Лето — любимая пора для всех, без исключения. Но очень часто после этого жаркого сезона на лице остаются пигментные пятна. Как же справиться с этой неприятностью?

ТОЧКИ КРАСОТЫ: КУДА НАЖАТЬ ЧТОБЫ ПОМОЛОДЕТЬ

Потрясающий видео мастер-класс от настоящего гуру использования этого восхитительного аксессуара! Если вы раньше не использовали его в своем гардеробе — теперь точно захочется это сделать. Ведь таким простым способом — завязать по-особенному косынку, платок или накинуть стильный палантин — образ совершенно меняется. Попробуйте обязательно!

Палантин – старинный атрибут дамского гардероба, который служит и как функциональная одежда – для согревания плеч и головы, и как декоративный элемент. По виду, палантин – широкая и длинная накидка прямоугольной формы. Моду на палантины ввела императрица Евгения, жена Наполеона III, очень любила также просторные накидки из индийского кашемира и королева Виктория.

читать далее

О желчегонном, и не только, свойстве горячей воды, спасающей от застоя желчи, улучшающей работу желчного пузыря, поджелудочной, печени и многое другое

1. Если вы хотите сократить размеры желудка, первое, на что нужно обратить внимание – это объем потребляемой пищи. Чем больше и чаще вы кушаете, тем больше становится желудок. Поэтому, если со времени приема пищи не прошло и трех часов, вместо еды лучше выпейте стакан воды или чашку зеленого чая.

читать далее

"Мода меняется и стремительно бежит вперед, за ней не уследить. Кажется, что можно лишь уловить некоторые тенденции и отчаянно пытаться им следовать. Но это совсем не так! Оставаться стильной можно всегда. Например, если носить классическую одежду, которая заслужила громкий титул "на все времена", – уверена стилист Юлия Зверева

Она составила для нас список вещей, которые никогда не выйдут из моды.

Фото: GLOBAL LOOK press

Маленькое черное платье от Коко Шанель                 читать далее

Эти упражнения-невидимки - специально для тех, кто хотел бы тренироваться на ходу. В буквальном смысле этого слова. Вы тренируетесь у всех на глазах, но никто этого не видит!

 

В настоящее время огромное количество людей заняты офисной работой, тесно связанной со столом и компьютером. В таком положении шея длительное время находится без движения, в напряжении, этому отделу приходится испытывать сильные физические нагрузки. Это в свою очередь приводит к нарушению кровообращения, деформации или смещению шейных позвонков. Человек может внешне заметить выступающие от постоянного вытягивания шеи позвонки, ощущать онемение, спазмы, хруст и боль. Все это проявления шейного остеохондроза. Ситуация усугубляется нездоровой экологией, малоподвижным образом жизни, неправильным питанием.

Чтобы предупредить развитие недуга или провести эффективное лечение стоит обратить свое внимание на гимнастику Бутримова. Созданный им комплекс идеально подходит для тех людей, что долгое время находятся за компьютером. Регулярное использование набора простых упражнений позволит нормализовать кровообращение, а также восстановить правильное расположение позвонков. Преимущества этой гимнастики заключается в том, что для ее выполнения не нужны особые условия и много времени. Упражнения легко воспроизвести непосредственно на рабочем месте.                 читать далее

Шарф – неотъемлемая часть гардероба каждой девушки и женщины. Чем больше шарфиков в вашем арсенале, тем разнообразнее ваши образы. Именно в межсезонье предоставляется шикарная возможность освежить свой образ, бросить в него ярких красок, вызывающе красивых форм. Главное знать, что делать с этим полотном. В нашей подборке мы собрали самые лучшие варианты. Чем они хороши?

Читать далее

Кокосовое масло быстро набирает популярность благодаря множеству применений и полезных свойств. Его используют в различных областях, начиная от приготовления пищи до ухода за кожей и волосами.     Кокосовое масло обладает антибактериальными, противогрибковыми и противовоспалительными свойствами. Существует несколько видов кокосового масла:

Читать далее:

Специалисты Lancôme разработали легкие в исполнении, но при этом очень эффективные упражнения, которые помогут вам выглядеть молодо и свежо. Одно условие: заниматься йогой для лица надо регулярно. Как правильно выполнять комплекс упражнений, показывает популярный блогер Ира Блан специально для skin.ru

Маска от морщин и очень дряблой кожи (всего 1 компонент)

/www.pexels.com" target="_blank">https://www.pexels.com)" height="300" itemprop="image" src="https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1641049/pub_5fbdeaa20b4af80149cdd8b8_5fbf3ced0b4af80149b4f392/scale_1200" width="400" />

Морщины и дряблая кожа -это неприятно, но с этим надо бороться. Предлагаю рецепт маски из куриного яйца. Рецепт простой, но специфика нанесения маски увеличивает ее эффективность в разы.

Кто-то, возможно, скажет, сколько можно предлагать рецепты с яйцами. Давно все знают, что яйца дают прекрасный эффект в домашних масках.

Далее : https://zen.yandex.ru/media/onlinemirorg/maska-ot-...onent-5fbdeaa20b4af80149cdd8b8

Самомассаж лица сливочным маслом и обычной солью: лицо заметно подтягивается и разглаживается

Способ для тех, кому лень разбираться, на что там и как нажимать и куда пальцы ставить.

Понадобится лишь полторы чайной ложки сливочного масла и половина чайной ложки поваренной соли крупного помола.

Далее : https://zen.yandex.ru/media/1001maska/samomassaj-l...etsia-5f7c6b3b40416f1e5b196c82

Вам также понравится — 2 применения этой маски и волос станет в три раза больше

Делаете проборы и на них наносите чудо-смесь ватным тампоном, не втирая в кожу головы. Сверху надеваете полиэтиленовую шапочку и занимаетесь своими делами 40-60 минут. Благодаря притоку крови к коже головы, волосяные луковицы питаются намного активнее. Поэтому этот рецепт подойдет даже мужчинам, борющимся с облысением.

Со временем кожа лица теряет привлекательный вид – под кожей скапливается влага, мышцы становятся менее эластичными, нарушается процесс оттока крови и лимфы, появляются отеки, а ткани провисают.

Чтобы быстро привести кожу лица в порядок, воспользуйтесь уникальной техникой Kogao, позволяющей разгладить морщины, устранить отеки, избавиться от напряжения, придать мышцам упругость и освежить цвет лица. На выполнение упражнений уйдет не более 5 минут, а результат будет заметен в скором времени – лицо освежится, станет подтянутым и аккуратным.

Читать далее…

Как быть, если Вы сидите на диетах безрезультатно? Возможно, причина кроется в Ваших привычках, которые без проблем поддаются корректировке. 

Вам совсем не обязательно «объявлять голодовку», для похудения, не нужно мучительно высчитывать съеденные калории постоянно испытывая вину за свои «срывы»! Всего шесть незначительных рокировок в ежедневных привычках сдвинут дело с мёртвой точки и поддержат Вас на пути к лёгкости и стройности.

Как бы банально это не звучало – утоляйте жажду!

Эксперименты, проведённые учёными, показали, что, если перед всеми основными приёмами пищи и перекусами выпивать по ½ литра обычной чистой воды, даже без соблюдения диеты, Вы сможете снизить вес на 4,3 килограмма за месяц.

Наш организм зачастую подменяет чувство жажды голодом. Если к Вам это не относится, тем не менее выпитая жидкость будет играть Вам на руку, заполняя объём желудка, она таким образом будет снижать количество съеденной пищи.

Не будем спорить, ½ литра воды может оказаться для Вас избыточным. В таком случае достаточно будет одного стакана воды приемлемой температуры, добавив в него при желании несколько капель сока лимона и листочек мяты.

Придерживаясь этого правила Вы сможете худеть без целенаправленного ограничения в еде, вместе с тем улучшая внешний вид Вашей кожи.

Съедайте основной объём пищи в обед

Можете ли Вы набирать вес при вечерних перееданиях? Большинство категоричны в ответе на этот вопрос – да. Тем не менее специалисты уверены в обратном.

Учитывая данные многочисленных экспериментов, основным столпом в похудении является баланс между съеденными и израсходованными калориями. При этом время их потребления не играет большой роли.

К примеру, потребляя по утрам около 2500 калорий и расходуя при этом за весь день 1200, Вы будете набирать вес, даже голодая вечерами.

Совместно с этим было выявлено, что при употреблении большего объёма калорий в обеденное время, Вы увеличиваете свои возможности к похудению.

Для проведения исследований, занявших две недели, были взяты две подгруппы людей, каждой из которых был назначен рацион, содержащий 1200 калорий. Первой группе основной объём калорий выдавали на обед, второй – на ужин. В результате испытуемые из первой подгруппы похудели в среднем на 5,5-6 килограммов, из второй – на 4 килограмма.

В послеобеденное и вечернее время наш пищеварительный тракт замедляет свою работу, поступившая в этот момент насыщенная калориями пища может сказаться проблемами с пищеварением и оказывать отрицательное воздействие на Ваш сон.

Однако, всё вышесказанное совершенно не означает, что Вы должны спать с чувством голода. Допустимо съесть один стаканчик йогурта или бутерброд из цельнозлакового хлеба с сыром в том числе и за 15-20 минут перед сном, если Вы сильно голодны.

