Выпадение волос - проблема №1

Проблема выпадения волос у женщин довольно частое явление. Но редко кто задумывался о настоящей причине этого косметического дефекта до тех пор, пока утрата не становится существенной. Перед тем как проводить какие либо меры, по устранению проблемы, необходимо получить консультацию врача-трихолога, специалиста занимающегося лечением недуга на профессиональном уровне.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Причины выпадения волос

• Гормональный дисбаланс. Встречается у женщин после беременности или во время гинекологических отклонений.
• Нерациональное питание. Изнуряющие диеты и в следствии недостаток витаминов напрямую связаны со здоровьем волос.
• Химические вещества. Постоянное использование красок, средств для укладки.
• Лекарственные препараты. Регулярное принятие гормональных противозачаточных средств.
• Невроз. Перенесенные стрессы или постоянное депрессивное состояние.
• Заболевания щитовидной железы, в частности - гипотиреоз.

 

Правильное питание

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Для того чтобы волосы получали достаточное питание, во время каждого приема пищи следует употреблять продукты, богатые витаминами, пищевыми волокнами и протеинами, минеральными веществами, углеводами и микроэлементами. Необходимо помнить, что при малейших сбоях в правильном питании волосы могут моментально потерять свою красоту, начать выпадать, станут безжизненными и тусклыми, с секущимися концами. Дефицит витамина А (ретинола) и бета-каротина вызывает замедление роста волос, недостаточное употребление продуктов с содержанием витамина В12 препятствует притоку кислорода к тканям, а недостаток витаминов В2 и В8 не только может способствовать преждевременной седине, но и являться причиной облысения. Немыслимо здоровье волос и без достаточного употребления продуктов с содержанием витаминов F, Е, С и рибофлавина. Для эффективного усваивания витаминов также необходимы жиры — определенный набор калорий и жирных кислот. С пищей необходимо потреблять минимальное количество холестерина, который входит в состав клеточных мембран и способствует делению клеток. Для здоровья волос также важны селен, цинк, кальций, хром, медь, йод, марганец и кремний. Поскольку волосы на 65% состоят из белков, особенно важно не лишать организм этого строительного материала, который является источником необходимых организму аминокилот, содержащих серу.

Одним из главных лидеров среди микроэлементов, недостаток которых в первую очередь сказывается на состоянии волос, является железо. При недостатке этого элемента волосы секутся как в поперечном, так и в продольном направлении, теряют блеск и выпадают. Особенно от недостатка железа страдает слабый пол — обильные менструальные кровотечения, роды и бесконтрольные диеты способны стать причиной анемии и резкого снижения гемоглобина в крови. Стоит отметить, что диагностировать железодефицитную анемию не всегда легко и ее единственным симптомом может являться обильное выпадение волос.

 

Методы лечения выпадения волос

Терапевтическое

В зависимости от проблемы возникновения назначаются лекарственные средства — опытный врач-трихолог назначит эффективное лечение выпадения волос на основе полученных результатов анализов и исследований. Если причиной заболевания является нарушение эндокринной системы или гормонального фона советуют принимать гормональные и негормональные препараты, скажем в случае гипотиреоза - Эндонорм. Специальные диеты и комплекс витаминов восстановят нехватку жизненно важных микроэлементов. Действенным вариантом также будет массаж головы.

В домашних условиях

Самолечением лучше не заниматься, и только после рекомендаций врача можно применять народные средства.

 

Волосы в цифрах и фактах

1. Быстрее всего волосы растут весной и осенью.

2. Скорость роста волос у взрослых людей – до 0,5 мм в день. За месяц может отрасти 1,5 см. У детей и пожилых людей волосы растут медленнее.

3. У людей с короткой стрижкой волосы отрастают быстрее, чем у длинноволосых.

4. Средняя продолжительность жизни мужского волоса – 2-3 года, а женского – около 5 лет.

5. Индивидуальный цвет волос определяется концентрацией двух пигментов: темного эумеланина и рыжего феомеланина.

6. Светлые волосы – самые тонкие, а рыжие – самые толстые. Поэтому на голове блондина умещается 150 тысяч волос, а у рыжего человека их только 80 тысяч.

Способы вернуть волосы к жизни

8 СПОСОБОВ ВЕРНУТЬ ВОЛОСЫ К ЖИЗНИ 

Оливковое масло с яйцами

 Взбейте 1 яичный белок, добавьте в него три столовые ложки оливкового масла, перемешайте и нанесите на волосы на 20-30 минут, затем смойте шампунем.
 Такой рецепт встречается в рекомендациях чаще других. Оно и понятно: в оливковом масле много витаминов и аминокислот, а белок яичный — это протеины, которые помогают восстанавливать посеченные и ослабленные волосы.
 Лечение такой маской эффективно и недорого. Волос после нее приобретает объем, становится гладким и блестящим.

Бананы и авокадо

 Смешайте перезрелые бананы, добавьте авокадо и столовую ложку оливкового масла. Смесь нанесите на влажные волосы и оставьте на минут 20, хотя я обычно маски наношу на 40 минут или 1 час — зачем продукты зря переводить! После того, как время истекло, смойте маску теплой водой без шампуня.
После такой процедуры нам обещают гладкие и мягкие волосы.

Мед

Мед вы можете наносить на волосы самостоятельно, а можете смешивать с оливковым маслом.
Для чего мед на маски переводить? А для того, чтобы хорошо волосы увлажнить, что важно особенно в летний период.
 Мед на волосы наносить очень приятно, несмотря на то, что он тягучий и липкий, он тает в руках и мгновенно растекается по волосам. В общем, если вам нужно укрепить волосы и увлажнить их, тогда мед вам в руки

Яблочный уксус

Эффект после сей процедуры приятно удивляет. Волос становится гладким, и даже маскируются посеченные кончики.
 Поэтому, если вас интересует экспресс-метод, тогда стоит попробовать яблочный уксус! Для этого смешайте треть стакана уксуса со стаканом воды, и после мытья шампунем, вылейте этот термоядерный раствор на волосы. Выдержите минуты 3, а затем ополосните прохладной водой.

Простокваша

 Простокваша, в отличие от кефира, который мы видим в магазинах, не содержит никаких добавок. Достаточно только найти натуральное коровье молоко и поставить его в темном углу. Через пару дней у вас будет настоящая здоровая простокваша, которую вы можете наносить на волосы после мытья.
Держите такую маску 20 минут, затем смывайте прохладной водой без шампуня. Именно простоквашей моют голову таджички, узбечки и, кажется, что не зря!

Пиво

 Оказывается, пиво увлажняет, питает, укрепляет, придает блеск волосу. Но этот рецепт точно не для тех, кто не переносит пивной запах! А все остальные могут вымыть голову и залить волосы литром свежего разливного пива. Помассажируйте кожу головы, а затем смойте пиво прохладной водой.
Думаю, волосы будут вам благодарны за такое пивное удовольствие раз в неделю!

Кокосовое масло

 Кокосовое масло последнее время можно найти в составе многих кремов, масок, шампуней. Только вот там не обходится и без ароматизаторов. Ведь кокосовое масло не имеет такого выраженного запаха, как кокосовая стружка.

 Поэтому, определенно, больше пользы будет, если вы воспользуетесь обычным кокосовым нерафинированным маслом. Разогрейте его до жидкого состояния и нанесите на волосы на 30-40 минут, волосы накройте шапочкой для душа и оберните их полотенцем. Когда время истечет — смойте масло шампунем.
Если вам нужен объем или ваши волосы выглядят уставшими, тогда кокосовое масло — это ваш вариант.

Огурцы, яйца, оливковое масло

 Смешайте 1 сырое яйцо, добавьте в него мякоть огурца и ложку оливкового масла. Все взбейте и нанесите на волосы. Смойте через 10 минут. Автор рецепта обещает после вот такого салатика мягкие «подобные шелку» волосы.

Эффективные маски для ускорения роста волос!

далее

Кефир и гречневая мука уникальный секрет исцеления

Кефир и гречневая мука очистят кишечник и сосуды, нормализуют обмен веществ и работу поджелудочной железы, снизят уровень сахара в крови. Воистину целебное средство!

Рецепт целебного средство для очищения сосудов и кишечника: необходимо одно столовую ложку гречневой крупы размять в кофемолке до состояния однородной муки, добавить муку в стакан кефира, поставить в холодильник. Утром, за полчаса до еды выпиваем целебное средство. Курс лечения – 14 суток.

Имуностимулирующие аромамасла

1. Базилика - одно из самых лучших средств, тонизирующих нервную систему. Аромат базилика поднимает настроение, проясняет сознание, укрепляет и восстанавливает нервную систему, снимает утомление, тревогу, депрессии, головную боль. Масло эффективно применяется при заболеваниях дыхательной системы.

2. Жасмин - успокаивает, согревает и расслабляет. Его можно вдыхать, чтобы видеть хорошие сны, а также использовать как отличный ароматизатор воздуха в помещении.

3. Пихта - Свежий хвойный аромат Пихты вселяет оптимизм, усиливает настойчивость и терпение. Помогает при ряде хронических заболеваний, устраняет отечность, воспаление.

4. Гвоздика — еще древние греки, египтяне, римляне и китайцы широко использовали гвоздику, лечили ей головные боли и мигрени. Пряный, острый, душистый аромат гвоздики способствует восстановлению сил после нервного и физического переутомления. Устраняет головокружение и головную боль. Увеличивает объем и активность памяти, повышает иммунитет. Обладает высокой антибактериальной и антивирусной активностью, поэтому используется для профилактики и лечения гриппа, ОРВИ и герпеса.

5. Шалфей - замечательный антисептик, обладает противоспалительным, обезболивающим, спазмолитическим действием, повышает артериальное давление, усиливает микроциркуляцию сосудов, нормализует пищеварение, укрепляет иммунитет.

Лечение куриным яйцом разных недугов

• Если замучила изжога, следует ежедневно натощак выпивать по одному белку свежего куриного яйца. 

• Прием перед завтраком сырого куриного яйца избавит от мучающего метеоризма. 

• Случается, что болит простуженная мышца. Для избавления от боли следует сварить яйцо вкрутую, очистить, порезать наполовину, приложить желтком к больному месту и держать до остывания. При необходимости такую процедуру повторить несколько раз.

• Образовавшийся на губе герпес можно вылечить пленкой от вареного яйца. Стоит всего лишь наложить ее на высыпание и подержать некоторое время. 

• Снижаются болезненные ощущения при ожогах, если смазать их взбитым яйцом. 

• Ячмень лечат свежим куриным яйцом, вынутым из гнезда. Для этого стоит приложить его к больному месту на 2 минуты. Чем раньше начать такое лечение, тем быстрее пропадет воспаление. 

• При болях в пояснице следует отварить яйцо и катать его круговыми движениями по больному месту до тех пор, пока оно не остынет. 

• Во время невралгического приступа сварить хорошо вкрутую яйцо, разрезать его пополам и обе половины немедленно приложить к месту, где боль ощущается сильнее всего. Когда яйцо остынет, то и боль исчезнет, и сравнительно долгое время невралгия не будет беспокоить больного. Это средство испытанное.

5 Натуральных Продуктов Которые Заменят Любые Лекарства

Практически в каждой домашней аптечке можно обнаружить массу безрецептурных лекарственных средств вместе с препаратами, которые назначает врач. А ведь известно, сколь пагубным для здоровья является употребление медикаментов без врачебного предписания. Не отсюда ли снижение иммунитета и серьезные заболевания у нас и наших детей?

Вы будете удивлены, но у вас дома, а если точнее, на вашей кухне, можно найти продукты, которые станут достойной альтернативой многим лекарственным средствам. Это та же помощь здоровью, только без вреда для организма. Что же это за продукты?

7 ПРОДУКТОВ С «ОВОЩНОЙ ПОЛКИ», КОТОРЫЕ ОЧИЩАЮТ ОРГАНИЗМ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ЛЮБЫЕ ЛЕКАРСТВА

№1 КРАСНАЯ СВЕКЛА
Это «чистильщик» организма №1. Во-первых, она содержит клетчатку , фосфор, медь, витамин С и ряд органических кислот, которые улучшают «движение» еды и уничтожает «плохие» гнилостные бактерии в кишечнике. Во-вторых, в ее состав входит липотропное вещество «бетаин», которое заставлять печень лучше избавляться от токсинов. А, в-третьих, свекла способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты (создается больше новых клеток) и кварца (улучшается состояние кожи, волос и ногтей).

Как употреблять: варенную, с борщом, в салате, в виде отвара или сока.

№2 БЕЛОКАЧАННАЯ КАПУСТА
Она содержит большое количество пищевых волокон, которые помогают «связывать» тяжелые металлы и токсины, а затем выводить их из кишечника. Кроме того, она богата органическими кислотами, которые улучшают пищеварение и нормализуют микрофлору органов пищеварения.

Читать далее...

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОТЕКОВ И СТАБИЛИЗИРОВАТЬ ДАВЛЕНИЕ?

Покупаем в магазине хлопья геркулеса. При покупке этого продукта есть один ньюанс: обязательно смотрите чтобы на дне упаковки стояла цифра 1. Это означает, что эти хлопья самые крупные, и стараемся чтобы срок годности не превышал 6 месяцев — так полезнее.

Домашний питательный крем, лосьон, молочко

Домашний лосьон Берем: цветки ромашки или листья шалфея 15 г; воды 200 г; лимон 1 шт.; уксус 30 г.; спирт камфорный 30 г.; водки 50 г. Из лимона выжать сок, а корку мелко порезать, добавить ромашку или шалфей и залить кипятком. Через час процедить, охладить, затем добавить к настою камфорный спирт, уксус и водку. Земляничное молочко Листья земляники 20 шт.; воды 100 г; мыло туалетное 1 г; ланолин 6 г; глицерин 10 г. Землянику настоять в горячей воде 2—3 чеса, процедить и добавить мыло, ланолин и глицерин. А можно ли самим сделать питательный крем? Конечно. Домашний питательный крем Для этого необходимы такие компоненты: маргарин сливочный 50 г; желтки 2 шт.; настой ромашки 50 г; мед 10 г; глицерин 5 г; камфорный спирт 30 г. Вначале нужно приготовить настой ромашки. Маргарин растопить на водяной бане, туда влить, помешивая, мед, желтки, камфорный спирт, настой ромашки. Хранить крем следует в холодильнике. И еще. Кожа — зеркало состояния здоровья человека. Поэтому соблюдайте режим труда и отдыха, рационально питайтесь и занимайтесь физкультурой. Будьте здоровыми, красивыми и обаятельными.

 

http://mixik.ru/

Клубничный питательный крем для лица

Клубничный питательный крем, это рецепт косметологов целителей: 250 г клубничного сока и 100 г сахара закипятить в кастрюле. Остудить и вскипятить еще раз. Опять остудить и поставить в холодильник.
Уже эта часть крема будет прекрасным лосьоном для жирной кожи.
Теперь растопите на водяной бане 2 стол. ложки ланолина, добавьте охлажденный клубничный сок, хорошо размешайте и взбейте. Крем готов. Его применять можно при любой коже. Хранить лучше в холодильнике.
Еще один рецепт питательного крема: 1/2 стакана свежего клубничного сока, 1 десертную ложку муки из "Геркулеса" или 1 десертную ложку толокна, или муки из абрикосовых косточек. Растворите ланолин на водяной бане, затем добавьте муку и хорошенько взбейте. Продолжая взбивать, добавьте постепенно сок. Крем Вам понравится, а Вы, после его употребления, понравитесь окружающим.

Клубнику или землянику разомните до пюреобразной массы и смешайте с хорошим молоком поровну - получаем прекрасную маску.

http://mixik.ru/

Необычные свойства обычной свеклы

Живя во времена технологий и медицинских инноваций, мы часто забываем о простых способах заботы о своем здоровье. Ведь для того, чтобы быть здоровым не всегда нужно пить лекарства или проводить какие-либо медицинские процедуры. Для профилактики заболеваний стоит вспомнить о продуктах, оказывающих комплексное оздоравливающе действие на организм. И один из таких чудесных продуктов обычная свекла.
Активизирующее свойство.
Согласно данным исследований британских ученых, ежедневное употребление свекольного сока способствует повышению активности человека на 16%, а также делает его более выносливым. Такой результат возможен за счет свойства свеклы сокращать поглощение кислорода организмом, что снижает усталость.
Омолаживающее свойство.
Содержащаяся в свекле фолиева кислота способствует образованию новых клеток. Еще один элемент, способствующий омоложению – кварц. Он важен для здоровья костей, артерий и кожи.
Очищающее свойство.
Свекла полезна для людей, страдающих ожирением и склонных к задержке жидкости в организме. Вареная свекла или свекольный отвар оказывают легкое слабительное и мочегонное действие, что способствует очищению печени, почек, желудочно-кишечного тракта. Однако свеклу не стоит употреблять людям с заболеваниями желудка и повышенной кислотностью.
Лечебное свойство.
Свеклу рекомендуется употреблять для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, таких как гипертония, атеросклероз, а кроме этого свекла полезна для работы печени. Вещества, содержащиеся в свекле, оказывают сосудорасширяющее действие и способствуют укреплению стенок капилляров.
Кроветворное свойство.
Благодаря высокому содержанию в свекле железа и меди, этот корнеплод способствует наилучшему восстановлению кровотока после кровопотери (операций, ранений и т.д.), и при анемии.
Восстанавливающее свойство.
Свекольный сок помогает встать на ноги после перенесенных заболеваний, при этом его рекомендуется пить в течение недели по 3 раза в день до еды. Также этим рецептом можно воспользоваться, если просто чувствуете усталость и упадок сил.
Рекомендации по употреблению свеклы:
1. При выборе свеклы помните, что по размеру она может быть как маленькой, так и большой, как светлой, так и темной (это зависит от сорта – кормовая или столовая). Главное обращайте внимание на однородность и ровность шкурки (она должна быть без трещин и вмятин), а сам плод должен быть плотным. Еще лучше покупать свеклу с ботвой – это говорит о ее свежести.
2. Сырая свекла хранится в холодильнике до 2-х месяцев, вареная не более недели.
3. Есть свеклу можно как вареную, так и сырую. Ее часто используют для приготовления супов и салатов. Отличительная особенность свеклы в том, что при термической обработке она теряет не такое большое количество витаминов по сравнению с другими овощами.

10 полезных продуктов против депрессии

1).Банан 
Компоненты, которые содержатся в бананах, активируют выработку серотонина, гормона радости. Это способствует улучшению настроения, что помогает немного успокоиться и расслабиться.

2).Апельсин
Один только запах апельсина поднимает настроение, помогает отвлечься от мелких жизненных неурядиц, создает настроение праздника. Более того оранжевый цвет действительно положительно влияют на нашу психику. 

3).Миндаль
Миндаль снабжает нас необходимой дозой витамина В6, а этот витамин нам жизненно важен, если речь заходит о депрессии. Кроме того, в этом орехе есть сложные углеводы. Углеводы нужны мозгу для того, чтобы он функционировал в здоровом режиме.

4).Красный острый перец
Этот перец способен усилить выработку эндорфинов. Эндорфины - "гормоны удовольствия". Они являются главным звеном противоболевой системы организма и регулируют эмоции. Эндорфины "командуют" всеми другими нейрогормонами.

5).Шпинат
Шпинат – отличный источник магния, который обладает успокаивающим эффектом , расслабляет мышцы, способствует хорошему настроению. А фолиевая кислота , содержащиеся в шпинате благоприятно действует на нервную систему.

6).Фасоль
Фасоль обладает сильным антидепрессивным действием. Она содержит сложные углеводы и богата фолиевой кислотой. Дефицит фолиевой кислоты приводит к расстройствам эмоциональных состояний и даже способен вызвать психические заболевания. 

7).Красный болгарский перец
Этот перец поможет от депрессии, ухудшения памяти, бессонницы или упадка сил. Употребляя болгарский перец, Вы пополняете свой организм следующими витаминами: В1, В2, В6, РР.

8).Вода
Для хорошего самочувствия и функционирования организма рекомендуется пить воду. Есть вероятность подвергнуться состоянию утомленности и депрессии просто по причине недостаточного употребления воды. Обезвоживание протекает незаметно, человек просто ощущает усталость, но в действительности причиной этого является недостаток жидкости в организме.

9).Сухофрукты
Сухофрукты содержат большое количество магния. Употребляя их регулярно у Вас будет реже болеть голова и Вы сможете взять свой стресс под контроль.

10).Зерновой хлеб
Большинство сортов зернового хлеба содержат аминокислоты, в том числе триптофан, который регулирует эмоциональное состояние человека. Он способен быстро снять состояние депрессии. По утрам рекомендуется съедать кусочек хлеба зерновых сортов.

Чем накормить зрение.

Около 90% информации об окружающем мире мы получаем через зрительный анализатор. Вот почему так важно сохранить хорошее зрение надолго.

Витамин А защищает от гемералопии («куриная слепота»), предотвращает сухость глаз - во фруктах и овощах желтого, красного, зеленого и оранжевого цвета, таких продуктах животного происхождения, как сыр чеддер, яйца, молоко, печень, рыбий жир, сливочное масло.

Витамин С является антиоксидантом - морковь, капустные овощи, шпинат, цитрусовые, киви, зеленый горошек, сладкий перец, клюква, смородина, брокколи.

Витамин D улучшает остроту зрения - тунец, макрель, лосось, сардины, рыбий жир, витаминизированное молоко, говяжья печень, яйца (желток).

Витамин Е. Содержится в авокадо, персиках, киви, папайе, тыкве, орехах, растительных маслах, семечках, индейке, яйцах, рыбе.

Цинк - в морепродуктах, говядине, мясе индейки, тыквенных семечках, цельнозерновых продуктах.

Селен снижает риск развития катаракты - в морепродуктах и рыбе, злаках, луке, чесноке, грибах.

Омега-3-жирные кислоты улучшают состояние сетчатки глаз. Содержатся в жирной рыбе.

Лютеин и зеаксантин увеличивают остроту зрения - в салатных и капустных овощах темно-зеленого цвета, ботве репы, тыквенных, зеленой паприке, зеленом горошке, кукурузе.

Флавоноиды - антиоксиданты, способные поглощать ультрафиолетовое излучение: в чае, красном вине, цитрусовых, луке, калине, чернике, вишне, облепихе.

ЧАЙНЫЕ ЗАПРЕТЫ

Чайные запреты. Как нельзя пить чай?

Чай это очень распространенный напиток, только далеко не все умеют его пить правильно. Существует ряд правил приготовления и чаепития, которые позволяют сохранить его полезное воздействие на организм и вкусовые качества. Китайцы определили 10 чайных запретов, которые указывают на ошибки в заваривании и приеме чая.

10 чайных запретов:

1. Нельзя пить чай на пустом желудке. Объясняется этот запрет отрицательным воздействием чая на желудок и селезенку.



2. Нельзя пить обжигающий чай. Идеальная температура чая, который готов к потреблению составляет 56 градусов и вовсе не рекомендуется потреблять чай температурой выше 62 градуса. Излишне горячий чай раздражает пищевод и желудок, ослабляет стенки желудка и становиться причиной возможных заболеваний.

3. Не рекомендуется пить холодный чай. Холодный чай не бодрит, а наоборот, понижают ясность ума, зрения и сознания.

4. Нельзя пить очень крепкий чай. Высокий концентрат кофеина и танина могут стать причиной бессонницы и головной боли.

5. Долго не заваривать чая. Если чай заваривать слишком долго, чайные полифенолы и эфирные масла начинают самопроизвольно окисляться, что не только лишает чай прозрачности, вкусовых качеств и аромата, но и значительно снижает питательную ценность чая. Кроме того, настаиваясь, чай подвергается воздействию окружающей среды, если чай долго томится в тепле, то в нем значительно увеличивается содержание микроорганизмов (бактерий и грибков).

6. Не заваривать многократно. Обычно после третьей-четвертой заварки в чайных листьях уже мало что остается. Эксперименты показывают, что первый настой вытягивает приблизительно 50% полезных веществ из чайных листьев. Второй – 30%, а третий всего лишь около 10%, четвертая заварка добавляет еще 1-3%. Если же продолжать заваривать чай дальше, то в настой могут выходить и вредные составляющие, вредные элементы, содержащиеся в очень небольшом количестве в чайных листьях, выходят в настой в последнюю очередь.

7. Не пить чай перед едой. Большое количество чая, выпитое перед едой, ведет к разжижению слюны, пища начинает казаться безвкусной, кроме того, может временно снизиться усвоение протеина пищеварительными органами. Следовательно, пейте чай за 20-30 минут до еды.

8. Не пить чай сразу после еды. Любое обильное питье сразу после еды приводит к значительному снижению концентрации желудочного сока, и это замедляет пищеварение и нарушает работу всех органов пищеварения, лучше сделать это через 20-30 минут после еды.



9. Не запивать чаем лекарства. Дубильные вещества, содержащиеся в чае, расщепляясь, образовывают танин, от которого многие лекарства дают осадок и плохо усваиваются. Поэтому китайцы говорят, что чай разрушает лекарства.

10. Не пить вчерашний чай. Чай, постоявший сутки, не только теряет витамины, но также становится идеальной питательной средой для бактерий.

Но если чай не испортился, его вполне можно использовать в лечебных целях, но только как наружное средство. Так, настоявшийся за сутки чай богат кислотами и фтором, которые препятствуют кровотечению из капилляров, поэтому вчерашний чай помогает при воспалениях полости рта, болях в языке, экземе, кровоточащих деснах, поверхностных повреждениях кожи, гнойниках. Промывание глаз вчерашним чаем помогает уменьшить неприятные ощущения при проявлении в белках кровеносных сосудов и после слез, а полоскание рта утром перед тем, как чистить зубы, и после еды не только оставляет ощущение свежести, но и укрепляет зубы.

Источник:shalom.2x2forum.com

Рецепт, который за 1 курс лечения может нормализовать давление

- чайная ложка порошка магния сульфат,
- чайная ложка сахарного песка,
- чайная ложка сока лимона на треть стакана кипяченой холодной воды.

Читать далее...

Быстрое похудение живота, или как советуют худеть японцы

Быстрое похудение живота, или как советуют худеть японцы

Лавровый отвар для лечения волос

Уникальный отвар для лечения жирных волос на основе проверенных натуральных компонентов поможет вам без труда уменьшить проявления перхоти, нормализовать работу сальных желез, кроме того он способствует укреплению и питанию корней волос. Отвар лавровых листьев для лечения жирных волос: Приготовление и применение: необходимо десять листочков лаврового листа залить двумя литрами воды, довести до кипения и держать на среднем огне еще пятнадцать минут, после чего добавьте две столовые ложки сухих листьев крапивы двудомной и подержите отвар на плите еще пять минут. Снимите отвар с плиты и добавьте по одной чайной ложке сухого порошка горчицы и корицы, дайте отвару настояться в течение получаса, после чего процедите. Целебным отваром следует ополаскивать волосы после мытья, массируя при этом кожу головы. Спасибо Секретам здоровья Людмила

 

Диагностика заболеваний по языку и ногтям

На языке находятся проекции всех внутренних органов человека. И если в соотвествующем месте на языке имеется белый налет, вялость, повышенная чувствительность, припухлость, какие-либо образования (пузыри, папилломы) или обесцвечивание,то значит, соответствующий месту орган поражен. Диагностика по языку должна проводится натощак утром. 

Цвет языка

Бледно-розовый.Цвет здорового языка.

Бледный. Говорит о недостаточном питании, авитаминозе, хронических заболеваниях, анемии.

Читать далее...

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ

Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать, - рассказывает врач-офтальмолог – Движения глазами лучше делать утром или вечером, перед сном. Каждое упражнение повторяйте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку. Движения плавные, без рывков, между упражнениями полезно поморгать. И не забудьте снять очки или контактные линзы. Упражнения для улучшения зрения отличный способ восстановить ваше зрение.

