Для теста:
1 яйцо
2 ст. ложки овсяных отрубей
1 ст. ложка пшеничных отрубей
1 ст. ложка сухого молока
2 ст ложки кефира
1/2 чайной ложки соды
соль по вкусу
Начинка:
Вареное мясо нарезанное маленькими кусочками и обжаренное с луком на 1 чайной ложке растительного масла.
Заливка:
3 яйца
Немного молока
1/2 чайной ложки кукурузного крахмала
Соль, зеленый лук, приправы по вкусу

Замешиваем тесто, выливаем в форму и ставим в духовку на 10 минут. Достаем форму с тестом кладем на тесто подготовленное мясо. Для заливки яйца разбиваем в миску перемешиваем венчиком, добавляем немного молока, крахмал, солим, добавляем мелко нарезанный зеленый лук и заливаем мясо. Ставим все в духовку и запекаем еще 20 минут. Пирог вкусен как горячий так и холодный.

http://zuperhobbi.ru/ctt/?p=255

1 горбуша
пол луковицы
1 яйцо
приправы по вкусу
1 ст. ложка овсяных отрубей
1/2 ст. ложки крахмала

Горбушу моем чистим убираем все кости и перемалываем на мясорубке вместе с половинкой репчатого лука. В фарш добавляем яйцо 1 ст. ложку овсяных отрубей соль, зелень. Насыпаем на стол 1/2 столовой ложки крахмала формируем котлетки обваливаем в крахмале. Выпекаем в духовке при 180 градусах 30 минут.

http://zuperhobbi.ru/ctt/?p=190

Бисквит:
3 яйца
2 ст ложки кукурузного крахмала
1/2 чайной ложки соды
10 таблеток сах-зама
Крем:
250 грамм обезжиренного творога
100 граммовый обезжиренный йогурт
10 таблеток сах-зама
10 грамм желатина
100 грамм молока
5 капель ароматизатора малина

Сначала подготовим крем, желатин заливаем молоком и даем немного постоять что бы разбух. Творог смешиваем с йогуртом, сах-замом и ароматизатором. Подогреваем желатин до растворения добавляем в творог и взбиваем массу миксером, что бы не осталось комочков.
Духовку включаем на 180 градусов. 3 яйца разбиваем в чистую, сухую миску добавляем 5 таблеток сах-зама и взбиваем миксером 20 минут масса должна увеличиться в два-три раза. Затем добавляем крахмал, соду оставшийся сах-зам и взбиваем еще несколько минут. Выливаем все в противень застеленный пекарской бумагой и ставим в разогретую духовку на 15 минут. Достаем готовый корж аккуратно перекладываем его на стол убираем бумагу, смазываем кремом и сворачиваем рулет. Верх и бока тоже мажем кремом и ставим в холодильник на 2 часа.

http://zuperhobbi.ru/ctt/?p=250

Для теста понадобится;
3 яйца
2 столовые ложки овсяных отрубей
1 столовая ложка пшеничных отрубей
1 столовая ложка кукурузного крахмала
1 столовая ложка сухого молока
1/2 чайной ложки соды
15 таблеток сах-зама
8 капель ароматизатора мёд
Для крема;
200 грамм натурального обезжиренного йогурта
8 таблеток сах-зама
По желанию ванилин

Замешиваем тесто, выливаем на противень застеленный пекарской бумагой и выпекаем в духовке при 180 градусах 20 минут. Достаем остужаем и вырезаем из полученного коржа с помощью блюдца несколько кругов. Обрезки подсушиваем в микроволновке и делаем крошку. Йогурт с сах-замом и ванилином взбиваем венчиком и промазывая каждый круг собираем торт, верх и бока тоже обильно промазываем кремом и посыпаем крошкой. Такой тортик можно съесть в течении дня на круизе.

http://zuperhobbi.ru/ctt/?p=246

3 пачки обезжиренного творога (600грамм)
3 яйца
15 таблеток сах-зама
2 ст. ложки кукурузного крахмала
8 капель ванильного ароматизатора

Сначала в блендере взбиваем яйца, добавляем творог, сах-зам, крахмал и ароматизатор, продолжаем взбивать что бы не осталось комочков. Кастрюлю мультиварки смазываем 2 каплями масла силиконовой кисточкой
и выкладываем в нее тесто. Печь на режиме выпечка полтора часа, затем 15 минут на подогреве, выключить подождать еще минут 10 и можно доставать запеканку.

http://zuperhobbi.ru/ctt/?p=242

200 грамм куриного фарша
2 яйца
Зелень и приправы по вкусу.

Наливаем в кастрюльку литр воды и ставим на плиту. В это время жарим омлет из двух яиц, обжариваем его с двух сторон и остужаем. Как только вода закипит солим и кидаем фарш кусочками или делаем фрикадельки, через 10 минут кладем в суп омлет нарезанный лапшой, посыпаем зеленью и ждем когда  прокипит еще несколько минут.

http://zuperhobbi.ru/ctt/?p=227

2 пачки обезжиренного творога
1/2 чайной ложки соды
4 чайные ложки какао
20 таблеток сах-зама

Творог размять вилкой посыпать содой, перемешать и дать постоять в течении 60 минут. Затем добавить к творогу какао и сах зам, поставить на водяную баню и помешивая дождаться когда весь творог расплавится это займет примерно пол часа. Перелить полученный сыр и убрать в холодильник. Если вместо какао и сах-зама добавить чайную ложку соли и приправы (давленый чеснок и зелень) то получится очень вкусный не сладкий плавленный сыр.

http://zuperhobbi.ru/ctt/?p=219

Тесто:
150 грамм творога
1 яйцо
1 ст. ложка крахмала
3 ст. ложки сухого молока
1/3 чайной ложки соды
щепотка соли
Начинка:
фарш куриный 100 грамм
лук репчатый пол головки
чеснок соль приправы по вкусу.

Размешиваем яйцо с творогом, добавляем крахмал, сухое молоко, соду, соль. Куриный фарш солим перчим по вкусу мелко режем или натираем на терке лук и все хорошо перемешиваем. В силиконовые формочки кладем сначала столовую ложку теста затем фарш и сверху опять столовую ложку теста. Выпекаем в духовке пол часа при 180 градусах.

http://zuperhobbi.ru/ctt/?p=204

Для коржа
2 ст. ложки овсяных отрубей
1 ст. ложка пшеничных отрубей
10 таблеток сах-зама
1 ст. ложка кукурузного крахмала
1 ст. ложка сухого молока
3 ст. ложки натурального йогурта
1/3 чайной ложки соды
3 капли ванильного ароматизатора.
Крем
стакан кофе
1 ст. ложка шоколадного пудинга
2 ст ложки сухого молока
6 таблеток сах-зама
1 ст ложка желатина
50 грамм молока
Для украшения
1 йогурт
1/2 ст. ложки желатина
25 грамм молока

Замешиваем тесто из всех ингредиентов заливаем в форму и ставим в микроволновку на 4 минуты при мощности 800. Для крема перемешиваем пудинг, сухое молоко, сах-зам заливаем холодным кофе ставим на плиту и варим на медленном огне до загустения. Отдельно нагреваем (не кипятим!) замоченный в молоке желатин и соединяем с кофейной массой. Ставим в холодильник и ждем когда немного загустеет. Корж разрезаем и промазываем загустевшим кремом. Для украшения желатин замоченный в молоке подогреваем до растворения и соединяем с фруктовым 100 граммовым йогуртом.

http://zuperhobbi.ru/ctt/?p=197

2 ст. ложки овсяных отрубей
1 ст. ложка пшеничных отрубей
2 ст. ложки сухого молока
1 яйцо
10 таблеток сах-зама
1/3 чайной ложки соды
3 ст. ложки молока
1 ч. ложка растворимого кофе

Для творожного желе
300 грамм обезжиренного творога
10 таблеток сах-зама
20 грамм желатина
50 мл. молока
5 капель ароматизатора по вкусу.

Замешиваем тесто, выливаем в форму и ставим в микроволновку на 3 минуты при мощности 800. Желатин заливаем молоком и даем пол часа постоять, в это время творог с сах-замом и ароматизатором взбиваем в блендере добавив немного молока если творог сильно сухой. Молоко с желатином подогреваем до полного растворения желатина ( не кипятим ) и перемешиваем в блендере с творожной массой. В форму кладем корж, на него выливаем творожную массу, сверху наливаем слой желе из йогурта и ставим в холодильник на 2 часа. Украсить торт можно шоколадными конфетами.

http://zuperhobbi.ru/ctt/?p=186