ОДИН ИЗ МЕТОДОВ ПОХУДЕНИЯ БЕЗ ОСОБЫХ УСИЛИЙ 

"Проблема повышенного веса человека, одна из актуальных тем человечества. С повышением веса увеличиваются риски заболевания сердечно-сосудистой системы, нарушения в организме общего обмена, гормональные сдвиги и т.д.  Не секрет, что повышенный вес намного укорачивает жизнь человека. На этой проблеме паразитируют многие производители так называемых сжигателей жира, различных биодобавок регулирующих жировой обмен, чаев похудения и другие предложения. Но, как показал жизненный опыт их применение, отказ от пищи, как частично, так и полное голодание, как правило, дает временный результат. После голодания организм старается заготовить запасы впрок, что обычно заканчивается еще большим повышением веса.

Планка -  это упражнение такое. Кто про него все знает и даже делает, тот супербизон и самый большой молодец, а я вот только недавно с ним познакомилась. Рыдаю, стенаю, но, скрипя зубами, делаю, потому что эффективнее планки наверное ничего не придумать невозможно.  

В чем фишка? А вот вы просто буквально сейчас оторвитесь от компа и попробуйте принять эту позу. На минуточку... Если выдержите... И учтите, это еще самый простой вариант! Потому что при ее выполнении напрягаются абсолютно ВСЕ мышцы вашего тела, даже те, о которых вы не подозревали или о которых просто забыли. А раз напрягаются и начинают мелко дрожать, значит они оживают и восстанавливаются, правильно? 

Для желающих подтянуть мышцы и привести свою фигуру в порядок без длительных тренировок, упражнение планка просто идеальный вариант. Потому что для его выполнения вам потребуется ВСЕГО 2-3 МИНУТЫ В ДЕНЬ! Ну ладно, иногда 5 минут... А теперь попробуйте сказать, глядя мне в лицо, что вы очень заняты и у вас на это нет времени!

Как будем держать планку:   

У ВАС АНГИНА? ОБЛИЗЫВАЙТЕ ПОЛОВНИК!

Совет от кракозябра: Реально помогает!!!

Предистория...

Родственница мне как-то сунула под нос газетку, такая газетка, где письма всякие "лечебные" публикуют.
И там я прочла как вылечить ангину. У взрослых или у детей, с темпой и без нее...

На что готовы женщины ради красоты и вечной молодости? Как далеко могут зайти косметологи потакая самым невероятным запросам клиенток? Что делаете вы сами чтобы хорошо выглядеть? Вот правда, что? Ведь все равно когда-нибудь наступает такой момент, когда отражение в зеркале категорически перестает соответствовать внутреннему состоянию. 

Я тут немного погуглила в поисках необычных и действенных омолаживающих рецептов, поэтому кому интересно - все сюда!

Молодильный яд

С нашими волосами, главной гордостью и красотой, вечно что-то не так... У кого свои натуральные локоны и кудри, тот мечтает о гладких и блестящих, зато у тех, у кого волосы от природы прямые - вот им просто необходимо все завить в кольца. Психология, да... 

Совсем иное дело, когда ваши волосы не радуют густотой и объемом и вместо роскошного водопада струящегося шелка у нас на голве тонкие сальные мышиные хвостики. Вот это действительно проблема, которую нужно решать. Ну так это в нашей женской природе заложено - стремиться к недостижимому идеалу и не покладая рук работать над ошибками природы. Тут в дело идет огромный боевой арсенал, краса и гордость химической промышленности - маски, бальзамы, пенки, муссы. Но и это варианты только на один раз, а потом голову помыл и все действия нужно снова повторять. Производители косметики от волос колотятся в экстазе, подсчитывая барыши... Хотя существуют экономичные и безвредные варианты забыть о проблеме на пару-тройку недель. Я тут интересный способ нашла, смотрите, вдруг кому тоже надо? Никаких сложных и дорогостоящих компонентов и длительных процедур. Один раз сделал и можно наслаждаться эффектом  объемных, здоровых, послушных и красивых волос длительное время. И для этих самых волос все очень полезно! Все дело в волшебных пузырьках в бесцветной хне, а остальные ингредиенты можно взять самые привычные. 

                       Пышные и густые. Как сделать...

Антицеллюлитные обертывания - самое популярное средство избавить кожу от видимых дефектов, а заодно, и уменьшить в объеме нужную часть тела. Процедура обертывания является косметической, при помощи пленки создается парниковый эффект, который положительно влияет на клетки кожи. После нескольких процедур антицеллюлитного обертывания, кожа становится гладкой, исчезает "апельсиновая корка", появляется упругость. Кроме внешних проявлений, обертывание положительно влияет и на внутреннее состояние кожи - выводятся шлаки, ядохимикаты и застоявшиеся явления. Антицеллюлитные обертывания - это и лечебная процедура, которую можно проводить как в домашних условиях, так и специализированных салонах красоты.

Перед антицеллюлитным обертыванием, кожу подвергают тщательной чистке. Это можно сделать по помощи скрабов для тела:

• Сварить натуральный кофе, отделить от него полученную гущу, затем смешать ее с гелем для душа и несколькими каплями любого эфирного масла.

• В гель для душа добавить 2 ст. ложки морской или поваренной соли.

• Перемолоть в кофемолке крупу (пшено, овсянка, рис или греча), добавить к муке немного молочка для тела.

Кожа натирается одним из подготовленных скрабов мягкими движениями, затем средство смывается теплой водой.

После очищения пор происходит сама процедура антицеллюлитного обертывания. Смесей для этого множество: