». Чтобы его немного попинать и потренировать память, предлагаем вам несколько интересных упражнений из книги Анхельс Наварро «Память не изменяет».



 



4687843_12046572_10206854148465861_579977504672362673_n (500x500, 19Kb)



Упражнение 1





Запоминайте в течение минуты расположение точек и линий в первых четырех строках. Затем, не глядя на них, добавьте недостающие линии в нижних четырех строках.



 



4687843_12049284_10206854148785869_1800563386298082063_n_1_ (500x380, 17Kb)



Упражнение 2 



Придумайте ассоциации для цифр и слов в соответствии с их внешней формой. Можете потратить на это столько времени, сколько вам необходимо. Затем закройте их и ответьте на предложенные вопросы:

1. Какая цифра соответствует снеговику? 

2. Какие цифры соответствуют оврагу и свече? 

3. Какие цифры соответствуют паруснику, яйцу и змее? 

4. Какие цифры соответствуют воздушному шарику, птице, детской горке и утке?



 



4687843_12063626_10206854148945873_1254768313635195752_n (500x500, 28Kb)



Упражнение 3



Запоминайте группу животных, изображенную на картинке, в течение одной минуты. Затем, не глядя на рисунок, запишите на листе бумаги названия животных в алфавитном порядке.



4687843_12036774_10206854149145878_5430229717531472967_n (500x310, 19Kb)



Упражнение 4



Запоминайте одежду, предметы и имена этих четырех девочек в течение полутора минут. После этого закройте рисунок и ответьте на вопросы, приведенные внизу. Снова посмотрите на оригинал и исправьте свои ошибки. 

Вопросы: 

1. У кого на голове синие бантики — у Марии или Бибианы? 

2. Как зовут девочку в синих сапогах? 

3. У кого из девочек челка и костюм в горошек? 

4. У кого из девочек есть котенок — у Хуаны или Бибианы?



 



4687843_12027607_10206854149385884_3155805489442900332_n (500x450, 31Kb)



Упражнение 5 



Изучайте рисунки в квадратах столько времени, сколько необходимо. Когда вам покажется, что вы все запомнили, закройте рисунок и ответьте на вопросы: 

1. Сколько цветков с тремя лепестками изображено на рисунке? 

2. Сколько черных цветков изображено на рисунке? 

3. Сколько на рисунке цветков, у которых есть только пять лепестков, но отсутствуют любого рода дополнительные элементы?



4687843_12032014_10206854149665891_1715598714577949135_n (600x700, 32Kb)



Упражнение 6 



Вам нужно меблировать комнату ваших детей. Ниже мы приводим цены из каталога мебели. Запоминайте их в течение минуты, затем закройте этикетки и ответьте на вопрос, приведенный ниже.

Сколько денег вы потратите, если решите купить двухъярусную кровать, круглый коврик, два кресла, две лампы и двухсекционный шкаф?



 



4687843_75415426_24fbafb39ad9 (35x37, 1Kb)



 



СУПЕРМОЗГ


 
 

Метки:  

3 полезные практики для венозной системы! Алексей Маматов

Дневник

Вторник, 25 Июля 2023 г. 10:36 + в цитатник

 

4687843_X89nwpNT728 (700x700, 211Kb)

3 полезные практики для венозной системы! 


Это 3 очень полезные практики для вашей венозной системы: 
1. «Встряхивание» 
Встаньте на коврик, ноги на ширине плеч. Оторвите пятки от пола и резко опуститесь на них. При этом спина должна оставаться прямой! Если во время выполнения практики у вас где-то возникает боль, то нужно уменьшить высоту отрыва пяток от пола. Повторите 100 раз. 
2. «Отряхивающаяся собачка» 
Аналогично тому, как отряхивается собака, выходя из воды, надо запустить подобную вибрацию в своем теле, начиная с ног (кому-то это напомнит «цыганочку с выходом»). Затем подключайте к вибрации руки, а потом и голову (лицо). «Провибрируйте» в таком режиме хотя бы полминуты. После этого упражнения вы ощутите приятный зуд во всем теле и общую тонизацию во всем организме. 
3. «Сжатие» 
Мягко на выдохе втяните «задний проход». Сжимайте не сильно, примерно на четверть силы. Удерживайте его в сжатом состоянии примерно секунду и на вдохе отпускаете. Выдох – задержка дыхания - сжали - подержали – вдох – отпустили. Как минимум нужно выполнить столько раз, сколько вам лет, а лучше – 108 раз. 

Практикуйте эти упражнения и до встречи на бесплатном онлайн занятии!

Клуб Здоровых Долгожителей

 

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ СТАРЕНИЕ И МОЖНО ЛИ ЕГО ВЫЛЕЧИТЬ

Дневник

Среда, 28 Июня 2023 г. 11:30 + в цитатник

4687843_1080x1080klubdolgoletiyav304022022 (700x700, 308Kb)

 

ПОЗДРАВЛЯЮ! ВАМ ОТКРЫТ СЕКРЕТ #1

ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ СТАРЕНИЕ И МОЖНО ЛИ ЕГО ВЫЛЕЧИТЬ

Узнайте, про генетические механизмы старения и можно ли на них повлиять

ПОСМОТРЕТЬ БЕСПЛАТНО >>>

 

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

7 Главных секретов молодости. Алексей Маматов

Дневник

Среда, 26 Июля 2023 г. 09:25 + в цитатник

4687843_MIN_OPTIM_MAKSbonysi_28062023 (700x530, 451Kb)

ПРАКТИЧЕСКИЙ ВИДЕОСБОРНИК ПО ПРОГРАММЕ «7 СЕКРЕТОВ МОЛОДОСТИ»

ПРОГРАММА КУРСА «КОД МОЛОДОСТИ: ОСТАНОВИ СТАРЕНИЕ»:


Вводный урок: как получить максимум пользы от этого курса

Блок 1. Живой разум, сильное сердце и здоровые сосуды

Урок 1. Путь к ясному мышлению: улучшаем питание и кровоснабжение мозга
Урок 2. Секреты глубокого сна и эффективного восстановления
Урок 3. Тренировки для мозга: улучшаем память и мыслительные способности
Урок 4. Суперсердце — закладываем фундамент долголетия
Урок 5. Управление холестерином: здоровье сосудов в ваших руках
Урок 6. Кислородная сила — омолаживаем кровь


Результаты:

Улучшите работу памяти
Повысится концентрация внимания — улучшите навыки обучения чему-то новому
Освободитесь от бесполезных и надоедливых мыслей
Вернете здоровый и крепкий сон
Избавитесь от головной боли и шума в ушах
Стабилизируете давление и пульс
Уменьшите одышку и аритмию
Улучшите отток желчи
Снизите уровень холестерина
Снизите риск развития атеросклероза, инфаркта и инсульта


Блок 2. Молодость внутри: перезапускаем работу органов

Урок 1. Заботимся о зубах для идеальной улыбки
Урок 2. Здоровый желудок для долголетия
Урок 3. Восстанавливаем «кишечную гармонию» для здорового пищеварения
Урок 4. Очищаем легкие и дышим полной грудью
Урок 5. Пробуждение молодости: укрепляем и омолаживаем кожу

Результаты:

Уменьшите чувствительность зубов
Улучшите состояние десен, снизите риск возникновения кариеса, воспалений и кровоточивости десен
Нормализуете моторику кишечника
Снизите тягу к сладкому
Появятся здоровые пищевые привычки
Уменьшите талию в объёме
Избавитесь от запоров
Начнет снижаться лишний вес
Очистите легкие и почувствуете, как дыхание стало легче и свободнее
Снизите риск заболеваний легких
Кожа тела станет подтянутой, уменьшится сухость и шелушение
 

РЕГИСТРИРУЕМСЯ >>>


Блок 3. Гормональный баланс

Урок 1. Гормоны радости: активируем эндорфины для повышения настроения
Урок 2. Борьба с гормоном старения: победа над кортизолом

Результаты:

Научитесь контролировать свои эмоции и управлять стрессовыми ситуациями
Улучшите настроение, уйдёт раздражительность
Будете больше улыбаться и наслаждаться жизнью
Повысите мотивацию для достижения своих целей
Снизите уровень стресса и тревожности

Блок 4. Сильное тело: преодолеваем возрастные изменения

Урок 1. Превращаем слабость в силу: побеждаем саркопению и остеопороз
Урок 2. Спина против времени: укрепление осанки и преодоление вертикальной болезни
Урок 3. Секреты сильного иммунитета: защищаем организм от болезней
Урок 4. Целительная сила: активируем лимфатическую систему

Результаты:

Снизятся болевые ощущения и улучшится подвижность суставов
Выпрямятся плечи и осанка
Сможете укрепить мышцы и держать тело в тонусе
Вырастет выносливость при физической нагрузке
Уменьшится болезненность и скованность мышц
Улучшится координация движений — исключите риск случайных падений и травм
Прокачаете иммунитет (даже если простудитесь, заболевание пройдет легко и быстро)
Повысите уровень энергии в течение дня (забудете, что такое просыпаться уже уставшим)
Уйдут отеки

Блок 5. Путь к молодости: внешние перемены

Урок 1. Лицо и время: сохраняем молодости кожи
Урок 2. Магия голоса: секреты молодости и красоты звучания, как в юности
Урок 3. Глаза вне возраста: возвращаем яркость и выразительность

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ УРОК. Что дальше: дверь в супердолголетие и чистка генов

Результаты:

Защитите себя от преждевременного старения (кожа станет более подтянутой, глаза — более светлыми)
Повысится самооценка и уверенность в себе
Уменьшится пигментация, темные круги и отеки под глазами
Улучшите звучание голоса, он приобретёт бархатистость
Избавитесь от усталости и напряжения глаз
Уменьшите покраснения, отечность и сухость глаз
Сведете к минимуму риск снижения остроты зрения
Появятся яркость и блеск в глазах, взгляд станет выразительным и привлекательным

РЕГИСТРИРУЕМСЯ >>>

 

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

Бесполезные, а иногда ОПАСНЫЕ аптечные травы! Алексей Маматов

Дневник

Понедельник, 05 Июня 2023 г. 10:47 + в цитатник

 

4687843_6GOZ9mIBKHM (600x420, 106Kb)

Бесполезные, а иногда  ОПАСНЫЕ аптечные травы!
Алексей Маматов


Советую посмотреть, чтобы не остаться обманутым

Сегодня хочу отдать Вам должное и поделиться своими наблюдениями.. 

А точнее рассказать о том, почему АПТЕЧНЫЕ ТРАВЫ не дают нужного эффекта оздоровления и, как следствие, — разочаровывают миллионы взрослых людей (отчаянно верующих в их природную силу).

Дело в том, что ПРИРОДНОЙ СИЛЫ в аптечных травах как таковой — НЕТ 

В лучшем случае на прилавки аптек попадает жмых от лекарственных трав. В худшем — Вам предложат купить пересушенную растительную массу вперемешку с земляной пылью, не пригодную для лечения.

И цена у этих трав соответственно мала из-за дешёвого, низкокачественного сырья массового производства...

Скажу Вам больше. В своей практике мне не раз приходилось сталкиваться с ПОСЛЕДСТВИЯМИ САМОЛЕЧЕНИЯ граждан лекарственными травами, купленными в аптеках или на рынках, и они ПЛАЧЕВНЫ:

В большинстве случаев такое лечение не имело никаких результатов, и тем самым усугубляло течение болезней, переводя их в хроническое состояние.

Либо хуже — вызывало ОТРАВЛЕНИЕ, ОЖОГИ слизистых и поражения желудочно-кишечного тракта.

Причина тому — весомая доля сорняков или даже ядовитых растений, которые попадают в лекарственные сборы трав, собранных массовым способом. Тем более, что сегодня стало практически нормой попадание на прилавки аптек КОНТРАФАКТНОЙ продукции...

Например, на фото ниже — слева красный корень, купленный в аптеке (в нем ⅔ массы составляет земля), а справа — красный корень, высушенный целиком по правильной технологии.

Вы спросите: есть ли альтернатива таким «лекарственным» травам?

Конечно, есть. Но здесь важно с осторожностью подходить к вопросу выбора поставщика, искать проверенных, изучать отзывы других людей. Как минимум, необходимо убедиться, что травы собраны и высушены максимально естественным (желательно, РУЧНЫМ!!!) образом.

При этом рекомендуется, чтобы растения имели целостный вид и не были перемолоты в труху. Тогда значительно снизится риск нежелательных включений и эффективность лекарственных трав будет выше.

 Я открыл регистрацию на БЕСПЛАТНОЕ онлайн-занятие, которое научит Вас разбираться в лекарственных травах и подарит редкие знания — секреты долголетия староверов Горного Алтая:

Что помогало староверам жить без фармакологии до 120 лет?
Лучшие народные рецепты для восстановления здоровья, прокачки иммунитета и поддержания активности в пожилом возрасте.
Как правильно выбирать и использовать травы?
Сильнейшие исцеляющие травы (природный треугольник) и секреты их сочетания.
Секретный староверческий комплекс практик, усиливающий действие трав.
Самый мощный компонент аптечки староверов, который помогал жить в активности до глубокой старости.
 Дата и время занятия: 6 июня 19:00 МСК.



 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ОНЛАЙН-ВСТРЕЧУ ПО ТРАВАМ И СЕКРЕТАМ ДОЛГОЛЕТИЯ СТАРОВЕРОВ »>

 

Берегите себя и используйте только качественные травы!

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

СИЛА ТРАВ И ЗНАХАРСКИЕ СЕКРЕТЫ СБОРОВ. Алексей Маматов

Дневник

Понедельник, 05 Июня 2023 г. 09:28 + в цитатник

 

4687843_Y5Z8OPrya8Q (700x700, 150Kb)

СИЛА ТРАВ И ЗНАХАРСКИЕ СЕКРЕТЫ СБОРОВ


КАК ПОНЯТЬ, НАСКОЛЬКО СИЛЬНЫЕ ТРАВЫ ВАМ ДОСТАЛИСЬ?



Узнайте больше секретов долголетия и сочетания сильных трав от наших предков-староверов



Регистрируйтесь на БЕСПЛАТНОЕ онлайн-занятие

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

Тайны самоисцеления предков-долгожителей. Природные лекарства староверов. Алексей Маматов

Дневник

Понедельник, 29 Мая 2023 г. 11:43 + в цитатник

4687843_quote2023052935334fe8e95b9cd252dbeb912b2459a6 (700x700, 596Kb)

 

Получите 2 ПОДАРКА от Алексея Маматова

ТАЙНЫ САМОИСЦЕЛЕНИЯ ПРЕДКОВ-ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ
ПРИРОДНЫЕ ЛЕКАРСТВА СТАРОВЕРОВ


Узнайте секретов долголетия и сочетания сильных трав от наших предков-староверов

РЕГИСТРИРУЕМСЯ >>>

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

ПОЧЕМУ С ВОЗРАСТОМ СНИЖАЮТСЯ ЗРЕНИЕ И СЛУХ . Алексей Маматов

Дневник

Среда, 10 Мая 2023 г. 11:28 + в цитатник

4687843_114_1_ (700x700, 296Kb)

ВАМ ОТКРЫТ СЕКРЕТ #2

ПОЧЕМУ С ВОЗРАСТОМ СНИЖАЮТСЯ ЗРЕНИЕ И СЛУХ

Узнайте, как прогресс влияет на проблемы с мозгом со зрением

РЕГИСТРИРУЕМСЯ >>>

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

Рецепты для сердца

Дневник

Четверг, 04 Мая 2023 г. 11:57 + в цитатник

4687843_kandinskydownload1682924400860 (700x700, 656Kb)

Рецепты для сердца 

И сегодня у нас орехово-фруктовый десерт.

Если быть точнее, то это питательная смесь, которая должна быть в рационе у каждого, кто трепетно относится к здоровью своего сердца.

Эта смесь благодаря своему составу прекрасно защищает от развития ишемической болезни сердца, снизит уровень «плохого» холестерина, а также предохранит от развития других опасных заболеваний, которые могут годами прятаться и практически не выдавать себя, маскируясь за, казалось бы, совершенно сторонними и довольно редкими симптомами.

Ещё эта смесь укрепит Ваш иммунитет и защитит от негативного воздействия окружающей среды, атак бактерий и вирусов. А еще, регулярно употребляя смесь в пищу, вы тем самым очистите кровь.


Ингредиенты:

Сухофрукты. К ним мы относим, прежде всего: изюм, курагу и чернослив.
Орехи (грецкий, миндаль, лесной орех)
Лимон (по вкусу)
Мёд (по вкусу)
Берём в равной пропорции перечисленные сухофрукты и орехи и проворачиваем через мясорбку. Использование лимона, а также его кожуры в рецепте, является полностью вашим выбором. В идеале чтобы он был. С кожурой. В конце концов присутствие меда сгладит и кислинку, и горечь от цедры.

Такую смесь можно кушать и с чаем, но лучше всего ее принимать в количестве одной чайной ложки с утра за полчаса до еды. Хранить её лучше в холодильнике.

«Сердце и сосуды. Укрепление и оздоровление»

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

10 продуктов для молодости мозга: профилактика болезни Альцгеймера! Алексей Маматов

Дневник

Понедельник, 01 Мая 2023 г. 11:44 + в цитатник


4687843_kandinskydownload1682923502753 (700x700, 632Kb)

10 продуктов для молодости мозга: профилактика болезни Альцгеймера!

С возрастом снижается эффективность работы нашего мозга, и, к сожалению, это неизбежно — так считают многие исследователи причин возникновения болезни Альцгеймера. Но ученые из Rush University Medical Center (Чикаго) утверждают, что процесс старения мозга обратим!

Они провели ряд изысканий, в которых принимали участие пожилые люди 80-летнего возраста, и выяснили, что существуют продукты, улучшающие работу мозга. Мало того, когнитивные функции испытуемых не только значительно повысились, но и их снижение отсрочилось примерно на 10 лет!

Питание для мозга

Продукты для омоложения мозга поделены на 15 категорий. Те, которые входят в первые 10, можно есть практически сколько угодно, а вот продукты из оставшихся 5 категорий надо потреблять в строго ограниченных объемах.

1.Орехи — по горсти 5 раз в неделю.
2.Зелень, зеленые овощи — неограниченное количество.
3.Овощи — хотя бы 1 порция в день.
4.Фасоль — 2 и более порций в неделю.
5.Оливковое масло — постоянно для заправки салатов.
6.Рыба — 1 раз в неделю.
7.Ягоды — по меньшей мере 2 раза в неделю.
8.Цельнозерновые хлебцы — вместо хлеба.
9..Сладости и десерты — не более 4 раз в неделю.
10.Твердый сыр — до 100 г в неделю.

Еще одно обязательное условие для улучшения работы мозга — умеренная физическая активность.

 

ИЗ-ЗА ЧЕГО ВОЗНИКАЮТ ПРОБЛЕМЫ С ПАМЯТЬЮ >>>

 

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

ИЗ-ЗА ЧЕГО ВОЗНИКАЮТ ПРОБЛЕМЫ С ПАМЯТЬЮ. Алексей Маматов

Дневник

Понедельник, 01 Мая 2023 г. 11:19 + в цитатник

4687843_kandinskydownload1682918821274 (700x700, 558Kb)

ВАМ ОТКРЫТ СЕКРЕТ #1

ИЗ-ЗА ЧЕГО ВОЗНИКАЮТ ПРОБЛЕМЫ С ПАМЯТЬЮ


Узнайте, в чем причина забывчивости и трудностей с запоминанием информации, чем это может сопровождаться и как можно справиться с ситуацией

РЕГИСТРИРУЕМСЯ >>>

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

Заберите 6 подарков! ДАРОМ от Алексея Маматова Все секреты омоложения спины здесь...

Дневник

Воскресенье, 16 Апреля 2023 г. 19:21 + в цитатник

4687843_63 (589x700, 301Kb)

Заберите 6 подарков! ДАРОМ от Алексея Маматова

Все секреты омоложения спины здесь...

Хотите узнать, КАК ВЕРНУТЬ ПОЗВОНОЧНИКУ МОЛОДОСТЬ И ГИБКОСТЬ, А ТАКЖЕ УБЕРЕЧЬСЯ ОТ ОПЕРАЦИИ И ПАРАЛИЧА?

Занятия ЗАКРЫТЫЕ, поэтому важно, чтобы Вы успели записаться на них заранее и посмотрели ВСЕ подарки, которые я для Вас подготовил!


 Подарок № 1. Тайны проблем со спиной и суставами: почему проблемы не уходят и сокращают продолжительность жизни?

 Подарок № 2. Тест на поиск проблем в позвоночнике.

 Подарок № 3. Как убрать боли и избавиться от проблем со спиной? Секреты, о которых не расскажет ни один доктор.

 Подарок № 4. Что убивает нашу спину и суставы? Ошибки ценою в жизнь.

 Подарок № 5. Что будет, если спина перестанет болеть и сутулиться?

 Подарок № 6. Главный секрет здорового позвоночника. Пошаговый план оздоровления спины.


Сразу после регистрации Вы моментально получите все эти подарки (они придут в письме на Вашу электронную почту).


Что Вас ждёт на бесплатных занятиях?


Программа очень насыщенная и вот, каких результатов вы достигните во время занятий:

Укрепите позвоночник
Уйдёт страх «прострела»
Вернётся гибкость в наклонах
Восстановится поясница и шея
Уберёте боль и скованность в теле
Пройдёт накопление боли и усталости
Появится ловкость и гармония движений
Превратите позвоночник в аккумулятор здоровья.

Это критически важно в наше время!! Присоединяйтесь!


 ЗАПИСАТЬСЯ В ЗАКРЫТЫЙ СПИСОК УЧАСТНИКОВ, ПОЛУЧИТЬ 6 ПОДАРКОВ И ОЗДОРОВИТЬ СПИНУ »> 


P. S. Кроме этого, Вас ждёт очень важный подарок, который получат все, кто посетит занятия! Об этом меня просили давно, это важно для Вашей спины! Что за подарок? Узнаете на занятиях! Вам понравится!

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

КАК ИСПЕЧЬ В ДУХОВКЕ ПОЛЕЗНЫЙ СТАРОСЛАВЯНСКИЙ ХЛЕБ НА ЗАКВАСКЕ ИЗ 3-Х ПРОСТЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ?

Дневник

Пятница, 15 Марта 2024 г. 19:53 + в цитатник

4687843_quote20231123c496859961c5d0ca93c19a9035e36ca0 (700x700, 564Kb)

 

КАК ИСПЕЧЬ В ДУХОВКЕ ПОЛЕЗНЫЙ СТАРОСЛАВЯНСКИЙ ХЛЕБ НА ЗАКВАСКЕ ИЗ 3-Х ПРОСТЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ?

Опытные пекари на хлебзаводах не едят свою продукцию по одной причине — они знают что кладут туда...

Типичный состав магазинного хлеба может содержать:

Пропионовую кислоту и пропионат натрия (Е280-281)
Гидрогенизированные жиры и масла
Диацетат натрия (E262)
Концентрированную карамель (с огромной дозой сахара)
Диоксид серы (Е220) (по мнению врачей приводит к сильным запорам)
Концентрат сахарного сиропа (ещё больше сахара)
Фосфаты кальция (E339-34) (которые приводят к остеопорозу)
Маргарин разного происхождения и пальмовое масло
L-цистеин (E920)
Эмульгаторы (Е471, E472e, E481, E482)
Это лишь то, что производитель пишет на этикетке.

При этом есть ещё надписи вроде «улучшенная технология производства», «авторский рецепт», «создано по французской технологии», где за красивой фразой пытаются скрыть уход от норм и стандартов, дабы сэкономить на выпечке.

Из чего готовится здоровый хлеб?

Здоровый хлеб традиционно состоит из троицы простых ингредиентов:

Мука
Вода
Соль
Всё (точка) Никаких стабилизаторов, эмульгаторов, ароматизаторов или усилителей вкуса не нужно (вкус и запах настоящего хлеба невозможно забыть и спутать с чем-либо).

Но тут есть нюансы, без которого процесс приготовления можно испортить.

Ваш здоровый хлеб

Вы лично выводите полезную закваску
Вы добавляете только натуральные добавки и пряности
Вы печёте хлеб из богатой белками отборной муки
Ваш хлеб защищён от плесени и хранится неделями
Ваш хлеб богат на витамины и 100% полезен для здоровья
Ваш хлеб легко усваивается организмом
Ваш хлеб имеет бесподобный вкус и аромат
Вы самостоятельно творите свой шедевр

Программа «Здоровый замес —

 

 

 

Рубрики:  ДОМ /Кулинария

Метки:  

Скидка на программу «БАЛАНС ГОРМОНОВ. КОД КРАСОТЫ И АКТИВНОСТИ» 83% Алексей Маматов

Дневник

Среда, 05 Апреля 2023 г. 10:50 + в цитатник

4687843_obshii_slaid_endokrinka_1_22022023 (700x614, 523Kb)

СКИДКА НА ПРОГРАММУ «БАЛАНС ГОРМОНОВ. КОД КРАСОТЫ И АКТИВНОСТИ» 83%

ВЕРНИТЕ К ЖИЗНИ ВСЕ УГАСАЮЩИЕ ЖЕЛЕЗЫ ОДНИМ МАХОМ

Всего за 21 день Вы сможете нормализовать гормональный фон, избавиться от диабета 2 типа или преддиабетного состояния, решить проблемы со щитовидной и поджелудочной железами, а также преодолеть некомфортные симптомы климакса без таблеток, уколов и операций!

«Баланс гормонов. Код красоты и активности» — 21-дневная программа по оздоровлению организма и восстановлению проблемных желез без таблеток, врачей, болезненных процедур и операции

Программа поможет мужчинам и женщинам 40+ снова почувствовать себя здоровыми, молодыми и активными, навсегда избавиться от проблем с эндокринной системой и начать жить полной жизнью, уделяя занятиям всего 15 минут в день.

С помощью специальной диеты поддержите работу щитовидной железы
Нормализуете уровень йода в организме
Сможете остановить выпадение волос и ускорите их рост
Стабилизируется Ваше настроение (уйдут эмоциональные перепады, раздражительность, депрессивное состояние)
Защитите себя от преждевременного старения (кожа станет более подтянутой, глаза — более светлыми)
Улучшите работу памяти
Повысите и сможете поддерживать уровень энергии и бодрости в течение дня (забудете, что такое просыпаться уже уставшим)
Улучшится либидо и эректильная функция у мужчин
Понизите уровень сахара и снизите риск развития диабета
Избавитесь от преддиабета
Заложите основы для избавления от диабета 2 типа
Нормализуется пульс и артериальное давление
Избавитесь от риска удаления матки/ яичников/ простаты
Избавитесь от неконтролируемого подтекания мочи
Сможете сделать переход в пострепродуктивный период максимально комфортным
Уменьшится интенсивность приливов
Уменьшите талию в объёме
Избавитесь от запоров
Узнаете, как набрать вес (при его дефиците) или, наоборот, как комфортно избавиться от 3-4 кг

РЕГИСТРИРУЕМСЯ >>>

 

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

Оздоровительная онлайн-программа ГОРМОНЫ В НОРМЕ . Алексей Маматов

Дневник

Вторник, 14 Марта 2023 г. 11:52 + в цитатник

4687843_XMpM6OvOTI (700x700, 321Kb)

Оздоровительная онлайн-программа доктора Маматова
ГОРМОНЫ В НОРМЕ 


Узнайте, как вернуть молодость и активность

Программа «Гормоны в норме» будет Вам полезна, если:

Хотите вернуть бодрость и молодость и прожить больше активных лет
Испытываете хроническую усталость, просыпаетесь уже разбитыми
Замечаете у себя резкие перепады настроения от плаксивости до агрессии
Страдаете расстройствами сна
Безрезультатно боретесь с лишним весом
Хотите остановить выпадение волос и ускорить их рост
Ищете способ понизить уровень сахара и уйти от диагнозов «Преддиабет» или «Диабет 2 типа»
Страдаете от частых «приливов» при климаксе
Испытываете трудности с мочеиспусканием
Не можете чихать или смеяться без неконтролируемых подтеканий
Чувствуете снижение эрекции/либидо
Хотите пережить климакс без неприятных симптомов

ЗА 3 ЗАНЯТИЯ ВЫ УЗНАЕТЕ:

Из-за чего «скачет» настроение и можно ли вернуть его в норму без успокоительных
Почему не уходит лишний вес даже при правильном питании и занятиях спортом
Можно ли затормозить старение и стать на 15-20 лет моложе
Почему хроническая усталость не проходит после отдыха
Чем опасен диабет и почему он входит в «смертельную четверку» заболеваний
Как навсегда понизить уровень сахара в крови
Можно ли избавиться от приливов
Чем помочь простате и как обойтись без удаления аденомы
Как мужчинам и женщинам избежать неприятных симптомов климакса
Вы построите свою систему восстановления гормонального фона и здорового омоложения организма в зрелом возрасте за 6 шагов

Всех, кто посетит все 3 занятия, ждут дополнительные подарки!

РЕГИСТРИРУЕМСЯ >>>

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

Здоровое и Крепкое Сердце за 21 день. Алексей Маматов

Дневник

Среда, 21 Февраля 2024 г. 20:34 + в цитатник

4687843_quote202311132f4e04af1036bc0be85014924610f010 (700x700, 433Kb)

Здоровое и Крепкое Сердце за 21 день 

Убрать тахикардию, нормализовать давление, ритм и снизить риск инфаркта.

Забытые секреты укрепления сердца и сосудов без таблеток
и каких либо медикаментов

НА БЕСПЛАТНОМ ОНЛАЙН - ПРАКТИКУМЕ ВЫ УЗНАЕТЕ...

СЕКРЕТ #1
Какие 3 главные действия нужно сделать если ощущаешь боль в сердце.

СЕКРЕТ #2
Как 5 способами укрепить сосуды и избавиться от холестерина

СЕКРЕТ #3
Бюджетные продукты питания, которые укрепляют сердце


РЕГИСТРИРУЕМСЯ >>>

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

Зверобой – народное средство от межпозвонковой грыжи. Алексей Маматов

Дневник

Среда, 22 Февраля 2023 г. 19:44 + в цитатник

4687843_ceAlt7rvV4 (600x385, 175Kb)

Зверобой – народное средство от межпозвонковой грыжи

Зверобой издревле использовался и как средство для лечения разных заболеваний, и как магическая трава. В своём ремесле её использовали не только знахарки и врачеватели, но также чернокнижники и колдуны.

Западные славяне использовали зверобой как оберег для скота от ведьминых козней, роженицы из него делали обереги для младенцев, а молодые девицы вовсю применяли его в гаданиях.

Но нам он интересен всё-таки, прежде всего, как эффективное средство от болезней.

Эффективность этого растения обусловлена высокой концентрацией эфирных масел, бета-ситостерина, тритерпеновых сапонинов, витаминов С и Е, а также биофлавонидов. Траву широко применяет как официальная, так и народная медицина. В частности, спиртовая настойка из зверобоя помогает при грыжах позвоночника и дискомфорте в спине.

Рецепт

Возьмите 50 г сухой измельчённой травы зверобоя и поместите в стеклянную или керамическую ёмкость.

Залейте траву 1 л водки или разведённым спиртом. Настаивайте в темном прохладном месте от 1-го до 2-х месяцев.

По истечении срока настаивания начните втирать настойку в область грыжи 2-3 раза в день.

Кроме того, спиртовую настойку принимают внутрь по 0.5 ч. ложки, разведённой в 100 мл воды. Тем самым вы окажете мягкое седативное действие, устраните дискомфорт, успокоитесь сами и нормализуете сон, что ускорит ваше восстановление. Всё это очень важно при межпозвонковых грыжах.

При грыже и других схожих патологиях часто наблюдается как бессонница, так и неврозы, и психоэмоциональная нестабильность.

У зверобоя есть соответствующие противопоказания. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Алексей Маматов

Бесплатные вебинары «Антигрыжа» Алексей Маматов

 


 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Лекарственные Растения

Метки:  

ВИДЕО №3. СЕКРЕТЫ МОЛОДОСТИ И ЗАЩИТЫ ОТ ВИРУСОВ О СЕКРЕТАХ ПРЕОБРАЖЕНИЯ СТАРОВЕРОВ. Алексей Маматов

Дневник

Понедельник, 20 Февраля 2023 г. 11:34 + в цитатник

4687843_VfHecnCOzxA (700x480, 56Kb)

 

ВИДЕО №3. СЕКРЕТЫ МОЛОДОСТИ И ЗАЩИТЫ ОТ ВИРУСОВ
О СЕКРЕТАХ ПРЕОБРАЖЕНИЯ СТАРОВЕРОВ

Узнайте самые быстродействующие секреты молодости староверов!

Регистрируйтесь на БЕСПЛАТНОЕ занятие

«ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ СТАРОВЕРОВ: как остановить увядание тела и начать выглядеть на 20 лет моложе уже через неделю?

РЕГИСТРИРУЕМСЯ >>>>>

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

ПОЧЕМУ СТАРЕЕТ ТЕЛО? Алексей Маматов

Дневник

Воскресенье, 19 Февраля 2023 г. 12:09 + в цитатник

4687843_1080x1080klubdolgoletiyav304022022 (700x700, 308Kb)

ПОЧЕМУ СТАРЕЕТ ТЕЛО?

Узнайте самые быстродействующие секреты молодости староверов!

«ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ СТАРОВЕРОВ: как остановить увядание тела и начать выглядеть на 20 лет моложе уже через неделю?»

Регистрируйтесь на БЕСПЛАТНОЕ занятие

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

ЛУЧШИЕ ПРИРОДНЫЕ АНТИОКСИДАНТЫ. Алексей Маматов

Дневник

Суббота, 11 Февраля 2023 г. 20:29 + в цитатник

4687843_thumb_450_1400_0_0_0_crop__1400 (700x424, 114Kb)

ЛУЧШИЕ ПРИРОДНЫЕ АНТИОКСИДАНТЫ 
Узнайте самые быстродействующие секреты молодости староверов!

«ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ СТАРОВЕРОВ: как остановить увядание тела и начать выглядеть на 20 лет моложе уже через неделю?»

Хотели бы Вы уже к концу месяца преобразиться, наладить работу ЖКТ, защитить себя от вирусов и инфекций, и начать выглядеть на 20 лет моложе?!

Поделитесь в комментариях, что Вы используете для поддержания иммунитета и здоровья кожи, ногтей, волос?

Регистрируйтесь на БЕСПЛАТНОЕ занятие
 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

СЕКРЕТЫ МОЛОДОСТИ СТАРОВЕРОВ. Алексей Маматов

Дневник

Пятница, 19 Мая 2023 г. 19:18 + в цитатник

4687843_800x800klubdolgoletiyav207042022 (700x700, 249Kb)

 

СЕКРЕТЫ МОЛОДОСТИ СТАРОВЕРОВ
КАК ОСТАНОВИТЬ УВЯДАНИЕ ТЕЛА И НАЧАТЬ ВЫГЛЯДЕТЬ НА 20 ЛЕТ МОЛОЖЕ УЖЕ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ?


БЕЗ таблеток, уколов и операций!
Почему Вам стоит посетить занятие?

Потому что Вы узнаете:

Почему стареет тело? Что нужно делать, чтобы замедлить процесс старения?
Лучшие природные антиоксиданты для возврата красоты и молодости кожи
Как защитить себя от вирусов и инфекций? Как активировать в себе дремлющие силы и защитные механизмы? Как вылечить герпес за 10 минут, а перелом за 3 дня?
Как правильно очистить организм от вредных накопленных годами веществ: шлаков и токсинов? Метод предков
Как ускорить эффект омоложения? Три главных правила
Самый мощный компонент аптечки староверов, который помогал выглядеть молодо даже в 90
Используя рецепты этого занятия Вы сможете защитить себя от вирусов, почувствовать лёгкость и живость тела, преобразиться и выглядеть на 20 лет моложе!!

Вам рекомендовано посетить занятие, если Вы:

Часто болеете, у Вас снижен иммунитет, хотите уберечься от инфекций и вирусов
Чувствуете увядание, упадок сил, а хотите наоборот — почувствовать прилив сил и энергии
Страдаете от скачков давления
Имеете проблемы с ЖКТ (вздутия, запоры, гастрит, язвы и др.)
Периодически имеете герпес на губах
Хотите узнать больше о травах и их применении
Хотите уменьшить талию, улучшить кожу, волосы, ногти и почувствовать лёгкость в теле, преобразиться

РЕГИСТРИРУЕМСЯ >>>

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

БЕРЕЖНО ОЧИСТИТЕ ОРГАНИЗМ И ПОСТРОЙНЕЙТЕ БЕЗ ДЕТОКС-ДИЕТ И ГОЛОДАНИЯ. Алексей Маматов

Дневник

Вторник, 24 Января 2023 г. 11:04 + в цитатник

БЕРЕЖНО ОЧИСТИТЕ ОРГАНИЗМ И ПОСТРОЙНЕЙТЕ БЕЗ ДЕТОКС-ДИЕТ И ГОЛОДАНИЯ


Всего за 21 занятие Вы достигнете кристальной чистоты организма на клеточном уровне, избавитесь от ряда проблем с ЖКТ, почками, печенью, лимфой и радикально улучшите самочувствие вместе с фигурой

ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ПРОГРАММЫ ВЫ:

Нормализуете работу кишечника и избавитесь с десяток вытекающих проблем (запоры, нерегулярный стул, метеоризм)
Оздоровите работу сосудов и вен, стабилизируете давление
Поможете организму легче вывести камни из почек, печени, желчи (при наличии)
Уменьшите объём желудка и талию, сбросите несколько лишних килограмм
Нормализуете холестерин и улучшите гормональный фон
Узнаете, живёт ли в Вашем организме скрытые подселенцы в виде паразитов и сможете их выселить оттуда
Избавитесь от высыпаний, перхоти, корочек и корост
Улучшите цвет лица, отбелите зубы
Избавитесь от обильного потоотделения, неприятного запаха тела
Повысите уровень энергии на весь год
Повысите мозговую активность и концентрацию внимания

РЕГИСТРИРУЕМСЯ >>>

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

КАК СКИНУТЬ НЕСКОЛЬКО КИЛОГРАММ И ДАЖЕ ЛЕТ? Алексей Маматов

Дневник

Вторник, 03 Января 2023 г. 18:01 + в цитатник

4687843_author (573x700, 304Kb)

КАК СКИНУТЬ НЕСКОЛЬКО КИЛОГРАММ И ДАЖЕ ЛЕТ?

ЗАПИШИТЕСЬ В ЗАКРЫТЫЙ СПИСОК УЧАСТНИКОВ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ВСЕ МАТЕРИАЛЫ БЕСПЛАТНОЙ ПРОГРАММЫ ПО ОЧИЩЕНИЮ ОРГАНИЗМА И ВОЗМОЖНОСТЬ УЧАСТИЯ НА ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЯХ С АЛЕКСЕЕМ МАМАТОВЫМ!


РЕГИСТРИРУЕМСЯ >>>

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ БЕСКОНЕЧНУЮ ЧЕРЕДУ БОЛЕЗНЕЙ И ВЫКЛЮЧИТЬ ПРОГРАММУ СТАРЕНИЯ? Алексей Маматов

Дневник

Понедельник, 26 Декабря 2022 г. 20:05 + в цитатник

4687843_800h800mamatovdecember22saleblue16122022 (700x700, 492Kb)

 

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ БЕСКОНЕЧНУЮ ЧЕРЕДУ БОЛЕЗНЕЙ И ВЫКЛЮЧИТЬ ПРОГРАММУ СТАРЕНИЯ? Алексей Маматов

Настало «Время действовать» и получить природное здоровье БЕЗ насилия над собой!

Курс, построенный на древнейших законах природы и биологии

Действует скидка 75% на программу!

ЭТО КУРС ДЛЯ ТЕХ, КТО...

Давно пытается избавиться от вредных привычек, но всегда срывается и не знает, как закрепить результат

Желает перестать есть по ночам и выстроить здоровый режим питания

Мечтает убрать бесконечную тягу к сладкому, жирному или вредному

Хочет вырваться из состояния постоянной усталости и нехватки энергии

Устал терять время и намерен всерьез взяться за свое здоровье, чтобы увидеть результаты уже завтра

Ищет способ избавиться от стресса без таблеток и другого «допинга»

Жаждет привести в норму нарушенный режим сна и начать высыпаться

Хочет вкусно есть и худеть без вреда для здоровья

Мечтает замедлить старение и сохранить активность на долгие годы

Для тех, кто уже не раз ставил себе цели, но не справлялся и не доходил до результата

ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОВЫСИТЬ КАЧЕСТВО СВОЕЙ ЖИЗНИ УЖЕ ЗАВТРА!

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

"ЦЕЛЕБНОЕ ОЧИЩЕНИЕ 2023" Алексей Маматов

Дневник

Понедельник, 26 Декабря 2022 г. 19:33 + в цитатник

4687843_800h800mamatovdecember22salegreen28112022 (700x700, 582Kb)

"ЦЕЛЕБНОЕ ОЧИЩЕНИЕ 2023"

После прохождения программы:

Нормализуете работу кишечника и избавитесь с десяток вытекающих проблем
Очистите организм после Новогодних праздников и зарядите себя энергией на весь год
Узнаете, живёт ли в Вашем организме скрытые подселенцы в виде паразитов и сможете их выселить оттуда
Оздоровите работу сосудов и вен, стабилизируете давление
Уменьшите объём желудка и талию
Нормализуете уровень холестерина
Избавитесь от высыпаний, перхоти, корочек и корост
Улучшите цвет лица, отбелите зубы
Избавитесь от обильного потоотделения, неприятного запаха тела
Узнаете древние секреты о сильнейших продуктах, дарующих очищение
Сможете избавиться от камней в почках
Узнаете, как помочь организму лучше самоочищаться особенно в возрасте 50+

ПОДАРИТЕ СЕБЕ ЛУЧШЕЕ ИЗ ВСЕГО, ЧТО МОЖНО ПОДАРИТЬ ОРГАНИЗМУ В НАЧАЛЕ ГОДА — ЧИСТОТУ И ЛЁГКОСТЬ!

ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ НА ПРОГРАММУ «ЦЕЛЕБНОЕ ОЧИЩЕНИЕ 2023», ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ НЕНУЖНОГО МУСОРА И ЗАСТОЯЛОГО ЖИРА, И НАПОЛНИТЕ СВОЙ ОРГАНИЗМ СВЕТОМ, ВОЗДУХОМ, ЗВУКАМИ, ЦВЕТАМИ, ДВИЖЕНИЕМ И ЭНЕРГИЕЙ ПРИРОДЫ 

РЕГИСТРИРУЕМСЯ БЕСПЛАТНО >>>

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

КАК БЫСТРО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГОЛОВOКРУЖЕНИЯ И ШУМА В УШАХ . Алексей Маматов

Дневник

Воскресенье, 20 Февраля 2022 г. 18:32 + в цитатник

4687843_Vesennyaya_mejsezonnaya_rasprodaja_4 (700x700, 496Kb)

 

КАК БЫСТРО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГОЛОВOКРУЖЕНИЯ И ШУМА В УШАХ

Посмотрите видео, чтобы узнать какие три простых упражнения помогут избавиться от этих тревожных симптомов

РЕГИСТРИРУЕМСЯ >>>

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

ВЫ УБИВАЕТЕ СЕБЯ, ЕСЛИ ДЕЛАЕТЕ ЭТО... Алексей Маматов

Дневник

Воскресенье, 20 Февраля 2022 г. 11:58 + в цитатник

4687843_VI_YBIVAETE_SEBYa_ESLI_DELAETE_ETO___ (700x700, 379Kb)

 

ВЫ УБИВАЕТЕ СЕБЯ, ЕСЛИ ДЕЛАЕТЕ ЭТО...

Узнайте, какие из наших привычных ежедневных занятий медленно, но уверенно приводят к преждевременной смерти

РЕГИСТРИРУЕМСЯ >>>

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

Как исправить осанку за 1 день? Алексей Маматов

Дневник

Четверг, 17 Февраля 2022 г. 19:40 + в цитатник

4687843_ammasterkopiya_1_ (400x524, 42Kb)

Как исправить осанку за 1 день? Начните с…

 Алексеем Маматовым

Попробуйте просто каждый день по 15 минут...

Здоровая спина — это красивая и ровная осанка. Большое количество людей жалуются мне на боль в пояснице. Остеохондроз, искривление позвоночника, сколиоз, кифоз, боль в шее и другие заболевания позвоночника.

Все они вызваны неправильной осанкой еще с юношества. Есть комплекс упражнений, помогающий исправить ошибки молодости. Как Вы поняли, сегодня в видео обсудим ровную осанку.

Досмотрите одно короткое видео до конца и Вы узнаете мой комплекс эффективных упражнений при сутулости. Раскрыть тему помогут ответы на следующие вопросы:

— Как привести позвоночник в тонус?

— Как увеличить здоровье и долголетие позвоночника?

— Как исправить осанку?

— Какие ощущения стоит запомнить?


 СМОТРЕТЬ ВИДЕО »>


P. S. Кстати, на странице с этим видео Вас ожидает сюрприз от меня. Скоро всё узнаете сами...

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

Здоровое сердце — Шаг №1 Скорая помощь при боли в сердце, когда врачи и таблетки не могут помочь. Алексей Маматов

Дневник

Четверг, 22 Февраля 2024 г. 10:10 + в цитатник

4687843_quote202311190ec0e8aa3476c5fa5cbab63eb089c976 (545x637, 248Kb)

ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ БОЛИ, ДИСКОМФОРТА И НАРУШЕНИЙ В РАБОТЕ СЕРДЦА

Будете точно знать, что нужно делать прямо здесь и сейчас, чтобы быстро ушла боль, пульс пришёл в норму и сердце заработало как часы, БЕЗ таблеток и врачей

«Здоровое сердце — Шаг №1» —

НОВАЯ экспресс-программа по избавлению от боли и проблем с сердцем БЕЗ таблеток

Программа поможет тем, кому за 40, убрать боль, покалывание и беспокойства. Вы сможете дышать полной грудью, заниматься физической активностью и не бояться, что это приведёт к инфаркту или кризу

Уйдут или радикально снизятся боли в сердце
Перестанете беспокоиться о том, что однажды можете внезапно умереть от запущенных проблем с сердцем
Избавитесь от боли, дискомфорта и нарушений в работе самого важного органа
Наконец почувствуете спокойный и приятный сердечный ритм
Улучшите жизненную активность
Уйдут боль, покалывание и беспокойства
Сможете дышать полной грудью, заниматься физической активностью и не бояться, что это приведёт к инфаркту или кризу
Будете точно знать, что нужно делать прямо здесь и сейчас, чтобы быстро ушла боль
Сердце станет работать как часы, без таблеток, врачей и операций
Снизите риск инфаркта
Улучшите настроение
Возродите жизненную энергию
Приведёте в норму пульс
Пройдёт одышка
Избавитесь от тяжести в груди
Пройдут слабость и нервозность
Восстановите сердце и его гармоничный ритм
И это только верхушка айсберга…

Что будет внутри экспресс-программы

«Здоровое сердце — Шаг №1»


Урок 1 - Чудесная точка на мизинце

Как легко остановить инфаркт
Как убрать боли в сердце
Где находится волшебная точка, почему и как она работает
Ощутите, как сердцу стало легче
Ваша секретная скорая помощь в любую минуту

Урок 2 - Дыхание из монастыря Лао-Гун

Как увеличить «жилплощадь» для сердца
Овладеете специальной техникой дыхания
Попутно научитесь избавляться от неврозов и панических атак
Просветлеет в голове и станет легче дышать
Ускорится восстановление после ковида
Сердце успокоится

Урок 3 - Убираем спазмы сердечной мышцы

Как убрать спазм сердечной мышцы простым воздействием
Поймёте как эффективно помочь сердечной мышце
Уйдет боль, появятся приятные ощущения
Почувствуете расслабление и стимулируете дополнительный кровоток
Ощутите приятный разогрев грудных мышц

Урок 4 - Убираем рубцы и скованность сердца

Как через микрогимнастику освободить сердце, расправить плечи и выпрямить спину
Поймёте как убрать рубцы и скованность сердца
Испытаете облегчение в спине и шее
Сердце станет стучать легко, словно его смазали
Кровоток обогатится кислородом и появится легкость во всем теле

Урок 5 - Забытые рецепты сельских знахарей

Как убрать боли в сердце и помочь сосудам
Узнаете полезные рецепты для работы сердца
Тайные рецепты, которые передавались из поколения в поколение
Быстро устраните болевые синдромы по всему телу
Простые рецепты из средств, которые есть в каждом доме

Урок 6 - Правильное закаливание для сердца

Как укрепить сердце и сосуды через систему мягкого древнерусского закала
Сердце перестанет реагировать на перепады погоды
Ритм сердца стабилизируется
Давление придёт в норму
Станете гораздо реже болеть и легче выздоравливать

Урок 7 - Исцеляющая сердце походка

Как через особую манеру ходьбы помочь сердцу
Поймёте как использовать диафрагму и помочь сердцу
Уникальная практика, которая, как считается, способна устранить 10000 недугов
Ускорится реабилитация после инфаркта
Разгрузить спину, выпрямите плече и «сдуете» живот

РЕГИСТРАЦИЯ >>>

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

Тренинг " Иммунный Щит " Алексей Маматов

Дневник

Понедельник, 04 Марта 2024 г. 10:41 + в цитатник

4687843_quote2023102755f45ca7e8f4554f5ff4acbf37751946 (700x600, 381Kb)

Курс для укрепления иммунитета

КАК ПРОКАЧАТЬ ИММУНИТЕТ, ЧТОБЫ ПЕРЕСТАТЬ БОЛЕТЬ НЕЗАВИСИМО ОТ ВРЕМЕНИ ГОДА

Забудьте о непроходящих простудах, тяжелых осложнениях после болезней и хронической усталости

ВАМ БУДЕТ ПОЛЕЗНО ЭТО ОНЛАЙН-ЗАНЯТИЕ, ЕСЛИ ВЫ...

Часто болеете
Периодически страдаете от герпеса
Боитесь подхватить заразу в очередях или других скоплениях людей
Хотите избавиться от частого «шмыгания» носом
Мучаетесь от ломоты в суставах при смене погоды
Устали быть заложником таблеток, БАДов, прививок и бесконечных иммуномодуляторов
Мечтаете, наконец, избавиться от аллергии
Страдаете от отита, гайморита, синусита, фронтита или полипов в кишечнике
Вынуждены бороться с обострением хронических воспалений (например, половой системы)

ПРОГРАММА КУРСА, КОТОРЫЙ ВЫ ПОЛУЧИТЕ:

Урок 1 Основы иммунитета
От чего зависит иммунитет, на что влияет, почему так важен для организма, где находится, с чем мы будем работать в программе — всё это разберём уже в первом уроке.

Урок 2 Чистка и начальное восстановление иммунитета уха-горла-носа и слизистых оболочек
Именно слизистые блокируют вредным микробам путь в организм. Восстановим их — защитим все внутренние органы и системы нашего тела.

Урок 3 Восстановление нормальной микрофлоры кишечника и слизистых
Каждый день мы либо усиливаем, либо ослабляем собственный иммунитет за счёт рациона. Потому что 80% иммунных клеток находятся в кишечнике. Благодаря этому уроку мы зададим фундамент для крепкого здоровья, способного быстро справляться с воспалениями и инфекциями.

Урок 4 Активация нормального тока лимфы
Лимфе сегодня уделяют катастрофически мало внимания, из-за чего в лимфоузлах и жировой ткани скапливается огромное число мусора и вредных бактерий, влияющих на иммунитет. В этом уроке Вы узнаете, как очистить лимфатическую систему от законсервированных полупереваренных вирусов, бактерий и паразитов.

Урок 5 Активация красного костного мозга
Проработаем ключевое звено иммунной системы, где создаются ВСЕ клетки организма.

Урок 6 Восстановление нормального баланса витаминов и микроэлементов и прочих веществ>/span>
Ни одна система организма не может работать без нормального питания. В этом уроке узнаем, какие ресурсы необходимы нашему иммунитету, чтобы быть в самой лучшей форме.

Урок 7 Точки стимуляции иммунитета, работоспособности и долголетия
«Секретные кнопки» на теле, нажав на которые Вы можете сразу помочь своему организму, иммунитету и многим другим системам. Некоторые из них работают как «волшебные таблетки» — помассировал 5 минут и сразу ощутил эффект.

Урок 8 Основы закаливания + Активация противораковой защиты
Вы получите инструкцию по методам закаливания, которые я применяю по сей день. Дополнительно разберём редкие методы фитозакаливания — как использовать силу трав, чтобы укрепить свою защиту от холодов и сквозняков.

Алексей Маматов

Дипломированный врач с 22-летним стажем
Окончил Московскую медицинскую Академию имени И. М. Сеченова
Невролог, остеопат, мануальный терапевт, фитотерапевт
Заведовал отделением мануальной терапии
Основатель «Клуба активного долголетия» и оздоровительных программ, которые прошли более 100 000 человек
Изучал практики народной медицины в России, Индии и странах Восточной Азии
Автор 5 книг и десятков оздоровительных тренингов
Участник свыше 50-ти телеэфиров на ОРТ и Рен ТВ

 

РЕГИСТРАЦИЯ >>>

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

Секрет #3: Обидные ОНКОошибки ценою в жизнь. Алексей Маматов

Дневник

Пятница, 12 Ноября 2021 г. 11:50 + в цитатник

4687843_Sekret_3_Obidnie_ONKOoshibki_cenou_v_jizn (700x700, 289Kb)

Секрет #3: Обидные ОНКОошибки ценою в жизнь

Сегодня важная тема — обидные ошибки и проблемы, которые встречаются на пути почти каждого человека, который обнаружил у себя (или знакомых) симптоматику рака или уже столкнулся с диагнозом.

Чтобы исключить возможность этих «граблей», переходите по ссылке ниже 

 Смотрите мой небольшой видеоролик

Под влиянием йододефицитной среды, ядерных отходов, «химозной» продукции  — можно сказать, что каждый из нас находится в зоне риска заболеть раком. Это не повод паниковать, но и не повод закрывать на это глаза.

Это повод менять «токсичные» привычки и подключать наши ресурсы тела к выстраиванию ОНКОзащиты. Просто, без таблеток, вредных травок и прочей лабуды.

К сожалению, «демоны» — страхи и иллюзии, заставляют нас необдуманно чудить, что стоит нам и здоровья, и денег.

Сначала:

✅ «МНЕ НЕКОГДА!» — говорит большинство.
✅ «Плохо чувствую себя, усталость, лишний вес, температура ...» — «НО МНЕ НЕКОГДА!»

И врач Вас утешит: «А что Вы хотите..это возраст!»

А потом, как грянет ⚡, начинается:

«Самовольное выжигание родинок чистотелом, визиты к местным лекарям с опустошёнными кошельками, раковЫе меры в нераковЫх случаях...»

Давайте честно, Вы хотите защитить себя от ОНКОрисков?

Тогда посмотрите третье видео общей рассылки «АНТИРАК» и окончательно вооружитесь спокойствием и знанием, что Вы поступаете правильно:

 Смотрите мой небольшой видеоролик

А дальше в закрытой подписке «АНТИРАК» начнётся самое интересное — Вы узнаете:

 конкретно, что нужно сделать, чтобы обезопасить себя и снизить риск онкозаболевания, распространения раковых клеток или рецидива
 как работает метод антираковой защиты
 что в Вашей жизни поменяется после активации защиты.
 о секретных практиках очищения организма и отказа от вредных привычек

А на бесплатных мастер-классах мы с Вами активируем ту самую систему защиты, которая позволит в разы снизить вероятность возникновения злокачественных образований.

Чтобы не пропустить важнейшую часть бесплатной рассылки «АНТИРАК», обязательно зарегистрируйтесь в закрытый список участников. Форма регистрации под видео на странице:

 Форма регистрации под видео на странице:

P.S.: Предупреждаю!!! некоторая информация из видео может Вас шокировать, поэтому отнеситесь к ней здраво. У Вас всё будет хорошо, если следовать простым, но важным правилам. 

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

Секрет №2: Кто в зоне ОНКОриска сегодня? Алексей Маматов

Дневник

Четверг, 11 Ноября 2021 г. 10:19 + в цитатник

4687843_Sekret_2_Kto_v_zone_ONKOriska_segodnya (700x700, 251Kb)

Секрет #2: Кто в зоне ОНКОриска сегодня?

Сегодня нас ждет — ПРАКТИКА! Будем исследовать своё тело и определять, кто находится в зоне риска заболеть раком.


Вы знаете, в чем самая большая проблема в случае с онкозаболеваниями? ► ПОЗДНЕЕ ВЫЯВЛЕНИЕ.

Я уверен, у каждого из нас найдётся история, в которой кто-то из знакомых, родных или дальних родственников ушёл из жизни, потому что было ПОЗДНО что-то делать.

К сожалению, так и есть.

Одни — бросаются в крайности (как Анастасия Леонидовна, про которую я рассказывал в прошлом видео), другие — закрывают глаза на очевидные риски, думая «меня это не коснётся» и продолжают «зашлаковывать» свой организм до часа ИКС.

А затем впадают в жуткую раковую депрессию и понеслась:

♦ необдуманные поступки
♦ опустошение кошелька
♦ отчаянные меры и уныние на всю недолгую жизнь

Я сталкивался с такими ситуациями сотни раз.

Я предлагаю ⇒ взять ответственность за свою жизнь и сейчас же начать исследовать своё тело, прислушиваться к сигналам и БЕЗ СТРЕССА, постепенно выстраивать защиту Ø от 2-ой «холеры 21 века».

► Посмотреть Секрет #2: Кто в зоне ОНКОриска сегодня? от Алексея Маматова

P.S.: Внимание! Хочу напомнить, чтобы продолжить получать серию бесплатных познавательных видео «АНТИРАК», заполните небольшую форму регистрации под видео на странице просмотра.

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

Секрет №1: Рак - страшная болезнь и что с ней делать? Алексей Маматов

Дневник

Четверг, 11 Ноября 2021 г. 10:15 + в цитатник

4687843_ETA_OPASNOST_PODJIDAET_LUBOGO_ChELOVEKA_1 (700x700, 457Kb)

 Секрет №1: Рак — страшная болезнь и что с ней делать?
.

 ОНКОЛОГИЯ — причина № 2 по смертности в мире (а в некоторых странах выбивается и на первое место)!

Её боятся, её демонизируют, её считают приговором, но можно ли её избежать или сильно снизить риск её заполучить?

А если заполучил, то можно ли избавиться или убрать последствия?

 Я начинаю цикл уроков, где покажу РЕАЛЬНОСТЬ и разобью многие МИФЫ на эту тему.

И первое видео я уже записал для вас. Смотрите ниже, в конце поста.

В моих видео я откровенно и без прикрас поделюсь:

 Почему статистика по заболеваемости такая ужасающая?
 Какие самые распространённые мифы и убеждения существуют насчет рака?
 Какие самые «дорогие» для здоровья и кошелька ошибки мы совершаем, когда обнаруживаем у себя проблему?
 Правда ли то, что рак приходит внезапно?
 Как продиагностировать себя и понять «входите ли вы в группу риска»?
 Что является важнейшим фактором в вопросе предупреждения развития онкозаболеваний?
 Что нужно сделать, чтобы снизить риск онкозаболевания, распространения раковых клеток или рецидива?

Большинство до сих пор (в 21 веке) считает, что от рака невозможно уберечься, с ним невозможно бороться, его нельзя остановить… Вот только это всё — ложные представления… Выход есть!

Давайте я покажу вам, как поменять эти ложные представления об онкологии, помогу вам снять тревогу и любые предубеждения, которые кричат «РАК — смертельный диагноз». 

 

Первым шагом откройте моё ПЕРВОЕ видео из серии «АнтиРак», где я расскажу вам Секрет № 1…

P. S. Я планирую в ближайшее время записать несколько видео на эту тему и провести бесплатный мастер-класс по активации механизмов противораковой защиты. Поэтому в течение нескольких дней не пропускайте наши посты, договорились?
 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

Древняя методика лечения: точечный массаж. Алексей Маматов

Дневник

Четверг, 11 Ноября 2021 г. 10:10 + в цитатник

4687843_53005875 (525x350, 37Kb)

Древняя методика лечения: точечный массаж 
 

Точечный массаж (или акупрессура) считается одной из самых древних методик лечения. В основе массажа лежит воздействие на биологически активные точки, энергетически связанные с разными внутренними системами и органами. Массаж точечный помогает восстановить «жизненную» энергию того или иного органа, создать энергетический баланс в организме в целом, снизить мышечное и нервное напряжение. 
 

История акупрессуры уходит в древние века и связана с восточными целителями, которые обнаружили взаимосвязь «жизненных» точек с внутренним состоянием организма. В качестве метода лечения массаж биологически активных точек был признан в 18 веке. Сейчас лечебный массаж, предполагающий воздействие на активные точки, распространен по всему миру, однако наибольшее применение он получил в Китае, Японии и других восточных странах. 
 

Показаниями к проведению лечебно-профилактического точечного воздействия могут стать самые различные заболевания, а также необходимость повышения иммунитета, резервных сил и восстановления энергетического баланса в организме. Таким образом, методика может применяться даже чисто в профилактических целях, когда прямые показания к лечебному массажу отсутствуют. 
 

Можно практиковать точечный массаж при головной боли, для увеличения работоспособности, снятия болевых ощущений в суставах. Достаточно успешно применяется метод для снятия болевого синдрома, выведения из обморочных состояний. Многие лечебные и санаторно-курортные учреждения применяют точечный массаж при кашле, бронхитах, трахеитах и даже бронхиальной астме. 
 

Акупрессура как метод нетрадиционной медицины способна ощутимо повысить внутренние иммунные реакции, положительно повлиять на состояние органов, систем практически при любой болезни.

 

«Сердце и сосуды. Укрепление и оздоровление»

 

"Метаболизм. Перезагрузка»

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

Видеоурок № 1 «Секрет цепкой памяти и ясной головы», Алексей Маматов

Дневник

Суббота, 04 Сентября 2021 г. 10:43 + в цитатник

4687843_Sekret_cepkoi_pamyati_i_yasnoi_golovi (700x700, 423Kb)

ЭТА «ОПАСНОСТЬ» ПОДЖИДАЕТ ЛЮБОГО ЧЕЛОВЕКА

Наш мозг мега-сложный, но мы уделяем ему очень мало внимания.


 Головные боли

 Снижение зрения

 Жизнь «как в тумане»

 Проблемы с памятью

 Паркинсон и эпилепсия

 «Эмоциональные качели»

 Депрессивное состояние

 Обмороки и потери сознания

 Внутричерепная гипертензия и глаукома

 Онемения, потеря чувствительности и «бегающие мурашки»

 Давние, неизлечимые и не поддающиеся анальгетикам боли

 Скачки настроения, внимания, и вообще всего, чего можно представить...

Существуют десятки симптомов, которые мы даже не замечаем.

А потом Инсульт или тот же «Альцгеймер» приходят незаметно... Тут что-то забыли, там не обратили внимание, вдруг стали реагировать по-другому и пошло-поехало.

Не пугаю никого, я очень хочу Вам помочь.

Прямо сейчас БЕСПЛАТНО »>


Регистрируемся на Видеоурок № 1 «Секрет цепкой памяти и ясной головы»,

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

Самодиагностика для коленных и тазобедренных суставов. Алексей Маматов

Дневник

Вторник, 11 Января 2022 г. 20:29 + в цитатник

 

4687843_J9dgsS74lw8 (700x430, 114Kb)

 

ЭФФЕКТИВНАЯ САМОДИАГНОСТИКА? ЭТО ВОЗМОЖНО!
[тесты для коленных и тазобедренных суставов]

Хочу подробнее рассказать о моём авторском курсе, посвященном оздоровлению позвоночника. Я назвал его «АнтиГрыжа», потому что межпозвонковая грыжа — это самый распространённый недуг среди всех заболеваний позвоночника. И самый опасный.

Грыжа — «главный герой» моего курса, но он также охватывает и другие проблемы со спиной: остеохондроз, радикулит, протрузии, стеноз, ишиас, люмбаго. Всё, из-за чего нас так часто беспокоят неотвязные, постоянно возвращающиеся и порой просто мучительные боли в спине.

Кстати, вы знаете, что для того чтобы выяснить настоящую причину болей в спине, вовсе не обязательно проходить дорогостоящие обследования вроде МРТ?

Проблемы со спиной — редкий случай, когда самодиагностика не только допустима, но и предпочтительна.

В первую очередь это надёжный способ избежать гипердиагностики и ненужного лечения. Врачей в клиниках хлебом не корми — дай отправить на операции, даже когда речь идет о совсем маленьких и безобидных грыжах (да, так тоже бывает).

А между тем научиться самостоятельно оценивать состояние своего позвоночника совсем не трудно.

Мы в «Клубе активного долголетия» подготовили для вас бесплатные видео-тесты. Это — мощный инструмент самодиагностики: повторяя несложные упражнения, вы научитесь оценивать свою осанку, выявлять наличие грыж и протрузий.

Отнеситесь к этому ответственно: правильно определенная причина болей в спине — залог успешного лечения. Которое, кстати, тоже может быть полностью самостоятельным.

В общем, если заинтересовались, переходите по ссылке ниже и получайте доступ к моим видео. Сегодня предлагаю вам пройти тесты для коленных и тазобедренных суставов:

 ПРОЙТИ ТЕСТЫ >>>


А сейчас — ещё два слова о программе «АнтиГрыжа». Это комплексная система оздоровления позвоночника. Центральное место в ней, конечно, занимают упражнения.

Но упражнениями дело не ограничивается: речь также пойдёт о техниках самомассажа, акупунктуре, оздоровительном питании и целебных травах.

Не удивляйтесь: например, настойка из всем знакомого зверобоя — это фантастически эффективное средство для лечения грыжи. Потом расскажу подробнее ;)

Итак, на курсе «АнтиГрыжа» вы узнаете:

 какие ошибки в нашем образе жизни приводят к появлению грыж;
 как безопасно и результативно лечить шею в домашних условиях;
 как защитить себя от проблем со спиной на работе (особенно — сидячей);
 какие естественные способы обезболивания позволяют снизить болевые ощущения при грыже;
 как безопасно и результативно лечить шею в домашних условиях;
 как грамотно лечить самую многострадальную часть спины — поясницу;
 как оздоровить внутренние органы при помощи практик для позвоночника.

Подробнее о программе вы можете узнать по ссылке ниже:

 ПРОЙТИ ТЕСТЫ >>>

 

 

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

Проверенные практики восстановления спины в домашних условиях: без таблеток, уколов и операций. Алексей Маматов

Дневник

Пятница, 18 Июня 2021 г. 19:23 + в цитатник

4687843_Dobavit_podzagolovok_1 (700x700, 265Kb)

 

БЕСПОКОЯТ БОЛИ В СПИНЕ?

ПРОСТОЕ РЕШЕНИЕ ПОЗВОЛИТ ВЕРНУТЬ ТЕЛУ ЛЁГКОСТЬ И ГИБКОСТЬ

Бесплатные простые и проверенные практики восстановления спины в домашних условиях: без таблеток, уколов и операций


Можно-ли победить грыжу, остеохондроз, радикулит и другие болезни спины за 20 дней?

Лет 10 назад ко мне на приём пришла женщина «слегка за 40».

Она уже отчаялась что-то сделать с болями в спине и готова была даже ложиться «под нож» хирурга...

«Вы моя последняя надежда, Алексей», — сказала она.

За годы практики я привык к подобным словам, но в её глазах читалось такое уныние и печаль, что мне стало её жалко.

Я помог ей.

Примерно через месяц она забыла о том, как жизнь приковывала её к кровати, а в глаза вернулся блеск, задор и молодость...

...и всё это без таблеток, уколов и операций.

Как я ей помог? Приходите на открытое онлайн-занятие, где я поделюсь с Вами:

Как убрать грыжу, остеохондроз, сколиоз и радикулит в домашних условиях
Методом быстрого выравнивания позвоночника и осанки
Простым способом убрать «косточку» на ноге и «выровнять» стопу
Как ровная осанка помогает сбросить 5-10 килограмм лишнего веса
Как повысить энергию в организме в 2-3 раза (нужно просто правильно расправить плечи)
Авторским способом избавления от «горба», «холки» и других зажимов
Плюс Вы получите ПОДАРКИ от меня лично

РЕГИСТРИРУЕМСЯ >>>

 

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

КОД ЗДОРОВЬЯ и ВРАЧ БЕЗ ДИПЛОМА. Алексей Маматов

Дневник

Пятница, 18 Июня 2021 г. 09:38 + в цитатник

4687843_Opera_Snimok_20210615_195442_amamatov_ru (700x392, 133Kb)

КОД ЗДОРОВЬЯ 
и 
ВРАЧ БЕЗ ДИПЛОМА

Что такое «Код Здоровья» и какую пользу всему организму приносит комплексная система оздоровления? 
 
Какие правила требуют соблюдения в соответствии с циркадными ритмами и сезонными климатическими изменениями? 
 
Как это – быть здоровым вопреки: экологии, качеству воды, продуктам на прилавках и ухудшающимися условиями жизни? 
 
Ученые уверены: люди живут гораздо меньше срока, отведённого природой для жизни. 
 
Какие факторы сильнее влияют на здоровье зрелого и пожилого человека? 
 
Старость – не в радость? Глупости! Старость может и должна быть прекрасным временем для себя и своих близких. 
 
Возрастной износ организма – неизбежность, или мы всё-таки в силах влиять на него и запускать негативные процессы вспять? 
 
Почему болезнь никогда не приходит в одиночестве? Как не дать болезням привести своих «подруг»? 
 
Иммунная защита – миф алчных фармацевтов или реальный щит от множества заболеваний? 
 
Наследственность и крепкое здоровье в пожилом возрасте – есть ли связь, и в чем она выражается более всего? 
 
Как быть здоровым вопреки плохой наследственности? 
 
Что имеют в виду китайские врачеватели, говоря: «Жить Осенью, не напрягаясь»? 
 
Польза осенних дождей для здоровья нервной системы и нормализации давления. 
 
Десять вредных пищевых привычек, которые сокращают нашу жизнь минимум на десять лет. 
 
Как волхвы Древней Руси «учили здоровью» простых людей, и что из их учений применимо сегодня?

 

РЕГИСТРИРУЕМСЯ >>>

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

ПЕРЕЗАГРУЗКА МЕТАБОЛИЗМА ВЕРНИ НОРМАЛЬНЫЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ И ЖИВИ АКТИВНО. Алексей Маматов

Дневник

Среда, 21 Февраля 2024 г. 09:36 + в цитатник

4687843_quote20231113a9e28fd2bf4fefe59d2ef4077954b1d7 (700x700, 289Kb)

Интерактивный трех дневный онлайн — практикум


«МЕТАБОЛИЗМ ПЕРЕЗАГРУЗКА»

ДЛЯ ТЕХ У КОГО...


Лишний вес, отёки, одышка
Выпадение волос, проблемы с кожей
Хроническая усталость, апатия
Диабет
Онкология
Проблемма с Щитовидной железой

НА БЕСПЛАТНОМ ОНЛАЙН - ПРАКТИКУМЕ ВЫ УЗНАЕТЕ...

СЕКРЕТ #1

Как нормализовать свой вес без диет и таблеток, даже если до этого Вы перепробовали все способы


СЕКРЕТ #2

Какие 3 фатальные ошибки совершают врачи при диагностики заболеваний и почему не обращают внимания на подсказки организма


СЕКРЕТ #3

Кремлевская диета или доступные продукты, которые можно есть в любое время, не испытывать чувства голода и худеть


РАСПИСАНИЕ:

ДЕНЬ 1

3 главных секрета нового долголетия
7 упражнений для пробуждения и раскачки митохондрий
Подарок для участников «Выведение веса на идеальный уровень»

ДЕНЬ 2

5 практик изведение «плохого жира» молочницы, бородавок и глистов
Секрет 4 — 6 нового долголетия
Подарок для участников «Чек-лист остановки процессов старения»

ДЕНЬ 3

Турбо упражнения от унылого старения!
Секрет 7 — 9 нового долголетия
Подарок для участников чек-лист «Шипучка счастья»

 

Регистрируемся на ПЕРЕЗАГРУЗКА МЕТАБОЛИЗМА

 

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СНЯТИЯ УСТАЛОСТИ ШЕИ. Алексей Маматов

Дневник

Вторник, 06 Апреля 2021 г. 20:52 + в цитатник

4687843_yahaj9dAi0 (700x700, 181Kb)

 

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СНЯТИЯ УСТАЛОСТИ ШЕИ 

Предварительная подготовка к курсу делюсь с вами комплексом простых упражнений, которые помогут ухаживать за шейными позвонками и бороться с чувством усталости. 
Сперва сделайте разминку. Разомните шейные позвонки и мышцы шеи с помощью легкого массажа — плавными круговыми движениями рук. 
Старайтесь всегда делать разминку и разогрев перед любым комплексом. 

 Упражнение 1 
Сядьте на стул. Полностью выпрямите верх своего тела. Упритесь в спинку стула для корректировки своего положения. Весь позвоночный столб должен располагаться по одной прямой линии. Голова ровно. Взгляд строго вперёд. Плечи опустите и расслабьте. 
Напряжение из спины и затылка должно уйти. Ступни поставьте на пол, плотно прижав к поверхности. Носки немного разведите в стороны. Руки положите на бедра, развернув раскрытые ладони вверх. Это ваше исходное положение. 
Закройте глаза и сохраняйте неподвижное положение в течение 2-3 минут. Прислушайтесь к своему дыханию, «посмотрите» внутрь себя. Дышите ровно. 
Теперь согните левую руку в локте и наложите раскрытую кисть этой руки на локоть правой руки. Кулак правой руки упирается в ваш подбородок. Кулак — опора вашей головы. 
Теперь начните надавливать подбородком на кулак. Медленными поступательными толчкообразными движениями. Давление должно быть от всей головы и идти через подбородок в руку. Движение выполняйте на вдохе. 
Сделайте выдох, разожмите правый кулак, отводя одновременно голову назад. 
Проделайте то же самое, сменив руки. Повторите 3-5 раз. 
 Упражнение 2 
Остаёмся в исходном положении. Положите руки ладонями на затылок так, чтобы пальцы были сплетены между собой. 
На вдохе попробуйте поднять голову вверх, как будто бы вас невидимой рукой тащат за волосы строго по вертикали. 
На выдохе вернитесь в исходное положение. Повторите 3-5 раз. 
 Упражнение 3 
Находясь в исходном положении, положите руки ладонями со сплетенными пальцами на затылок у основания черепа. Сделайте так, чтобы пальцы касались черепа у первых позвонков. 
Вдохните и поверните подбородок вправо и вверх до тех пор, пока не ощутите ярко выраженное напряжение левой половины шеи. 
На выдохе вернитесь в исходное положение. 
Повторите это движение в другую сторону до ощущения напряжения в шее. Повторите в обе стороны 3-5 раз. 
 

 Этот комплекс будет нами расширен уже в процессе основной программы. Мы вернёмся к нему и дополним несколькими важными упражнениями. 
Поэтому следите за моими новостями и посещайте  занятия! 

Приходите сами, приглашайте друзей и давайте вместе сделаем столь желанный прыжок в активное долголетие! 
 

 Если вы ещё не зарегистрировались, переходите по ссылке >>>

 

Тренинг "МОЛОДОСТЬ "

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

Бесплатный вебинар «Антигрыжа» Алексей Маматов

Дневник

Пятница, 22 Марта 2024 г. 20:18 + в цитатник

4687843_quote202311134e87d7098b984936b668ed1bcb2140be_2_ (700x650, 140Kb)

 

ОНЛАЙН — ПРАКТИКУМ ЗДОРОВАЯ СПИНА

«АНТИГРЫЖА»


 БЕСПЛАТНЫЕ, ПРОСТЫЕ И ПРОВЕРЕННЫЕ ПРАКТИКИ ВОССТАНОВЛЕНИЯ СПИНЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.

 БЕЗ ТАБЛЕТОК, УКОЛОВ, ОПЕРАЦИЙ И БЕСКОНЕЧНЫХ ПОХОДОВ ПО ВРАЧАМ.

ДЛЯ ТЕХ У КОГО...

Артрит
Остеохондроз
Межпозвонковые грыжи
Радикулит
Сколиоз
«горб», «холка» и другие зажимы

НА БЕСПЛАТНОМ ОНЛАЙН - ПРАКТИКУМЕ ВЫ УЗНАЕТЕ...

СЕКРЕТ #1
Как убрать грыжу, остеохондроз, сколиоз и радикулит в домашних условиях

СЕКРЕТ #2
Авторский способ избавления от «горба», «холки» и других зажимов

СЕКРЕТ #3
Как ровная осанка помогает сбросить 5-10 килограмм лишнего веса

Это самая малость того, что будет на практикуме

 

Регистрируемся на мастер-класс АНТИГРЫЖА

 

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

Полезняшки от Алексея Маматова Вкусные и полезные СМУЗИ

Дневник

Четверг, 03 Декабря 2020 г. 11:10 + в цитатник

4687843_Dobavte_podzagolovok_2 (700x700, 576Kb)

Полезняшки от Алексея Маматова

Вкусные и полезные СМУЗИ

Чтобы из всего многообразия смузи выбрать те, что полезнее всего осенью или зимой, старайтесь руководствоваться простым правилом сезонности овощей и фруктов, которые используете для приготовления напитка. 

Например, в эту пору полезнее всего будут тыква, виноград, морковь, черноплодная рябина и т.д. А если добавить к базовым ингредиентам апельсин, авокадо, банан, имбирь или корицу, то в результате вы получите невероятный и по вкусу и по своей питательности перекус или даже полноценный прием пищи. 

Тыквенный смузи 

Нам потребуются: 
Тыква (5-6 небольших кусочков) 
Банан (1 штука) 
Корица (1,5 чайных ложки) 
Гвоздика (2 веточки) 
Имбирь молотый (1,5 ч.л.) 
Мёд (1 столовая ложка) 
Миндаль измельченный – по вкусу 

Свекольный смузи 

Свёкла небольшая (1 шт. или 1 стакан сока) 
Кефир (1 стакан) 
Мёд (1 ст. ложка) 
Яблочный уксус (0,5-1 ст. ложка) 
Корица по вкусу 
Тренинг Алексея Маматова 

Малахитовый смузи 

Авокадо (1 шт.) 
Яблоко (1 шт.) 
Лайм или лимон (1 шт.) 
Перец чили (1 шт.) 
Корень имбиря (1,5 см) 
Йогурт (3 ст. л.) 
Лёд или вода по необходимости 

Готовьте, пробуйте и непременно делитесь рецептами с друзьями! 


А пока Вы готовитесь пересматривать наш вчерашний вебинар »>


https://shop.rubulat.ru/aff/free/1200006881/kuptsova/

 

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

Натуральный природный энергетик своими руками. Алексей Маматов

Дневник

Вторник, 30 Июня 2020 г. 09:38 + в цитатник

4687843_xH12gAHMWps (700x700, 215Kb)

Натуральный природный энергетик своими руками. Алексей Маматов

Все уже усвоили, что наши онлайн эфиры требуют от участников не только внимания, но одновременно усердия и, конечно же, физической активности. Без этого невозможно качественно оздоровить ни один внутренний орган. 
 
При это я знаю, как иногда сложно мотивировать себя для выполнения всей программы упражнений: нет сил, неподходящее настроение, ломит тело, усталость от работы или дел по дому, простужены. 
 
Понимаю и спешу вам на помощь с рецептом НАТУРАЛЬНОГО ЭНЕРГЕТИКА! 
 
Рецепт натурального энергетика для занятий 
 
Этот напиток я рекомендую пить тем, кто всерьез настроен выполнить максимум из предложенной программы оздоровления любого нашего тренинга. Напиток позволит сделать чуть больше, чувствовать себя лучше и намного бодрее. 
 
Ингредиенты: 
1 стакан горячей воды; 
1-2 чайной ложки мёда (по вкусу); 
2-2.5 см свежего корня имбиря; 
1/5 чайной ложки молотого кардамона; 
1/5 чайной ложки куркумы. 
Приготовление: 
Разрежьте корень имбиря и используйте пресс для чеснока для того, чтобы выдавить сок в чашку. Добавьте все пряности, залейте кипятком и перемешайте. 
 
Мёд в чашку следует добавить позже, после того как напиток немного остынет. 
 
Этот напиток пробудит вас куда лучше кофе благодаря содержащимся в нём кардамону и куркуме. Имбирь – это старинный антисептик, который также улучшит ваше пищеварение. Мед – природный подсластитель, который как смягчит вкус, так и подымет ваш тонус и настроение. 


Трениг "Сердце и Сосуды" Алексея Маматова

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

Калина красная -польза и вред

Дневник

Вторник, 11 Января 2022 г. 19:53 + в цитатник
 
4687843_s11691553 (600x450, 47Kb)
Калина красная -польза и вред
 
   
Целебная ягода калина давно ценится в народе своими лечебными способностями. Это достаточно распространенное растение весной радует белоснежными цветами, а в конце осени полыханием красных ягод на фоне заснувшей природы. Свойства калины широко применяются в народной медицине, причем не только её плодов, но и листьев, цветов, а даже коры. Наибольшая концентрация активных фитонутриентов, конечно же, находится в красных кислых ягодах, так заманчиво висящих на гроздьях.
 
 
 
 Состав ягод калины
 
    Всеми целебными качествами калина обязана своему насыщенному полезными веществами составу. Высокое содержание аскорбиновой кислоты и других мощных антиоксидантов делает ягоды незаменимым помощником в борьбе с простудными заболеваниями, особенно в период эпидемий гриппа. Выздоравливающий после любых тяжелых болезней организм также нуждается в высоких дозах витамина С. По содержанию этого вещества калина значительно обогнала яблоки, квашеную капусту и цитрусовые фрукты.
 
     В составе калины присутствуют витамины (каротин, токоферол, К, Р), микроэлементы и минералы (цинк, натрий, марганец, кальций, молибден, кобальт, фосфор, никель, цирконий, титан, ванадий, калий, магний), незаменимые аминокислоты (в количестве 13 шт., с преобладанием аланина, серина и глутаминовой кислоты), фитостерины, дубильные вещества, смолы, сахара, органические кислоты, кахетины, эфирные масла, пектины, флавоноиды, антоцианы.
 
     По содержанию железа, так необходимого для полноценной работы органов кроветворения, калина стоит на одной ступени с признанными железосодержащими ягодами (шиповник, черника, костяника).
 
 Лечебные свойства калины
 
калина в аптеке     Растение проявляет вяжущее, противомикробное, ранозаживляющее, мочегонное, желчегонное, кровоостанавливающее, тонизирующее и общеукрепляющее действия.
 
     Свежие ягоды, сок и чай из калины (настой) – это полноценный диетический продукт, улучшающий работу сердечной мышцы, нормализующий состав крови, проявляющий противосудорожное и успокаивающее свойства.
 
     Великолепный состав ягод делает целесообразным применение калинового чая во время следующих заболеваний: ангина, тонзиллит, воспаление легких, бронхит, в том числе и вызванный никотиновой зависимостью, застарелый кашель.
 
     Систематическое употребление водных вытяжек (чай, отвар, настой) на основе калины повышает иммунитет и помогает организму эффективно противостоять инфекциям.
 
     Благодаря присутствию в калине пектиновых соединения и дубильных веществ, ягоды эффективно улучшают работоспособность пищеварительной системы, повышая аппетит и стимулируя выработку желудочного сока, а также способствуют очищению организма от опасных солей тяжелых металлов, токсических веществ, продуктов распада и «вредного» холестерина.
 
     Присутствующие в составе ягод Р-активные соединения (рутин) нормализуют эластичность и проницаемость капилляров, а также стимулируют активизацию окислительных процессов, протекающих в тканях.
 
 
     Кора растения богата гликозидом вибурнином, который проявляет активную способность суживать сосуды и усиливать тонус маточной мускулатуры. В медицинской практике препараты на основе коры калины с успехом используют в роли кровоостанавливающего средства, особенно в послеродовой период или при маточных кровотечениях.
 
 Сбор, хранение и использование ягод
 
сбор калины     Калину срезают в сентябре-начале октября. Однако, если кисти ягод оставить на дереве до первых заморозков, то из них практически полностью уйдет горечь. Хранить калину следует, не обрывая с кистей, в холодильнике, на балконе, веранде или чердаке. Плоды превосходно поддаются заморозке, практически не теряя своих целебных свойств.
 
     Промороженная калина применяется для начинки пирогов и при консервации квашеной капусты. Из нее готовят кисели, варенье, желе, компоты, добавляют в подливы и соусы. Регулярное включение в рацион ягод (в любом виде) является отличной профилактикой множества заболеваний и витаминизацией организма, что особенно важно зимой и ранней весной.
 
 Противопоказания
 
    Как и каждое растительное средство, калина имеет ряд противопоказаний, обусловленных ее химическим составом: подагра, период беременности, повышенная свертываемость крови, склонность к тромбообразованию, повышенная кислотность, гипотония. Нежелательно бесконтрольное употребление калины, так как злоупотребление аскорбиновой кислотой может вызвать появление сыпи на теле.
 
 Применение калины в народной медицине
 
лечебные свойства калины     Настой свежих или засушенных цветков калины помогает при золотухе и различных кожных высыпаниях.
 
     Свежие ягоды используют в качестве натурального и безопасного слабительного.
 
     Калиновый сок совместно с мёдом действенно понижает артериальное давление, применяется при язвенной болезни, и при многих заболеваниях, спровоцированных нарушением обменных процессов: угревая сыпь, экзема, фурункулез, гнойничковые поражения кожи.
 
     Купание младенцев в отваре коры и веточек калины помогает избавиться от проявлений аллергии.
 
     Калиновый чай помогает при дисбактериозе.
 
     Ягоды, проваренные в течение 10 минут в натуральном мёде – проверенное противопростудное, гепатопротекторное и иммуномодулирующее средство. Принимать по десертной ложке трижды в день.
 
     Плоды, перетёртые с сахаром, помогают при перевозбужении нервной системы.
 
     Подводя итог, можно отметить, что калина, лечебные свойства которой неоспоримы, способна помочь при многих неполадках в организме. Применяя природные средства, вы в значительной степени улучшаете качество жизни, продлеваете молодость и укрепляете своё здоровье.
 
 
 
 
«Калина красная»: чудотворные старорусские рецепты 

В народной медицине Древней Руси широко использовались свежие или высушенные ягоды калины для лечения сердечных заболеваний – это уже ни для кого не секрет. Но как оказалось, секретом для многих является сам процесс приготовления. 

Сегодня делюсь сразу двумя из них, в которых основным ингредиентом выступает именно всеми почитаемая калина. 

Калина прекрасно зарекомендовала себя не только при проведении профилактических мер, но и для лечения различных недугов, поражающих как сердце, так и сосуды: 
При аритмии 
Аритмия, вызванная внешними факторами, чаще всего провоцируется стрессами и нервными потрясениями. Вещества, содержащиеся в ягоде калины, способны устранять неврозы и снимать беспокойство, улучшая тем самым частоту сердечных сокращений. В данном случае калина применяется как самостоятельное блюдо. Идеальным выбором времени является период, сразу после морозов, когда из ягоды уходит неприятная горечь. 

Мерцательная аритмия выражается беспорядочным сокращением желудочков сердца. Патология часто встречается у пожилых людей, страдающих ишемической болезнью сердца, перенёсших инфаркт или имеющих порок сердца. Свежие плоды калины или калина в виде настоя способны улучшить кровоток и облегчить состояние. 
При гипертонии 
При повышенном артериальном давлении калина является прекрасным помощником. Благодаря своим свойствам ягода может быстро понизить давление и нормализовать состояние. 
При тахикардии 
Смолы и витамины, содержащиеся в калине, нормализуют ритм сердечных сокращений и при регулярном и правильном применении способны убрать недуг. 

Калина – ягода сильная, обладающая мощной внутренней силой. Ее употребление почти всегда должно быть сопряжено с мерами предосторожности. Следите за дозировками. 

Укрепляющая смесь калины с мёдом 


Рецепт известен уже несколько веков и часто встречается знахарских справочниках. Калина – ягода, которая хороша не только своими полезными свойствами, но и тем, что прекрасно сочетается с некоторыми другими широко известными продуктами для укрепления здоровья, чем многократно увеличивает оздоровительный эффект. 

Рецепт применяется при гипертонии и для общего укрепляющего эффекта. 

Приготовление смеси: 
Тщательно промойте ягоды калины тёплой водой. 
Пропустите ягоды через мясорубку. 
Смешайте протертую калину с мёдом в равных пропорциях. 
Получившуюся смесь принимайте 2-3 раза в день за полчаса до еды в количестве 1 столовой ложки. 
Смесь храните в холодильнике. 
Настой из калины при аритмии 


Для приготовления настоя потребуется 3 стакана свежих ягод. 

Приготовление настоя 
Засыпьте 3 стакана ягод в трехлитровую банку. 
Залейте ягоды двумя литрами кипятка. 
Заройте банку крышкой, накройте её и поставьте в тёмное место на 6 часов. 
По прошествии 6 часов, ягоды следует процедить через сито, надавливая на них. 
Полученную смесь смешайте с соском, выделенным ягодами, и поместите в эмалированную посуду. 
По вкусу Вы также можете добавить всё тот же мёд или сахар. 
Пейте по 1/3 стакана три раза в день в течение 1 месяца. 

Принимайте на здоровье и с умом, укрепляйте свой иммунитет и не болейте! 

Алексей Маматов 

Бесплатный тренинг АНТИГРЫЖА

Тесты для самодиагностики суставов

«Сердце и сосуды. Укрепление и оздоровление»

Метаболизм. Перезагрузка

Гормон и Я

 

 

 

 

 

 
 
 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Лекарственные Растения

Метки:  

Постельная йога – залог хорошего самочувствия на весь день. Алексей Маматов

Дневник

Среда, 11 Марта 2020 г. 11:09 + в цитатник

4687843_Postelnaya_ioga__zalog_horoshego_samochyvstviya_na_ves_den (700x700, 98Kb)

Постельная йога – залог хорошего самочувствия на весь день
Первая полезная подготовительная практика 

Пришло время полезной практики в рамках вашей подготовки к предстоящему в марте трехдневному тренингу. Напомню, он посвящён тотальному омоложению внутренних органов, кожи, ногтей и волос. 


Бесплатный тренинг "ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ"


Начать я хочу с самого простого, к чему нужно себя приучить – практикам сразу же после пробуждения. Таких практик много, каждая из них направлена на что-то своё: на нормализацию давления, на снижения риска инфаркта или инсульта, на улучшение тонуса и придания себе бодрости для каких-то важных дел днём и т.д. 

Сегодня же я хочу, чтобы вы познакомились с одной очень простой, но чрезвычайно полезной молодящей практикой. Её вы можете попробовать уже завтра после пробуждения. 

Чем хороша практика? 

Она хороша, прежде всего, тем, что относится к категории «ленивых» практик. То есть, это означает, что их можно выполнять не только на гимнастическом ковре или полу, но и прямо в кровати. Она не требует физических усилий, в ней низок шанс сбить свое дыхание и вообще как-либо перенапрячься. 

Всё это говорит о том, что такую практику можно выполнять даже тогда, когда вы простудились или восстанавливаетесь, скажем, после поясничного прострела. 

Итак, приступим 

1. Первое, что нам предстоит – это «умные потягивания». 

Движение напоминает принятие позы эмбриона. 

Лёжа на спине, начните собирать себя в кокон. Для этого ваши ноги подтягиваются к животу, сгибаясь в коленях. Руки прижаты к груди и согнуты в локтях. Не перекрещивайте их. Голова же подбородком подтягивается также к груди. 

Почувствуйте вытяжение в позвоночнике во всех его отделах. Зафиксируйтесь на 1-2 секунды, после чего опустите голову, ноги и руки на поверхность, на которой лежите. Руки при этом лежат над головой, ноги расставлены. Вы в форме абсолютно расслабленной морской звезды. Полежите, подышите спокойно. Расслабьтесь. 

Вдох – вы собираетесь в эмбриончик, выдох – вы звезда, ваши руки и ноги разбросаны. 

Повторите упражнение 3-4 раза. 

2. Теперь уже исходное положение – поза звезды. 

Представьте, что под правой ногой есть педаль, которую нужно нажать пяткой. Попытайтесь немного вытянуть ногу за счет движения тазом. На вдохе давите на воображаемую педаль, на выдохе возвращаетесь в исходное положение. 

Смените ноги. Теперь левая нога давит на педаль. 

Теперь тоже самое сделайте с руками. Правая рука расслаблена и за счет движения плеча и спины вы тянете ее вверх на вдохе, на выдохе возвращаете в исходное положение. То же проделайте и с левой рукой. 

Повторите всё упражнение с вытяжением конечностей 4-5 раз по кругу от правой ноги до левой руки. 

3. Теперь наше исходное положение – мы лежим на кровати или полу, руки опущены вдоль туловища. Ноги согнуты в коленях и расположены рядышком друг с другом: колени смотрят вверх, стопы стоят на поверхности. 

На вдохе начните медленное поднятие правой ноги к себе и далее на выдохе опустите ее на кровать или пол, полностью вытянув и разогнув колено. 

Далее то же самое с левой ногой. Вдох – подъем, выдох – медленное опускание ноги на поверхность. Следующий цикл движений уже будет из позиции «солдатик» - ноги и руки вытянуты. Снова подъем на вдох и снова медленное ленивое опускание на выдохе. 

Повторите 7-8 раз. 

4. Остаемся в нашей позе «солдатика». 

Поднимаем ноги к себе, сгибая их в коленях и поворачиваем одновременно таз сначала влево, потом вправо. Начало движения – пятки и стопы скользят по поверхности и при приближении к телу подымаются, и одновременно начинается поворот таза. Перед опусканием ног в исходное положение, разверните таз ровно. Подъем ног на вдох с поворотом таза, а опускание ног с их выпрямлением – на выдох с возвращением таза в исходное положение. Получается круговое движение. Сделайте 5-7 повторений. 

Не торопитесь – все ваши движения ленивые и размеренные. Не сбивайтесь с дыхания, впитывайте энергию нового дня, пробуждайте свой организм плавно и бережно. 


5. Вернитесь в позу «солдатика». Ладони прижаты к поверхности, на которой лежите. 

Начните натягивать носки обеих ног на себя и обратно вытягивать их от себя. Медленно, неторопливо – никаких рывков. 5-7 движений. 

Теперь поочередно – правая нога тянет носок на себя, тогда как левая от себя. Возвращаем их в исходное положение и тут же меняем направление движения. Левая – на себя, правая – от себя. Представьте, будто бы вы давите на педальки поочередно каждой ногой. 

6. Теперь уделим внимание шее. 

Согните ноги в коленях, поставьте стопы на поверхность. 

Начинаем поднимать сначала одно плечо вверх, потом второе, возвращая первое на место. Медленно 10-12 повторений. 

После чего переходим к поворотам шеи. Также медленно делаем поворот шеи в одном направлении, потом в другом. Дышим ровно. На вдох поворот, на выдох возвращаем голову в исходное положение. Потом в другую сторону. 

Те же 10-12 повторений. 

По завершении всего комплекса поворачиваемся на бок, сгибаем ноги в коленях и при помощи рук подымаемся с кровати, опуская ноги на пол. 

Комплекс завершён. 

Старайтесь выполнять этот комплекс пробуждающих организм движений каждое утро. 

До скорой встречи! 
Алексей Маматов 
Клуб Активного ДолголетияЮ

Бесплатный тренинг "ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ"

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Йога,Цигун,

Метки:  

Индийский дал – вкусно, полезно, здорово!

Дневник

Вторник, 21 Января 2020 г. 11:23 + в цитатник

4687843_mailservice (600x399, 85Kb)

 

Индийский дал – вкусно, полезно, здорово! Рецепты от А. Маматова

 

Друзья, все мы знаем, что Индия славится своим здоровым питанием, обилием полезных специй и продуктовых сочетаний. В сегодняшнем уже 36-м по счёту выпуске лучших практик прошедших вебинаров я поделюсь с вами рецептом традиционного индийского супа дал (дхал). 

В основу нашего с вами рецепта ляжет красная чечевица, также известная как египетская. Вообще, чечевица – незаслуженно забытый нами продукт. А ведь ещё каких-нибудь 100 лет назад она была на столе любой семьи. В России чечевица появилась в XIV веке и очень быстро стала основой всевозможных блюд. У монахов на Руси она была главной пищей во время поста. А многие не без оснований считали чечевицу царицей бобовых!

 

Польза чечевицы 

Такая популярность чечевицы в прошлые столетия неслучайна, ведь в ней содержится более 60% растительного белка и огромнейший пласт микроэлементов и минералов. 
Укрепляет иммунитет и ускоряет обмен веществ. 
Нормализует уровень сахара в крови. 
Благодаря витаминам группы B защищают организм от пагубного влияния токсинов. Нейтрализует действие алкоголя и никотина. 
Борется с изжогой и н6ормализует работу желудка при гастритах и язвах. 
Отличная профилактика против онкологических заболеваний. 
Превосходный антидепрессант. 
Помогает в похудении благодаря клетчатке и низкого содержания калорий. 
В красной чечевице содержится калий и фолиевая кислота, а также магний – все эти элементы вместе способны предотвратить развитие заболеваний сердца, укрепив главную мышцу нашего тела. 
Регулярное употребление в пищу чечевицы помогает омолаживать клетки 
Приготовление 

Нам понадобится: 
Чечевица красная – 250 г 
Масло растительное – 1 ст. ложка 
Масло сливочное топленое – 1 ст. ложка 
Корица – 1 ч. ложка 
Гвоздика – 3 шт. 
Перец чили сухой – 2 шт. 
Семена горчицы – 0.5 ч. ложки 
Тмин семена – 1 ч. ложка 
Имбирь натёртый – 1 ст. ложка 
Чеснок натёртый – 1 ст. ложка 
Куркума – 1 ч. ложка 
Карри – 1 ч. ложка 
Кориандр молотый – 1 ч. ложка 
Перец чили молотый – ½ ч. ложки 
Паприка молотая – 1 ч. ложка 
Тмин молотый – 1ч. ложка 
Зира молотая – 1 ч. ложка 
Асафетида – 1 ч. ложка 
Гарам масала – 1 ч. ложка 
Сахар – 1 ч. ложка 
Соль – 2 ч. ложки 
Лук репчатый – 1 шт. 
Помидоры средние по размеру – 3 штуки 
Кинза свежая – 20 г 
Лимонный сок – 1 ст. ложка 
Вода – 700 мл. 

 

Готовка. Поехали! 


Нарезаем маленькими кубиками лук. Натираем 3 зубчика чеснока на мелкой терке. Также натираем предварительно очищенный корень имбиря. Далее нарезаем маленькими кубиками три помидора. И в завершении наших подготовительных работ нарезаем кинзу. 
Наливаем в кастрюльку растительное масло, растапливаем в нем наше масло сливочное (1 ст. ложка). Пока растапливается масло насыпаем семена тмина. Кладем в кастрюльку 2 перчика чили. Насыпаем гвоздику и куркуму. Туда же насыпаем семена горчицы. И наконец, корица. 
Пусть всё побурлит в масле 1 минуту. Обязательно помешивайте и не давайте ничему пришквариться к дну. 
Далее насыпаем тертый имбирь и чеснок. Потом куркуму и молотый перец чили (1/2 ч. ложки), сладкую паприку и молотый кориандр. Напоследок на этом этапе добавляем по 1 чайной ложке асафетиды и тмина. 
Теперь наступила очередь лука. Насыпаем его в кастрюлю. Тщательно перемешиваем с содержимым в течение 1 минуты. 
Теперь настал черёд помидоров. Выкладываем их и снова всё перемешиваем. 1 мин. 
И вот теперь наша царица бобов – чечевица. Насыпаем ее равномерно и солим. Напоследок добавьте сахар. 
И вот только теперь заливаем всё водой. 
Доводим до ровного кипения и оставляем кипеть так на 8-13 минут на плите под крышкой. 
Добавляем смесь гарам масала и лимонный сок. 
И в завершении посыпаем наш индийский дал нарезанной кинзой и паприкой. 
На этом всё. Равнодушных не будет – это я вам гарантирую. Конечно, вы можете экспериментировать со специями, так как тут их целая россыпь видов. Но в оригинале рецепт именно такой. 

И в завершение для самых продвинутых оздоровленцев. Гарам масала – это индийская смесь из специй. Её можно купить готовой, но можно также и приготовить самим. Для этого потребуется: 
Черный или белый перец 
Кардамон черный или зеленый 
Листья карри 
Черный кумин 
Обычный кумин 
Звездчатый анис 
Кориандр 
Мускатный орех 
Листья малабарской корицы или малабарский лавр.

  
Будьте здоровы и приятного аппетита!

 

 

 

 

 

 

Рубрики:  ДОМ /Кулинария

Метки:  

Вегетарианский плов с тыквой – кладезь витаминов

Дневник

Понедельник, 30 Декабря 2019 г. 20:10 + в цитатник

4687843_gUpoAAV1eBA (600x398, 98Kb)

Вегетарианский плов с тыквой – кладезь витаминов от Алексея Маматова

Тыква – это прекрасный осенний овощ, пользу и пищевую ценность которого смогут ощутить все члены вашей семьи. Все мы знаем, что тыква содержит в себе практически все витамины и макроэлементы, которые нужны человеку для его здоровья осенью и зимой. В ней есть витамины А, Е, С, F, D, K, PP, T, витамины группы В, а ещё кальций, железо, магний, калий, фтор, медь, цинк, йод и фосфор. 
 
Но и это не всё. Кроме всего перечисленного в тыкве есть сложные углеводы, необходимая нам клетчатка и пектины. Не обошли стороной тыкву и растительный белок с жирами. И всё это, друзья, при удивительной низкокалорийности этого овоща. Поэтому мы просто обязаны использовать тыкву как можно чаще в блюдах. 
 
А теперь к рецепту 
 
Нам потребуется: 
Растительное масло (100 мл) 
Лук очищенный репчатый или красный (150 г) 
Мякоть сладкой тыквы (200-250 г) 
Морковь очищенная (150 г) 
Рис длиннозёрный пропаренный (300-350 г) 
Соль, куркума, шафран, барбарис, изюм или зира – всё это, друзья, по вашему вкусу. 
Заранее промойте и замочите рис. Лук я обычно нарезаю перьями и кладу в казан с раскалённым маслом. В этот момент солю и посыпаю куркумой. Жарю на сильном огне до образования золотистого цвета. Обязательно помешиваю. 
 
Далее приступаю к моркови и нарезаю её тонкими брусочками. Берём эти брусочки и кладём ровным слоем поверх лука и посыпаем зирой, барбарисом и изюмом. В этот самый момент необходимо влить стакан воды и убавить огонь до среднего. Далее накрываем казан крышкой и оставляем на 15-20 минут. Этого времени обычно достаточно, чтобы морковь стала мягкой. 
 
Теперь приступаем к королеве нашего вегетарианского бала – тыкве. Нарезаем её небольшими кубиками и выкладываем слоем поверх моркови. А сверху – слой промытого риса. Солим (обычно половина столовой ложки). 
ВРАЧ 
 
Заливаем горячую воду так, чтобы наше масло всплыло над рисом. Готовим плов далее без крышки 15-20 минут. Помешиваем аккуратно рис до того момента, пока вода не испарится. И вот только тогда накрываем казан крышкой. Отключаем огонь и даем настояться несколько минут. 
 
Вы можете подавать тыквенный плов как слоями, так и перемешать его в казане. 
 
Друзья, также я хочу вам сказать, что большинство из вас являются прекрасными хозяйками, и скорее всего у каждой хозяйки есть своя проверенная годами технология приготовления плова. Вы можете пользоваться на некоторых этапах своей, я же привёл в пример то, как готовлю вегетарианский плов сам, в том числе в поездках, когда есть такая возможность. 
 
 

 

 

 

 

Рубрики:  ДОМ /Кулинария

Метки:  

КОКТЕЙЛЬ СВЕКОЛЬНЫЙ

Дневник

Понедельник, 21 Октября 2019 г. 18:46 + в цитатник

4687843_mailservice (600x401, 53Kb)

КОКТЕЙЛЬ 

Основным ингредиентом нашего коктейля будет свекла. Она насыщена клетчаткой, поэтому наш кишечник после её воздействия избавится от лишнего и вредного. 

Нам потребуется половинка небольшого корнеплода. К нему добавим апельсин, две небольшие морковки и кусочек имбиря (не забудьте его предварительно очистить). Для получения однородной массы взбиваем всё в блендере – он наш незаменимый помощник в приготовлении смузи и коктейлей. После приготовления дайте коктейлю настояться 1-2 часа. С осторожностью принимайте коктейль, если вы диабетик,а также от него следует отказаться вовсе, если вы болеете мочекаменной болезнью. 
Код здоровья 

Кстати, по последним исследованиям сок свеклы также является прекрасной гормональной терапией для женщин во время климакса. Кроме того, в свекле содержится бетаин, которого нет ни в одной другой овощной культуре. А этот самый бетаин входит в состав ферментов, усваивающих белок и улучшающих работу печени. Сейчас всё чаще говорят об использовании бетаина в борьбе с болезнью Альцгеймера и предотвращению рака молочной железы. 

 

 

 

 

 

Рубрики:  ДОМ /Кулинария

Метки:  

Давление может быть не только повышенным, но и пониженным. Алексей Маматов

Дневник

Пятница, 04 Октября 2019 г. 12:06 + в цитатник

4687843_yYfkDW93Kw (604x426, 111Kb)

Давление может быть не только повышенным, но и пониженным

Порой даже у здоровых людей может возникнуть проблема с артериальным давлением. Головокружение, головная боль, быстрая утомляемость, плохое самочувствие, слабость, сонливость — это всё признаки гипотензии или гипотонии (пониженного артериального давления).

Врачи уверяют, что такое состояние не угрожает жизни человека, потому что не было случаев смерти от гипотонии. Но если артериальное давление падает ниже критического предела 90/60, тогда сердце бьется очень медленно, человек становится бледным и даже может потерять сознание.

В такой ситуации следует немедленно напоить больного крепким кофе, а в случае обморока смочить кусочек ваты несколькими каплями нашатырного спирта и осторожно подержать несколько секунд у носа пострадавшего.

Если нашатырного спирта нет, то можно смочить лицо холодной водой, она хорошо улучшает кровообращение мозга и сужает сосуды. А еще лучше вызвать «скорую помощь». С низким артериальным давлением не стоит шутить!

По мнению многих ученых, гипотония может быть симптомом других заболеваний — эндокринных нарушений, инфекций, кровотечений, болезней органов пищеварения, анемий, остеохондроза, хронических патологий. В таких случаях надо лечить саму болезнь.

А вот основной причиной падения артериального давления является недостаточное поступление кислорода и питательных веществ к тканям — белков, витаминов С и группы В.

Также гипотензии способствуют стрессы, длительные волнения и нервные расстройства.

И если гипотония проявляется как эссенциальная болезнь, тогда для её лечения можно использовать лекарственные растения — женьшень, левзею, лимонник, аралию, шелковицу, ятрышник, элеутерококк, шиповник, зверобой, девясил высокий, пижму, эфедру и др.

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ МОЗГА. Попробуйте выполнить! Алексей Маматов

Дневник

Пятница, 05 Мая 2023 г. 11:51 + в цитатник

4687843_kandinskydownload1682923892546 (700x700, 331Kb)

 

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ МОЗГА. Попробуйте выполнить!

Как бы банально и приторно это не звучало, но чем лучше развит мозг человека, тем выше его потенциал, тем более эффективно он принимает решения и действует, тем грамотнее стоит отношения с окружающими людьми, объектами и явлениями мира.

Да что говорить — карьера, обучение, образование, личная жизнь, финансовое благополучие, самореализация — все эти и многие другие составляющие нашей жизни напрямую зависят от того, насколько хорошо развит наш мозг.

Но есть ли возможность развивать его? Конечно, такая возможность существует, тем более тот факт, что ученые уже десятки лет твердят, что человек использует свой мозг, пусть и на пять процентов, но все же не максимально, неоспорим и только добавляет мотивации.

Сегодня мы хотим поделиться с вами несколькими такими упражнениями.

Всего мы рассмотрим 5 упражнений, 2 в этой публикации и 3 в следующей:

1. Упражнение «Две минуты концентрации»;
2. Упражнение «Помехи»;
3. Упражнение «Тренинг мозга»;
4. Упражнение «Освобождение сознания»;
5. Упражнение «Пульс».

Каждое из них способно стать для вас отличным помощником в развитии мозговых и интеллектуальных способностей.

1. Упражнение «Две минуты концентрации»

Это развивающее упражнение, основано на концентрации, представляющей собой важнейшее качество для интеллектуального и физического труда.

Такой фитнес для мозга позволит мыслить чётче и будет развивать навык правильной оценки собственных действий, а также повысит вашу способность к усвоению новой информации и овладению новыми умениями.

Для упражнения приготовьте часы с секундной стрелкой и положите их перед собой. Теперь расслабьтесь и подготовьтесь к фокусировке на секундной стрелке. Когда решите, что готовы, начинайте следить за тем как она движется.

В течение двух минут старайтесь фиксировать все поступающие в сознание мысли на движении стрелки — это поможет вам «отключиться» и сосредоточиться только на себе и стрелке часов. Если же вы невольно задумаетесь над чем-то и внимание рассеется, просто отдохните немного и начините упражнение сначала.

Изначально сохранять концентрацию может быть достаточно сложно, но по мере практики сосредотачиваться станет всё легче. От двух минут через несколько дней или недель вы должны перейти к десяти. Так вы научитесь в любой нужный момент концентрироваться на том, что для вас важно.

2. Упражнение «Помехи»

Это упражнение научит вас не обращать внимания на внешние раздражители и самому не совершать лишних действий во время выполнения чего-либо.

Кроме того, такая гимнастика для мозга служит отличной профилактикой рассеянности, перенапряжения и суетливости. Чтобы оно дало максимальный эффект, вам следует расслабиться, принять удобное положение и обеспечить себе такие условия, чтобы ничто не отвлекало.

Итак, для выполнения задания вам потребуются часы с секундной стрелкой, телевизор (именно телевизор!) и место, где вы будете сидеть, например, кресло или стул.

Положите часы перед собой, включите телевизор погромче и найдите какую-нибудь развлекательную программу. Как только подготовитесь, начинайте фокусироваться на движении стрелки часов, стремясь не воспринимать поступающую из телека информацию и не отвлекаясь на неё. Концентрироваться на стрелке нужно две минуты.

Наблюдая за движением стрелки, одновременно перебирайте в уме четные числа — от 2 до 10 и потом обратно, и так по кругу.

Ваша задача — равномерно распределить внимание между всеми выполняемыми задачами. Если же внимание отвлечётся или вы собьётесь со счёта, начните упражнение сначала.

После того как справитесь с первой частью задания, усложните его — на стрелку часов направьте только треть внимания, вторую треть — на последовательность чисел и третью — на чтение детских стишков, к примеру: «Наша Таня громко плачет — уронила в речку мячик, тише, Танечка, не плачь, не утонет в речке мяч» и т. п.

Либо можете выбрать не стих, а какую—то песню и т. д.

Когда и это задание будет даваться вам легко, придумайте что-нибудь еще, а потом — еще. По сути, продолжать эту тренировку мозга можно до бесконечности.

Со временем вы заметите, что в своей каждодневной жизни вы можете совершать нужные действия эффективнее, а также то, что этих действий вы можете совершать несколько, причем практически одновременно и без отвлечения на нечто второстепенное.

3. Упражнение «Тренинг мозга»

Чтобы упражнение возымело больший эффект, займите удобное положение, расслабьтесь, закройте глаза. Теперь представьте свой мозг внутри черепа — где он находится, как выглядит, где берет начало.

После этого вообразите мысленный палец или какой-то тонкий предмет, при помощи которого можно помассировать мозг и снять с него напряжение.

Используя его или мысленный палец, дотроньтесь до внешнего слоя мозга, постепенно продвигаясь дальше. Старайтесь фокусироваться на расслаблении, получаемом от действия пальца или «массажера».

Не следует торопиться — напряжение должно спадать постепенно, а высвобождающаяся энергия должна плавно продвигаться к центру мозга.

Через несколько минут вы почувствуете ощущение тепла внутри головы и, возможно, легкий звон в ушах. Этого не нужно бояться — напротив — продолжайте массаж, повторяя указанную выше последовательность действий.

Если в процессе в голове возникнут посторонние мысли, не придавайте им значения, а воспринимайте как само собой разумеющееся.

После того как выполните несколько подходов, сформируйте в голове мысль, что отныне вы всегда можете воздействовать на свой мозг, его клетки и сосуды, расслаблять их и снимать напряжение.

Как только гимнастика будет окончена (обычно требуется около 10-15 минут), вы будете пребывать в состоянии расслабленности и позитива и станете чувствовать себя лучше, а ваш мозг получит больше ресурсов для активной деятельности, например, для развития мышления.

4. Упражнение «Освобождение сознания»

Самый эффективный способ освободить сознание — это понять, что в нем происходит в текущий момент времени. Для выполнения упражнения вам нужно подготовить листок и ручку и написать всё, что вас действительно заботит сейчас. Это могут быть планы и цели на ближайшее и далекое будущее, идеи, требующие осмысления, предстоящие покупки, дела и прочее.

Только имейте в виду, что писать нужно максимально кратко, но стремясь ничего не упускать. На этом этапе описывать детали не надо. Главное — записать как можно больше своих забот, т. к. от этого зависит результат упражнения.

По завершении первого этапа переходите ко второму — сокращайте написанные формулировки. Сведите их к минимуму, чтобы от каждого исходного словосочетания осталась буквально пара слов. Говоря проще, сокращайте до того момента, когда не будет ничего, что требует записи.

Написание такого списка позволит вам выкинуть из своей головы мусор и сумятицу, ведь, когда перечень будет готов, у вас появится возможность одним только взором охватить все свои дела и планы, которые нужно реализовать, а также все мысли, занимающие ваше сознание, а значит, и разобраться с ними.

Также помните о том, то, выбирая то, о чем вам нужно подумать, не нужно спешить и суетиться. Записав, оцените всё, что есть, по 10-балльной шкале, и начинайте выполнять дела, руководствуясь их важностью и держа в голове всю картину.

Ваша задача — поставить свое сознание в позицию настоящего времени — здесь и сейчас. По мере применения этого упражнения старайтесь с каждым разом совершенствоваться в восприятии собственных ощущений. Однако вам не нужно доводить себя до исступления — давайте себе время на разгрузку.

Добившись эффективности, вы заметите, как высвобождается энергия на более активную деятельность и работу, в том числе и над собой. Ваш мозг будет менее озабочен решением бесконечного потока задач. Такая тренировка мозга повысит вашу личную продуктивность и способность к решению проблем.

5. Упражнение «Пульс»

Заключительное упражнение, для выполнения которого вам понадобится карандаш и лист бумаги. Вам нужно поставить карандаш на лист и начать медленно чертить линию, полностью сосредоточившись на точке её начала.

Старайтесь следить за собой, и всякий раз, когда внимание будет отвлекаться, фиксируйте на листке этот момент, делая завиток. Когда линия достигнет края листа, начните вести новую, но уже в другую сторону. Выполняя упражнение, оценивайте свои линии — лучшей будет та, на которой будет меньше всего завитков.

Такой фитнес для мозга будет тренировать и вашу способность к сосредоточению, и способность к расслаблению, и к одновременной манипуляции физическими объектами (попробуйте, кстати, выполнять задание двумя руками, прикрепив листок к столу). А приятным бонусом станет общее развитие мышления.

Здесь же хотелось бы добавить, что превосходной гимнастикой для мозга является выполнение привычных дел другой рукой (для левшей — правой, для правшей — левой), разгадывание кроссвордов и сканвордов, решение головоломок и логических задач, игра в шахматы, чтение, пополнение словарного запаса, изучение иностранных языков и, конечно же, физические нагрузки, улучшающие кровообращение и расширяющие сосуды.

Так что развивайтесь, тренируйтесь умственно и физически, занимайтесь самообразованием — и ваш мозг будет находиться в состоянии постоянного развития. Но не забывайте и отдыхать!

Более подробно мы поговорим на эту тему »>

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

КНИГИ ПОМОГАЮТ УЛУЧШИТЬ РАБОТУ МОЗГА. Алексей Маматов

Дневник

Вторник, 24 Января 2023 г. 10:59 + в цитатник

4687843_fN9EVjJ7yAY (700x525, 127Kb)

КНИГИ ПОМОГАЮТ УЛУЧШИТЬ РАБОТУ МОЗГА 
Давно ли вы читали старую добрую книгу? Нет времени и сил, а на работе и так приходится много читать? Именно этими отговорками чаще всего объясняют то, что последняя книга была прочитана еще в студенческие годы. 

А что нам дает чтение бумажных книг, как этот процесс влияет на мозг? И почему именно этому виду чтения, а не просмотру телевизора нужно уделить особое внимание? Чтобы не потерять память в старости, необходимо регулярно обучаться чему-то новому и читать, особенно стихотворения. 

Может ли чтение книг защитить нас в старости от болезни Альцгеймера? 

Специалисты до сих пор не могут определить точные причины возникновения этого заболевания. Ясно одно: для его профилактики чтения будет мало, нужен комплексный подход. 

Во-первых, важно регулярно высыпаться. Именно во сне формируется долговременная память и перерабатывается информация. Во-вторых, нужно уметь бороться со стрессами, научиться расслабляться и грамотно чередовать работу и отдых. 

Сохранить когнитивные функции помогает чтение. Причем, чтение художественной литературы, а не журналов и текстов в интернете с их простыми, короткими фразами. Еще для профилактики болезни Альцгеймера полезно считать в уме. И, наконец, положительные эмоции, оптимизм также помогают защититься от этого заболевания. 

Чтение и инсульт 

Чтение — сложнейшее упражнение для мозга. Новейшее МРТ-исследование подтвердило, что при чтении задействовано большинство высших зон мозга. А значит, чтение можно рассматривать как лучшее упражнение для поддержания мозга «в форме». 

Особенно же упражнение мозга чтением должно быть актуально для людей, которым необходимо восстановить работу мозга после тяжелых травм или инсульта. 

Известно, что мозг очень гибкий орган, и если, например, у него повреждается один из «модулей», то его функцию пытаются выполнять другие. И если человек продолжает интенсивно тренировать эту функцию, то она может восстановиться практически полностью. Получается, что обычное чтение здесь должно очень помочь. 

А как часто вы читаете книги? 

►►► 

СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ ОТ КЛУБА ДОЛГОЛЕТИЯ АЛЕКСЕЯ МАМАТОВА

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

Пища для мозга – это не только задачки, творчество и тренировки! Алексей Маматов

Дневник

Пятница, 05 Мая 2023 г. 20:39 + в цитатник

4687843_kandinskydownload1682923502753 (700x700, 632Kb)

Пища для мозга – это не только задачки, творчество и тренировки! 

Есть, пить, исцеляться 


Правы те, кто говорит: «Мы – то, что мы едим». Эта расхожая фраза обладает очень точным и ёмким смыслом. Особенно актуальной она становится, когда речь заходит о нашем с вами мозге. Ему толково составленный и грамотно сбалансированный рацион необходим как никакому другому органу. 

Мир вокруг нас бесповоротно изменился и продолжает меняться каждый день. Мы живем в условиях дефицита времени, когда вокруг всегда что-то происходит, информационные повестки меняют друг друга со космической скоростью. Мозг в этих условиях вынужден приспосабливаться и обрабатывать всё большие и большие объемы информации. И когда он не готов, когда его обладатель не принимает никаких мер по его правильной подготовке и прокачке, приходят проблемы в виде серьезных заболеваний. 


В данной ситуации пища для ума – это не только познавательная литература, регулярные беседы с развитой личностью, задачки, стихи, языки, творчество и новые увлечения, но это и элементарная еда – набор продуктов питания в нашем холодильнике. 

Когда мы готовим свой мозг, когда мы им занимаемся, оберегая от опасных заболеваний, ему жизненно важны нутриенты, которые ускорят процессы его восстановления, восполнят затраты энергии и улучшат умственные способности. 

Но какой бы прекрасной ни была Ваша диета, вредные привычки, если они у вас есть, способны поставить крест на любых, даже самых скромных начинаниях. Консерванты, вредные химические вещества, газированные напитки, полуфабрикаты в виде колбас и сосисок, любые виды спиртного и табак – это те вещи, от которых вам придется отказаться сразу и навсегда. Аргументы из серии «Мой прадед пил и курил, и прожил до 90 лет, выглядя при этом как огурчик» - это курам на смех и останавливаться на этих глупостях мне сейчас не хотелось бы. В каждой семье есть пример чуда генетики, который является скорее исключением, подтверждающим общее правило – всё, что я перечислил, несёт с собой непоправимый вред вашему мозгу и вашим мыслительным способностям. 


Найдите баланс! 

Это одно из краеугольных правил. Для мозга важно, чтобы вы ему давали полезное в виде продуктов, но при этом не переусердствовали. Он должен тренироваться, но не переутомляться. Вы должны есть, но при этом не переедать. Кратковременный голод полезен – он прочищает ваш организм и открывает способности творить. Но изголодавшийся организм – слабый организм. 

Усвойте 6 столпов в питании для пользы мозга :


Ягоды: черника, ежевика и малина. 
Морепродукты: лосось, семга, тунец. Это дорогая рыба, богатая аминокислотами и Омега-3. Без этих нутриентов сложно представить себе здоровый мозг. Но и любая другая рыба содержит в себе много полезного для мозга фосфора и йода. 
Орехи: грецкий, бразильский, тыквенные семечки. В них вы найдете омега-3 и омега-6, природные антидепрессанты, витамины A, B, С, Pи PP. 
Пряная пища с использованием: карри, шафрана, корицы. 
Овощи: морковь, свекла, капуста и шпинат. 
Фрукты: яблоки, груши, абрикосы. 
Это малая толика тех продуктов, которые должны быть в рационе каждого, кто озабочен своим здоровьем и необходимостью в зрелом возрасте быть в ясном уме и твердой памяти. 

Более подробно мы поговорим на эту тему »>

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

Клуб Здоровья и Долголетия Алексея Маматова

Дневник

Среда, 01 Февраля 2023 г. 09:54 + в цитатник

4687843_8JI3sKwMglE (700x700, 345Kb)

КЛУБ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ Алексея Маматова

Кто я такой и почему мне можно доверять?

Меня зовут Алексей Маматов. Я практикующий врач (невролог, мануальный терапевт, остеопат, фитотерапевт, специалист по восстановительной медицине).

Один из немногих докторов в русскоязычном интернете с подтверждёнными дипломами и действующей лицензией на медицинскую деятельность.

За 21 год я помог 12 387 пациентам победить болезни без уколов, таблеток и операций.

Моя миссия — помочь людям вернуть природное здоровье, чтобы жить активно, долго и без боли.
 

 

ВЫБРАТЬ КУРС>>>

АНТИГРЫЖА

Сердце и сосуды. Укрепление и оздоровление

Метаболизм. Перезагрузка

Гормон и Я

Клуб Активного Долголетия

Здоровое сердце

«4 шага к нормализации блуждающего нерва»

 

 

 

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

КАК ПРАВИЛЬНО ПОМОЧЬ СВОЕМУ СЕРДЦУ ЙОГОЙ. Алексей Маматов

Дневник

Воскресенье, 01 Сентября 2019 г. 20:40 + в цитатник

4687843_5DuRnihKrI (700x601, 44Kb)

КАК ПРАВИЛЬНО ПОМОЧЬ СВОЕМУ СЕРДЦУ ЙОГОЙ 
Попробуйте выполнить «Позу стола» - описание ниже. 

Друзья, сегодня мы проведём прямой эфир третьего дня образовательно-оздоровительного курса «Здоровое сердце». Это будет онлайн-занятие, вам понадобится только доступ к интернету. 

Одно из последних исследований в стенах Калифорнийского Университета было направлено на изучение влияния йоги на сердечно-сосудистую систему человека. 

В исследованиях приняли участие более 300 человек разного возраста и пола. Часть из них регулярно занимались оздоровительной йогой, часть бегом или ходьбой, а часть нерегулярно занималась активным отдыхом (редкие прогулки на велосипеде, боулинг по выходным и т. д.). 

Да, друзья, тех, кто не делал ничего, в группах не было. 

Первые результаты исследования показались неоднозначными, несмотря на ожидания специалистов. Регулярные бег трусцой и ходьба немного опережали по своему эффекту йогу. 

Тогда ученые разделили 1-ю и 2-ю группы на подгруппы. Разделили бег и ходьбу, а также йогу с упражнениями, развивающими кардио систему, отделили от других направлений. 

И вот теперь результаты превзошли все ожидания. Оказалось, что если главной целью занятий йогой является изучение и практика асан, направленных на комплексное оздоровление сердечно-сосудистой системы, то результаты могут быть просто ошеломительными. Группа, состоящая всего из 13 человек, занимающихся прицельно по сердцу, по своим результатам оставила позади и бегунов, и ходоков, и прочих. 

Всего исследования я приводить не буду, экономя ваше время. Вместо этого сделаем важные выводы из полученной информации. Мы с вами знаем, что существует много асан, направленных на развитие и укрепление сердечной мышцы. 

И здесь нам важно понимать, что подбор позиций необходимо осуществлять на основании текущего состояния нашего здоровья: тонус мышц, сопутствующие заболевания и др., а также основываясь на общем уровне нашей подготовки. 

Еще добавлю, что важно понимать, какого эффекта вы хотите достичь тем или иным комплексом. Объясню. Если вы знаете, что ваши проблемы из-за лишнего веса и высокого уровня холестерина, то ваши комплексы должны быть направлены на его снижение и проработку некоторых групп мышц, укрепление которых эффективнее сжигает жировые отложения и «выгоняет» из вас «плохой» холестерин. 

Если у вас высокое АД, то ваш выбор — это комплексы из дыхательных асан, медитативных практик и снижению общей тревоги. 

Если вы болеете, значит выбирать должны те позиции, которые воздействуют на проблему, укрепляют и восстанавливают организм. 

И так во всем, не только при оздоровлении сердца. 

Сегодня перед нашим вечерним вебинаром я хотел бы дать простую сердечную позу, чтобы вы попробовали её, после прислушались к себе и своим ощущениям. 

А вечером в прямом эфире мы обсудим другие упражнения, которые, каждая по-своему, укрепят вашу сердечно-сосудистую систему. 

 «Поза стола» 

Сядьте на коврик. Отведите руки назад, положив их на ладони так, чтобы пальцы смотрели максимально возможно вперед. Это исходная позиция. Теперь на вдохе поднимите корпус вверх до параллели с полом. Стопы полностью стоят на полу, ладони также прижаты к полу. 

В верхнем положении ваш взгляд устремлен перед собой в потолок. Ягодицы старайтесь напрячь, живот направляйте внутрь тела. Для начала попробуйте простоять в этой позиции от 10 до 12 секунд. 

По истечении этого времени, не торопясь, опустите тело на коврик и лягте на спину. Конечности выровняйте: ноги лежат ровно, руки — вдоль тела. Отдыхайте 1-3 минуты и снова повторите асану. 

Количество повторов: от 3 до 5. Через неделю постарайтесь увеличить время нахождения в позиции с 12 секунд до 15, далее до 18 и так далее. 

А пока вы будете пробовать на себе практику, я отправлюсь заканчивать приготовления к нашей с вами встрече. Сегодня в прямом эфире масса интересного, полезного и важного! Не пропустите вебинар! 

Запись вебинара  по ссылке >>>

 http://shop.rubulat.ru/aff/free/1200004405/kuptsova/ 



P. S. Самые смелые могут выложить свои фото в этой позе в комментариях. Это будет прям очень здорово и наглядно для новичков

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

Бег для похудения: как и сколько нужно бегать, чтобы похудеть. Алексей Маматов

Дневник

Воскресенье, 01 Сентября 2019 г. 19:52 + в цитатник

4687843_4so3qp6yujs (700x700, 278Kb)

Бег для похудения: как и сколько нужно бегать, чтобы похудеть 

Если вы хотите начать бегать, чтобы похудеть, необходимо придерживаться определенных правил. 

Во время бега организм тратит большое количество энергии. При этом нормализуется обмен веществ, сжигаются калории, ускоряется метаболизм, улучшается работа пищеварительной системы. 

Кроме того, укрепляются все мышцы тела, насыщается кислородом кровеносная система, снижается уровень холестерина в крови, улучшается работа сердечно-сосудистой системы. 

7 правил бега для похудения 

1. Бегайте более 40 минут 
Первые 40 минут бега организм работает на углеводах (гликоген — это сложный углевод, который запасается в клетках печени и мышц). И только потом происходит переход на этап сжигания жиров. 

То есть, бегать, чтобы похудеть, нужно не менее 50 минут в среднем темпе. Поэтому, если вы новичок, 40 минут вам сразу вряд ли удастся осилить. Начинающим все специалисты рекомендуют чередовать медленный бег и быструю ходьбу. 

Для подготовленного бегуна идеальным методом похудения будет длительный кросс продолжительностью не менее часа, с монотонной скоростью, на пульсе не выше 150 уд./мин., что соответствует бегу с невысокой интенсивностью. 

2. Питайтесь правильно 
Часто слышу фразу: «Вам, бегунам, хоть целый торт съешь, потом всё на тренировке сгорит». К сожалению, это не так. Чтобы уменьшить злосчастную жировую массу, нужно истратить больше энергии, чем потребил. Это значит, что любое количество физической нагрузки работает во благо жиросжигания только в сочетании с правильным питанием. 

3. Обязательно ешьте после тренировки 
Еще одно заблуждение — если поголодать после тренировки, то можно сжечь больше калорий. Если вы хотите использовать бег для похудения, не изнуряйте себя голоданием. 

Слово «диета» не всегда означает голодание, спортивная диета — это правильный набор продуктов, их сочетание и количество, а также отказ от вредной пищи: фастфуда, газировки, чипсов, майонеза, мучного, сахара, пережаренной пищи, перекусов на ходу, и т. д. Включите в свой рацион различные крупы, свежие овощи и фрукты. Пейте больше чистой воды, летом не менее 2 литров в сутки. 

4. Тренируйтесь регулярно 
Легкая пробежка один раз в неделю будет приятной, но по части похудения — бесполезной. Чтобы избавиться от лишних килограммов, бегайте не реже трех раз в неделю. 

