Страница 2 из 3

Секреты омолаживающего питания

 Золотое правило апологетов здорового питания гласит: ешьте овощи каждый день! Полезнее всего овощи ярко-зеленой или ярко-оранжевой окраски (салат, шпинат, морковь). Прибавить годков можно, выпивая по чайной ложке оливкового масла в день. Вообще же питаться подобает, «как птичкам»: крохами, но очень часто. Система питания Фукури является одной из тщательно охраняемых тайн Японии , которыми с успехом пользовались императоры древнего Китая. Сегодня ею пользуются  богатейшие люди  всего мира, а также все те, кто считает для себя необходимым быть здоровым, красивым, благополучным и выглядящим значительно моложе своего возраста. Пятиэлементным питанием может пользоваться любой человек в любом возрасте, подбирая для себя 5 категорий продуктов из тех продуктов, которые ему нравятся и которые предпочитает его организм. И чем раньше человек начнет  питаться по системе 5 элементов, тем меньше понадобится времени, чтобы кожа стала бархатистая, а ткани и органы здоровыми и сильными.  Человек обеспечит себе активное  долголетие.

5 элементов питания

Система омолаживающего питания — это система сбалансированного питания по пяти стихиям восточного гороскопа. Существует пять стихий: дерево, огонь, земля, металл и вода. Каждая из этих стихий возникает в результате взаимодействия инь и ян и представляет собой одно из проявлений энергии.
По системе Фукури в кулинарных блюдах должны присутствовать продукты всех пяти стихий. Если в блюде отсутствует хоть один из элементов, то оно уже не относится к  омолаживающему питанию. Омолаживающий и оздоровительный эффекты достигаются путем наличия в пище всех нужных микроэлементов, что и обеспечивает  система сбалансированного питания. В идеале все 5 стихий должны находиться в равновесии. Если какая-то одна стихия доминирует над остальными или, напротив, проявлена недостаточно ярко, возникают проблемы со здоровьем.
Пять категорий продуктов питания
1-ая категория продуктов - ЗЕЛЕНЫЕ, стихия ДЕРЕВО.
2-ая категория продуктов - КРАСНЫЕ, стихия ОГОНЬ.
3-я категория продуктов - ЖЕЛТЫЕ, стихия ЗЕМЛЯ.
4-ая категория продуктов -  БЕЛЫЕ, стихия МЕТАЛЛ.
5-ая категория продуктов - ЧЕРНЫЕ, стихия ВОДА.
Системой омолаживающего питания могут успешно пользоваться люди любых религий и верований, вегетарианцы и люди, предпочитающие мясную пищу, потому что продукты всех групп,  включают в себя все 5 категорий продуктов.
Пятиэлементным питанием может пользоваться любой человек в любом возрасте, подбирая для себя 5 категорий продуктов из тех, которые ему нравятся и которые предпочитает его организм. Нет ни одной причины, чтобы не воспользоваться тайной  омолаживающего пятиэлементного питания когда оно так доступно.
Итак, какие продукты относятся к каждой категории:
1 элемент ЗЕЛЕНЫЕ, стихия ДЕРЕВО
К этой категории продуктов относятся:
•  продукты растительного происхождения с преобладанием плодов и клубней
зеленого цвета: огурец, зеленый лук, укроп, петрушка, киви, зеленый виноград,
листья зеленого салата;
•  продукты животного происхождения — курятина и куриные яйца;
•  злаки: пшеница и продукты из пшеницы;
•  продукты питания любого цвета и любого происхождения с преобладанием
кислого вкуса: пищевой уксус, кислая капуста, кислые помидоры, кислое вино.
2 элемент  КРАСНЫЕ, стихия ОГОНЬ
К этой категории продуктов относятся:
•  продукты растительного происхождения с преобладанием плодов и клубней красного цвета: помидоры красные, мякоть арбуза, вишня, красный болгарский перец, свекла;
• продукты животного происхождения: баранина и продукты питания, изготовленные из баранины;
•  злаки: просо и продукты питания из проса;
•  продукты питания любого цвета и любого происхождения с преобладанием
горького вкуса: горький перец, черный крепкий кофе без сахара, а также любые приправы с горьким вкусом.
3 элемент ЖЕЛТЫЕ , стихия ЗЕМЛЯ
К этой категории продуктов относятся:
•  продукты растительного происхождения с преобладанием плодов и клубней желтого цвета: тыква, растительное масло, бананы, абрикосы, желтый виноград, желтая черешня;
•  продукты животного происхождения: говядина и продукты питания, произведенные коровой (коровье молоко), а также продукты на основе молока (сыры, масло, сметана, ряженка);
к этой же категории относятся индюшатина и индюшачьи яйца;
•  злаки: рожь и продукты из ржи;
•  продукты питания любого цвета и любого происхождения с преобладанием сладкого вкуса: сахар, мед, изюм, все виды конфет с ярко выраженным
сладким вкусом, очень сладкие кондитерские изделия.
4 элемент  БЕЛЫЕ, стихия МЕТАЛЛ
К этой категории продуктов относятся :
•  продукты растительного происхождения с преобладанием плодов и клубней белого цвета: картофель, лук, чеснок;
•  продукты животного происхождения: конина и продукты питания, произведенные лошадью (кобылье молоко и продукты из него);
к этой же категории относятся рыба и продукты из рыбы (в том числе — икра), утка и утиные яйца, гусь и гусиные яйца;
•  злаки: рис, гречиха и продукты питания, приготовленные из них;
•  продукты питания любого цвета и любого происхождения с преобладанием жгучего вкуса: все жгучие приправы.
5 элемент ЧЕРНЫЕ,  стихия ВОДА
К этой категории продуктов относятся:
• продукты растительного происхождения с преобладанием плодов и клубней черного цвета: черноплодная рябина, черная смородина, черника;
• продукты животного происхождения: свинина и продукты питания произведенные из свинины;
• бобы и другие представители семейства бобовых;
• продукты питания любого цвета и любого происхождения с преобладанием соленого вкуса: соль, все соленые приправы.

Несколько  простейших рецептов с балансом всех пяти стихий

• Овощной салат
зеленые — огурцы, петрушка, укроп
красные — помидоры
желтые — подсолнечное масло
белые — репчатый лук
черные — соль

• Бутерброд с грудинкой с овощами и зеленью
зеленые — пшеничный хлеб огурцы, петрушка, кинза
красные — помидоры
желтые — сыр
белые — чеснок
черные — грудинка, соль

• Поджарка свиная с овощами
зеленые — огурцы, зеленый лук
красные — свекла, помидоры
желтые — подсолнечное масло, морковь
белые — кабачки, репчатый лук
черные — свинина жирная, соль

Очень просто и занимательно придумывать свои рецепты 5-элементных блюд.  Готовьте себе и своим близким с Любовью и Радостью! Эти приправы - главные компоненты любого блюда сделают его самым вкусным и полезным!