Женские волосы издавна являются одним из объектов повышенного внимания, и если во времена наших прабабушек у большинства женщин были длинные волосы, обычно заплетенные в косу, то сегодня, к радости современных модниц, индустрия красоты предлагает множество самых разнообразных причесок: начиная от строгих классических и заканчивая яркими молодежными. Однако, интересные стрижки и окраска волос – это не предел того, что можно сделать с волосами. Японский дизайнер по имени Наги Нода пошла еще дальше в деле парикмахерского искусства, доказав, что современные технологии и профессиональное мастерство поистине могут творить настоящие чудеса. Эта женщина создала коллекцию шляпок, выполненных из волос! Особенно поражает форма шляпок: они выполнены в виде голов животных! Конечно, для этого Наги Нода использовала уже отрезанные волосы. Между тем, наши мастера ничуть ни хуже японских, они тоже прекрасно умеют работать с отрезанными волосами, правда, их творения более практичны – наши мастера создают шедевры прямо на женских головках, с помощью наращивания они дарят женщинам возможность в одночасье стать обладательницами длинных и густых волос. Подробнее о наращивании волос можно прочитать в статье «Наращивание волос: за и против».
Целлюлит давно стал одним из основных врагов девушек и женщин. Современная медицина и косметология не бросила прекрасную половину человечества один на один в борьбе с этим врагом: сегодня женщинам предлагают самые различные средства против целлюлита. Любые варианты борьбы с целлюлитом лучше дополнять регулярными физическими нагрузками. Кроме того, добиться скорейших результатов поможет здоровое питание. Важно помнить, что целлюлит может вернуться, если ему вновь создадут благоприятные условия. Походы два-три раза в неделю в фитнесс-клуб являются прекрасной профилактикой целлюлита.
Хороших результатов можно добиться используя антицеллюлитную косметику. В тройку наиболее популярных средств против целлюлита входят:
Современный мир переживает настоящий диетический бум. Медики бьют тревогу, ведь далеко не каждая диета является полезной, в ряде случаев неправильно выбранная диета может нанести очень серьезный вред здоровью. Чрезмерное увлечение разного рода диетами может привести к серьезным нервным расстройствам. Сегодня одна из основных задач медиков – это объяснить людям, что можно похудеть без диет, наносящих вред здоровью. Они советуют в первую очередь пересмотреть свою систему питания и напоминают желающим похудеть о пользе фитнесса.
1. Легкий рацион. Рекомендуется исключить из рациона жирную и мучную пищу – это снизит нагрузку на организм и позволит ему быстрее справиться с простудой. Из мяса рекомендуется употреблять птицу.
2. Лук и чеснок. В свежем виде они содержат природные антибиотики, которые позволяют быстрее справиться с простудой, при температурной обработке все полезные свойства исчезают.
3. Цинк. Он помогает бороться с насморком, содержится в черном хлебе, гречке и яичном желтке.
4. Медь. Является антибиотиком и помогает бороться с бактериями и вирусами (содержится в орехах, печени и зеленом салате).
5. Витамин Е. Употребляйте с пищей не менее 1 ст. ложки в день
Чтобы обеспечить своим зубам красоту и здоровье на долгие годы следует избегать основных вредителей:
1.Никотин пагубно влияет на состояние зубов, как внешне (желтый налет), так и изнутри (ослабляет кровообращение десен и уменьшает количество кальция в организме). 2.Мягкая пища пагубно сказывается на тонусе зубов, они постепенно ослабевают. Необходимо регулярно тренировать зубы, рекомендуется съедать ежедневно яблоко или морковь. 3.Кисло и сладкое разрушает зубную эмаль и активизирует бактерии, вызывающие кариес. Регулярная чистка зубов или жевание жвачки без сахара поможет избежать проблем. 4.Стресс заставляет нервничать и сжимать крепко челюсти. Разрушает зубную эмаль. 5.Неправильная чистка зубов. Зубы необходимо чистить минимум 3 минуты, а десны массировать круговыми движениями.
В обществе бытует мнение: чтобы правильно похудеть не следует есть после 18-00. Ведь все съеденное откладывается в виде жировых отложений, поэтому многие ложатся спать на голодный желудок. Но на самом деле сегодня обычный режим жизни человека изменился на столько, что мы бодрствуем гораздо дольше, чем наши предки. Офисные работники находятся на работе до 17-19 часов, а то и дольше, поэтому получается, они должны довольствоваться завтраком и обедом, так как ужинать они просто не успевают. Поэтому такой подход не правелен на корню. Сегодня главное индивидуальный выбор человека и правильный рацион питания.
Популярная сегодня японская диета по своей сути является бессолевой диетой. Т.е. уменьшение веса происходит за счет уменьшения соли в организме и жидкости которую она в нем удерживает. Поэтому после прекращения диеты потерянные килограммы вернутся вместе с водой. Фактически ваши жировые отложения остаются при вас, а такая диета только обезвоживает организм. Из японской диеты следует взять один совет – меньше соли. Не следует солить готовые блюда, в них уже достаточно соли и без того. Тем более что сегодня многие продукты на нашем столе уже содержат соль в избытке, она попадает туда для изменения вкуса, который меняется из-за консервантов.
Диету стали называть кремлевской так как ее придерживались многие кремлевские политики и весьма успешно.
Благодаря кремлевской диете Лужков похудел на 15 кг.
Происхождение диеты никак не связанно с американскими военными и астронавтами, и появилась она в результате смешивания различных диет с положительным результатом.
Часто видим этот фрукт на прилавках супермаркетов, да и в обычных магазинах этот плод не редкость. Этот гость субтропических стран очень полезен для нашего организма. Авокадо содержит множество полезных микроэлементов и витаминов. Его употребление благотворно влияет на организм. Его даже дают грудным детям! Употребляют авокадо только в сыром виде, так как из-за термической обработки мякоть темнеет и теряет свой вкус.
Такое ощущение, что сегодня все помешались на антиоксидантах. Каждый производитель старается подчеркнуть, что именно в его продукте содержится антиоксидантов больше, чем в других. Достаточно взять в руки банку кофе или пачку чая и можно найти надписи, вида: «Содержит антиоксидантов больше чем чай» (написано на банке кофе); «Естественный источник антиоксидантов»; «Содержит природные антиоксиданты» и тому подобные заявления. Самое любопытное, что эти надписи несут больше рекламный характер чем информативный и нацелены на психологию покупателей. Так как благодаря средствам массовой информации антиоксидантам приписывают чудодейственные свойства, о которых никто и не подозревал несколько лет назад. Хотя антиоксиданты и служат защитой клеток организма лучше всего получать их из свежих продуктов: фрукты и овощи.
P.S. Производители витаминов и всяких БАДов тоже подхватили волну популярности антиоксидантов… Недавно знакомой предлагали купить витамины которые содержат много антиоксидантов...
А КАК ВЫ ОТНОСИТЕСЬ К АНТИОКСИДАНТАМ И ШУМИХЕ ВОКРУГ НИХ?
Согласно данным фонда «Общественное мнение» 40% респондентов предпочитают заниматься в спортзале, так как: большой выбор тренажеров (14 %), можно обратиться за консультацией к инструкторам (8%), дисциплина – купил абонемент надо ходить (3%), атмосфера азарта и соперничества (3%), возможность общения (3%). 31 % опрошенных предпочитают заниматься дома или на спортплощадке: спортзал – дорого (5%), нет времени (5%), любят заниматься на свежем воздухе (5%), нет клуба поблизости (2%), стесняются 2%, любят футбол и лыжи 1%.
А как вы следите за своей формой? Буду рад видеть ваши комментарии.
Большинство женщин и мужчин пытаются решить проблему лишнего веса голоданием. Уменьшая количество потребляемой пищи или вообще не употребляя ее. Но это всего лишь самообман и вот почему:
1. Ваш организм сохраняет жир, переходя в режим сбережения
2. Уменьшение мышечной массы, а не жировой. В режиме сбережения ваше тело пытается получить нужную энергию из мышечной массы, тем самым снижая ее массу.
3. Снижение уровня обмена веществ. Экономя на всем ваш организм снижает метаболизм всех органов.
4. Постоянное утомление и снижение работоспособности. Организму не достаточно энергии поэтому вы быстрее утомляетесь
5. Постоянный голод вредит вашим нервам. Ничто не портит так ваше настроение чем чувство голода.
Понедельник, 18 Февраля 2008 г. 10:00
+ в цитатник
Желаете сбросить вес, но ничего получается? Вам нужно: правильное питание, физические нагрузки и здоровый организм. Сброс веса достаточно большое испытание для вашего организма и вас. Соблюдая наши 7 рекомендаций вы добьетесь успеха.
Изменение формы носа или увеличение груди стало практически обыденным явлением в повседневной гонке за красотой и молодостью. Тем не менее многие не задумываются и не подозревают о рисках связанных с пластической хирургией. В интернете можно найти много фотографий с подписями вида: ужасы пластической хирургии. Но это мало кого останавливает... Приведем основные риски пластической хирургии: 1. Рубцы. Даже профессионалы иногда допускают ошибки, хотя рубцы могут стать видны и через некоторое время. 2. Асиметрия. Это относится к операциям на груди и липосакции, хотя и другие операции могут приводить к такому же результату. 3. Инфекция. Сегодня шанс попадения инфекций очень мал, но он всегда остается... 4. Кровотечение. Этот риск больше присущ липосакции или пластике век. 5. Онемение. Из-за повреждения нервов может произойти онемение участков кожи или снижение чувствительности...
Понедельник, 11 Февраля 2008 г. 10:39
+ в цитатник
Чтобы ваш ритм жизни не был нарушен простудой или гриппом, нужно следовать простым рекомендациям: 1. Правильное и здоровое питание. 2. Натуральный витамин С. 3. Гигиена и дизенфекция. 4. Воздержитесь от антибиотиков. Полный текст статьи можно прочитать на сайте cinema-salon.ru