Упражнение № 1. СМОТРИМ В ОКНО
Читать далее...

Какие продукты остановят выпадение волос

В юности, как правило они нас раздражают: то слишком кудрявые, то чересчур прямые, то непослушные, то излишне тяжелые... С годами, у большинства из нас претензия остается только одна — их стало гораздо меньше, чем тогда, когда они были слишком кудрявые, чересчур прямые, непослушные и т.д.

Наши волосы - шевелюры, локоны, вихры и косы покидают свое прежнее место обитания прямопропорционально прожитым годам. Чем больше лет — тем меньше волос.
Правда, это не совсем правда. Копна на голове уменьшается не только потому, что мы стареем.
Здесь играют роль и наследственность, и культура ухода за собой и, конечно же — образ жизни.

Что касается последнего фактора, то мы, конечно же, не призываем вас немедленно бросить нервную работу, отправить детей на веки вечные к бабушкам и перестать включать выпуски новостей, чтобы лишний раз не подвергаться стрессам.

Читать далее...

ЧЕСНОК С ЛИМОНОМ – ПОЛЬЗА НАСТОЙКИ

Существует множество примеров тому, что дорогие лекарства уступают чудо-свойствам простых натуральных продуктов при лечении разнообразных заболеваний. Настойка чеснока с лимоном – отличное снадобье от простудных заболеваний, которое не раз уже зарекомендовало себя. Чеснок с лимоном и медом - волшебное снадобье Это известное средство очень хорошо помогает в укреплении иммунитета и в поддержании жизненного тонуса. Чеснок с лимоном и медом – эта смесь обладает множеством целебных свойств. К примеру, только в чесноке присутствуют такие вещества, которые способны вырабатывать как женские, так и мужские гормоны и к тому же убивать бактерии. А лимоны издревле известны в качестве источников витамина C, что и послужило причиной их широкого применения для лечения простуды и гриппа. Мед способствует нормализации и общему укреплению организма после болезни.

Читать далее...

Как и чем лечить сухой и влажный кашель

Читать далее...

Кашель кашлю рознь.Как лечить кашель?

Мучительный кашель – это то, что испытал на собственном опыте практически каждый из нас.Возникает он по разным причинам и нередко является признаком того или иного заболевания лёгких или верхних дыхательных путей.

Кашель может быть вызван табачным дымом, едкими газами, попаданием в дыхательные пути кусочков пищи и многим другим. Спровоцировать его может даже сильное волнение или чрезмерное эмоциональное напряжение. Но, независимо от источника своего происхождения, кашель всегда неприятен, а в том случае, если он становится затяжным, совершенно невыносимым. Многих интересует: как избавиться от кашля за 1 день? Возможно ли это?

Как избавится от кашля, знают далеко не все. В первую очередь, нужно определить, какого рода кашель – мокрый или сухой. При сухом кашле не выделяется мокрота, тогда как мокрый кашель обязательно сопровождается её выделением. Лечение мокрого кашля совершенно отличается по своей специфике от лечения кашля сухого.

Читать далее...

Худеем вместе с семенами льна (семя льна для похудения)

Один из наиболее "древних" и очень популярных на сегодняшний день способов похудеть и при этом значительно улучшить свое здоровье.

Лен обыкновенный – однолетнее растение, но, не смотря на свою маленькую жизнь, оно было известно и любимо во многих странах мира с давних времен. Лен всегда являлся не только основой для одежды, но использовался и как лекарственное растение. В наши дни тоже широко применяется как сам лен, так и его семена, обладающие множеством целебных свойств.
Семена льна содержат в себе такие ценнейшие полиненасыщенные жирные кислоты, как Омега-3, Омега-6 и Омега-9, без которых нормальная жизнедеятельность организма просто невозможна. Особенно богаты эти семена кислотой Омега-3,в них ее даже больше, чем в знаменитом рыбьем жире. Кроме того, в этих семенах много клетчатки, витаминов А В, Е и F, и лигнанов – "растительных гормонов", которые препятствуют развитию онкологических заболеваний.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Народные Средства от Кашля — 10 Самых Верных Средств

В подавляющем большинстве случаев, такие частые болезни, как грипп, простуда и бронхит сопровождаются высокой температурой, слабостью, болью в мышцах, заложенным носом и глубоким мокрым кашлем. Именно последний симптом, зачастую, доставляет больным много мучений и беспокойства.

Читать далее...

Овёс с молоком от кашля

Овес является очень полезным сельскохозяйственным культурным растением, которое применяют для лечения различных заболеваний. В первую зерна овса (обязательно в шелухе) используют в питании, как восстанавливающее диетическое питание для выздоравливающих.

Так как в первое время после перенесенных болезней или операций человек нуждается в хорошем питание, которое укрепит организм. Также его применяют для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, так как он является хорошим обволакивающим средством.

Овес широко применяется в народной медицине, например, овес с молоком помогает избавиться от кашля. Дело в том, что овес и молоко сами по себе являются очень полезными продуктами для организма. Свойства овса помогают сбить температуру, а горячее молоко воздействует положительно на горло, при этом кашель становиться влажным.

Читать далее...

Уникальный ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КОКТЕЙЛЬ С ИМБИРЁМ

 

Ингредиенты:

-один стакан кефира не жирного (жирность 0,1 -2,5%)
-корица половинка столовой ложки
-имбирь половина столовой ложки
-немножко красного перца
напиток с имбирем для похудения способ приготовления:
Приготовить такой напиток для похудения довольно просто.  ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Польза орехов - важно знать!

Предлагаю вам узнать, насколько те или иные орехи полезны для здоровья

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника в домашних условиях

10 проблем со здоровьем, о которых расскажут ногти

Обычные жалобы, касающиеся ногтей – ломкость, расслоение, изредка странные пятна. В медицине даже есть особая специальность – врач-онихолог – одно из ответвлений дерматологии. Но и грамотный терапевт всегда обратит внимание на ногти, ведь они многое могут рассказать о внутренних проблемах организма. Можно даже сказать, что ногти – это зеркало здоровья.

Здоровый ноготь (а это роговая пластина из белка кератина) ровный, гладкий, розовый, слегка блестящий. Ногтевая пластина полностью обновляется за 3-6 месяцев, причем ногти растут за неделю от 0,5 до 1 мм. У женщин быстрее, чем у мужчин, причем на рабочей руке (обычно правой) - быстрее. Зимой их рост замедляется.

- Древняя тибетская медицина связывала даже каждый палец с каким-то органом, - рассказывает врач-диетолог Людмила Денисенко.

- Большой палец связан с мозгом и черепом,

указательный - с легкими,

средний - с тонкой кишкой,

безымянный - с почками,

а мизинец - с сердцем.

Но можно и не касаться древних практик, а вспомнить обучение студентов-медиков, которым еще в самом начале рассказывают об изменениях ногтей, которые подсказывают о начинающей или уже запущенной болезни.

Кстати, если ногти плохо растут, стоит обратиться к эндокринологу. Такие изменения встречаются при заболевании щитовидной железы.

1. Самый яркий симптом – «барабанные палочки». Ногти и пальцы выступающие, выпуклые, луковицеобразные. Такое состояние ногтей говорит о слабости сердца и легких.

2. Длинные линии на ногтях указывают на плохую всасываемость пищи в системе пищеварения.

Читать далее...

Полезнные свойства воды с лимоном
 

 

7 упражнений для улучшения зрения

Читать далее...

Семь самых вкусных рецептов от простуды


Долой унылые пюре и горькие отвары! Ударим по вирусам смузи и яркими салатами!

1. СМУЗИ ИЗ ГРЕЙПФРУТА ПРИДАСТ СИЛ С УТРА
В одном грейпфруте содержится дневная норма самого важного для активизации иммунитета витамина С. Фруктовые кислоты активно выводят из клеток организма лишнюю воду, что помогает привести в порядок повышенное давление и снять отеки. А питьевой йогурт активизирует обмен веществ.
Если вы захворали, один из самых приятных способов взбодриться с утра - большой стакан грейпфрутового смузи. Готовить очень просто: очищаете от кожи и пленок один грейпфрут, делите на дольки, добавляете половику банана, чайную ложку меда, заливаете йогуртом и взбиваете в блендере.

2. КАШЕЛЬ ЗАМУЧИЛ? СЪЕШЬ ПЕЧЕНОЕ ЯБЛОЧКО
В яблочках, особенно ядреной антоновке, очень много противовоспалительной салициловой кислоты. Причем больше всего ее не в мякоти, а в кожице. Отвар яблочных шкурок в народной медицине считается одним из лучших рецептов от кашля. А особые ферменты коричного дерева подавляют кашлевой рефлекс.
Так что берем пару-тройку крупных антоновок или семеринок, вырезаем аккуратно сердцевинку, смешиваем щепотку корицы с двумя чайными ложками сахара и изюмом без косточек, засыпаем внутрь яблок и ставим в духовку (180-200 градусов) примерно на полчаса. И уж будьте уверены: такой аромат уловит даже самый заложенный нос!
Читать далее...

Избавиться от черных точек за 5 минут!

Лимон применяется как в медицине
Так и в косметики
Очень много косметических масок
изготовлено с лимоном
И вот один рецепт предлагаю вам
С Благодарностью:beautiflash

Всем, кто любит косички - плетём по-французски - наоборот

Всем, кто любит косички - плетём по-французски - наоборот   Ухоженные длинные волосы способны украсить любую женщину. Еще в Древней Греции женщины знатного рода отрезали волосы у своих рабынь,  чтобы сделать накладные пряди и заплести их в косу, объединив со своими волосами.  Именно из Греции пришло к нам искусство плетения кос и создания из них красивых причесок.

Ногти помогут поставить диагноз общему состоянию здоровья

Ногти на руках не редко помогают предупредить о грозящих заболеваниях. Интересно, как по ногтю узнать о своих заболеваниях?

Читать далее...

Быстро вылечить насморк!

Если вы простудились, не дышит нос – народные средства от насморка никогда не подведут. Приятно и то, что они не вызывают привыкание, в отличие от медицинских препаратов. Помните, что перед тем  как лечить насморк народными средствами, лучше для верности обратиться к врачу.

Читать далее...

Лечебные свойства кожуры грецкого ореха

Читать далее...

Чесночная панацея!?

Читать далее...

Очищение кишечника без клизм

То огромное количество разнообразной пищи, которую мы без разбору предлагаем нашему организму, он часто не в состоянии переварить. Порой, даже худощавые люди чувствуют тяжесть в животе, боли и дискомфорт. Употребление слабительных препаратов и очищение кишечника клизмами не всегда целесообразно и безвредно. Но кишечник вполне реально очистить более щадящими способами, которые предполагают использование травяных сборов, соков из овощей и фруктов, употребление других натуральных продуктов для этих целей.

Читать далее...

Пушистый лекарь

 

Читать далее...

Несколько растений для снижения уровня холестерина

Читать далее...

Лечим кашель

Лечим кашель

Яичная микстура

Яичная микстура может вылечить даже самый сильный кашель, не поддающийся лечению средствами современной медицины.

Этот рецепт знают многие бабушки, которые в свое время быстро ставили любого на ноги.  

Можно вылечить даже сильный бронхит!

Времени уже прошло много, но до сих пор используют данное старинное народное средство для лечения кашля.

Для приготовления яичной микстуры нужно сначала прокипятить стакан молока. Потом добавьте по столовой ложке сливочного масла и меда.

Кроме этого, добавьте хорошо взбитый яичный желток и совсем чуть-чуть соды, примерно 1/4 чайной ложки.

Это очень эффективное средство, причем не только от кашля, но и от бронхита, ларингита и трахеита!

Читать далее...

ЖИВОЙ ЛЕКАРЬ – АЛОЭ

Целебные особенности алоэ известны с давних времен. Еще в трудах великого древнего ученого-врача Ибн-Сины, упоминается алоэ, как незаменимое средство для заживления ран, при воспалениях, опухолях, избавления от боли в суставах, и, как средство, помогающее пищеварению. Есть легенда, согласно которой, Александр Македонский начал военный поход против жителей индийского острова Сокортра только по-причине того, что на острове были достаточно большие земельные участки, на которых возделывалось алоэ. Сок алоэ входит во многие составы для лечения заболеваний глаз при лечении стоматологических заболеваний и для их профилактики. Очень часто можно увидеть достаточно дорогие зубные пасты с содержанием компонентов из алоэ. Алоэ хорошо помогает в качестве составного компонента многих рецептов для лечения заболеваний дыхательных органов. Кроме этого, при заболеваниях верхних дыхательных путей, например, при остром насморке, сок алоэ достаточно закапывать в нос по 3-5 капель 3 раза в день для ускорения процесса выздоровления. Врачи рекомендуют сок растения алоэ для лечения хронических запоров, в качестве слабительного средства. В этом случае, необходимый результат будет получен примерно через 8 -10 часов после того как Вы впервые начали использовать данное средство. Сок алоэ можно применять и при нарушениях работы желудка. Например, хронический колит, хронический гастрит с пониженной кислотностью являются заболеваниями, которые лечатся препаратами из алоэ. Средство, приготовленное из листьев алоэ (сироп), одновременно с употреблением минеральных комплексов, содержащих железо, применяется для лечения малокровия. Алоэ хорошо зарекомендовал себя при лечении кожных заболеваний (соком алоэ). Такие хорошо известные заболевания как, трофические язвы, ожоги и экземы, как правило, начинают заживать при использовании сока алоэ. Такой эффект можно объяснить угнетающим воздействием, которое сок алоэ оказывает на микроорганизмы, являющиеся причиной возможных воспалений. Это же действие сока алоэ используется при лечении гинекологических заболеваний. В последнее время ученые обнаружили, что при хранении листьев алоэ в холоде, в заготовленных листьях возникают биологически-активные вещества, стимулирующие процессы заживления тканей в организме и подавляющие патогенную микробную активность. Данные же вещества улучшают процессы обмена веществ, которые происходят в тканевых структурах организма. В народной медицине полезные свойства алоэ применяются с достаточно давних времен. Из алоэ можно приготовить разнообразные смеси, настои, которые применяются при лечении болезней, связанных с истощением организма. Для применения алоэ необходимо посоветоваться с врачом. Лечение с помощью алоэ может быть нежелательно при острых заболеваниях печени, при заболевании желчного пузыря, а также, при некоторых видах кровотечений (таких как, маточные, либо геморроидальные). Также от препаратов, приготовленных из алоэ, следует на время отказаться, если срок вашей беременности уже достаточно большой. На состояние организма могут оказать влияние, содержащиеся в растении, гликозиды. Гликозиды, как правило, являются веществами, инициирующими процесс усиленного прилива крови в область брюшной полости, что может вызвать кровотечения при беременности Известен слабительный эффект алоэ, но применять его в данном качестве необходимо осторожно. Слишком большое количество принимаемого алоэ может снизить сократительную способность и привести к воспалению толстого кишечника

Читать далее...

Устранение отечности народными средствами

 

Разгрузочные дни на яблочной диете – минус 10 кг за неделю

Семена льна помогают в лечении сахарного диеабета

Читать далее...

Как правильно спать,чтобы высыпаться?

Как правильно спать,чтобы высыпаться?

Всем давно известно,что здоровый сон-это залог хорошего здоровья и долголетия. здоровый сон

Что во сне происходит накопление энергии,активизируются все обменные процессы,омолаживается кожа,отдыхают от постоянной нагрузки органы и системы.

Сон наполняет человека силой,здоровьем и способствует поддержанию хорошей физической формы

Но,мало,кто знает,что далеко не каждый сон способен приносить человеку пользу.

Чтобы сон был здоровым нужно соблюдать определенные условия,тогда вы сможете на себе ощутить всю пользу сна

1)Перед тем как ложиться спать,нужно хорошо проветрить помещение минимум 30 минут

2)За два часа до сна нужно прекратить прием пищи и воды

3)Самый полезный сон длится с 23.00 до 2.00 ночи.Поэтому,если вы сова и ложитесь спать после двух часов ночи,вы лишаете себя самой главной фазы сна,приносящей здоровье и красоту

4)Спальное помещение должно быть свободно от любых мигающих предметов,спать нужно в полной темноте.Именно тогда будет идти выработка омолаживающих веществ в организме.Никаких телефонов,электронных часов,включенных ночников во время сна не должно работать

5)Спать нужно в удобной одежде из натуральных тканей.Например,в пижаме или спальном костюме

Кстати,купить пижамы оптом можно в интернет магазине "МиС"

6)Спать нужно минимум 8 часов сутки

7) Твердая постель,ортопедический матрас и подушка являются неотъемлемыми составляющими здорового сна 8)Только при соблюдении всех этих условий,можно добиться оздоравливающего влияния сна на организм человека

Будьте здоровы !