5:50 – привычка… классно, могу ещё поспать.

6:50 – надо вставать…
6:57 – встаю на счёт три! раз… два…

9:40 – ТВОЮ МАТЬ!!!

 

Сегодня опять опаздала на работу. На рассвете меня разбудила какая-то наглая птичка. Я закрыла окно и вернулась додремывать в кровать. А ведь могла и встать.

Тогда бы:

А - не опоздала бы на работу;

B - успела бы что-то по дому сделать;

C - прогулялась бы (по утрам это так приятно..) 

 

Так  что же мешает рано вставать? 12 причин

 

Сколько раз вы намеревались встать завтра пораньше, но на утро находили тучу отговорок и «уважительных причин» перенести ранний подъем на завтра? Было ли потом сожаление, что вы поддались собственной лени и не проявили силу воли?

Я уже писала о том, что происходит, если человек не спит в специально отведенные для отдыха промежутки времени. Давайте снова обратимся за помощью доктора аюрведы Олега Геннадьевича Торсунова и узнаем, каковы основные причины трудностей, связанных с ранним подъемом: