Император Александр III, блестящий венценосец и мощный боевой корабль. |
Метки: личности в истории России |
Художник Сергей Александрович Ульяновский |
Метки: живопись искусство |
Русские аристократы кистью европейцев |
Метки: история россии ссср живопись женские образы искусство |
Художник Андрей Захаров |
Метки: живопись искусство |
Памяти актера Владислава Галкина.. |
Метки: Личности кино искусство |
Что такое саркопения? |
Очень полезная статья! О старении ног!! Актуально!!!
*Женщинам и мужчинам старше 40 лет обязательно прочитать* *Какой биологический феномен (саркопения) появляется у человека в пожилом возрасте?* Саркопения на самом деле представляет собой потерю мышечной массы и прочности скелета в результате старения. ● Это ужасная ситуация. ● Давайте откроем саркопению! ●
1. Чтобы выработать привычку стоять... не просто сидеть! ...и если можешь сидеть, не ложись ! ●
2. Если пожилой человек заболел и попал в больницу, не просите его больше отдыхать, лежать и отдыхать и не вставать с постели ! ● Если неделю лежать, вы потеряете минимум 5% мышечной массы ! ● А старик не может восстановить мышцы ! ● Обычно многие пожилые люди, нанимающие помощников, теряют мышцы быстрее ! ●
3. Саркопения страшнее остеопороза ! ● При остеопорозе нужно просто быть осторожным, чтобы не упасть, ведь саркопения не только ухудшает качество жизни, но и вызывает повышенный уровень сахара в крови из-за недостаточной мышечной массы !
● 4. Самая быстрая потеря – атрофия мышц ног ! ● Потому что, когда человек сидит или лежит, ноги не двигаются и снижается сила мышц ног... Этот вопрос особенно важен ! ● Следует остерегаться саркопении ! ● Подъем и спуск по лестнице... бег и езда на велосипеде — отличные упражнения, которые помогают увеличить мышечную массу ! ● Для лучшего качества жизни каждого в пожилом возрасте... ● Двигайтесь, не тратьте мышцы зря ! ● Старение начинается с ног ! ● Держите ноги активными и сильными ! ● С возрастом и ежедневным старением наши ноги всегда должны оставаться активными и сильными. ● Если вы не будете двигать ногами всего 2 недели, реальная сила ваших ног уменьшится на 10 лет. ● Поэтому очень важны регулярные физические упражнения, такие как ходьба. ●
Ноги — это своего рода колонна, несущая на себе всю тяжесть человеческого тела. *Гуляйте каждый день.* *Интересно, что 50% костей и 50% мышц человека находятся в ногах. ● Ты идешь. В ногах также находятся самые большие и крепкие суставы и кости человеческого тела. ● 70% человеческой деятельности и сжигания энергии в жизни человека совершают двуногие. ●
Стопа – центр движения тела. Обе стопы вместе содержат 50% нервов человеческого тела, 50% кровеносных сосудов и 50% крови, протекающей по ним. ● Старение начинается с ног ● Даже упражнения для ног после семидесяти и восьмидесяти с возрастом никогда не поздно начинать ● Гуляйте не менее 30–40 минут в день, чтобы ваши ноги получали достаточную нагрузку и чтобы мышцы ног оставались здоровыми. ● Пожалуйста, поделитесь этой важной информацией со всеми своими друзьями и родственниками старше 40 лет, потому что с каждым днем все становятся старше.
Метки: здоровье |
Сформировалась коалиция стран для нападения на Россию. Не очень хороший инсайд |
ФРГ, Франция, Нидерланды, Бельгия, Польша, Прибалтика, Румыния, Швеция, Финляндия, Норвегия, Дания, Испания и Португалия: так выглядит новый союз стран под руководством США, готовящихся к войне с Россией.
(Минус Италия, Австрия и Швейцария).
Военный Союз под руководством Еврокомиссии и евробюрократов был заключен вчера в Мюнхене при посредничестве Блинкена.
Часы/будильник Полет |
Приобрел для коллекции «Полет» 2612.1 и хочу немного рассказать о них. Сейчас никого не удивишь наручными часами с будильником. Почти у каждого в кармане лежит современный гаджет, который разбудит Вас утром выбранной владельцем мелодией. А вот много лет назад всё было иначе.
Первые в СССР послевоенные механические часы «СИГНАЛ» с будильником были выпущены в 1959-1960 годах. Наравне с часами « ПОБЕДА» часы «СИГНАЛ» были первыми гражданскими послевоенными часами.
Понятно, что советские часы с будильником появились не с пустого места. Как и у многих механизмов того славного прошлого имелся свой прототип, придуманный в странах «загнивающего» капитализма.
Окончательное производство было передано на 1й Московский часовой завод и часы стали называться Полет-Сигнал. Механизм ПОЛЕТ 2612, 18 камней. Ручной завод. Центральная секундная стрелка, часовая, минутная и сигнальная. Противоударная ось баланса (маятника). Будильник с сигналом (15 секунд).
Корпус - хромированная латунь (нижняя крышка – нержавеющая сталь), 34 мм на 37 мм, толщина 12 мм. Ширина ремешка - 18 мм. Диагональ по ушкам 46 мм, размер от ушка до ушка 41 мм Стекло органическое. Средний срок службы часов - 10 лет.
Одни из самых технически сложных и одновременно надёжных и неприхотливых произведений от 1-го Московского часового завода «Полёт» на то время. К сожалению доступных запасных деталей, к этим часам уже нет, поэтому при ремонте и дальнейшей эксплуатации желательно относиться бережно.
Уникальная конструкция - механические часы с механическим же будильником. Калибр - 26 мм, высота - 5,8 мм на 18 рубиновых камнях. Период колебания баланса – 18000 полуколебаний в час. Средний суточный ход от -20 до +40 с/сут. Отклонение начального момента включения сигнала от установки момента включения - не более 6 минут. Срок энергетической автономности - не менее 42 часов.
«ПОЛЕТ»2612.1. Механические с сигналом или наручные советские часы с будильником часто называли «вибросверчок» именно такая кличка к ним приклеилась. Часы Полет 2612 с будильником, 1979 год, именно такие часы были у Бузыкина главного героя фильма "Осенний марафон".
Если говорить про устройство механизма, то в разобранном виде до последнего винтика, это примерно около 70 деталей вместе с колесами. Крепежных винтов около 35 штук. Почему 18 камней, просто центральное колесо вращается в платине без камня. Поэтому получилось четное количество камней.
Ну а если более просто, то часы имеют две заводные головки, одна из которых (верхняя) отвечает за завод будильника и перемещение сигнальной стрелки, а вторая, как и в обыкновенных часах, отвечает за манипуляции с основными стрелками и заводом часов.
Как же он звенит? Молоточек (назовем его так) в нужное время ударяет по штырьку-наковальне на внутренней стороне крышки, которая выступает источником звука.
Заводная головка часов в районе 4-х часов, первое положение ключа – завод пружины хода. Второе положение вытянутого ключа – перевод стрелок показывающих время.
Заводная головка будильника в районе 2-ух часов. Первое положение заводного ключа — завод пружинного двигателя будильника. Второе положение — перевод времени сигнальной стрелки запуска будильника (переводится только против часовой стрелки).
У будильника отдельный заводной барабан, привод на молоточек осуществлен через храповое колесо. Сам молоточек стучит о выступ на задней крышке. Звук - не громкий, вибрация ощущается запястьем. Конечно - такой будильник разбудить может, наверное, только чутко спящего человека. Я подстраховался бы обычным будильником.
Было несколько модификаций: 2612.1, 2612 и варианты советского производства для внутреннего рынка и экспортный вариант. Каких-то ярко выраженных слабых сторон у этого механизма нет, по тому, как и ломаться особо нечему.
Есть некоторые конструктивные особенности у механизма перевода сигнальной стрелки и завода пружины боя. Там вместо заводного рычага качелька с шестеренками, одна работает на завод пружины, а другая при вытаскивании ключа дает возможность перевести сигнальную стрелку.
Это объяснение для простого понимания, на самом деле конструкция интересная по своей механике и надежная. Представленный экземпляр был обслужен мною по всем правилам ремонта часов. Получилось вроде бы хорошо. С Уважением Николай специалист по ремонту часов.
Серия сообщений "Ремонт и советы":Как и кто ремонтирует часы и советы по их эксплуатацииЧасть 1 - Несколько слов о себе и своём почти тридцатилетнем опыте
Часть 2 - Принципиальная схема механических часов
...
Часть 28 - Боевые винтажные часы "ЗИМ" 4302
Часть 29 - Какие часы выбрать
Часть 30 - Часы/будильник Полет
Часть 31 - Звезда/ГЧЗ/Пенза
Часть 32 - Морские/Корабельные ЧЧЗ
Метки: Интересное |
Эдельфельт, Альберт (Albert Gustaf Aristides Edelfelt; 1854 — 1905) |
Метки: живопись женские образы искусство |
702 убитых фашиста: почему снайпер Михаил Сурков так и не получил звание Героя Советского Союза |
Метки: литература вов ссср к 70-летию великой победы |
Статины: принимать или нет, и если да, то кому |
Наверняка многие слышали о том, что статины – это препараты, которые защищают от таких смертельно опасных осложнений атеросклероза, как инсульт и инфаркт.
Кому-то из читателей возможно даже рекомендовали.
О статинах ходит много кривотолков: пить их или не пить? Если пить, то в каком возрасте начинать?
Не приносят ли они вред? Стоит ли связываться с этими препаратами, ведь они недешевы, а вот эффективны ли?
Для начала разберемся, что собой представляют статины.
Метки: здоровье |
Простая истина, которую многие поймут лишь в преклонном возрасте |
"Пришло время возможностей!" - кричат рекламные плакаты.
И все куда-то спешат, бегут, едут.
Сидеть на месте кажется преступлением, предательством самого себя.
Ведь так много надо успеть, увидеть, услышать... И главное - сделать.
Время - это деньги, а деньги - это возможности.
Для тех, кто впряжен в эту большую колесницу, совершенно диким кажется высказывание буддистов:
Если вы можете провести совершенно бесполезный день совершенно бесполезным образом, значит, вы овладели искусством жить.
Моя подруга по имени Татьяна шутит: если ты можешь провести совершенно бесполезный день бесполезным образом, значит, кто-то рядом с тобой пашет за двоих.
Метки: здоровье дом мысли чувства |
Сторонникам «договорняков» |
Те, кто рассчитывает или надеется на переговоры с Западом и на достижение соответствующих договорённостей не понимают следующее.
Или же, что хуже, всё понимают, но намеренно идут на переговоры.
В нынешней ситуации Запад чётко поставил перед собой достижение следующих целей:
Метки: пятая колонна национальная безопасность новороссия война украина война россия сво |
Русские не просто народ, это целостная великая цивилизация» |
Когда выдающегося американского физика Ричарда Фейнмана спросили, может ли выродиться русский народ, он ответил:
«Разве может выродиться и исчезнуть народ, которому принадлежит половина всех фундаментальных открытий в науке? Разве может выродиться народ, которому нет равных в культуре, народ-философ, поэт и воин? Нет, русские не просто народ, это целостная великая цивилизация».
Метки: мысли россия |
Поднятие гемоглобина народными средствами |
Метки: здоровье |
РАЗМЫШЛЕНИЯ О СИЛЕ РОДА |
Метки: мысли здоровье дом |
Встреча с хозяином леса |
Метки: природа животные интересное |
Пока мы ругаем жизнь, она проходит мимо...7 Важных правил жизни |
Метки: мысли чувства здоровье |
На благочестии, чистоте и мудрости женщины держалась жизнь целых государств |
Метки: национальная безопасность женские образы интересное дом |
Журфак МГУ «забит» преподавателями с антироссийскими взглядами |
Серия сообщений "Культурные ценности":Культурные ценности
Часть 1 - О русском языке и нравственности
Часть 2 - Интересные факты о русском языке.
...
Часть 21 - Михаил Казиник. Я буду говорить о любви
Часть 22 - Как уничтожают славянскую культуру
Часть 23 - На прошлой неделе многие информационные каналы, эксперты, общественники обсуждали заявление заместителя секретаря Совета безопасности РФ Олега Храмова
Серия сообщений "СОРАДЕНИЕ":Восстановление правильной всеобъемлющей картины Мiра на основе альности (целостного восприятия), а не дуальности. Повышение светоносности и привнесение света в Мiр. Пробуждение генетической памяти людей.
Часть 1 - ШКОЛА СОРАДЕНИЕ
Часть 2 - Труд души Как избавиться от лени.
Часть 3 - На прошлой неделе многие информационные каналы, эксперты, общественники обсуждали заявление заместителя секретаря Совета безопасности РФ Олега Храмова
Метки: антиличности национальная безопасность полезно знать |
Нужно жить во что бы то ни стало... |
|
Метки: поэзия мысли чувства |
Cледы уходящих бойцов |
|
Метки: война украина вов поэзия |
Шейный остеохондроз: что это и как его лечить? |
Шейный остеохондроз — это хроническое дистрофическое заболевание, при котором происходит истончение дисков, расположенных между шейными позвонками, с последующим замещением их костной тканью.
Поражаются нервные корешки и кровеносные сосуды.
Развивается множество симптомов, которые мешают полноценной жизни.
Метки: здоровье |
6 признаков приближения перемен, на которые почему-то никто не обращает внимания, и зря |
Вселенная постоянно посылает каждому из нас знаки.
Одни предупреждают об опасности и предостерегают, а другие пророчат значительные перемены в жизни и нас самих.
На какие следует обращать внимание?
Знаки и символы вокруг нас присутствуют всегда. Если научиться их распознавать, можно кардинально изменить жизнь.
А вы знали, что Вселенная может подсказывать и намекать на грядущие перемены?
Посмотрите по сторонам, обратите внимание внутрь себя.
Метки: for women здоровье интересное мысли чувства |
Как избавиться от головокружения. 4 вопроса неврологу |
Головокружения очень боятся люди преклонного возраста. Потому что понимают: потеряв равновесие, легко упасть, сломать руку-ногу.
Впрочем, головокружением страдают и молодые.
О каких болезнях сигнализирует потеря равновесия?
Что делать, если «голова побежала»?
Причины внезапного головокружения
Метки: здоровье |
Молотком - по пяткам |
Метки: здоровье |
Судьба разведчика |
Метки: личности вов |
Письмо отца |
Метки: война россия сво |
ГЕРОИ СВО. |
Метки: сво украина россия |