ВКУСНЕЙШАЯ СКУМБРИЯ ДОМАШНЕГО ПОСОЛА |
|
Обыкновенные зомби |
|
Скумбрия, маринованная в яблочном уксусе с пряностями |
Ингредиенты:
- 2 скумбрии (замороженная, разморозить)
- лук репчатый по вкусу
- 250 мл воды
- 6 гвоздик
- перец горошком шепотка
- 1/3 чайной ложки перца душистого молотого
- зерна кориандра шепотка
- 2 чайные ложки соли
- 1/2 чайной ложки сахара
- 2 столовые ложки подсолнечного масла
- 2.5 столовые ложки яблочного уксуса
Приготовление:
Скумбрию почистить, порезать на кусочки.
Воду вскипятить, добавить туда соль, сахар, гвоздику, перец горошком и молотый, кориандр, масло, кипятить 1 минуту на медленном огне.
В конце влить уксус. Остудить.
Лук порезать полукольцами.
Рыбу сложить в миску вперемешку с луком, залить остывшим маринадом.
Оставить лучше на сутки мариноваться.
|
Отличные идеи красивого оформления нарезки |
|
12 месяцев |
|
Полендвица. Вяленное мясо |
Полендвица - сыровяленое мясо, традиционное блюдо белорусской и польской кухни. Обычно делают его из свинины или говядины "сухим" или "мокрым" способом. Для приготовления полендвицы в домашних условиях необходим кусок свежего качественного мяса, соль, специи и хороший запас терпения - процесс будет длительный. Вкус полендвицы по достоинству оценят все любители мясных деликатесов.
Метки: Полендвица. Вяленное мясо |
Самый понятный и простой рецепт пирожного макарон |
Originally published at Мой мир в фотографиях. You can comment here or there.
Долгими зимними вечерами вам всё равно нечем заняться. Посмотрите это видео.
И, возможно, этот рецепт объяснит вам многое в изготовлении знаменитого эксклюзивного лакомства, пирожного, которое является сладким символом Парижа!
|
Хинкали |
|
Метки: Хинкали |
Украшаеем стол. Розы из салфеток |
|
это заинтересует и понравится многим, смотрите |
Шесть интереснейших документальных, познавательных видео.
Уверен, это заинтересует и понравится многим, смотрите!
1 Серия: Обоняние
2 Серия: Зрение
3 Серия: Вкус
4 Серия: Осязание
5 Серия: Слух
6 Серия: Равновесие
Метки: кино |
Что делать, если плагин Shockwave Flash не отвечает? |
|
Полезные советы по уходу за собой от стилистов |
Может кто и знаком с ними, с этими полезными советами, но я нашла из этого списка парочку новых для себя. Познакомьтесь и Вы с ними, может и Вы найдёте что то полезное для себя.
СЕКРЕТНЫЕ приемы от иностранных стилистов:
- подобрать идеальный оттенок румян можно так: сожмите руку в кулак, разожмите и посмотрите на подушечки пальцев - проступивший цвет и есть нужный вам тон!
- снять раздражение и покраснение после эпиляции поможет аспирин, известное противовоспалительное средство! Разотрите таблетки в порошок, смешайте с водой и нанесите на раздраженную кожу и дайте подсохнуть.
- перед тем как снять темный лак, нанесите на кожу вокруг ногтя масло для кутикулы - жировая пленка не даст лаку испачкать кожу.
- после того, как вы нанесли лак, капните на каждый ноготь немного увлажняющего масла - оно сделает поверхность более скользкой и будет служить своеобразным барьером, предотвращающим появления смазывания и царапин на свежем лаке.
-если вы все же смазали только что нанесенный лак, капните масло на поврежденную поверхность и осторожно разотрите пальцем, чтобы сгладить повреждение.
-чтобы лак высох быстрее, можно опустить ногти в ледяную воду
- чтобы мгновенно увеличить объем губ, воспользуйтесь маслом перечной мяты! оно вызовет легкую аллергическую реакцию, а следовательно - небольшое вздутие губ.
- усильте действие кондиционера, поставив его на 15 секунд в керамической миске в микроволновую печь. Теплый кондиционер способствует раскрытию чешуек волос и глубокому проникновению в их структуру.
-мгновенно уменьшить красноту на месте вскочившего прыщика можно обработав его спреем для носа. Спрей против насморка оказывает противовоспалительное действие, так что он поможет и прыщику тоже.
|
Правила стилистов: как носить колготки |
Существует несколько основных правил, выведенных стилистами, на основании этикета и особенностей зрительного восприятия человека, когда и какие колготки носить.На первый взгляд незначительная деталь способна разрушить или с успехом увенчать конечный идеальный образ. Именно колготки - один из самых недорогих способов разнообразить наряд, придать ему индивидуальность и добавить изюминку.
Ведь, длинные ножки, сексуальность, стройность - женщине, в определенной степени, способны дать грамотно подобранные колготки. Кроме того, умение их носить - признак отменного вкуса и сразу выгодно выделяет вас из толпы.
Эти правила, помогут вам создать выгодные стройные пропорции, гармоничный образ, и просто выглядеть достойно в любых ситуациях.
|
Наивное, глупое мое сердце.. |
Серия сообщений "Отсебятина, просебятина.. ":
Часть 1 - Ветер ноября...
Часть 2 - Она.
...
Часть 19 - Бессоница и...
Часть 20 - Морской ёж
Часть 21 - Наивное, глупое...
|
РАЗДЕЛИТЕЛИ ТЕКСТОВ |
Серия сообщений "Разделители текстов":
Часть 1 - УЧИМСЯ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ГЕНЕРАТОРОМ "Photomontagor"
Часть 2 - КАК СДЕЛАТЬ РАЗДЕЛИТЕЛЬ В PHOTOSHOP
...
Часть 45 - РАЗДЕЛИТЕЛИ ТЕКСТОВ
Часть 46 - РАЗДЕЛИТЕЛИ ТЕКСТОВ
Часть 47 - РАЗДЕЛИТЕЛИ ТЕКСТОВ
|
Создание анимационной аватарки в программе Photoshop CS5 |
Серия сообщений "Создание анимации":
Часть 1 - ОЖИВЛЯЕМ ВОДОПАДЫ. УРОК PHOTOSHOP.
Часть 2 - ПРОСТОЙ СПОСОБ АНИМАЦИИ ВОЛОС В PHOTOSHOP
...
Часть 17 - Генератор создания анимации
Часть 18 - Анимация в ФШ инструментами "Губка", "Осветлитель" и "Кисть"
Часть 19 - Создание анимационной аватарки в программе Photoshop CS5
|
Для снятия головной боли, в том числе при мигрени... |
В отличие от таблетки, наши руки всегда при нас!
Для снятия головной боли, в том числе при мигрени, используются несколько симметричных точек на голове и конечностях. Если есть возможность, лучше использовать все по очереди, нет – начните сверху вниз. Возможно, вы ощутите, что 2-4 точки помогают вам лучше всего – вполне допустимо пользоваться только ими.
|
Текстуры от "Галереи женских интересов" |
Серые металлические текстуры
Текстуры-паттерны
Текстуры «Белые лучи на голубом»
Текстуры «Цветная бумага с узорами»
Текстуры «Клубничные»
Текстуры «Завораживающий огонь»
Текстуры зеленой травы
Текстуры шероховатого бетона
Текстуры реалистичной древесины
«Бетонная крошка»
«Сиреневые переливы»
«Тюльпановое поле»
Цветочные набивные текстуры
Серые текстуры
Текстуры «Мрамор разных цветов»
Текстуры трикотажного вязанного полотна
Текстуры «Камуфляж»
Текстуры с индийскими узорами
Плетеные текстуры
Текстуры золотых слитков
Канва цвета беж
Световые текстуры энергии
Световые текстуры для дизайна сайтов
Текстуры коричневой кожи
Текстуры кожи рептилий
Бесшовные текстуры камня
Бесшовные текстуры гальки
Мраморные и Каменные Текстуры
Бесшовные текстуры Каменные стены
Светло-серые
Текстуры паркета
Текстуры «Шелк»
Старинное фото
Осенние листья
Разноцветный блеск
Текстуры разнообразных перьев
Цветочные
С позолотой и цветочным орнаментом
Дерево, узор
Солнечные блики
Голубые текстуры
22 бесшовных паттерна для дизайна сайтов
Текстуры древесины для дизайна сайтов
Текстуры Джинс
Стеклянные текстуры – Цветной блеск
Ночная дискотека
Тысяча и одна ночь
Текстуры цветные набивные
Цветная фантазия
Гранжевый набор
Гранжевые текстуры паттерны
Винтажные текстуры для сайта, блога, дневника
|
Как выглядят 200 килокалорий? |
|
Как добавить роскоши в интерьер |
Роскошь в том или ином виде нравится всем, но не все могут себе её позволить — у многих просто не хватает средств на то, чтобы украсить дом и сделать его более комфортным. Но есть совсем простые приёмы, чтобы дом, как по волшебству, стал роскошнее и уютнее. Вот некоторые из них:
|
О чем расскажет АНАЛИЗ КРОВИ |
|
Уроки Photoshop. Создаём небо и облака |
|
Если вас пытаются ограбить при получении денег. |
|
|
13 способов быстро снять стресс |
Учиться управлять стрессом не только помогает вернуться в форму, но также избавляет от болезней и даже замедляет процесс старения организма.
|
8 марта - клипарт png |
|
Создание градиента с помощью слоя-заливки |
|
Сигналы водителей на дороге |
Сигналы водителей на дороге и что они обозначают в картинках
Я думаю это будет интересно, так как сейчас у очень многих есть машины, как у женщин, так и у мужчин и все мы участники дорожного движения.
На дороге много всего происходит, особенно когда интенсивное движение или пробки!
|
Текст по кругу |
Серия сообщений "=ФШ/ тренинг "ФВА", "Я+ТЫ"":
Часть 1 - 1-1. Оформление простой рамочкой
Часть 2 - 1-2. Слияние нескольких фото
...
Часть 37 - "Я+ТЫ". Урок 3б. Как заменить цвета в фотошопе
Часть 38 - "Я+ТЫ". Урок 4. Работа с текстом
Часть 39 - "Я+ТЫ". Урок 4. Доп. Текст по кругу
Часть 40 - "Я+ТЫ". Урок 4а. Работа с текстом
|
Пишем символы с NumLock клавиатурой |
Сейчас все моя работа связана с компьютером, знаю по себе, когда нужно набрать символ и начинаешь бегать глазами искать, но или делаешь это не так быстро, как хотелось бы. Да и почему бы не упростить свою работу, сделать работу на компьютере более быстрой, даже за счет быстрого написания символов!
Установите курсор в нужное место, и с зажатым альтом наберите на боковой NumLock клавиатуре его код, после чего отпустите Alt.
Вот список некоторых часто применяемых символьных кодов:
0136 € Евро
0145 ‘ Перевернутый апостроф
0149 • Большая точка
0153 ™ Торговая марка
0167 § Параграф
0169 © Копирайт
0171 « Открывающая елочка
0174 ®
0176 ° Знак градуса
0177 ±
0183 · Точка по центру
0187 » Закрывающая елочка
|
Как раскрасить кисть в фотошопе |
|
Как заменить цвета в фотошопе |
|
Кожаный диван в современном интерьере |
|
Без заголовка |
Скоро весна и каждая женщина начинает готовиться к ней заранее. Кто дома совершает над собой эксперименты, а кто идет в спортзал, где покорно выполняет команды грамотных специалистов, под присмотром которых легче сбрасывать лишний вес, который наели за зиму!
Эти упражнения помогут вам достичь желаемого результата.
|
Кухня из пластика - практично и стильно |
|
Мастер макияжа 17 фотографий |
Мастер макияжа (17 фотографий)
Визажист Samer Khouzami из Ливана настолько виртуозно владеет искусством мейкапа, что может сделать из затрапезной замухрышки ослепительную красавицу.
|
Самые ожидаемые кинопремьеры февраля 2014 |
Надо сказать, что киноманам будет что посмотреть в феврале 2014 года. Надо также отметить, что все фильмы февраля премиальные и номинированные, что делает их еще более желанными для просмотра. Итак, февральские кинопремьеры.
«Волк с Уолл-стрит» (The Wolf of Wall Street)
|
Мастер класс. Удивительные бильярдные трюки |
Флориан Колер начал играть в американский пул после того, как однажды на день рождения родители подарили ему бильярдный стол. Больше всего его привлекала возможность делать разнообразные трюки — вначале он просто смотрел видео признанных мастеров, а затем начал экспериментировать и создавать новые элементы. Теперь уже на Флориана ориентируются все любители так называемого «художественного пула».
|
Наводишь курсор и видишь значения клавиш |
|
Притча о молчании |
Без заголовка
от @Lucia Aster
Шел как-то Будда вдоль деревни. Вдруг несколько человек, собравшихся на улице, принялись оскорблять его.
Он слушал молча, сохраняя спокойствие. И стало из-за этого спокойствия обидчикам как-то не по себе. “Тут что-то не так", – подумали они.
– "Мы оскорбляем человека, а он слушает нашу речь как музыку." Один из них обратился к Будде:
– Ты что, не понимаешь, о чем мы говорим?
– Если бы я не понимал, то не стал бы молчать, – ответил Будда. – Если бы вы пришли ко мне лет десять назад, я бы бросился на вас с кулаками. Тогда я еще не понимал. Теперь понимаю. И не могу наказывать себя из-за вашей глупости. Ваше дело оскорблять меня или нет, но мое право не принять ваши оскорбления. Вы не можете мне их навязать. Я от них просто отказываюсь. Они меня недостойны. Можете забрать их себе.
Вспомнилось высказывание сэра У.Черчилля :
"Вы никогда не пройдёте свой путь до конца, если будете останавливаться, чтобы бросить камень в каждую тявкающую собаку"
Никогда не принимайте оскорбления!
Знайте, что они не имеют к ВАМ никакого отношения...! Люди, которые стремятся оскорбить, ждут от вас ответных реакций, и это будет их подпитывать как вампиров... Они будут только рады, что им удалось вас задеть...
И худшее для них (но лучшее для вас во всех отношениях)
это - ИГНОР и подчёркнутое БЕЗРАЗЛИЧИЕ!
Не впускайте в свою душу отрицательных эмоций..., потому что если впустили - они требуют выход...
И чтобы негатив не перешел к вам – представьте, что перед вами зеркало, а обидчик общается с собственным отражением... Не наказывайте себя из-за чьей-то глупости... Не тратьте на обидчиков ни минуточки своего времени, ни своих нервов (это ВАШЕ здоровье), ни своих слов и уж конечно ничего не доказывайте (они всё-равно вас не услышат...)
Улыбнитесь – это жутко раздражает и выбьет хама из намеченной колеи!
|
Одним движением отделить селёдку от костей |
|
Berlin 'Take My Breath Away' |
Серия сообщений "Музыка кино":Музыка и песни из кинофильмовЧасть 1 - LeAnn Rimes "Can't Fight the Moonlight" (2000)
Часть 2 - Jerry Lee Lewis "Great Balls Of Fire" (1957)
...
Часть 26 - The Cardigans «Lovefool» (1996)
Часть 27 - Whitney Houston «I'm Every Woman» (1992)
Часть 28 - Berlin 'Take My Breath Away' (1986)
|
отвар из трав для похудения |
Моя коллега существенно постройнела используя отвар из трав.Сама она(как и я- Фома Неверующий)-стала его пить когда похудели ее племянница и брат.Все они разного возраста,на всех по разному подействовало,но похудели все.На себе я еще не проверила,но решительно хочу после диеты таким образом поддерживать вес)Хотя бы и раз в 5 лет. Итак:
Курс-раз в 5 лет.Сбор позволяет:худеть,чистить сосуды,выводить шлаки,действует омолаживающе на весь организм. По 100 гр ромашки,зверобоя,бессмертника и березовых почек измельчить-хорошо перемешать и поместить в 3 литровую банку,Держать плотно закрытой в сухом темном месте.Каждый вечер брать 2 ст.л с горкой смеси и заваривать(как чай) в литровой банке,укутывая,или в термосе.Утром процедить и разделить на 3 приема.Утром натощак выпить первую порцию,Две-в течение дня.Удобно в термосе брать с собой на работу.Если беспокоит давление(высокое)-ЗВЕРОБОЙ уменьшить вдвое(50 гр).Пить как обычный чай без сахара- пока не закончится вся заготовленная трава.По цене курс получается (8 пачек трав по 50 гр)-около 20 долларов. |
|
Моцарелла домашняя |
|
Как правильно искать информацию в GOOGLE |
1. Как найти точную фразу или форму слова
С помощью оператора ” “. Заключите фразу или слово в кавычки, и Google будет искать веб-страницы, где есть ровно такая фраза (форма слова).
Пример:
["я к вам пишу"]
|
касается текста,шрифта, как убрать под кат,цвет шрифта,слайд-шоу |
маленький текст маленький текст Увеличить текст+1: текст + 1 Увеличить текст+2: текст + 2 Увеличить текст+3: текст + 3 Увеличить текст+4: текст + 4 КРАСНЫЙ: красный текст ЖЕЛТЫЙ: желтый текст ФИОЛЕТОВЫЙ: фиолетовый текст ЗЕЛЕНЫЙ: зеленый текст КОРИЧНЕВЫЙ: коричневый текст ГОЛУБОЙ: голубой текст СИНИЙ: синий текст ФУКСИЯ: фуксия текст текст по центру бегущая влево строка бегущая вправо строка текст с правого краю в две строчки с выравниванием справа текст с правого краю в две строчки с выравниванием слева ТЕКСТ сноска ТЕКСТ сноска
"закрепитель" текст остается таковым, каким вы его пишете Я пишу как хочу!!! Процитированый в отдельном блоке текст у которого будет небольшой отступ слева.
Привет! В этом абзаце первое предложение будет с отступом. Прямо как в книгопечати. Правда, в интернете это редкая практика.
получается: МОЙ ДНЕВНИК НА ЛИРУ Для того, чтобы поместить картинку, которая уже лежит где-то в интернете, надо написать следующее (без звёздочки): <*a href="адрес ссылки">Имя ссылки<*/a> где "адрес ссылки" - полный адрес (http:// и т.д.) <*a href="адрес ссылки"><*img src="адрес картинки"><*/a> P.S. И не забудьте, что символ "звёздочка" ("*") везде необходимо удалить. Сделать слайд-шоу Если Вы хотите сделать слайд-шоу, а не убирать картинки (фотографии) под кат, то просто воспользуйтесь приведёнными в таблице кодами.
100рх – это размер окна, в котором будет показано шоу, поменяв это значение на нужное Вам, Вы получите подходящий размер окна. scrollamount="5" - поменяв цифру 5 на другую Вы измените скорость движения. |
|
Коды HTML для оформления постов, блогов |
|
Куда украинцы могут поехать без виз |
|
Аудиокниги - внушительная коллекция |
Жмите на изображение и выбирайте из рубрик
|
Как увидеть пароль вместо звездочек? |
|
Новогодняя укладка как у Кейт Миддлтон |
Хотите встретить Новый год с такими прекрасными локонами как у герцогини Кембриджской? Сделайте их самостоятельно, с помощью нашего руководства.
Такая укладка как у Кейт Миддлтон украсит каждую женщину с длинными волосами. А кому не хочется быть в праздники красивой? Значит – учимся у профессионалов, как сделать магическую, можно даже сказать «королевскую» укладку.
Мастер-класс ведет стилист Оливия Хэлпин, которая работает в салоне DreamDry, любимом месте актрисы Рэйчел Зои.
|
Сервировка стола. Как красиво сложить салфетку |
Особенно изысканно и эксклюзивно смотрятся салфетки, уложенные персонально для каждого гостя. Работа над ними займет некоторое время, но результат стоит того. Похвала хозяйке, искусно и необычно сервировавшей стол – гарантирована!
Перечислим некоторые способы красивого складывания салфеток и приведем видео инструкции.
Берем бумажную салфетку, разворачиваем, и с одной и другой стороны складываем внутрь так, чтобы получить прямоугольник. Затем накладываем одну строну салфетки на другую, но не совмещаем их, а оставляем нижний слой выступать на 4 см. Этот полученный прямоугольник аккуратно складываем веером. Разворачиваем этот веер и отгибаем края внутреннего слоя. Фиксируем внизу скобой и устанавливаем на столе в подставке или в бокале.
Здесь можно фантазировать и экспериментировать с двумя цветами, чтобы получить внутренний слой контрастного цвета.
|
"Домашний сыр с зеленью и тмином" |
Ингредиенты:
1л кефира
1л молока
6 яиц
4 ч. ложки соли (или по вкусу)
1/3 ч. ложки красного острого перца
щепотка тмина
1 зубчик чеснока
небольшой пучок разной зелени: укроп, кинза, зелёный лук
|
Быстрые маринованные шампиньоны |
|
Сохраняем и восстанавливаем закладки браузеров Google Chrome и Mozilla Firefox. |
|
Путин помог Януковичу, а расплачиваться за это будут США |
|
Бальзам для эффективного очищения кишечника |
1 стакан кураги и 1 стакан изюма без косточек промоем в холодной воде, сложим в эмалированную кастрюлю и зальем 2-мя литрами воды. Сварим компот без добавления сахара.Процедим, отожмем в 3-х литровую банку.
Возьмем 100 г травы сенны, которая обладает слабительным действием. Зальем ее 1 литром воды и выдержим на водяной бане полчаса. Процедим, отожмем и смешаем с компотом.
Добавим 50 мл холосаса (его можно купить в аптеке). Холосас – это медицинский препарат, включающий в себя все целебные свойства шиповника. Его используют для повышения иммунных свойств организма и в качестве натурального лекарства, способствующего выведению токсинов и шлаков из печени, очищению желчных протоков. Очищающие свойства холосаса целесообразны и в процессе похудения. Все хорошо размешаем. Если воды в банке не хватает, доливаем кипяток до горлышка.
Получится очищающий бальзам для кишечника. Нальем 1 стакан бальзама и оставим на столе до вечера. Банку с оставшимся лекарством плотно закроем крышкой и уберем в холодильник.Вечером через 2 часа после ужина (перед сном) выпьем 1 стакан бальзама в теплом виде. После этого ничего не кушаем и не пьем. Утром кишечник хорошо очищается:)
Ежедневно выпиваем по 1 стакану (200 мл) бальзама на ночь, пока не закончится. Одной банки хватит на 15 дней. Хранить в холодильнке, перед употреблением слега подогревать.
Удачной процедуры!
|
Располагаем картинки и текст |
|
Перенос выходных дней в 2014 году в России |
|
Наверное, одно из лучших поздравлений, что я видел |
|
Йога для тех, кто много сидит! |
Многие, кто здесь много времени проводят, ведут сидячий образ жизни, домашний;))))))))А это конечно не очень полезно для здоровья! Двигаться надо всем - ходить, хоть какую - то физическую работу делать(я имею в виду людей сидящих дома и мало двигающихся), зарядку или хоть не много заниматься спортом.
Или можно заняться йогой! Тоже очень полезно!
Йога для тех, кто много сидит!
1. Поза воина. Совершите выпад вперед с правой ноги. Убедитесь, что переднее колено находится над пяткой. Поднимите туловище так, чтобы ваши плечи были точно над бедрами. Сделайте вдох и поднимите руки вверх, немного прогнитесь назад. Удерживайте в течение 5 вдохов, а затем смените сторону.
2. Навасана. Сядьте,опираясь на копчик и поднимите ноги. Сожмите внутренние поверхности бедер вместе и направьте пальцы ног на себя. Старайтесь не откидываться на спину слишком сильно. Задержитесь и сделайте 5 вдохов.
3. Салабхасана. Лягте лицом вниз к мату. Сомкните пальцы рук в замок за спиной и прогнитесь назад, чтобы грудь была раскрыта. Выдохните и на вдохе поднимите ноги и грудь. Держите шею, глаза и лицо в расслабленном состоянии и удерживайте в течение 5 вдохов. Для это позы особенно важен хороший коврик,так как кости таза плотно прижаты к полу,что может вызывать боль
4. Дханурасана. Согните ноги в коленях, руки отведены назад, держитесь за пятки или лодыжки. Поднимите грудь и откройте сердце. Тянитесь вверх. Удерживайте в течение 5 вдохов, затем осторожно опуститесь вниз.
5. Вирасана. Сядьте тазом между лодыжками, пальцы направлены назад. Задержитесь на 5-10 вдохов, затем медленно расслабьтесь.
6. Супта Вирасана
Опуститесь спиной на локти и предплечья. Если у вас есть пространство, медленно продолжайте опускаться вниз. Вы можете вытянуть руки за головой. Задержитесь на 5-10 вдохов, а затем медленно и осторожно вернитесь к Вирасане.
7. Сету Бандха Сарвангасана. Лягте на спину и поставьте ноги на коврик, чтобы они были на расстоянии друг от друга. Убедитесь, что вы можете коснуться пяток кончиками средних пальцев. Поднимите бедра вверх. Либо разместите блок под вашими крестцом. Держите шею вытянутой и горло открытым. Задержитесь на 5 вдохов и расслабьтесь постепенно каждым позвонком.
8. Урдхва Дханурасана. Поднимите бедра вверх, а затем положите руки рядом с ушами,чтобы пальцы смотрели на ноги. На вдохе, поднимите верхнюю часть головы. Выпрямите руки и поднимите голову от пола. Внешняя часть тела стремится вверх, а внутренняя поверхность бедер и спина вниз. Задержитесь на 5 вдохов и затем осторожно опуститесь.
9. Супта Баддха Конасана. Во время отдыха на спине, соедините подошвы ног вместе, колени разведите в стороны. Положите одну руку на сердце, другую на живот и позвольте дыханию успокоиться.
|
Невообразимый танец |
|
НАДПИСИ НА ПРОЗРАЧНОМ ФОНЕ(С НОВЫМ ГОДОМ) |
Серия сообщений "~Надписи на прозрачном слое~":Надписи на прозрачном слое
Часть 1 - Клипарт-алфавит
Часть 2 - Надписи
...
Часть 45 - НАДПИСИ НА ПРОЗРАЧНОМ ФОНЕ
Часть 46 - НАДПИСИ WORD ART
Часть 47 - НАДПИСИ НА ПРОЗРАЧНОМ ФОНЕ(С НОВЫМ ГОДОМ)
|
Сочетание цветов |
|
Цитата сообщения Просто_Джаззи
Как сделать шапку за 15 минут! |
|
Комментарии (0) |
Идеи макияжа на Новый Год |
|
Совершенствуем черты лица с помощью макияжа |
Чтобы вылепить новое лицо, необязательно идти к пластическому хирургу – достаточно освоить науку мейкап-моделирования. Как превратить прямоугольник в овал, отвлечь внимание от носа и сделать скулы как у Ванессы Паради – в инструкции ниже.
Внимательно присмотритесь к рекламным кампаниям модных брендов и фотосессиям в глянцевых журналах. На них такие разные героини обладают одинаковыми чертами: чёткий, как после лифтинга, овал лица, прямой нос, выразительный разрез глаз и чёткий контур губ. Дело не только в природных данных, регулярном посещении косметологов и пластических хирургов. Прежде всего, лица совершенствуют визажисты.
Техника коррекции или моделирования овала лица необходима в тех случаях, когда нужно придать объем или, наоборот, визуально избавиться от лишнего, например, от пухлых щек или длинного носа. Если хочется «похудеть» лицом, смягчить черты, вылепить скулы, сделать губы более пухлыми, а глаза – выразительными, понадобятся два цвета: тёмный и светлый. Всё, что необходимо уменьшить, затемняется. Для увеличения объёма используется эффект бликов и светлых пятен.
|
11 недорогих продуктов для правильного питания и идеальной фигуры. |
1. Творог. Это натуральный полноценный источник белка, равно как и мясо. И если сравнивать с той же свининой или говядиной у этого продукта можно найти множество преимуществ. Во-первых, в твороге имеется много кальция, который так необходим для костей и здоровья в целом. Во-вторых, творог бывает практически полностью обезжиренным, а с мяса мы можем срезать только тот жир, который видим. В-третьих, - он отлично усваивается. И, наконец, нет необходимости его очень долго готовить, а значит, практически в любой ситуации вы можете перекусить творогом. Покупайте только творог, а не его разновидности в роде «творожного продукта» или «творожка», в таких продуктах много растительного жира… Чтобы сбросить лишний вес отдавайте предпочтение обезжиренному варианту, ведь в таком твороге оптимальное содержание белка примерно 17-18%, как и в мясе.
|
приведи себя в форму не выходя из дома! |
С чего начать похудение дома? Любое новое дело должно начинаться с большого желания. Если тренировки будут кратковременными, нерегулярными, если вы будете занимать через силу, то положительной динамики вы не увидите, а так и останетесь с тем же весом и в той же физической форме, с которой начинали. Поэтому, следует твёрдо поставить цели, собрать всю волю в кулак и приступить к занятиям. Что приобрести для занятий дома
|
Анализатор рецептов,всевозможные таблицы и диеты,рецепты с расчетом калорий,поздравления,полезные статьи |
Чудесный сайт нашла!Анализатор рецептов,всевозможные таблицы и диеты,рецепты с расчетом калорий,поздравления,полезные статьи.
|
|
Самые-самые ленивые хачапурики - из серии проще не бывает |
|
РОЖЕНИЦА |
Рассказала одна знакомая. Так вот у её знакомых очень породистая кошка. При этом она звезда выставок, любимица семьи да ещё и одна из важных статей семейного дохода – так как котята от этой кошки очень дорого стоят.
А теперь сама история. Начались у кошки очередные роды. А кошка никак разродиться не может. И само собой вся семья в напряге. А день случился праздничный, да ещё и к моменту напряга три часа ночи на часах. А ни до одной ветеринарной клиники, соответственно, нет возможности дозвониться! Кошке становится уже совсем плохо… Требуются принять срочные меры…
|
Советы - как научиться печатать в слепую |
Хочу тут поговорить о такой важной теме, как научиться печатать в слепую! Это многим поможет, а кому - то жизненно необходимо.
Даже нам, блогерам, на много удобней, быстрей печать в слепую(надо только научиться), а что уж говорить о других, почти все работают с компьютером!
Кто - то на кассе в магазине, в торговле, бухгалтерам, офисным работникам и многим другим для работы, это очень нужно! Мало сейчас кто работает без компьютера.
Ведь самому неудобно, не комфортно, когда долго набираешь текст, а кто ждет и смотрит, как ты мучаешься!Начинаешь хоть не много нервничать. Да и нам самим не нравится ждать, пока не опытный работник что - то долго, одним или двумя пальцами ищет, нужную букву или символ. Ждать не любит не кто, так что надо учиться, расти!
Приступим!
Правила набора вслепую
1) На период обучения вам, к сожалению, придется расстаться со своими неимоверно красивыми, но чересчур длинными, ногтями. Возможно, в дальнейшем вы сможете печатать не подушечками пальчиков, а ноготками, но начинать лучше с простого. Лучше всего, если ваши ногти будут недлинными и закругленными.
2) Не смотрите на клавиатуру. Должна работать не зрительная память, а ваши пальцы. Всю работу тут выполняет мышечная память, используя тактильные ощущения пальцев. Если пальцы запомнят расположение клавиш, печатать будет гораздо проще. Если вам трудно сдеражаться и вы время от времени все таки поглядываете на клавиатуру, советуем воспользоваться маленькой хитростью. Возьмите самоклеящуюся бумагу (которую потом можно легко снять) и заклейте все клавиши. Тогда вы быстро отвыкните посматривать вниз, ибо все равно ничего там не увидите.
3) Держите руки в правильной позиции (ФЫВА ОЛДЖ). Левая рука (мизинец, безмянный, средний и указательный) на буквах ФЫВА, правая — ОЛДЖ.
На рисунке ниже пальцы и их "ответственная зона" выделены одним цветом.
4) Большие пальцы обслуживают пробел по-очередно, то есть если последнюю клавишу (букву, знак в предложении) вы нажали левой рукой, то и левый большой палец нажимает пробел и наоборот. В "периоде покоя" большие пальцы зависают в воздухе над клавишей пробела.
5) Нажатие клавиши производится ближайшим пальцем, при нажатии смещается только один палец, после чего он возвращается в начальную позицию. Таким же образом вводятся и заглавные буквы, однако при этом мизинец свободной руки удерживает зажатой клавишу Shift.
6) Не ставьте перед собой цель запомнить, где какая буква расположена на клавиатуре, главное - запомнить, каким пальцем и какое движение нужно сделать, чтобы набрать нужный символ. В своем подсознании вы должны соединить движения пальцев с определенной буквой.
|
Освещение в фотографии. 25 подсказок от Nikon |
Мы продолжаем серию подсказок Nikon и, на этот раз, предлагаем вам 25 подсказок об освещении, адресованных продвинутым пользователям и профессионалам.
О вспышках
1. Заполняющая вспышка
При съёмке на улице в дневное время воспользуйтесь заполняющей вспышкой, чтобы глаза «снимаемого» слегка искрились. Даже в яркий солнечный день заполняющая вспышка может выровнять освещение, чтобы получился более приятный снимок.
Читать далее
|