КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ "ЛЕТАЮЩИЙ ЯПОНЕЦ" (Хаякава Тадаши) Все проблемы с нарушением деятельности ...
ВСE БOЛЕЗНИ ГЛАЗ УЙДУТ! - (0)ВСE БOЛЕЗНИ ГЛАЗ УЙДУТ! ВСE БOЛЕЗНИ ГЛАЗ УЙДУТ! Предлагаю очень хороший рецепт от болезней глаз ...
ТЕМПЕРАМЕНТНЫЙ ЛЕКАРЬ! - (0)ТЕМПЕРАМЕНТНЫЙ ЛЕКАРЬ! ...
2 сильные практики для привлечения богатства - (0)2 сильные практики для привлечения богатства Есть важные правила привлечения денег, следование к...
Какие растения можно сажать под деревьями - (0)Какие растения можно сажать под деревьями Какие растения можно сажать под деревьями Вопрос д...
Вебинар "Здоровая поясница" Александра Бонина |
Вебинар "Здоровая поясница"
«Как избежать сезонных обострений проблем с поясницей?»
Этот мастер-класс будет полезным для вас, если вы:
Чувствуете напряжение и ноющую боль в пояснице, когда долго сидите, стоите или ходите
Чувствуете скованность и дискомфорт в пояснице во время и после бытовых дел (уборка, готовка еды и т.д.)
У вас часто «схватывает спину» после наклонов и другой физической нагрузки
Замечаете утреннее напряжение и неприятные ощущения в пояснице после сна
Реагируете на сезонную смену погоды обострением боли в спине
Ранее в прошлом имели опыт обострения болей в спине
Этот мастер-класс вам не подойдет, если у вас:
Частые, сильные и затяжные обострения боли в спине с постельным режимом и госпитализацией
Запущенная ситуация с поясницей, когда уже предложено решение делать операцию
На мастер-классе мы вместе разберем:
Какие ваши ежедневные привычки провоцируют проблемы в пояснице?
Как быстро скорректировать эти привычки?
Стоит ли вам придерживаться правила «не поднимать больше 4 кг тяжести» для защиты поясницы?
Как избежать осеннего обострения болей в спине?
Первые сигналы уставшей поясницы: как не пропустить и что с этим делать?
Как с помощью упражнений расслабить напряженную поясницу?
Как укрепить поясницу, чтобы защитить ее от неприятностей?
Пошаговый план заботы о пояснице и создания защиты свой спине
Рубрики: | КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Здоровье |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |