Популярность йоги вполне закономерна: вряд ли найдётся ещё одна система, настолько развивающая гибкость, полезная для здоровья и направленная не только на телесное, но и на духовное развитие.
Выполняя асаны йоги и практикуя дыхательные упражнения, медитацию, вы можете воспитать спокойный, сильный дух в стройном, подтянутом теле.
Йога как техника для красоты и здоровья подходит для любого возраста и совместима практически с любым ритмом жизни.