(и еще 33247 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
6 февраля abba annecy art english flowers france fun garou gian marco health history html ilana avital interview job men michael jackson music poetry positive praz de lyz scorpions tense women афоризмы боярский графология для волос для глаз для лица для ногтей для тела замки киркоров комары кошки магомаев макияж мыло очищение тела прага притчи психология рецепты рыба сон суши упражнения цитаты
Как женщине зимовать с радостью? |
О женской красоте слагают легенды испокон веков. Поэты воспевают нашу гладкую как шелк кожу, лучистый взгляд и пьянящий аромат тела. Но многие барышни с приходом зимы с тревогой замечают, что все эти достоинства куда-то подевались: кожа шелушится, под глазами мешки…
К середине зимы, как правило, запас энергии и сил у многих представительниц прекрасного пола истощается, организм становится более подверженным воздействию вредных факторов. Это обусловлено тем, что запас витаминов, накопленных нами за летние и осенние месяцы, идет на убыль, становится ощутимым недостаток солнечного света. Такие неблагоприятные внешние и внутренние воздействия сказываются на здоровье кожи и волос. Мы становимся раздражительными, апатичными, в таком состоянии легко довести себя до депрессии.
Чтобы пережить зиму с минимальными потерями для здоровья, разработайте для себя реабилитационную программу. Основным требованием к ней будет «Как можно больше радости и пользы для себя».
Вы скажете: чтобы доставить себе много радости, нужно много денег. Вовсе нет. Сейчас мы определим, что нам понадобится для комфортной зимовки, и вы увидите, что это не ударит сильно по вашему бюджету. Поговорим о самом важном, что у нас есть, - о здоровье.
Метки: health |
10 СПОСОБОВ СТАТЬ ЭНЕРГИЧНЕЕ |
С наступлением холодов мы все чаще замечаем, что нам не хватает времени и сил на повседневные дела. Появляется непреодолимая усталость и все время хочется спать… Если вы чувствуете себя именно так в условиях осенне-зимнего межсезонья, то вот 10 простых способов стать энергичнее.
Итак, прежде чем приступать к выполнению советов, нужно заметить: для того, чтобы стать активнее и динамичнее, недостаточно выполнить одно из приведенных ниже условий. Привести организм в тонус помогут и правильное питание, и изменение образа жизни. Ожидаемый результат обеспечит комплексный подход и добросовестность. Вы не только почувствуете прилив сил, но и заметите улучшения настроения.
1. Энергия с пищей
Обязательно завтракайте! Утренняя пища обеспечит вам заряд энергии на первую половину дня, когда настроиться на рабочий лад особенно трудно.
В дневном рационе соблюдайте следующие правила:
- снизьте потребление сахара,
- ешьте больше фруктов (в них содержится глюкоза),
- выбирайте правильные углеводы (вместо сахара, хлеба и макарон ешьте крупы и темный хлеб),
- обеспечьте организм достаточным количеством витаминов группы В (молочные продукты, рыба, птица, мясо, зеленый овощи).
При этом хорошо утолить голод и повысить тонус помогут орехи (особенно миндаль), бананы и цитрусовые. Плотные обеды и ужины заменяйте более частыми приемами пищи. Но порции при этом должны быть гораздо меньше, а еда - насыщена витаминами. Например, можно съесть овощной или фруктовый салат.
Метки: health |
Как избавиться от боли в спине |
Сидячий образ жизни, ушибы, даже неудобная поза во сне - все это может вызвать непроходящие боли в спине.
"Аргументы и факты" предлагают 5 простых способов избавиться от боли в спине.
Метки: health |
Куда уходит энергия |
Если вам неведомо ощущение упадка сил, апатии, состояния «выжатого лимона», вам не нужно читать эту статью. Вы счастливый человек.
Остальные, возможно, найдут здесь много полезного. Я напишу о наиболее часто встречающихся энергетических дырах и о том, как их прикрыть.
Потому что, если этого не делать, любые практики набора энергии будут «обогревать улицу». Как если бы вы включили печку в машине с открытыми окнами.
Итак, куда мы обычно сливаем свою энергию?
-преодоление инерции покоя;
-долг;
-сомнения;
-недоделанные дела;
-текучка;
-волнения о мелочах;
-тяжёлая пища;
-общение с вампирами;
-подкормка ЧСВ.
Метки: health |
Малахов + Избавляемся от паразитов |
Опубликовано : 2008-07-10 00:57:18
Ежедневно по будням народная передача не устает рассказывать зрителям о новых и старых, проверенных рецептах оздоровления. Мы же, в свою очередь, записываем и публикуем для вас самые интересные из них, доступные каждому, кто желает быть здоровым
Избавляемся от паразитов
Причиной частых простуд, плохого аппетита, головной боли, болезней печени нередко бывают паразиты, которые целыми колониями живут во внутренних органах человека. Заразиться ими можно от домашних животных, плохо прожаренного мяса, употребляя сырую рыбу или просто слюнявя пальцы при переворачивании страниц книг в публичной библиотеке. Практически каждый человек является носителем непрошеных гостей. Избавиться от них можно с помощью травяных чаев. Возьмите в равных пропорциях сухие цветы календулы, листья мелиссы, шалфея, семена фенхеля, перемешайте. Столовую ложку смеси залейте стаканом крутого кипятка и укутайте на час полотенцем для настаивания. Принимают настой за полчаса до еды, распределяя на равные порции. Пьют такой чай долго, не меньше месяца.
Причем на ночь надо дополнительно принимать энтеросорбенты, то есть препараты, способные впитывать и выводить токсины. Ведь погибающие паразиты выделяют их в большом количестве. К таким препаратам можно отнести активированный уголь, размолотое семя льна, шалфей, расторопшу и даже высушенную ряску. Из питания на этот период следует исключить мясо и сладости.
Метки: health |
САМОИСЦЕЛЕНИЕ |
Метки: health positive самоисцеление |
"Черный список" солнцезащитных кремов |
Но, как показывает исследование, проведенное базирующейся в Вашингтоне Рабочей группой по окружающей среде (EWG), 80% из почти 1 тыс изученных экспертами солнцезащитных средств не играют возлагаемую на них роль "щита" от вредного воздействия солнечных лучей, или же содержат опасные для человеческого организма химические соединения, сообщает Point.ru со ссылкой на LiveScience.com.
Метки: солнцезащитные средства health |
Советы по уходу за кожей |
Дневник |
В домашних условиях можно использовать такие безвредные отбеливающие средства, как сок лимона, грейпфрута, кислой капусты, свежего огурца. Можно приготовить отбеливающий лосьон следующего состава: смешать в равных количествах столовый уксус, сок лимона и воду. Кожа протирается в течение 1 месяца утром и после вечерней очистки. |
Метки: для лица для шеи health |
Снова о прививках |
Вот отсюда - цитата http://community.livejournal.com/bez_privivok/230211.html . Скачаю, посмотрю...
"Документальный фильм "Правда о прививках" (2006 год). Участвуют Колесов и Червонская. Фильм выкладывали здесь дважды, но позапрошлогодняя ссылка требует регистрации (что не всем удобно), а недавняя (недельной давности) - уже не открывается.
Длительность фильма 1:45, объём 156 Мб. Скачать можно здесь - http://www.baratro.ru/details.php?id=116
Для скачивания нужна какая-нибудь программа-торрент (ссылка на неё есть по тому же адресу).
Цитирую описание фильма с сайта:
"В фильме рассказывается о страшных последствиях вакцинации (прививках), о том что нас с рождения убивают или калечат, ради галочки в медицинских отчетах. О прививках новорожденным в первые часы жизни, и к каким последствиям это приводит. Анализируется состав вакцин (соли ртути, формальдегид и т.п.), возможные поствакцинальные осложнения.
Ложь о полезности вакцинации усиленно пропагандируется средствами массовой дезинформации, всех запугивают ужасами неизбежных болезней непривитых людей...
А правда о прививках состоит в том, что они не только не защищают от болезней, но и сами являются причиной болезней, часто неизвестных ранее и смертельных...
В фильме принимают участие Колесов Д. В. (доктор медицинских наук, профессор, академик РАО). Червонская Г. П. вирусолог, член РАО по биоэтике и международного общества по правам человека."
Метки: health о прививках |
5 привычек, которые делают нас старше |
Оказывается, выглядеть старше своих лет нас заставляют не только «традиционные» вредные привычки (курение, выпивка), но и самые безобидные на первый взгляд вещи.
Избавляйтесь от привычки щуриться
Мы частенько даже не замечаем, как появляются глубокие морщинки-лучики во внешних уголках глаз, ослабляется тургор (упругость) кожи век. Нередко виной тому - банальная привычка щуриться.
Метки: health |
Ученые назвали продукты красоты |
Забота о красоте проявляется не только в выборе дорогой косметики и стильной одежды, гораздо важнее питать красоту изнутри, а для этого важно, чтобы в вашем рационе питания были продукты, богатые витаминами и микроэлементами. Ученые опытным путем установили 8 продуктов женской красоты, которые смогут сделать любую женщину неотразимой, при условии, что она будет употреблять эти продукты хотя бы раз в неделю, пишет Правда.ру.
Метки: health |
Продерите Ваши глаза..! |
Знаете ли Вы что означает выражение "Продрать глаза". Есть ещё "протереть глаза", но согласитесь, что это не одно и то же. Откуда пошло выражение? Для многих это выражение носит ругательный характер. Мы в своей жизни неоднократно слышали: "Протри глза, куда лезешь?" или что-то подобное.
В сибирских деревнях для утреннего туалета помимо общепринятых умывальников, тазиков и тому подобное в домах были ещё и две большие металлические чашки.
Их использовали следующим образом – утром опускали открытые глаза в чашки и вращали ими в воде. Причём ощущения были такие, будто глаза на самом деле дерёт. Но эта нехитрая процедура позволяла сохранять отменное зрение до преклонных лет, служила хорошей профилактикой нашего зрительного аппарата.
Только учтите — вода должна быть чистой. Раньше, естественно, использовали только родниковую. Сейчас даже родниковая вода оставляет желать лучшего, так что используйте фильтр для воды.
Такую процедуру нам советовали ежедневно проделывать и на занятиях йогой. С непривычки глаза дейтвительно сильно щипит, но при постоянных упражнениях острые ощущения быстро уходят.
Метки: health для глаз |
Борьба с простудой народными средствами |
Дневник |
Метки: health |
Диета для долгой жизни |
С медицинской точки зрения, макробиотическое питание выглядит практически безупречно. Оно понижает уровень холестерина, нормализует давление. Рекомендуемые ею продукты содержат оптимальное количество белка и кальция, что помогает бороться с остеопорозом, пишет журнал "Здоровье".
Принципы макробиотики сформулировал японский доктор Джордж Осава, поставив во главу угла гастрономические пристрастия… лошади.
Метки: health |
ЭФИРНЫЕ МАСЛА для ОТПУСКА и ПОЕЗДКИ |
Дневник |
В статье приводится набор эфирных масел и ароматерапевтических рецептов, которые можно взять с собой в отпуск: для дезодорирования помещения, от укачивания в транспорте, для адаптации к смене часового пояса, против укусов насекомых, при ожоге или ранке, солнцезащитный лосьон, после загара и для увлажнения кожи, при солнечном ожоге, при головной боли, при простудах и повышенной температуре, болеутоляющие средства, при проблемах с желудком и кишечником.
Метки: health |
Малахов + - о хорошем сне, стройности, долголетии |
Метки: health |
Полезные продукты! |
Дневник |
Свекла (Rote Bete)
В чем ее польза: это один из самых лучших источников фолата и бетаина (способствует улучшению пищеварения).
Эти два элемента способствуют снижению уровня гомоцистеина в крови - воспалительного элемента, которые повреждает артерии и увеличивает риск сердечных заболеваний.
Натуральные пигменты - бетацианины - которые придают свекле ее цвет, доказали свою эффективность в борьбе с раком в опытах на мышах.
: в сыром виде, в виде салата с добавлением оливкового масла и лимонного сока. Вы можете также нарезать в салат листья свеклы.
Как ее есть
Гуава (Guava)
Метки: health |
Как лечить укусы насекомых |
Дневник |
Лето - это не только пора отпусков и отдыха, но и время повышенной вероятности быть укушенным насекомыми. Прекрасный вечер на берегу озера омрачается назойливыми комарами, прогулка в тени лесной прохлады - незаметными клещами, а наслаждение сочным арбузом или сладкой дыней - надоедливыми осами и пчелами. И все они имеют привычку кусать и жалить человека. Как же обезопасить себя от этих непрошеных гостей и лечить укусы насекомых? |
Метки: health |
Еда, которая делает нас умными |
Универсальное "топливо" для мозга - глюкоза, ее мы получаем из углеводов и жиров. Для кратковременного эффекта достаточно съесть кусочек сахара или что-нибудь сладкое, но быстрые углеводы быстро всасывается в кровь, и ваша активность длится недолго, кроме этого, сладкое и мучное портит фигуру, так что это не выход, пишет Правда.ру.
В рационе взрослого человека, занимающегося интеллектуальным трудом, в день должно быть 75-90 г жиров - и животных, и растительных. Избыток жиров не только откладывается на боках, но и тормозит умственную деятельность.
Метки: health |