Популярная диета голливудских звезд, которая позволяет в кратчайшие сроки сбросить парочку лишних кг и влезть в любимое платье. Продолжительность диеты - шесть дней.
                  


1 день - рыбная монодиета Можно есть любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Разрешена соль, приправы и зелень. Допускается рыбный бульон.
2 день - овощная монодиета Ешь любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно добавить соль и зелень. Пей овощные соки без добавок.
3 день - куриная монодиета Основной продукт этого дня - куриное филе в вареном, запеченном или тушеном виде. Разрешается соль, приправы, зелень. Допустим куриный бульон.
4 день - злаковая монодиета Питайся любыми видами каш, злаками, пророщенными семенами, семечками, зерновыми хлебцами, отрубями, клетчаткой. Можно использовать соль, зелень.
5 день - творожная монодиета В меню творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допустимо нежирное молоко.
6 день - фруктовая монодиета В этот день тебе разрешаются любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать пряности. К примеру, корицу, ванилин, цедру лимона. Можно пить фруктовые соки без добавления сахара. Сахар и сахаросодержащие блюда строго запрещены. Пей как можно больше чистой воды, а также зеленый и черный чай. Кофе лучше сократить или исключить вовсе.

Источник: Cosmo.com.ua