Цитата сообщения jagusya
Источник:
Четыре вкуса
1 банан
1 стакан молока
1 ст.л. молотого геркулеса
1 ст.л. молотого миндального ореха
1 ч.л. меда (можно без него)
1/3 ч.л. ванилина (его аромат создает ощущение сытости).
Все это взбить в блендере и получаем чудесный завтрак вместо каш и бутербродов.
Приятного аппетита!
P.S. Молоко можно заменить кефиром, вместо банана ( или в дополнение к нему) можно взять яблоко, грушу и пр. вкусности.
Серия сообщений "Напитки":
Часть 1 - Напитки из кефира
Часть 2 - Напиток для похудения(из корицы и меда)
Часть 3 - Квас лимонный
Часть 4 - Лечебные травяные чаи
Часть 5 - Полезный коктейль на завтрак