Изо дня в день наши колени подвергаются колоссальной нагрузке. Вполне естественно, что с возрастом сухожилия и связки коленного сустава становятся менее гибкими и менее подвижными, появляются дискомфорт и боль при ходьбе.

Из-за различных негативных факторов, в первую очередь неправильного питания, уменьшается выработка и вязкость синовиальной жидкости (смазки) в суставах, хрящи страдают, а это уже прямая дорога к артрозу.

Как укрепить суставы?

Средство провоцирует увеличение количества смазки в коленях, улучшает эластичность связок в суставе, что существенно сказывается на подвижности и активности.

Кроме того, коктейль чрезвычайно питателен и обладает отличными вкусовыми качествами — так что отлично подходит в качестве полноценного завтрака или ужина.

Ингредиенты:

• 250 мл воды
• 50 г овсяных хлопьев
• 100 мл апельсинового сока
• 1 ст. л. измельченных орехов
• 1 ст. л. мёда
• корица по вкусу

Приготовление:

1. Из воды и овсяных хлопьев приготовь овсяную кашу. Пока она остужается, смешай апельсиновый сок с корицей, мёдом и орехами.
2. Добавь ароматную смесь к овсянке, взбей всё блендером.

Коктейль богат веществами, способствующими нормализации процессов в организме, отвечающих за выработку синовиальной жидкости. Уже спустя 2 недели ты заметишь перемены: двигаться станет значительно легче, да и на фигуре такое питание положительно скажется!
Источник

Евреи очень трепетно относятся к своим детям. Счастливое детство и благополучие детей являются для них почти национальной идеей. Скорее всего, эти основы воспитания помогают потом взрослым быть уверенными в себе, целеустремленными и ощущать себя комфортно в этой жизни.

Большой властью обладают президенты, премьер-министры, госсекретари и лидеры крупных партий. Но есть на Западе люди, влияние которых выходит даже за пределы того, что мы обычно понимаем под словом власть. Это, скорее, циничное и безграничное владение целыми обществами и странами. И один из таких владельцев — это спекулянт-миллиардер и последовательнейший враг России Джордж Сорос.

Капустный пирог "Заливной"

Автор: Водолейка

Описание: Заливной пирог можно смело считать открытием для практичных хозяек. На его приготовление уходит минимум времени, тогда как результат всегда радует. Предлагаю вам попробовать один из вариантов - с капустой.

Ингредиенты

• Яйцо куриное (не очень крупные) — 4 шт
• Сметана — 4 ст. л.
• Майонез — 4 ст. л.
• Мука пшеничная (примерно) — 200 г
• Соль — 1 ч. л.
• Разрыхлитель теста — 1 ч. л.
• Капуста белокочанная (вес примерно 400-500 гр.) — 1 вилок
• Зелень (любая,у меня укроп) — 1 пуч.
• Морковь (средняя) — 1 шт
• Перец болгарский (не очень крупный.) — 1 шт
• Масло сливочное — 100 г

Приготовление

Капусту нашинковать мелко, перемешать с нарезанной зеленью и перцем и натертой на терке морковкой.

Начинку выложить в форму для запекания. Я ее застелила пекарской бумагой и смазать маслом. Форма у меня силиконовая примерно 22Х22. Масло растопить и полить сверху на капусту.

Для теста вбить яйца, добавить майонез, сметану, посолить, поперчить. Хорошо все перемешать. Всыпать муку с разрыхлителем и снова хорошо перемешать. Тесто должно получиться жидким, поэтому муку рекомендую высыпать постепенно.

Тесто вылить на начинку и поставить запекаться при температуре 180 гр. минут 40. Запекать следует до золотистого цвета.

Сочный, нежный и очень вкусный пирог готов.

Приятного аппетита!

Капустный пирог "Заливной" — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
http://www.povarenok.ru/ 
 

Фиалки - цветы мая.

Набережная Брюгге, пожалуй, одно из самых красивых и необычных мест в Йошкар-Оле. Когда видишь эту улицу, кажется, что ты каким-то чудесным образом переместился в Европу. Проходит она вдоль реки Малая Кокшага от Театрального моста до улицы Воинов-интернационалистов.

Читать далее

Наш рассказ будет о депортации по окончанию Второй мировой войны немцев из стран Восточной Европы. Хотя это была самая массовая депортация XX века, о ней по непонятным причинам в Европе не принято говорить.