«Сконцентрируйся на ощущениях от текущего момента. Если ты мечтаешь о будущем или вспоминаешь прошлое – тебя здесь нет. Ты пропускаешь свою настоящую жизнь».

Что бы ни случилось – нельзя волноваться. Зачастую мы сами усложняем себе жизнь - надумываем и накручиваем себя, переживая за прошлое и за то, что может произойти. Научиться ценить настоящее – задача не из лёгких, но, освоив это мастерство, человек почувствует себя поистине счастливым. Одно из главных правил заключается в том, что никогда не нужно себя жалеть и верить в свои неудачи. Не нужно анализировать прошлое, выискивая его отпечатки на настоящем, ведь время не будет ждать. Всё, что нужно – это сконцентрироваться на реальности, отбросив никчёмные предрассудки, и сделать простейший шаг к желаемому. Не нужно спешить, стараясь всё успеть. Народная мудрость гласит: «Всё успевает тот, кто не торопится». Медленно, но верно протаптывая тропинку к своей цели, вы удивитесь, как быстро вы эту цель достигните. Не думать о сложных задачах, которые предстоит решить, не копаться в своём прошлом, которое не всегда идеально, не волноваться о завтрашнем дне и верить (!) в свои силы – вот, что нужно. И это не так сложно, как может показаться, достаточно постараться. Волнения выбивают из колеи. Переживания угнетают. Нужно стремиться к получению удовольствия от жизни. Нужно учиться жить.

*** Пой в душе
*** Обращайся с каждым так, как ты хочешь, чтобы обращались с тобой
*** Посади цветы весной
*** Оставляй все немного лучше, чем было до тебя
*** Никогда не отказывайся от домашнего печенья
*** Стремись к отличному, а не к совершенному
*** Смотри людям в глаза
*** Не жди, что жизнь будет справедливой
*** Выучи три приличных анекдота
*** Возвращай долги
*** Делай комплименты трем людям каждый день
*** Проси прибавки, если чувствуешь, что заслужил ее
*** Поощряй в других их даже самые маленькие улучшения
*** Никогда не недооценивай силу любви
*** Улыбайся
*** Думай о большом и наслаждайся малым
*** Не бойся сказать "я не знаю"
 

Далее

В ходе своей жизни мы часто оцениваем самих себя, сравнивая исходные задумки с полученными результатами. И это неправильно - ведь при этом мы упускаем такую важную составляющую жизни как случай и полностью взваливаем весь груз ответственности за неудачи на свои плечи.
Именно при таком сравнении и возникает абсолютно ложное понятие, как "неудача" и мы с болью отчуждаем от себя целые куски собственной жизни, вытесняя их из сознательной сферы и демонстрируя тем самым природе, что для нас важна не сама жизнь, как процесс, а отдельные ее фрагменты, давшие нам иллюзию своего превосходства над другими и личного господства над случайностью...
Не стоит даже и сомневаться, что такой подход к жизни порождает ошибки, ибо движение мысли от следствия к причине всегда сомнительно. А поэтому мы никогда так и не узнаем основные принципы своего поведения, ибо, прячась от недобросовестного и предвзятого ума, они начинают скрываться от нас в глубинах подсознания.

Заметив у себя первые признаки отвратительного настроения, упадка духа или волну депрессии, нужно сразу же принять меры. Если этого не сделать, можно отравить жизнь не только себе, но окружающим.

Все рецепты быстрого и безопасного подъема духа можно условно разделить на такие категории: для души, для тела и универсальное.

Для Души

Влюбиться. Желательно в реального и досягаемого человека, не в Джеймса Бонда и не в Рики Мартина или в кого-то еще, но обязательно в звездного.

Прочитать интересную книгу. Желательно для чтения выбирать писателей-оптимистов: Пауло Коельо, Ричард Бах, Олдос Хаксли, Даниель Дефо, Мигель де Сервантес Сааведра, Мария Арбатова и т.д.

Читать далее...

Дым надежды....



После чудовищного кораблекрушения выжил всего один человек, волна выбросила его на маленький островок в море.
Он лихорадочно просил Бога сохранить ему жизнь. Ожидая помощь, он с новой надеждой всматривался в горизонт. Наконец он понял, что никто ему не поможет, тогда человек сделал шалаш, и перенес туда все, что осталось после кораблекрушения. Но случилось беда – убежище нашего героя на его глазах стало превращаться в груду пепла после того, как он однажды вернулся с похода в поисках пропитания. За несколько минут было потеряно все, что удалось спасти после кораблекрушения. Он был зол и несчастен.
— Бог мой, неужели ты не видишь, как я страдаю, почему ты снова наказываешь меня? — спрашивал он у Бога.
Уже на следующее утро нашему герою было суждено проснуться от звука приближающегося корабля. Это был спасительный корабль.
—Почему вы приплыли спасти меня? — расспрашивал человек своих спасителей.
— Не трудно было заметить «такой» сигнал из огня и дыма… - в ответ промолвили они.
Легче всего упасть духом, если вас преследуют несчастья. Веру терять нельзя – Бог трудится в нашей жизни, даже когда в ней есть только боль и муки. Знай об этом, если в следующий раз загорится твой шалаш. Дым станет предвестником милости Господней.

1. Они ищут и находят возможности там, где другие опускают руки.

2. Они выносят урок из того, что другие считают неудачей.

Читать далее...

Американский психолог Альберт Эллис, выявил 12 представлений, бытующих в западной культуре,
весьма распространенных и часто нелепых, сбивающих с толку.
Он назвал их «блокирующими установками сознания». Принимая какое-либо решение,
человек неизбежно прокручивает в голове установки, заложенные в нём.
Следовательно, принимая решение, подумай, не является ли оно следствием
одной или нескольких таких установок. И если это так, действуйте соответственно обстоятельствам.

1. Все должны меня любить и одобрять то, что я делаю.
Ожидать этого - значит подвергаться необъяснимому беспокойству, огорчениям, особенно если мы замечаем, что кто-то нас не любит или не одобряет наших дел. Очевидно, придерживаться такой точки зрения глупо, потому что никто не может удовлетворять вкусам одновременно всех людей. То, что нравится одним, может раздражать других.
Для того чтобы нравиться всем, надо постоянно улавливать чувства других людей, чтобы улучшить их отношение к себе. Все же лучше активно искать людей, с которыми вас объединяли бы общие занятия и взгляды, чтобы общаться было интересно. Лучше тратить свои силы на общение с настоящими друзьями, чем на попытки угодить всем и каждому.
 

Далее

Здоровая самокритичность необходима каждому, потому что позволяет правильно оценить свои поступки. Но что делать, если склонность к критике своего Я давно вышла за рамки разумного и стала мешать быть счастливой? Психолог рассказывает читательницам Passion.ru, почему не нужно заниматься самобичеванием и как бороться с этой вредной привычкой.

Многие люди страдают от постоянной самокритики.

Причем, критикуя себя, они думают, что поступают хорошо, что они объективны к себе, а самоедство - это ни что иное, как показатель ответственности и честности человека по отношению к себе.

То есть, путают самоедство и самокритичность. В чем же отличия?

Самокритика - это умение посмотреть на себя и свои поступки со стороны, увидеть свои ошибки, признать их и по возможности исправить.

Самоедство отличается от самокритики тем, что человек начинает обвинять себя в совершенных действиях, не учитывая ни обстоятельств, ни своего настроя, - то есть, находится вне реальности.

 

Читайте далее: 6 причин не критиковать себя
Причины излишней самокритичности	Признаки самобичевания	Алгоритм выхода

Учимся визуализировать

Но что для этого необходимо сделать?

Сегодня любой медик подтвердит, что негативными эмоциями мы не только портим настроение себе и окружающим, но и основательно подрываем здоровье. А потом начинаем лечиться таблетками, травками, да мало ли чем еще. И при этом почему-то забываем, что лечить нужно не только почки и селезенку, но в первую очередь голову, а точнее - мысли, взгляды, убеждения.

  Как заменить негативные установки позитивными? Как «вылечить» мысль не только на сознательном, но и подсознательном уровне?

  Как это сделать? Самым действенным методом является созидающая визуализация - умение создавать мысленные образы и удерживать их в сознании.

>>>>>

Kак подключить естественную способность организма к самоисцелению?!

Дaнный мeтoд нayчит вac, кaк зaкoдиpoвaть cвoй мoзг нa aвтoмaтичecкoe иcцeлeниe бoлeзнeй и тpaвм.

ЭTAП1. Oпpeдeлитe, чтo вы xoтитe aвтoмaтичecки излeчить. Этo мoжeт быть либo бoлeзнь, либo тpaвмa.

ЭTAП2. Peшитe для ceбя, кaк вы пoймeтe, чтo пpoцecc иcцeлeния идeт или yжe пpoизoшeл. Спpocитe ceбя: "пocлe тoгo, кaк бoлeзнь пpoйдeт, чтo измeнитcя в мoиx oщyщeнияx?" "Чтo пoзвoлит мнe пoнять, чтo пpoцecc выздopoвлeния идeт?" "Kaкиe видимыe измeнeния или yлyчшeния в oщyщeнияx пpoизoйдyт, кoгдa бoлeзнь пpoйдeт?"

ЭTAП 3. Пoдбepитe тoлькo вaм пpиcyщee oщyщeниe aвтoмaтичecкoгo иcцeлeния. Пpeдcтaвьтe тo, чтo нaпoминaлo бы вaм тy бoлeзнь, или тy тpaвмy, кoтopyю вы xoтeли бы иcцeлить, знaя пpи этoм, чтo этo вoзмoжнo иcцeлить aвтoмaтичecки, бeз кaкoгo-либo вмeшaтeльcтвa извнe. Bыбepитe тo, чтo мoжeт пpoйти нeзaвиcимo oт тoгo, чтo вы caми пpи этoм дeлaeтe, тo, чтo пpocтo нe мoжeт нe пpoизoйти. Haибoлee пpocтыми пpимepaми мoгyт cлyжить пopeзы, цapaпины, пpocтyдa.
Читать далее...

Воздействуя на других людей с помощью энергетики, экстрасенс разряжается сам, поэтому он нуждается в периодическом восполнении затраченных ресурсов биоэнергии, иначе он может вызвать в своем организме энергетический дисбаланс и нанести ущерб собственному здоровью.
Экстрасенсы "заряжаются" различными способами: от солнца, космоса, земли, воды, деревьев и других энергетических систем, в зависимости от индивидуальных способностей и личного предпочтения.
Не овладев навыками восстановления биоэнергии ни в коем случае не приступайте к лечению.

ПОМНИТЕ:
- Накопление энергии лучше всего происходит у человека, нервная система которого совершенно спокойна и уравновешена.
- Раздраженный человек теряет много энергии. Сильные эмоции страха, зависти ослабляют энергетику. Вырабатывайте в себе доброту.
- При наборе энергии одной из важнейших составных частей любого способа накопления энергии организмом является ОБРАЗНОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ ПРОЦЕССА НАКОПЛЕНИЯ ЭНЕРГИИ.
- При наборе энергии необходимо суметь прочувствовать как она вливается в тело, в каждый орган, в каждую клеточку. Чем образнее и ярче представление, тем эффективнее набор энергии.  Читать далее...

Вспомни, сколько раз тебе желали, чтобы сбывались все мечты, исполнялись все желания. Не имеет значения, какие они: большие или маленькие. Самое главное, чтобы все они осуществились и как можно быстрее.

 Многие люди полагают, что исполнение их желаний – исключительно каприз высших сил. Однако доказано: львиная доля успеха зависит от психологического настроя желающего. Чаще всего человек сам становится непреодолимым препятствием на пути к исполнению своей мечты. А если она вопреки всему таки становится реальностью, воспринимает это как чудо. Как же сделать, чтобы мечты сбывались? Это зависит от тебя!

Читать далее...

"Если хочешь добиться успеха,продолжай верить в себя и тогда, когда в тебя уже никто не верит."

Авраам Линкольн


К нам на занятия как-то попал один известный в Сибири народный целитель. За ним и в Москве ходили толпы страждущих и жаждущих исцеления. Знаете, чем он их лечил? Поленом! Да-да, обыкновенным березовым поленом. Он утверждал, что оно заговоренное и способно творить чудеса. И он говорил это с такой уверенностью, что не поверить ему было невозможно. А главное - эффект лечения был налицо: множество людей, уверовав в чудодейственное полено, действительно излечилось! Определенно, он обладал необходимыми знаниями и умениями, и ничем особым не отличался от других средней руки целителей. Кроме одного: он был уверенный в себе человек и умел внушать уверенность в благополучном исходе лечения самому пессимистично настроенному больному. Полено так полено, с таким же успехом он мог бы лечить и коровьим рогом или рыбьим плавником.
Уверенные в себе люди всегда имеют огромное влияние на окружающих.
Только спокойная уверенность способна создать вокруг нас зону притяжения, которую всегда безошибочно определяют люди. Только внутрення сила действительно способна держать нас на плаву в любых обстоятельствах.
Уверенные в себе люди быстрее других добиваются успеха. Они энергичны, менее зависимы от обстоятельств, поскольку предпочитают формировать их сами.

 

Динамит сомнений нам нужен для того, чтобы взорвать предрассудки прошлого. А цемент уверенности для того, чтобы построить здание нашего будущего.

Читать далее

Я сегодня нашла для себя очень интересный дневник. Автор этого дневника ColleteСреди многих ,заслуживающих внимания постов, я увидела и вот этот пост , который помещаю в мой дневник, чтоб его прочли и все мои ПЧ и друзья.

Мне посчастливилось побывать на семинаре Джерри и Эстер Хиксов, которые поделились тем самым секретом, о котором речь идет в фильме. Эти люди передают не только знания, учение Абрахам, но делятся своей энергией, где только счастье, мудрость и гармония. Весь семинар выстроен на "Вопрос-ответ", люди выходили на сцену, садились в кресло и задавали интересующие их вопросы, Вопросы были на разные темы, успех, болезни, деньги, карьера, взаимоотношения людей и т.д. Эстер входила в состояние транса и отвечала на все вопросы от имени Абрахама, настолько она умело, схваченно это делала, что волей-неволей поверишь, что ей идет текст-информация от Абрахама - Нефирических Сущностей.
Суть этого учения позволяет нам получить в жизни все то, чего мы хотим, объясняя как и каким путем. Расскажу очень коротко и понятно:

Читать далее...

1. Правило Зеркала. Окружающие меня люди - мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это позволяю. Если кто-то снова и снова обманывает меня, значит, я склонен к тому, чтобы поверить любому. Так что обижаться не на кого.

2. Правило Выбора. Я осознаю, что все происходящее в моей жизни - есть результат моего собственного выбора. И если сегодня я общаюсь со скучным человеком, значит, я сам скучен и занудлив. Нет плохих и злых людей – есть несчастные. Если я разгребаю их проблемы, значит, мне это нравится. Так что не к кому предъявить претензии. Я сам причина всего, что происходит со мной. Автор и творец своей судьбы - я сам.

3. Правило Погрешности. Я согласен с тем, что могу ошибаться. Не всегда мое мнение или мои поступки другие люди должны считать правильными. Реальный мир не только черное и белое, есть еще светло-серое и темно-белое. Я не ИДЕАЛ, я просто хороший человек и имею право на ошибку. Главное – суметь признать её и вовремя исправить.

4. Правило Соответствия. Я имею ровно то, и ровно столько, чему я соответствую, чего заслуживаю, не больше, не меньше, касается ли это отношений с людьми, работы или денег. Если я не могу любить человека на полную катушку, смешно требовать, чтобы этот человек ТАК любил меня. Так что все мои претензии бессмысленны. И вместе с тем, когда я сам решаю измениться - меняются и окружающие меня люди (в лучшую сторону)

5. Правило Зависимости. Мне никто ничего не должен. Я же способен и могу бескорыстно помочь всем, кому могу. И мне это в радость. Чтобы стать добрым, надо стать сильным. Чтобы стать сильным, надо поверить в то, что я всё могу. А я верю! Но надо и уметь говорить «НЕТ!»

6. Правило Присутствия - Я живу здесь и сейчас. Прошлого нет, потому что каждую следующую секунду наступает настоящее. Будущего нет, потому что его еще нет. Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает тревогу. Пока я живу настоящим, я НАСТОЯЩИЙ. Есть повод порадоваться.

7. Правило оптимизма. Пока мы ругаем жизнь, она проходит мимо. Глаза видят, ноги ходят, уши слышат, сердце работает, Душа радуется. (Могло быть и хуже…).Остальное зависит от меня.

"Я так хочу , чтобы лето не кончалось..." "А я желаю, чтобы в доме королевой быть" "Ну, мое желание-это норковая шуба!"и т. д. , и т. д. Сколько разных желаний появляются у нас, сколько всего хочется, как порой мы ждем той минуты, когда желание реализуется. Мы загадываем, находимся в нетерпении, мечтаем, представляем себя в своей "мечте", ждем свою "мечту" от родных, от любимых, от близких, от друзей....Сейчас есть масса литературы, в которой можна прочитать, как сам человек может исполнить свое желание, так сказать, без "золотой рыбки", а силой мысли.Но сначала, мои дорогие, надо хорошо подумать над своим желанием,поразмыслить, стоит ли оно нашей работы над ним,что действительно надо желать в первую очередь. Запомните, что желание ваше в первую очередь должно иметь важность для вас и вашей жизни.

Читать далее...

Если вы уже внимательно прочитали, изучили и запомнили 10 привычек, приводящих к бедности, то теперь самое время выработать в себе привычки, приводящие к процветанию.
Прочитайте внимательно, запомните и применяйте в повседневной жизни 7 законов процветания от психолога Ренди Гейджа.

1.Закон пустоты.

2.Закон циркуляции.

3.Закон воображения.

4.Закон творчества.

5.Закон воздаяния и получения.

6.Закон десятины.

7.Закон всепрощения.

И никогда не забывайте про вредные 10 привычек, приводящие вас к бедности

1.Нужно иметь перед собой цель и стремиться к ней 2. Нужно уметь всегда улыбаться

Читать далее...