В идеале, выходите на пробежки ежедневно. Зима, дождь, ветер — это не повод отменять тренировки. Сейчас на рынке спортивных товаров есть огромное количество экипировки, которая позволяет тренироваться в любую погоду. 

5. Чередуйте разные виды тренировок 
Длительный кросс, интервальные тренировки с высокой интенсивностью (для подготовленного бегуна), бег по пересеченной местности, силовые упражнения — есть много способов разнообразить тренировки. 

6. Получайте удовольствие от тренировок 
Лишь получая удовольствие от того, что вы делаете, вы сможете быстро добиться результата. Если каждая пробежка для вас — психологическое и физическое мучение, то организм очень скоро начнет сопротивляться этому стрессу, в итоге возможны травмы, депрессии и непобедимая лень. Справиться с этим обычно помогает любимая музыка в наушниках и яркая модная экипировка. 

7. Наберитесь терпения 
Решив начать бегать, чтобы похудеть, вы должны четко понимать, что без вреда для здоровья процесс избавления от лишних килограммов занимает не менее трех месяцев. 

Для каждого этот срок индивидуален и зависит от многих факторов: количество лишних килограммов, скорость метаболизма, количество тренировок в неделю, усвоение полезных веществ в организме, нарушение обмена веществ, желание (или нежелание) придерживаться диеты. 

Ещё несколько рекомендаций, чтобы похудеть и увидеть эффект от тренировок. 

— Не забывайте про восстановление. Нельзя добиться прогресса без отдыха, мышцы должны восстанавливаться. В неделю должен быть как минимум один день отдыха. Не делайте более двух высокоинтенсивных тренировок в неделю. Не менее 50% ваших тренировок отводите длительным кроссам (не менее 60 минут). 

— Бегайте по пересечённой местности от 50 до 90 минут. Такой бег требует достаточной физической подготовки. Он сочетает в себе равномерный кросс на пониженном пульсе и интервальные отрезки в гору с увеличением пульса. Тем самым сгорает большое количество калорий. Этот прием даст более ощутимый результат, сброшенный вес может быть больше на 30-40%, чем при беге на стадионе. Но не подходит для новичков. 

— Следите за пульсом. Аэробная физическая нагрузка будет эффективной, только если пульс будет в границах целевой зоны. Для вычисления отнимите от 220 ваш возраст. Пульс по время тренировки должен быть не более 80-90% от этой величины. Пульс во время длительного кросса никогда не должен превышать 170 уд./мин. Если вы видите на своих спортивных часах, что пульс уже поднялся выше 160, снижайте скорость. 

— Выбирайте правильную обувь. Бегунам с избыточным весом особенно важно использовать кроссовки с усиленной амортизацией. Это крайне важно для целостности суставов. Если вы страдаете ожирением, то даже не старайтесь бежать, как профессиональные легкоатлеты, с передней части стопы. Приземляйтесь на среднюю часть стопы, а для тренировок выбирайте дорожку в парке и стадион с мягким покрытием. 

Противопоказания 

У людей с избыточным весом, как правило, противопоказания встречаются чаще, чем у других. Запрещено бегать людям с пороком сердца, гипертонией, бронхиальной астмой, язвенной болезнью. Нужно временно прекращать занятия после полостных хирургических вмешательств. Не рекомендуется много бегать людям со второй и более степенями варикозного расширения вен. 

 

♦КЛУБ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ АЛЕКСЕЯ МАМАТОВА >>>
http://shop.rubulat.ru/aff/free/1200004448/kuptsova/

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Похудейка

Метки:  

Растения, снимающие зуд от укусов насекомых

Дневник

Воскресенье, 18 Августа 2019 г. 20:38 + в цитатник

4687843_YyLFBl09iEA (700x525, 170Kb)

Растения, снимающие зуд от укусов насекомых 

Некоторые растения обладают сильными инсектицидными и репеллентными свойствами и много веков применяются для отпугивания и уничтожения вредных насекомых. Их с успехом можно использовать и во время походов. Например, с помощью таких известных растений, как черемуха, полынь, бузина, пижма и др., туристы могут обеспечить себе спокойный ночлег. 

Не всегда удается избежать укусов кровососов. В таких случаях тоже помогут растения. 

1. Одуванчик лекарственный 
Используется для уничтожения зуда и жжения при укусах насекомых. Больное место смазывают белым млечным соком, появляющимся на срезе листа или цветоносного побега. 

2. Пижма обыкновенная 
Пижму используют для снятия неприятных ощущений от укусов насекомых. Для этого надо растертые листья растения приложить к месту укуса. 

3. Полынь горькая 
Растение помогает снять зуд и боль при укусах насекомых, предупреждает образование припухлости. Для этого ранки смазывают свежим соком полыни. 

4. Чабрец обыкновенный (тимьян ползучий, богородская трава) 
Авиценна советовал его использовать при укусах ос и пчел. Цветки и листья толкут и прикладывают к ранке. Тимьян ползучий обладает седативным и болеутоляющим свойствами. 

5. Подорожник большой 
Листья подорожника большого используют для снятия зуда и жжения от укусов насекомых. Для этого надо растереть листья растения и приложить к месту укуса. 

Зеленые листья подорожника помогают также при ссадинах, потертостях, ожогах. Перед использованием листья подорожника следует промыть водой. 


КЛУБ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ АЛЕКСЕЯ МАМАТОВА

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Лекарственные Растения

Метки:  

Облепиха чудо лекарство против 100 болезней!

Дневник

Воскресенье, 18 Августа 2019 г. 20:08 + в цитатник

4687843_w8HZMSKo3mQ (700x525, 143Kb)

Об облепихе говорят, что она является чудо лекарством против 100 болезней! 

Способность облепихи стимулировать регенерацию кожи оказалась полезной в лечении ожогов, ран и медленно заживающих язв, в связи с содержанием питательных компонентов, необходимых для здоровья кожи и замедляющих процесс старения. Облепиховое масло используется для лечения кожных заболеваний: эритемы, сухости, зуда, боли, экземы, псориаза. 

Облепиховое масло применятся в лечении различных заболеваний — от болезней органов пищеварения до иммунной системы, при лечении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, диареи, крапивницы и аллергических состояний, при заболеваниях эндокринной системы, ревматизме, заболеваниях печени, против алкоголизма, анемии, астении. 

Антибактериальные свойства помогают против желудочно-кишечных инфекций. Кроме того, внутренние применение облепихи является одним из способов борьбы со стрессом. 

Исследования последних лет показали, что это масло можно использовать в лечении высокого кровяного давления, ишемической болезни сердца, глазного гингивита, раковых заболеваний, его противовоспалительное действие подтверждается клиническими исследованиями. 

Полезные свойства 

1. Борется с морщинами 
Облепиховое масло содержит ненасыщенные жирные кислоты, играющие важную роль в производстве простагландинов (веществ, полученных из жирных кислот). Эти вещества защищают клетки от свободных радикалов и токсинов, а их отсутствие вызывает преждевременное старение кожи. 

2. Действует против стресса 
Облепиховое масло хорошо сочетать со спирулиной для борьбы со стрессом, гепатитом или профилактики рака. 

3. Эффективный антиоксидант 
Важной составляющей облепихового масла является ликопин, который обладает антиоксидантными свойствами, понижающими уровень холестерина, и противоопухолевым действием. Ликопин показан для профилактики и лечения рака молочной железы, уретры, шейки матки и простаты. 

В ягодах облепихи содержится также кверцетин, вещество с антиоксидантными, обезболивающими, противовоспалительными, противоастматическими, антибактериальными свойствами, которые способствуют лечению катаракты, гастрита, фарингита, псориаза, ожирения. Во всех этих случаях показано потребление высушенных (в тени на белой бумаге) ягод облепихи по 5-10 граммов в день. 

4. Чем еще полезна облепиха? 
Облепиховое масло улучшает функцию детоксикации печени. Исследования показали, что серотонин, содержащийся в коре облепихи, обладает болеутоляющими, противосудорожными свойствами и рекомендуется при лечении болезни Альцгеймера, сердечнососудистых заболеваний, гастрита. 

Профилактически можно принимать по 20 капель масла три раза в день в течение одного месяца, повторяя курс два-три раза в год. 


КЛУБ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ АЛЕКСЕЯ МАМАТОВА

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Лекарственные Растения

Метки:  

КАК ПРАВИЛЬНО ПОМОЧЬ СВОЕМУ СЕРДЦУ ЙОГОЙ. Алексей Маматов

Дневник

Пятница, 05 Мая 2023 г. 19:07 + в цитатник

4687843_67542378_10217771625035952_3209800876172509184_n (700x601, 44Kb)

 

КАК ПРАВИЛЬНО ПОМОЧЬ СВОЕМУ СЕРДЦУ ЙОГОЙ 
Попробуйте выполнить «Позу стола» - описание ниже. 



Одно из последних исследований в стенах Калифорнийского Университета было направлено на изучение влияния йоги на сердечно-сосудистую систему человека. 

В исследованиях приняли участие более 300 человек разного возраста и пола. Часть из них регулярно занимались оздоровительной йогой, часть бегом или ходьбой, а часть нерегулярно занималась активным отдыхом (редкие прогулки на велосипеде, боулинг по выходным и т. д.). 

Да, друзья, тех, кто не делал ничего, в группах не было. 

Первые результаты исследования показались неоднозначными, несмотря на ожидания специалистов. Регулярные бег трусцой и ходьба немного опережали по своему эффекту йогу. 

Тогда ученые разделили 1-ю и 2-ю группы на подгруппы. Разделили бег и ходьбу, а также йогу с упражнениями, развивающими кардио систему, отделили от других направлений. 

И вот теперь результаты превзошли все ожидания. Оказалось, что если главной целью занятий йогой является изучение и практика асан, направленных на комплексное оздоровление сердечно-сосудистой системы, то результаты могут быть просто ошеломительными. Группа, состоящая всего из 13 человек, занимающихся прицельно по сердцу, по своим результатам оставила позади и бегунов, и ходоков, и прочих. 

Всего исследования я приводить не буду, экономя ваше время. Вместо этого сделаем важные выводы из полученной информации. Мы с вами знаем, что существует много асан, направленных на развитие и укрепление сердечной мышцы. 

И здесь нам важно понимать, что подбор позиций необходимо осуществлять на основании текущего состояния нашего здоровья: тонус мышц, сопутствующие заболевания и др., а также основываясь на общем уровне нашей подготовки. 

Еще добавлю, что важно понимать, какого эффекта вы хотите достичь тем или иным комплексом. Объясню. Если вы знаете, что ваши проблемы из-за лишнего веса и высокого уровня холестерина, то ваши комплексы должны быть направлены на его снижение и проработку некоторых групп мышц, укрепление которых эффективнее сжигает жировые отложения и «выгоняет» из вас «плохой» холестерин. 

Если у вас высокое АД, то ваш выбор — это комплексы из дыхательных асан, медитативных практик и снижению общей тревоги. 

Если вы болеете, значит выбирать должны те позиции, которые воздействуют на проблему, укрепляют и восстанавливают организм. 

И так во всем, не только при оздоровлении сердца. 

Сегодня перед нашим вечерним вебинаром я хотел бы дать простую сердечную позу, чтобы вы попробовали её, после прислушались к себе и своим ощущениям. 

А вечером в прямом эфире мы обсудим другие упражнения, которые, каждая по-своему, укрепят вашу сердечно-сосудистую систему. 

 «Поза стола» 

Сядьте на коврик. Отведите руки назад, положив их на ладони так, чтобы пальцы смотрели максимально возможно вперед. Это исходная позиция. Теперь на вдохе поднимите корпус вверх до параллели с полом. Стопы полностью стоят на полу, ладони также прижаты к полу. 

В верхнем положении ваш взгляд устремлен перед собой в потолок. Ягодицы старайтесь напрячь, живот направляйте внутрь тела. Для начала попробуйте простоять в этой позиции от 10 до 12 секунд. 

По истечении этого времени, не торопясь, опустите тело на коврик и лягте на спину. Конечности выровняйте: ноги лежат ровно, руки — вдоль тела. Отдыхайте 1-3 минуты и снова повторите асану. 

Количество повторов: от 3 до 5. Через неделю постарайтесь увеличить время нахождения в позиции с 12 секунд до 15, далее до 18 и так далее. 

А пока вы будете пробовать на себе практику, я отправлюсь заканчивать приготовления к нашей с вами встрече узнаете массу интересного, полезного и важного! Не пропустите вебинар! 

«Сердце и сосуды. Укрепление и оздоровление»



 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

Рецепты для сердца И сегодня у нас орехово-фруктовый десерт. Алексей Маматов

Дневник

Среда, 24 Июля 2019 г. 19:06 + в цитатник

4687843_mailservice (600x400, 139Kb)

Рецепты для сердца  

И сегодня у нас орехово-фруктовый десерт. 

Если быть точнее, то это питательная смесь, которая должна быть в рационе у каждого, кто трепетно относится к здоровью своего сердца. 

Эта смесь благодаря своему составу прекрасно защищает от развития ишемической болезни сердца, снизит уровень «плохого» холестерина, а также предохранит от развития других опасных заболеваний, которые могут годами прятаться и практически не выдавать себя, маскируясь за, казалось бы, совершенно сторонними и довольно редкими симптомами.  

Ещё эта смесь укрепит Ваш иммунитет и защитит от негативного воздействия окружающей среды, атак бактерий и вирусов. А еще, регулярно употребляя смесь в пищу, вы тем самым очистите кровь. 


Ингредиенты: 

Сухофрукты. К ним мы относим, прежде всего: изюм, курагу и чернослив.  
Орехи (грецкий, миндаль, лесной орех) 
Лимон (по вкусу) 
Мёд (по вкусу) 
Берём в равной пропорции перечисленные сухофрукты и орехи и проворачиваем через мясорбку. Использование лимона, а также его кожуры в рецепте, является полностью вашим выбором. В идеале чтобы он был. С кожурой. В конце концов присутствие меда сгладит и кислинку, и горечь от цедры. 

Такую смесь можно кушать и с чаем, но лучше всего ее принимать в количестве одной чайной ложки с утра за полчаса до еды. Хранить её лучше в холодильнике. 


Хотите узнать больше о «Сердечной кухне», о продуктах, надежно защищающих вашу сердечно-сосудистую систему? 
Тогда жду вас вечером 24 июля в прямом эфире в 19 00 

http://shop.rubulat.ru/aff/free/1200004405/kuptsova/

 

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

ПРАКТИКА «Дыхание сердца» — насыщаем свой мотор кислородом. Алексей Маматов

Дневник

Понедельник, 22 Июля 2019 г. 19:02 + в цитатник

4687843_67204918_10217720431436144_76435325353721856_o (700x490, 50Kb)

 ПРАКТИКА «Дыхание сердца» — насыщаем свой мотор кислородом 

 Друзья, напоминаю, что сегодня мы встречаемся с вами в 19.00 (Мск) на странице вещания 

http://shop.rubulat.ru/aff/free/1200004405/kuptsova/

Перед нашей вечерней встречей я подготовил для вас одну очень известную, но почему-то так часто забываемую дыхательную практику для «продувки», «прочистки» и «оживления» дыхательных путей, для очищения крови и сосудов, а также насыщения крови кислородом. 

Более того, эта практика проясняет ум, улучшает память и даже обостряет зрение при регулярном использовании этой методики. 

Важным для восстановления нормальной работы сердца, как вы уже знаете, является дыхание. Именно оно вкупе с другими методиками может дать мощный толчок для восстановления всех функций сердца. Вы улучшите функциональное состояние кровеносной системы и сможете провести качественную профилактику многих заболеваний сердца. 

Итак, от слов к делу. 

Сядьте максимально удобно для вас самих. Это может быть просто положение сидя на стуле с ровной спиной, может быть позиция «по-турецки» или в «лотосе». 

Сложите руки таким образом, чтобы пальцы обеих рук составляли друг с другом прямую линию, а их кончики покоились у корней пальцев другой руки. Примерно как при молитве в некоторых верованиях. 

Теперь закройте глаза. Сосредоточьте своё внимания на межбровье. Как будто бы мысленно смотрите со стороны в эту точку на вашей голове. Начните часто вдыхать носом и выдыхать через рот. Выдыхайте часто, сокращая при этом диафрагму. Ваши руки при этом совершают движения вверх и вниз, от середины груди до линии бровей. Выполняется цикл дыхания от 3 до 7 минут. 

Когда вы почувствовали момент, что стоит завершить этап дыхания, остановитесь. Сделайте паузу на 30 секунд, потом сделайте глубокий вдох и попробуйте напрячь всё тело и задержать дыхание. 

Напряжение и задержка дыхания для начала пусть будут короткими: на 3-5 секунд. 

Далее важный момент — потрите ладони друг о друга до ощущения жара в них. Теперь приложите ладони к векам ваших закрытых глаз. «Умойте» ладошками лицо. 

Завершающим этапом будет легкое постукивание себя по голове: от затылка ко лбу. После разотрите уши руками движением сверху вниз до ощущения жара в ушных раковинах. 

Теперь просто посидите некоторое время в тишине, успокойте дыхание, сердцебиение, усвойте накопленную в процессе упражнения энергию. 

Поделитесь этой практикой с друзьями, а также можете пригласить их на наш вебинар, т. к. тема здоровья сердца жизненно важна! 

Скажу по секрету, сегодня буду разыгрывать среди участников полезные для здоровья подарки!

Ссылка на вебинар 


http://shop.rubulat.ru/aff/free/1200004405/kuptsova/


Увидимся вечером!

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

Бесплатный тренинг "ОнкоЩит" от 24.06.2019 (3 День) Алексей Маматов

Дневник

Вторник, 25 Июня 2019 г. 11:27 + в цитатник

4687843_mailservice_2 (600x239, 162Kb)

Бесплатный тренинг "ОнкоЩит" от 24.06.2019 (3 День) Алексей Маматов

 



 

Расширенная программа «ОнкоЩит» Алексея Маматова

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

Бесплатный трениг "ОнкоЩит " от 19.06.2019 (2 День) Алексей Маматов

Дневник

Вторник, 25 Июня 2019 г. 10:54 + в цитатник

4687843_mailservice_2 (600x239, 162Kb)

Бесплатный трениг "ОнкоЩит " от 19.06.2019 (2 День) Алексей Маматов

 



 

Расширенная программа «ОнкоЩит» Алексея Маматова

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

Бесплатный тренинг "ОнкоЩит" от 17.06.2019 (1 День) Алексей Маматов

Дневник

Вторник, 25 Июня 2019 г. 10:50 + в цитатник

4687843_mailservice_2 (600x239, 162Kb)

Бесплатный тренинг "ОнкоЩит" от 17.06.2019 (1 День) Алексей Маматов

 



 

 

Расширенная программа «ОнкоЩит» Алексея Маматова

 

 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Метки:  

 Страницы: [7] 6 5 4 3 2 1