1. Перед сном нужно вспоминать прошедший день в обратном порядке:

Сначала это будет трудно, особенно в первую неделю занятий, но если Вы будете упорно продолжать упражнения, то к концу второй недели сможете без труда вспомнить что Вы делали за целый день

Затем настанет тот момент, и Вы его почувствуете, когда Вы в состоянии будете вспомнить, что делали и по прошествии нескольких дней. При упорных занятиях Вы добъётусь успеха уже через несколько недель

В дальнейшем Вы без труда сможете припомнить все мелочи прошедшей недели:Во сколько Вы вставали что делали с 4 часов 25 минут до 5 часов 14 минут:)...После того, как Вы сможете припомнить, что делали на прошлой недели и во сколько, бес труда сможете и вспомнить любой день в году(и даже в жизни!) с мельчайшими подробностямиХотя, конечно, это упражнение нацелено не только на воспоминания, но и на облегчения повседневной жизни и обеспечение хорошей старости(без провалов в памяти и всяческих старческих маразмов) да и на развитие сознания в целом: представте себе, что Вы без труда запоминаете любое число - будь то телефон или номер лотерейного билета...

Личная сила практически полностью определяет возможности человека в достижении его целей. Чем больше личная сила, тем больше может добиться человек в жизни, в бизнесе, в карьере, в магии и во многих других областях деятельности. Развитие личной силы дает очень большие преимущества, уменьшает количество ограничений его возможностей, увеличивает личную эффективность человека, именно поэтому на это стоит обратить особое внимание.

Когда оценивают способности мага или колдуна, в первую очередь, говорят о его личной силе. Личная сила во многом определяет способности человека. Чем же определяется личная сила? Есть целый ряд факторов, которые влияют на развитие личной силы:

• отсутствие чувства собственной важности;
• уровень развития воли;
  
• способность к концентрации, которая зависит от уровня развития воли;
  
• развитие памяти, на которое также сильно влияет развитие волевых качеств человека;
  
• развитие способности переключаемости внимания с объекта на объект;
  
• расширенность внимания;
  
• развитие каждого из тонких тел человека - эфирного, астрального, ментального, кармического, интуитивного.

Работая над каждым фактором в отдельности, можно добиться того, что личная сила начнет существенно расти, а это даст возможность увеличить личную эффективность, а также общий энергетический статус человека.

Источник: http://ezoblog.ru

Гнев, раздражение и злость — это нормальные, а в некоторых случаях и единственно адекватные человеческие реакции. Предлагаем несколько приемов для саморегуляции состояний раздражения, гнева и злости: что делать, чтобы восстановить равновесие здесь и сейчас.
 
Гнев, раздражение и злость — это вполне нормальные человеческие реакции, а в некоторых случаях — единственно возможные и адекватные. Переживать их неприятно, но еще неприятнее могут оказаться их последствия в виде испорченных отношений, расторгнутых договоров, увольнения с работы, а в особо тяжелых случаях — и суда.
Некоторые люди склонны к таким реакциям больше других. Это обусловлено не столько недостатками воспитания, сколько темпераментом: естественной скоростью и силой всех процессов. У людей с развитым самоконтролем сильные чувства раздражения, злости и гнева внешне могут почти не проявляться. Продолжая при этом бушевать внутри, они доставляют массу неудобств.

Этот вопрос чрезвычайно сложный, т.к. мы приходим на этот путь с весьма различающимися заморочками.
 
Я не стану здесь вдаваться в проблематику общеизвестных препятствий открытых в энерго-психотерапии такие, как психологический реверс ( энергия сильно сокращается в результате подсознательных блокировок или реверсов энерго-потоков) или проблемы вызываемые алергетиками и энергетическими токсинами. Все эти вещи имеют конкретные решения в энерготерапии. Кстати, психологический реверс имеет наличие и в обычной психотерапии, просто его часто не замечают, и не уделяют ему должного внимания. Многие люди при этом обвиняются в сопротивлении, или на них наклеиваются различные ярлыки (*например, ПИН – Постоянный Источник Неприятностей в Саентологии) только потому, что люди не осознают эти механизмы энергетического упадка и противодействия.
Наиболее общими препятствиями на пути роста являются:

Какая простая идея, но как сильно она может изменить жизнь! Я начала практиковать методику СиДжей с большим успехом.

Раньше я ненавидела стоять в очереди или застревать в пробке, но теперь это время я трачу на то, чтобы оглядеться и молча пожелать окружающим счастья, легкости, комфорта и мира.

Вместо того чтобы раздражаться, я улыбаюсь и чувствую себя очень хорошо.
Иногда я не ограничиваюсь только пожеланиями добра. Недавно я была в аэропорту, покупала там буррито у вспыльчивого и сердитого официанта. У меня был большой соблазн тоже вспылить, но вместо этого я подумала об этом парне, который целый день проводит на ногах, выпекая буррито за буррито для нетерпеливых пассажиров, улетающих в экзотические страны, в то время как он стоит на месте, парясь под нагревательными лампами. Неблагодарная работа. Я поймала его взгляд и сказала: «Мальчик, ты, наверное, очень устал работать в таком ритме целый день».

Он был так ошарашен. Кто-то решил обратиться к нему с разговором. Он почти растаял. Он одарил меня большущей теплой улыбкой и даже дополнительной порцией картошки фри!

Действительно ли вы готовы к Большой Любви? Если вы можете уверенно ответить «да» на следующие утверждения, то вы и правда готовы.

• Я считаю, что заслуживаю Большую Любовь, и что мой единственный находится где-то рядом и тоже ищет меня.

• Я четко представляю себе тип человека и отношений с ним, которые мечтаю притянуть в свою жизнь.

• Я излечилась от багажа моих прошлых отношений.

• Я создала карту сокровищ, подготовила угол взаимоотношений в своем доме и спальне, а также написала свой Список для Вселенной и освободилась от него.

• Я люблю себя и искренне наслаждаюсь своей компанией.

1. Планируйте события в вашем календаре.
Если вы запланировали на определенное время посещение какого-либо места, то не начинайте делать что-либо другое и не собирайтесь никуда. Я был удивлен, когда решил это сделать. Составив список, обнаружил, что по сути запланировал дневных событий на целых 48 часов. И никаким образом я не мог успеть сделать все вовремя.

2. Практикуйтесь в том, что вам нужно говорить.
Вот замечательная фраза: “Извините, мне неудобно вас отвлекать, но мне назначено на это время”. Конечно, очень плохо отрывать людей от дела, но они будут уважать вас за то, что вы придерживаетесь графика. Чем выше у человека положение в корпорации, тем строже он придерживается расписания. Хорошая новость это то, что данная фраза хорошо подходит на работе. Сначала привыкните делать это на работе, затем сможете применять это выражение и дома.

3. Пессимистически относитесь ко времени.
Считайте, что любое мероприятие займет у вас немного больше времени, нежели предполагалось в начале. Это позволит вам попадать вовремя или даже приходить раньше. Люди, которые приходят раньше, спокойны, организованы и всегда готовы. Не самые плохие качества.

 1. Научная литература

Научная литература не ограничивается объемными томами с непонятными терминами. В этот раздел входят все книги, которые способствуют пониманию мира вокруг нас. Сюда же относятся книги об обществе и человеке, в которых приводятся доказательства, чтобы подтвердить определенный феномен. Ценность этих книг не в том, что феномен действительно подтвержден (скорее всего, в ближайшем будущем появятся теории, которые будут доказывать обратное), но в том, что они развивают любопытство и желание учиться. Научная литература помогает развивать интуицию и обосновывать ее фактами. Она стимулирует интерес к физическому миру и нашим собственным интеллектуальным способностям. 

В наше время, несмотря на активную жизнь большинства людей, многие не знают, как бороться со скукой - и это притом, что у нас есть видео-игры, бары, кафе, театры, кино, компьютеры, телевидение, да мало ли что еще. Часто человек, который не способен бороться со скукой (не с депрессией) самостоятельно, обращается к психологу. Многие специалисты дают разные советы, и мы приводим наиболее удачные из них.

1. Изучайте то место, где вы живете - можно начать с легенд о собственном населенном пункте.

2. Если вы живете в городе, где есть общественный транспорт, попробуйте составить интересный маршрут, и несколько часов путешествовать - кстати, в такую поездку можно взять своих друзей.

Вы когда-нибудь задумывались о цели своей жизни – зачем вы здесь? А что если истинная цель - получение удовольствия от этой самой жизни? Таким образом, ваша миссия – просто жить счастливо. Да, звучит, как сказка, и если вы не Принцесса из диснеевского мультика, это кажется просто нереальным. Если вы включите телевизор, то увидите, что возможно все, главное – это верные действия для изменения ситуации. Однако перемены к лучшему, ведущие к счастью, немного отличаются от экстремальных перемен по телевизору, потому что они включают в себя не только физические, но и эмоциональные, и духовные перемены в вашей жизни.

1. Не нужно относиться к жизни слишком серьёзно. Как в глобальных вопросах, так и в частности. Сверхсерьёзность не способна принести ничего хорошего, кроме как излишней напряжённости, нервотрёпки и волнения, которые ложатся мрачными зигзагами на потенциально светлое полотно жизни.


2. Не забывайте интересоваться мыслями и ощущениями своего любимого. Принимайте участие в его жизни. И для этого не достаточно вопроса, как дела на работе и что он хочет на ужин. Проявляйте глубинный интерес: это одно из условий подлинной гармонии ваших отношений.

Тренинг.
Мэрили Зденек
(выдержки из книги)

Вы сейчас находитесь в процессе перемен, и эти перемены происходят благодаря вашему решению позволить им случиться. Предлагаемые упражнения — только средства перемещения, которые доставят вас в неизведанные уголки вашего творческого Я. Помните, что честь открытия принадлежит вам одному, это раскрывается ваш талант, и именно вы совершаете экскурсию, которая делает возможным это открытие. Попытайтесь рассматривать упражнения курса не как некий мистический процесс, а только как средство, позволяющее быстро и надежно перенести вас в мир огромных личных возможностей.

Начиная тренировки правого полушария мозга, помните основные необходимые условия занятий: спокойное место, где можно работать без перерывов; период времени, который вы можете посвятить себе одному; и воодушевленное надеждой намерение приобретать новый опыт.

Устройтесь поудобнее на вашем любимом стуле в рабочей комнате. Закройте глаза и обратите внимание на звуки вокруг вас. Если царит тишина, расслабьтесь и наслаждайтесь ею. Если какие-либо звуки отвлекают вас, знайте, что ваше сознание может оградить себя от их проникновения; сосредоточенность сама порождает спокойствие.

Время осознания себя и мира, время выбора пути и средств. Время рефлексии собственных возможностей и способностей.
КАК помочь, КАК предостеречь, КАК научить, КАК со-творить, КАК помочь со-здать и сохранить Человека в человеке? "Как я, родитель, помогу своему ребенку войти в новое столетие, научу его строить новые миры, познавать неизведанное, если здесь, "под носом" мы еще не научились видеть и замечать, слушать и слышать, гармонично взаимодействовать с нашим миром?" - если вы задаете себе подобные вопросы, тогда нам по пути. Попробуем немного поразмышлять О ТОМ, КАК...

Хочу с Вами поговорить о саморазвитии и самосовершенствование!
Для начала разберемся, что такое саморазвитие, а что самосовершенствование.
По словарю Ушакова Саморазвитие - развитие собственных сил, физических и умственных, на основе самодеятельности, самостоятельных занятий; развитие, происходящее силой внутренних причин, независимо от внешних факторов, самодвижение.
Попросту говоря Саморазвитие – это работа над собой. Я бы ещё прибавила, что саморазвитие – это огромная сила воли и духа!!
Перейдем теперь к Самосовершенствованию. Опять же посмотрела словарь Ушакова и по нему Самосовершенствование - сознательное развитие в себе каких-н. положительных (преимущ. нравственных) качеств, способностей, уменья.
Но если посмотреть с другой стороны, то Самосовершенствование – это стремление к идеалу, то есть идеальной проекции своей личности. Здесь мы говорим об идеальном состоянии мышления и психики и безупречном состоянии физического тела. Но как говорится, идеальным ничего не бывает!!!!
Совершенство, к которому стремится человек, всегда, в принципе, недостижимо, потому что через форму совершенства начинают проступать черты несовершенства.
Приведу пример!
У меня есть знакомая, которая (по ее мнению) занимается самосовершенствование. Она об этом пишет в профилях, говорит об этом. Но мне бывает смешно, когда наступает та или иная ситуация, где нужно проявить корректность, внимания или выдержку, то ее самосовершенствование куда-то исчезает. Та же самая ситуация с человеком у которого физические проблемы, попросту инвалид. С таким человеком она общается очень высокомерно и даже брезгливо. Хотя этот человек умственно развитее ее.
Никого не осуждаю!! Просто мне бывает смешно в таких ситуациях и обидно за того человека!!
Мне кажется, что слово «самосовершенство» нужно относить к вещам, к искусству, но никак не к людям.
Успехов Вам и Силы воли!!