Ощутимое чувство голода также негативно влияет на сон. Более того, врачи даже рекомендуют съедать что-то лёгкое перед сном, если Вы имеете предрасположенность к развитию сахарного диабета.

Пусть Ваш обед начнётся с салата или первого блюда

В случае старта обеда хотя бы со средней тарелки овощного салата или горячего первого блюда, Вы можете успеть насытиться менее калорийной пищей, заняв ею большой объём желудка. Тем самым для продуктов с большим содержанием калорий остаётся меньший объём.

В продолжение обеда необходимо употребить белки – нежирное мясо или рыбные продукты, творог или яйца, оставив углеводы под конец.

Снижение количества углеводной пищи уменьшает и всю калорийность обеда в целом, что помогает Вам значительно эффективнее контролировать свой аппетит.

Замените сладости бутербродом

После долгого рабочего дня большинству из нас хочется вознаградить себя чаепитием со сладостями. В этом случае организм испытывает значительный стресс – сначала уровень глюкозы в крови значительно повышается, а через незначительный промежуток времени так же резко снижается. При этом ощущение голода только усиливается, и далеко не каждый в состоянии самостоятельно противостоять возобновившемуся желанию сладкого.

Данных ситуации можно избежать, если перед сладким усмирить голод бутербродом с цельнозерновым хлебом и низкокалорийным творогом, нежирным сыром или хумусом. Такой хлеб имеет в своём составе волокна клетчатки и полезные сложные углеводы, а сыр, творог и хумус содержат белок, которые в совокупности замедляют скорость усвоения глюкозы, помогая держать её уровень под контролем.

В бутерброде заключено всего-навсего 100 калорий, однако именно они предотвращают переедание и снижают количество калорий, съеденных из шоколадок.

Непременно пользуйтесь дозатором для масла при приготовлении пищи

Чтобы значительно уменьшить уровень калорийности Ваших блюд, таких как антипасто, заправленные маслом салаты или жареной яичницы, необходимо внимательно следить за количеством добавленного масла.

Учитывайте, что в 1 чайной ложке растительного масла находится 50 калорий. Любые виды масла содержать примерно одинаковое количество калорий – 800-900 на 100 граммов. При наливании растительного масла в еду непосредственно из бутылки, велика вероятность добавить в неё до 10-12 чайных ложек масла, содержащих до 500-600 лишних калорий.

Необходимо заправлять салат маслом строго соблюдая дозу, а в случае жарки яичницы или блинчиков использовать специальный распылитель для масла. Такая хитрость даст Вам возможность употребить на несколько сотен калорий меньше.

Всегда оставляйте на кухне тарелку порезанных овощами или фруктами

Сложите на тарелку морковную соломку, кусочки огурца, кружки сладкого перца, помидорки черри, несколько соцветий капусты, свежий горошек и прочие овощи на Ваш вкус, сбрызните их соком лимона и посолите при желании.

Тогда при Вашем появлении на кухне с целью просто что-нибудь пожевать, они будут попадаться Вам на глаза в первую очередь. Это значительно полезнее и менее калорийно, чем сухофрукты и орешки.

Пользу орехов для нашего здоровья отрицать нельзя, однако в 100 граммах они содержат 600-700 калорий в зависимости от вида. Тот же объём овощей только 10-30 калорий. Всего лишь одна горсточка орешков прибавляет к Вашему обычному рациону порядка 200 калорий.

Овощей же Вы можете съедать столько, сколько захотите, без вреда для фигуры, но с неоспоримой пользой для организма, который будет насыщаться витамином С и клетчаткой.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

• ЭКСПРЕСС - ДИАГНОСТИКА ОРГАНИЗМА. CHECK-UP
• ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ПОХУДЕТЬ

♦♦♦

БЛАГОДАРИМ, ЧТО ВЫ ДО КОНЦА ДОЧИТАЛИ НАШУ СТАТЬЮ. Возможно Вам будет интересно подписаться на нашу еженедельную рассылку "Рецепты здоровья мировой медицины" чтобы быть в курсе самых современных технологий мировой медицины по лечению, диагностике и профилактики в области гинекологии и акушерства, гастроэнтерологии, дерматологии, кардиологии, хирургии, пластической хирургии, стоматологии, офтальмологии, ортопедии и онкологии, а также здорового образа жизни. Кроме этого, все подписчики нашей рассылки имеют право на получение льгот при лечении и диагностике в Израиле. С перечнем льгот, Вы можете ознакомиться по этой ссылке.

Оказывается организм человека начинает стареть, набирать вес, накапливать в себе болезни из-за того, что мы настолько отгородились от всего живого, естественного, что наша кожа не получает достаточного количества импульсов — не активизируются  биологически активные точки. Организм становится неживой и готовиться умирать…

Читать далее: