Девять возможных причин

1.Стрессы. Много конфликтных ситуаций в жизни. Проблемы во взаимоотношениях с близкими людьми. Их утрата (смерть, развод, разлука). Неприятности на работе. Много трудной и напряженной работы. Постоянное внутреннее напряжение, связанное с какой-либо хронически неразрешимой жизненной проблемой. Нервозность и раздражительность.
2. Несбалансированное питание, недостаток в организме жизненно важных микроэлементов и витаминов. Переизбыток в рационе пищи жирной и острой. Не прибавляет здоровья и частое употребление алкоголя, сигарет, избыток кофе.
3. Злоупотребление окраской волос, особенно блондирование или частые химические завивки сильными составами.
4. Неумелый уход за волосами. Мытье головы слишком горячей водой, плохие шампуни (мыло), привычка царапать кожу головы во время мытья ногтями. Небрежное расчесывание волос плохими расческами (привычка «драть» волосы). Отсутствие ухода за волосами при помощи питательных средств.
5. Привычка ходить с непокрытой головой в холодное время года, осенью и весной под дождем, а также продолжительное пребывание в сильно загазованных зонах или помещениях.
6. Работа с вредными химическими веществами.
7. Энергетика места сна и работы. Возможно, вы долгое время пребываете в геопатогенной зоне, в связи с чем возможно ухудшение общего самочувствия, разбалансировка внутренних систем организма, частые болезни и, как следствие,— активное выпадение волос.
8. Недавно перенесенная болезнь, при которой лечение потребовало от вас большого приема медикаментозных средств, в частности антибиотиков.
9. Хронические заболевания или осложнения, связанные с деятельностью эндокринной системы, почек, желудка, поджелудочной железы, желчного пузыря, печени, работой головного мозга, кровью.

Девять возможных рецептов

 Как правильно мыть голову? 

Не спешите говорить, что знаете, а лучше проверьте себя. 

1. Не реже одного раза в неделю необходимо наносить на волосы маску.
2. Если вы пошли мыть голову, тщательно намочите волосы по всей их длине.
3. Порцию шампуня предварительно разотрите в руках, наносите шампунь только на корни волос, так как сбегающая вниз струя мыльной пены очистит их.
4. Хорошо прополощите волосы водой до появления характерного скрипа.
5. После этого нанесите на волосы кондиционер и через 1-2 минуты смойте его.
6. Не растирайте волосы полотенцем, а осторожно промокните их, затем намотайте полотенце вокруг головы тюрбаном, чтобы оно впитало остатки влаги.
7. Прежде чем начать сушку феном, нанесите на волосы защитный спрей.
8. Ваши волосы приобретут объем, если сушить их, опустив голову, или против роста волос. Еще один прием: соберите волосы в высокий конский хвост и закрутите. Последний вариант предпочтительнее, если вы не хотите пользоваться феном.
9. Укладывая волосы круглой щеткой, соблюдайте последовательность: от затылка — вперед, со лба — к затылку, справа налево и слева направо.

Уход за тонкими волосами

Укладка тонких волос

В чем проблемы появления перхоти и что может при этом помочь? Многие люди страдают от перхоти – результата ускоренного обновления клеток и связанного с этим процесса отторжения ороговевших клеток кожи головы. Каковы причины возникновения перхоти, какие существуют методы лечения и какие виды перхоти встречаются, попытаемся разобраться ниже.

 Каждая из нас ухаживает за волосами, однако не все делают это правильно. Многие, к сожалению, руководствуются расхожими мифами и стереотипами, что может привести к весьма неприятным последствиям. Чтобы не попадать впросак, не доверяйте сомнительным источникам. Лучше возьмите на заметку слова профессионалов: например, советы Анастасии Рудневой, технолога профессиональной косметики для волос Paul Mitchell.

Миф 1. Правильное питание – залог здоровых и красивых волос.

Рецепт N1. Общие рекомендации по применению натуральных масок для волос: все домашние маски для волос наносятся на чистые волосы. Перед нанесением маски волосы помыть шампунем, высушить полотенцем. На слегка влажные волосы наносить маску.

Рецепт N1. Натуральный кондиционер для всех типов волос со стимулирующим эффектом из алоэ, лимона, эфирных масел: взять 1/4 стакана сока алоэ вера, 1/2 лимона, 3 капли лавандового или розмаринового эфирного масла. Смешать, нанести на свежевымытые волосы и оставить на 3-5 минут, после чего тщательно смыть чистой водой.

Рецепт N1. Сухое мытье волос крахмалом: обычно мы моем голову, используя воду. Но существует и сухой способ. Он идеален для того момента, когда торопишься, а волосы нужно привести в порядок. Посыпать волосы картофельным крахмалом. Через 5 минут протереть сухим полотенцем и расчесать.

Здоровые блестящие волосы - показатель здоровья вашего организма. Если вы болеете или неправильно питаетесь, волосы страдают и тускнеют. Какие элементы и вещества должны присутствовать в вашем рационе, чтобы волосы чувствовали себя хорошо?

Одной из причин выпадения волос является ваша диета. Чтобы волосы были здоровыми, следует обратить внимание на следующие продукты: