Можно ли до преклонных лет сохранить хорошую память? Профессор К. Г. Уманский рассказывает о причинах, приводящих к её ухудшению, и, в частности, о болезни Альцгеймера.
Часто, особенно от людей пожилого возраста, можно услышать: «Опять забыл. Проклятый склероз!» Те, кто помоложе, обычно говорят это в шутку. Люди в возрасте, как правило, относятся к своей забывчивости озабоченно. Куда денешься!
Неужели ухудшение памяти — процесс неизбежный? И что такое склероз?
Совершенствование памяти невозможно без умения концентрировать внимание. Проверьте себя, достаточно ли вы наблюдательны. Возьмите ручку, лист бумаги и опишите по памяти, стараясь не упустить даже мелких деталей, свой письменный стол, например: «...на левом углу стерта полировка, на среднем ящике нет ручки, справа под стеклом лежит календарь...» Если вам удалось описать стол только в общих чертах, значит, вы рассеянны, ненаблюдательны. И для того, чтобы научиться концентрировать внимание, придется поупражняться.