Здесь: http://www.season.ru/sovety/sozd_vikr/body.html замечательные рекомендации. Я по этой схеме сшила платье для спортивных бальных танцев. 

Серия сообщений "Пошив женской одежды":
Часть 1 - Как кроить боди.
Часть 2 - Универсальная выкройка подшлемника.